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자극은 불닭볶음면으로 충분합니다

권혁일 저 | 빈티지하우스 | 2020년 10월 23일 리뷰 총점 10.0 (3건)정보 더 보기/감추기

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분야: 에세이 시 > 에세이

파일정보: EPUB(DRM) 28.62MB

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책 소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

들어가는 말part 1 치명적인 자극1-1 인간관계 - 나 자신과의 관계인간관계의 시작은 나로부터나는 나를 편안하게 해 줄 수 있는 사람일까?나는 남들보다 잘난 게 없어마이웨이를 외치고 싶은 소심이나만 취향이 없어외로움은 내가 만든 감정이다1-2 인간관계 - 타인과의 관계인간관계는 내가 담을 수 있는 만큼만좋은 관계란 무엇인가?인간관계, 마음의 크기를 따진다기대하고 실망하고, 어쩌면 나의 욕심인간관계의 상처를 보듬는 싸구려 감성 위로2 돈을 버는 일돈 생각을 하는 순간 자극은 시작된다취업 준비, 나 때도 말이아…돈보다 사람 때문에 지칠 때지금 하는 일, 적성에 맞으세요?숨이 탁 막히는 업무량이직의 기로에 서다퇴근 후에 내 시간이 없다내가 일을 잘 하지 못 한다고 느낄 때그만 둘 수 있으려나무자극 소비론3 사랑사랑은 좋고 자극적인 것도대체 내 사랑은 어디서 만나는데요?썸은 스키처럼 타세요너와 나의 연락 가치관기념일을 기념하는 자세의지를 넘어 의존이 될 때, 다이어트가 필요하다사랑싸움은 이종격투기이별이 휩쓸고 간 자리 part 2 일상 속 미세 자극기상 시간에 따른 자극 대처법나쁜 꿈을 꾸었을 때월요병에 몸부림 칠 때아침에 입을 옷이 없을 때피부 트러블 꼬르륵꼬르륵, 장 활동에 대처하는 자세머리 스타일이 마음 같지 않을 때출근이어폰을 집에 두고 왔을 때버스와 지하철의 타이밍지각하는 사람의 자세택시 기사님과의 불필요한 대화내려야 할 역을 놓쳤을 때미세먼지이걸 아껴야 하나, 말아야 하나주문한 음식이 늦게 나올 때왜 하필 흰색 옷을 입었을 때 음식물이 튈까?‘도를 아십니까’를 만났을 때타인의 불평을 듣는 것축의금, 얼마나 내야 할까?치과미용실에서 연예인 사진을 보여준다는 것광고 전화보안 프로그램 설치영양제여행지에서 싸우지 않는 법맞춤법새해 목표돈이 없을 때 하필 사야 할 물품이 생기다니막상 약속에 나가자니 귀찮을 때타코야끼를 먹고 싶을 때 꼭 현금이 없다만원 버스·지하철맥주 4캔 뭐 고르지내가 응원하는 팀이 졌을 때복권(예비)탈모감기 설거지참 아까운 배송비할부방 청소씻기 귀찮을 때이상하게 잠이 안 올 때맺음말

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저자 소개 (1명)

저 : 권혁일

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작가라는 꿈을 막연한 장래 희망으로 끝내 버리지 않기 위해 글을 계속 쓰고 있다. ‘무자극 콘텐츠 연구소’의 소장으로 활동하며 에세이 『자극은 불닭볶음면으로 충분합니다』『무자극』, 단편소설집 『면접에서 100% 합격하는 방법』을 출간했다. ‘이삿짐을 쌀 때도 버리지 않는 소설책’을 쓰는 것이 작가로서의 목표. 작가라는 꿈을 막연한 장래 희망으로 끝내 버리지 않기 위해 글을 계속 쓰고 있다. ‘무자극 콘텐츠 연구소’의 소장으로 활동하며 에세이 『자극은 불닭볶음면으로 충분합니다』『무자극』, 단편소설집 『면접에서 100% 합격하는 방법』을 출간했다. ‘이삿짐을 쌀 때도 버리지 않는 소설책’을 쓰는 것이 작가로서의 목표.

출판사 리뷰

자존감이 무너지는 인간관계부터흰 옷만 입으면 음식물이 튀는 일까지자극적인 세상에 살아가기 위한 ‘무자극 모드 안내서’ 꼭 흰 옷만 입으면 짬뽕 국물이 튀는 일이 생깁니다. 공부하고 일하다 보면 ‘저 사람은 나한테 왜 그럴까?’, ‘나는 왜 잘하는 일이 하나도 없지?’ 같이 자존감이 무너지는 일도 생기지요. 살짝살짝 신경을 건드는 미세 자극부터 속마음이 새까맣게 타들어 가게 만드는 치명적인 자극까지. 우리는 원하지 않는 수많은 자극 속에서 살고 있습니다. 그리고 이러한 자극들에 그럭저럭 대처하면서 살고 있지요. 하지만 때론 우리의 마음을 한 번에 무너뜨리는 치명적인 자극을 만날 때도 있고, 작은 미세 자극이 쌓이고 쌓여 마음에 큰 상처를 남기는 경우도 있습니다.우리 모두에게는 남에게 침범 받고 싶지 않은 영역이 있습니다. 나만의 영역을 침범 받지 않고 편안한 삶을 살고 싶습니다. ‘편안함’이 좌우명인 저자 또한 세상의 수많은 자극들이 자신만의 영역을 침범하는 것이 너무 싫었습니다. 그래서 SNS에 힐링을 위한 무자극 사진과 글을 올리기 시작했습니다. 그 콘텐츠를 좋아하는 사람들과 소통하면서 세상의 자극으로부터 자신만의 영역을 지키는 방법을 고민하고 공유하기 시작했습니다. 그 결과로 태어난 것이 ‘무자극 모드’라고 부르는 방법들입니다. 소음을 줄여주는 ‘노이즈캔슬링 이어폰’처럼세상의 자극을 줄여주는 ‘무자극 모드’가 필요하다‘무자극 모드’는 세상이 끊임없이 나에게 자극을 줄 때, 마음속 스위치를 켜서 나만의 영역을 활성화하는 것입니다. 마치 소음을 줄여 주는 노이즈캔슬링 이어폰처럼요. 노이즈캔슬링의 원리는 외부의 소음을 감지해 그것을 상쇄시키는 반대 주파수를 쏘는 것이라고 합니다. 소음을 실제로 없애진 못하더라도, 없는 것처럼 만들어 주는 것이죠.『자극은 불닭볶음면으로 충분합니다』에서는 노이즈캔슬링 이어폰의 역할을 해주는 마음가짐, 태도, 사고방식에 대한 이야기를 들려줍니다. 때로는 특정한 행동 지침까지도요. 과학적이거나 전문가에게 감수를 받은 것들은 아니지만 아무렴 어떻습니까! 우리가 편안해질 수 있다면 그게 제일이죠.여러분들도 저자의 ‘무자극 모드’ 노하우를 읽으시면서, 여러분만의 ‘무자극 모드’ 노하우를 하나씩 만들어보면 어떨까요?

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