1963년 서울에서 태어나 성장했다. 한양대학교 공과대학을 졸업하고 공기업에서 근무했다. 능인선원에서 불교대학, 법사대학원, 전법사대학원을 나와 현법사와 전법사로 활동하였다. 특히 군부대와 지역 포교에 헌신했으며, 서불대에서 명상학 석사와 박사 학위를 취득하였다. 서불대와 공기업 등에서 강의하였고, 불교학연구회 이사, 실전명상센터의 센터장으로 있다. 명상 지도와 미래 생을 위한 명상 개발을 위해 노력하고 있다. 저서로 『바라만 봐도 치유되는 마음』, 『쉬어가는 인생 이야기 - 인생 편·수행 편』이 있다.
