29년 차 퍼스널 트레이너이자 시니어를 대상으로 정신과 육체가 모두 건강한 삶을 디자인하는 라이프 밸런스 코치이다. 멤버십 스포츠 센터 '스포타임'에서 운동처방사와 퍼스널 트레이너로 근무하는 저자는 100세 시대를 맞이한 현대인들이 노년기에 들어서도 제 손발로 자유롭게 움직일 수 있는 건강한 몸을 지니는 게 무척 중요하다고 생각해 왔다. 그런 자기 생각을 반영해 시니어들을 위한 퍼스널 트레이닝 프로그램을 도입하였다. 현재 저자는 스포타임 메디 핏 트레이너이며, 스마일 피트니스 센터 시니어 건강 연구소장이다. 늘 심신이 함께 건강해야 함을 인식하고, 두 마리 토끼를 잡기 위해 노력하고 있다.

건국대학교 교육대학원 석사
용인대학교 유도학과 졸업
경복대학교 작업치료학과 졸업
대한작업치료사협회 정회원
건강운동관리사
NSCA-CPT(미국체력관리협회 공인 퍼스널 트레이너)
ACSM/ACS-CES(미국스포츠의학회/미국암협회 인증 암환자 전문 운동처방사)