경인교육대학교를 졸업하고, 서울대학교에서 스포츠교육학 박사학위를 취득했다. 2000년부터 현재까지 초등교사로 근무하며 꾸준히 체육을 가르치고 배우는 일에 관해 연구하고 교육현장 개선을 위해 노력 중이다. 수업연구발표대회 및 체육교육자료전에 다수 입상했고 초등체육교육론 등 각종 교재 개발에 참여했다. 댄스스포츠 국제자격증 외 다양한 체육 실기 지도자 자격을 취득했으며 매일의 삶에서 운동을 실천하고 있다.
《우리 아이가 운동을 시작했어요》는 사랑하는 자녀와 함께 운동을 통해 매일 새로운 삶을 살 수 있는 비결을 공유하고, 이 땅의 수많은 빵점 엄마, 빵점 아빠를 응원하는 책이다.