겉으로는 괜찮은 것처럼 보이지만 속으로는 스트레스와 불안감 때문에 괴로운 고기능성 불안high-functioning anxiety을 겪고 있는 사람들을 치료하는 불안 관리 라이프 코치. 자신의 실제 경험을 기반으로 검증된 심리 기법과 호흡법을 활용해 자신의 불안을 인지하고 관리할 수 있게 도움을 주고 있다. 『패닉 버튼』은 일상생활을 하며 느끼는 불안감을 스스로 해소하고 싶은 사람들을 위한 책이다. 불안감을 느꼈을 때 그 자리에서 바로 실행할 수 있고 쉽게 따라 할 수 있는 방법을 제시한다. 일상생활 속 상황별 50가지 해소 방법이 담겨있어, 불안하거나 긴장될 때 바로 꺼내 볼 수 있는 책이다.
연세대학교에서 신문방송학을 공부하고 마케팅과 홍보 일을 했다. 이후 미국 카네기멜론대학교에서 예술 경영 석사 과정을 이수해 미국 피츠버그 시청 공공미술팀에서 일했으며, 기업에서 디자인 전략 매니저로도 근무했다. 글밥아카데미를 수료하고 현재 바른번역 소속 번역가 겸 프리랜서 작가로 활동하고 있다. 역서로는 『디자인 씽킹 플레이북』, 『다크사이드』, 『해빗 스태킹』, 『마케터의 질문』이 있다.