마음챙김 멘토이자 코치, 팟캐스트 ‘사려 깊은 엄마(Mindful Mama)’ 진행자로 활동하고 있으며 온라인 코스 ‘사려 깊은 부모(Mindful Parenting)’의 설립자다. 부모들에게 일상생활에서 마음챙김을 단련하는 방법을 가르친다. 또한 20년 이상 명상과 요가를 수행하며 전 세계 사람들에게 명상을 가르치고 있다.
이화여자대학교 통역번역대학원을 졸업하였으며, 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는『저항의 예술: 포스터로 읽는 100여 년 저항과 투쟁의 역사』,『전략적 UX라이팅: 사용자 경험을 위한 마이크로카피 작성법』,『세계 문화 여행: 프랑스 : 세계의 풍습과 문화가 궁금한 이들을 위한 필수 안내서』,『알폰스 무하, 유혹하는 예술가 : 시대를 앞선 발상으로 아르누보 예술을 이끈 선구자의 생애와 작품』등이 있다.
