1946년 가나가와현에서 태어나 도쿄도립대학 대학원에서 박사 과정을 졸업했다. 심리학을 전공한 문학 박사이며, 야마나시 의과대학 의학부 교수를 거쳐 현재 메지로대학 교수로 재직 중이다. 《한 줄 심리학》 《심리학 용어 도감》 《상대의 심리를 읽는 기술》 《선을 넘지 마라》 《직장 내 진상 깔끔 대처법》 《행동 심리술》 등 다수의 심리학 책을 썼다.
수원대학교를 졸업했다. 번역가 전문양성기관 트랜스쿨에서 일본어 번역 과정을 이수하였으며 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 『역서로는 1일 30초』『30일 기적의 공부법』『친절한 사기꾼』『모리스 메테를링크의 벌』『레이첼의 시크릿가든』『편지로 읽는 세계사』『괴짜교수의 철학강의』『전설의 사원』『오륜서의 도를 찾다』 여자의 센스가 회사를 살린다』, 『엄마의 정리습관』등 약 40여권이 있다.
