‘저녁이 있는 삶을 위한 노동 시간 단축 체계화 컨설턴트’로 활약 중이고, 하이브리드 샐러리맨이자 외국계 기업 매니저로 일하고 있다. 1995년 대학 졸업 후 편의점에서 근무하던 시절 현장에서 사용했던 ‘가설 검증 사이클’을 통해 PDCA 사고를 배우게 되었다. 업무 개혁 프로젝트에서 20대 최연소 리더로 활약했으며 회사 전체에서 PDCA를 활용할 수 있도록 시스템 구축에 힘썼다. 그 후 외국계 헬스 케어 기업으로 이직해 PDCA 노트를 적용한 결과 업무 효율화를 실현하며 연봉 2.3배, 월 평균 야근 0시간, 13kg 감량을 달성하였다. ‘업무 5배속! 실천 모임’을 주재하고, PDCA 노트 활용 기술을 비롯하여 시간을 만들고 일의 성과를 높이기 위한 컨설팅과 인생의 질을 높이기 위한 상담을 진행하며 적극적으로 활동하고 있다.
가천대학교 실내건축학과 졸업 후, 한국표준과학연구원 등에서 다년간 산업 번역을 했다. 현재는 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『혈압을 낮추는 최강의 방법』, 『자수로 만드는 나만의 패션』, 『인테리어 소품 만들기』, 『나만의 가방 만들기』, 『PDCA 노트』, 『그림으로 생각하면 심플해진다』, 『적게 자도 괜찮습니다』, 『카메라, 시작해보려 합니다』 등이 있다.