경북 청송에서 태어나 서울대학교 정치학과를 졸업했다. 사학을 설립한 부친 오두희 교장의 어려운 경제상황으로 대학시절부터 학원에서 학생들을 가르치기 시작했고, 그 후 20여 년간 많은 학생들을 ‘성적 역전’시켜 좋은 대학에 진학하도록 지도해왔다. 현재 ‘오선생 몸공부법연구소’의 대표로 있으며, 효과적인 공부법과 ‘교육을 통한 상승에의 열망’이라는 우리의 좋은 교육전통을 지키고 교육에서의 빈부격차를 완화할 수 있는 교육정책에 대한 연구와 저술 및 강연을 하고 있다. 저서로 ‘몸으로 기본을 반복학습하고 점검하는 공부법’을 제시하는 『오치규 선생의 성적 역전 몸공부법』과 논문 「현장에서 본 한국 교육제도의 문제점」(한국정치평론학회, 『정치와평론』 제7집, 2010)이 있다.