이화여자대학교 철학과를 졸업하고 명지대학교 번역 작가 양성 과정을 수료한 뒤 현재 일본어 프리랜서로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 『첫 번째 태팅레이스』 『치치레의 와글와글 동물 자수』 『첫 번째 아기 옷』 『느긋느긋 고양이체조』 『시니어를 위한 두뇌튼튼 종이접기』 『주말 내내 잤는데 왜 월요일이 피곤할까?』 『홈카페 조식』 등이 있다.
일본 국립정신ㆍ신경의료연구센터 정신보건연구소 정신생리연구부장으로 아키타대학 의학부 졸업 후 동 의학부 정신과학강좌 조교수, 미 스탠포드대학 의학부 수면연구센터 객원 준교수 등을 거쳐 2006년부터 일본 국립정신ㆍ신경의료연구센터 정신보건연구소 정신생리연구부장을 맡고 있다. 일본수면학회 이사이기도 하며 저서로는 『불면의 고민을 해소하는 책』, 『8시간 수면의 거짓말』, 『아침형 근무가 안 되는 이유』 등이 있다.
