건강 콘텐츠 크리에이터. 평생 다이어트의 굴레에서 벗어나지 못해 고통받고 1년 중 반 이상은 감기로 고생하던 약골이 이대로 살다가는 죽겠다 싶어 몸의 원리를 파고들어 공부하면서 건강한 식단과 생활 습관 개선으로 인생이 바뀌는 기적을 경험했다.

이화여자대학교 경영학과를 졸업하고 마케팅 직무에 열중하며 워커홀릭으로 살다 자신의 몸과 아버지의 건강 이상으로 인생의 전환점을 맞이하게 되었다. 현재 23만 유튜브 구독자를 보유한 건강 지식 크리에이터로 활동 중이며 [SBS 스페셜 - 끼니 반란] 편에 출연해 한국의 바이오해커로서 입지를 다졌다. 신세계아카데미에서 건강 강좌를 진행하고, 21년 전통의 전문 의학지 [MD 저널]에서 대상을 수상할 정도로 신뢰도 높은 콘텐츠 크리에이터로 인정받으며 자신의 경험을 공유하는 삶으로 인생의 방향을 전환하는 중이다.