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품목정보
| 발행일 | 2021년 05월 04일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 320쪽 | 474g | 140*200*18mm |
| ISBN13 | 9791190938648 |
| ISBN10 | 1190938642 |
살 만한 것 같다가도 아닌 것 같은
: 오직 나의 행복을 위한 마음 충전 에세이
삼각커피 글그림
|
상상출판
|
2021년 05월 04일
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- 그림 에세이 top100 15주
- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
16,020원 (10%)
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혼자의 삶을 인생의 기본값(0)으로 만들어 두면, 둘이 되어 플러스 혹은 마이너스가 되었다가 다시 혼자로 돌아와도 전혀 두렵지 않다. 둘 또는 다수에서 버림받을 걱정에 끌려다니기만 하는 관계의 을이 되지 않기 때문에 새로운 관계에서 나를 잃지 않을 수 있다. 언제든 나다운 나로 다시 돌아갈 수 있다는 힘과 믿음이 있다. 혼자가 두렵다는 이유로 무리에서, 연인에게서 벗어나지 못하는 사람이 있다면 두려워 말고 언제든 혼자의 세상으로 넘어오시라. 혼자만의 시간도 충분히 재밌고 행복하다.
--- 「혼자라서 좋을 때가 있다고요」 중에서
유난히 고단한 날에는 퇴근하면 다른 일은 하지 않고 온전히 나를 위한 시간을 갖는다. 오늘 일하면서 다친 속상한 마음과 고단한 몸을 포근포근 몽글몽글 감싸 안으며 더 나아질 내일의 나를 위해 잠을 잔다. 내일을 걱정하지 말고 불안해하지도 말고 더 나은 컨디션을 위해 마음을 비우고 푹 잔다.
내일 더 잘할 수 있어. 오늘도 고생했어. 토닥토닥
--- 「나를 위한 서비스를 시작합니다」 중에서
내 시간의 주도권은 내가 갖기로 했다. 이번 휴일에는 조금 일찍 일어나 이불과 침대 커버를 털고, 책상과 바닥을 닦았다. 오랜만에 가볍게 옷을 걸치고 노래를 들으며 공원에서 산책을 했다. 언젠가 생활이 또 엉망진창이 된다면, 소소한 것부터 바꿔야겠다. 포기는 하지 말자. 초심으로 돌아가 다시 시작하면 된다. 언제든 다시 시작할 수 있다.
--- 「아무것도 안 하고 쉴 때 더 우울해」 중에서
선택의 책임은 나에게 있다. 그러니 고민과 결정의 순간이 올 때는 여러 조언과 의견을 내 안에 잘 축적해 두고 내가 진짜 원하는 것, 나중에 포기하면 가장 후회할 것이 무엇인지 더 많이 생각해 보기로 했다. 나는 오늘도 나를 연구한다. 내가 뭘 원하는지, 뭘 더 잘하고, 뭘 더 중요하게 생각하는지 내면의 소리를 주의 깊게 애정을 담아 들여다보기로 했다. 이 사람 저 사람이 하는 말은 참고만 하기로 했다.
--- 「이 사람 저 사람 말은 듣기만 합시다」 중에서
나아갈 방향을 정했다면 하루하루 열심히 최선을 다해 사는 것, 오늘의 실수를 기억하고 내일 그 실수를 반복하지 않는 것, 그런데도 또 실수를 했다면 나를 탓하는 데 에너지를 쓰는 것이 아니라 행동을 고치려고 계속 노력해야 하는 것을 잊어서는 안 된다. 고치고 잘하려고 노력하면서 능력치를 키워야 한다. 내가 하는 노력과 애절함이 바로 성과로 나오지 않는다고 하더라도 해 온 것들이 어디론가 사라지는 것은 아니니 걱정은 조금 뒤로 미뤄 본다.
--- 「래스팅 시간을 주기로 해」 중에서
달라지는 것들이 내가 원하는 방향으로 가는 과정의 달라짐이라면 두려워하지 말자. 다른 사람과 비교하지 말고 내 궤도에만 집중해 길을 잘 만들어 가면 된다. 내핵처럼 뜨겁게 타오르고 있는 목표점을 향해 끊임없이 방향을 틀어 보는 거다. 가끔 목표가 너무 멀어서 이렇게 가는 게 맞나 싶은 순간이 온다면 걷는 법을 의심하지 않고 첫걸음마를 뗐던 것처럼 그냥 발을 내디뎌 걸어 보자. 나는 천천히, 하지만 분명히 목표 지점을 향해 궤도를 변경하며 나아가고 있다. 은밀하게 달라지고 있다.
--- 「궤도를 변경합니다」 중에서
습관처럼 나를 미워하고 질책하는 것 대신 나를 사랑하는 연습을 의식적으로 하고 있다. 반복해서 나를 칭찬하고, 보호하고, 고치기 위해 노력한다. 사랑하는 것도 연습을 해야 하고 습관을 들이고 노력해야 한다. 이 노력이 결국엔 그 누구보다 내가 나를 제일 사랑하게 만들어 줄 것이다.
--- 「혼자라서 좋을 때가 있다고요」 중에서
유난히 고단한 날에는 퇴근하면 다른 일은 하지 않고 온전히 나를 위한 시간을 갖는다. 오늘 일하면서 다친 속상한 마음과 고단한 몸을 포근포근 몽글몽글 감싸 안으며 더 나아질 내일의 나를 위해 잠을 잔다. 내일을 걱정하지 말고 불안해하지도 말고 더 나은 컨디션을 위해 마음을 비우고 푹 잔다.
내일 더 잘할 수 있어. 오늘도 고생했어. 토닥토닥
--- 「나를 위한 서비스를 시작합니다」 중에서
내 시간의 주도권은 내가 갖기로 했다. 이번 휴일에는 조금 일찍 일어나 이불과 침대 커버를 털고, 책상과 바닥을 닦았다. 오랜만에 가볍게 옷을 걸치고 노래를 들으며 공원에서 산책을 했다. 언젠가 생활이 또 엉망진창이 된다면, 소소한 것부터 바꿔야겠다. 포기는 하지 말자. 초심으로 돌아가 다시 시작하면 된다. 언제든 다시 시작할 수 있다.
--- 「아무것도 안 하고 쉴 때 더 우울해」 중에서
선택의 책임은 나에게 있다. 그러니 고민과 결정의 순간이 올 때는 여러 조언과 의견을 내 안에 잘 축적해 두고 내가 진짜 원하는 것, 나중에 포기하면 가장 후회할 것이 무엇인지 더 많이 생각해 보기로 했다. 나는 오늘도 나를 연구한다. 내가 뭘 원하는지, 뭘 더 잘하고, 뭘 더 중요하게 생각하는지 내면의 소리를 주의 깊게 애정을 담아 들여다보기로 했다. 이 사람 저 사람이 하는 말은 참고만 하기로 했다.
--- 「이 사람 저 사람 말은 듣기만 합시다」 중에서
나아갈 방향을 정했다면 하루하루 열심히 최선을 다해 사는 것, 오늘의 실수를 기억하고 내일 그 실수를 반복하지 않는 것, 그런데도 또 실수를 했다면 나를 탓하는 데 에너지를 쓰는 것이 아니라 행동을 고치려고 계속 노력해야 하는 것을 잊어서는 안 된다. 고치고 잘하려고 노력하면서 능력치를 키워야 한다. 내가 하는 노력과 애절함이 바로 성과로 나오지 않는다고 하더라도 해 온 것들이 어디론가 사라지는 것은 아니니 걱정은 조금 뒤로 미뤄 본다.
--- 「래스팅 시간을 주기로 해」 중에서
달라지는 것들이 내가 원하는 방향으로 가는 과정의 달라짐이라면 두려워하지 말자. 다른 사람과 비교하지 말고 내 궤도에만 집중해 길을 잘 만들어 가면 된다. 내핵처럼 뜨겁게 타오르고 있는 목표점을 향해 끊임없이 방향을 틀어 보는 거다. 가끔 목표가 너무 멀어서 이렇게 가는 게 맞나 싶은 순간이 온다면 걷는 법을 의심하지 않고 첫걸음마를 뗐던 것처럼 그냥 발을 내디뎌 걸어 보자. 나는 천천히, 하지만 분명히 목표 지점을 향해 궤도를 변경하며 나아가고 있다. 은밀하게 달라지고 있다.
--- 「궤도를 변경합니다」 중에서
습관처럼 나를 미워하고 질책하는 것 대신 나를 사랑하는 연습을 의식적으로 하고 있다. 반복해서 나를 칭찬하고, 보호하고, 고치기 위해 노력한다. 사랑하는 것도 연습을 해야 하고 습관을 들이고 노력해야 한다. 이 노력이 결국엔 그 누구보다 내가 나를 제일 사랑하게 만들어 줄 것이다.
--- 「누구보다 나는 나를 더 사랑해야 해」 중에서
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