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정신과 의사는 당신에게 관심이 없다

리뷰 총점9.0 리뷰 11건 | 판매지수 750
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품목정보

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출간일 2021년 06월 04일
쪽수, 무게, 크기 248쪽 | 466g | 153*224*15mm
ISBN13 9791165191528
ISBN10 1165191520

회원리뷰 (11건) 리뷰 총점9.0

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구매 무엇보다 자기를 믿어야 한다 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 YES마니아 : 플래티넘 j****3 | 2021.11.05 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
정신과에 가면 뾰족한 해결책이 생길 것으로 기대했으며, 만나게 될 정신과 의사는 TV에서 접한 것처럼 상세하게 내 내면을 파악하고 물론 약도 중요하겠지만 다른 처방책을 제시해 줄 것으로 기대했다. 하지만 이것은 오산이었다. 이 책 머리글에 등장하는 대화내용처럼 말이다. 정신과 의사는 정말 나에게는 관심이 없을 것이다. 오로지 약처방을 어떻게 하느냐에;
리뷰제목

정신과에 가면 뾰족한 해결책이 생길 것으로 기대했으며, 만나게 될 정신과 의사는 TV에서 접한 것처럼 상세하게 내 내면을 파악하고 물론 약도 중요하겠지만 다른 처방책을 제시해 줄 것으로 기대했다. 하지만 이것은 오산이었다. 이 책 머리글에 등장하는 대화내용처럼 말이다. 정신과 의사는 정말 나에게는 관심이 없을 것이다. 오로지 약처방을 어떻게 하느냐에만 관심이 있을 것이다. 자신을 믿는 수 밖에 없다. 자기가 믿을 곳은 오로지 자기자신이어야 한다는 것이다.

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정신과의사는 당신에게 관심이 없다 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 n***a | 2021.07.13 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
이런 책이 나올 거라고 생각했다. 최근에 정신과 의사가 쓴 책을 여러 권 읽었다. 물론 도움이 되는 내용도 있었지만 순간 이런 생각이 들었다. 왜 내 주변에는 이런 의사가 없을까? 정신과 의사는 다른 의사와 좀 달라야 한다고 생각했던 적이 있었다. 정확하게 설명하긴 어렵지만 그래야 한다고 생각했다. 내가 치료를 받기 위해 정신과 의사를 만나는 건 아니지만 그렇더라도 더 많은;
리뷰제목

이런 책이 나올 거라고 생각했다. 최근에 정신과 의사가 쓴 책을 여러 권 읽었다. 물론 도움이 되는 내용도 있었지만 순간 이런 생각이 들었다. 왜 내 주변에는 이런 의사가 없을까? 정신과 의사는 다른 의사와 좀 달라야 한다고 생각했던 적이 있었다. 정확하게 설명하긴 어렵지만 그래야 한다고 생각했다. 내가 치료를 받기 위해 정신과 의사를 만나는 건 아니지만 그렇더라도 더 많은 정신과 의사를 만나는 직업을 가졌다. 하지만 나는 흔히 말하는 좋은 정신과 의사를 만난 적이 없다.

나는 정신과 약을 복용해야 한다고 말을 해야 하는 사람 중에 하나다. 처음에는 정신과 약을 복용하지 않으면 벌써 큰일이 난 것처럼 반응했고, 다시 약을 복용해야 한다고, 약을 복용해야 하는 이유를 수십가지를 말하며 설득했다. 그런데 왜 수십년 약을 복용해도 나아지지 않는가? 에 대한 물음이 생겼다. 다니던 직장을 잃고, 만나던 사람을 잃고, 가족들과 갈등이 생기고, 인생 자체가 안 좋아지는데 정신적인 증상이 좋아질리 있을까.....

저자가 이야기하든 나 또한 위급한 상황에서 혹은 정신과적 증상 때문에 일상생활이 전혀 되지 않을 때 정신과 약이 도움이 된다고 생각한다. 하지만 그런 상황이 지나 일상생활을 해야 하고, 원래의 삶으로 돌아가야 할 때 정신과 약이 꼭 필요한 걸까?

이 책 처음에 정신과에 갔을 때 정신과 의사와 대화를 나누는 내용이 나온다.

당신 : 머리가 항상 맑지 않고요. 가슴이 답답하고, 숨 쉴 때 힘들어요. 그 외에 어깨도 무겁고요. 소화도 안 됩니다. 왠지 의욕이 없는 것 같습니다.

의사 : 네, 우울증이신 거 같아요. 최근에 스트레스가 심했던 거 같습니다. 약을 처방해드릴 테니 꾸준히 드시고요. 스트레스를 줄여보세요.
당신 : 네, 그런데 뭘 하려고 하면 이상하게 의욕이 안나요.
의사 : 네, 우울증이라서 그런 겁니다. 약을 처방해드릴 테니 드시면 됩니다.
당신 : 아뇨. 딱히 기분이 우울하지는 않고 그냥 피곤하고, 이상하게 멍한 것 같은데요.
의사 : 네. 우울증이에요. 약을 드세요. 일단 약을 드시고 반응을 봐야 합니다. 다음 예약을 잡아드릴테니, 그 때 다시 상담하시죠.


사실, 정신과 가면 상담시간이 그리 길지 않다. 잘 지내셨나요? 기분은 좀 어떠세요? 특별한 일은 없었나요? 약 먹고 나니 어때요? 이 정도의 체크가 기본적인 것 같다. 물론 상담을 길게하는 경우도 있다. 비용을 추가한다면

저자는 정, 기, 신이라는 피라미드 구조를 알려준다. 정은 육체, 기는 감정, 신은 이성. 피라미드 가장 아래에는 정이 중간에는 기가, 꼭대기에는 신이 있다. 예를 들면 중간에 있는 기, 즉 감정이 과대해지면 위로는 이성을 아래로는 육체를 힘들게 만든다는 것이다.

정을 회복하기 위해서는 운동과 음식이, 기는 타인과의 교류가, 신은 노력이 중요하다고 말한다. 하지만 이런 방법은 정신과적 증상이 있는 사람에게는 특별히 도움이 되지 않는다. 저자는 해결책이 명상과 한의학이라고 말한다. 마음의 힘을 기르는 것이다. 그리고 몸을 보호하는 한약을 사용하는 것이다. 뇌에, 호르몬에 직접 영향을 주는 정신과 약 보다는 한약을 사용하는 것이 더 효과가 있다고 생각하는 듯 하다.

이 책을 보다보니 정, 기, 신 그리고 명상과 한의학이 해결책이 될 수 있다는 것에 대해서는 어느 정도 이해가 간다. 하지만 정신과 의사가 이 책을 본다면 어떤 내용으로 동의를 혹은 반박을 하게 될 것인지도 궁금해진다. 한약이 좋은지 양약이 좋은지에 대해서는 독자가 판단하기 어려운 문제다. 명상이 좋다는 건 다 아는 것이고, 하지만 명상도 운동처럼 해야지, 해야지 하면서도 하기 힘든 것 중에 하나다.

이런 것들을 다 떠나 책 중에 가장 공감이 됐던 부분은 아이들의 정신과 치료에 대한 부분이다. 문제가 생기면 부모는 정신과를 데리고 간다. 정신과에 가면 약을 쓴다. 물론 상담이나 치료프로그램도 진행한다. 저자는 아이의 정신과적 문제는 넓은 단위로 이해해야 한다고 생각한다. 가족 내의 불화나 친구와의 문제 등 환경적인 문제가 해결되지 않는다면 치료가 어렵다는 것이다. 그리고 부모에게 아이가 복용하는 약을 복용해보라고 말한다. 아이가 정신과 약을 먹고나서 소위 바보가 되는 것 같은 느낌은 직접 먹어보면 알 수 있다고

정신과 치료가 발전을 하고 있고, 정신과 약도 발전을 하고 있다. 지금 시점에서 저자가 말하고 있는 것을 생각해볼 필요가 있다. 그리고 정신과 치료 이외에 재활할 수 있는 시설도 너무나 필요하다. 사회복귀시설 입소시설 주거시설 등 밖으로 나올 수 있는 환경을 만들어야 한다.

"출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 끝까지 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다."

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[서평]정신과의사는 당신에게 관심이 없다 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 크***1 | 2021.07.11 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
  1.우울이라는 병   사실 이 분들의 삶은 다른 사람들에 비해 상대적으로 수동적입니다. 자기에게 닥치는 일만 최소한의 노력만으로 근근이 해내며 살아갑니다 p.44 현대인에게는 더 이상 영양소 결핍이 큰 문제가 아니다. 대신 흔히 얘기하는 공공의 적이라고 하는 스트레스의 문제가 더부각되고 있다.   그 중에 책에서 언급하는 항우울제의 부작용을&n;
리뷰제목

 

1.우울이라는 병

 

사실 이 분들의 삶은 다른 사람들에 비해 상대적으로 수동적입니다.

자기에게 닥치는 일만 최소한의 노력만으로 근근이 해내며 살아갑니다 p.44

현대인에게는 더 이상 영양소 결핍이 큰 문제가 아니다.

대신 흔히 얘기하는 공공의 적이라고 하는 스트레스의 문제가 더부각되고 있다.

 

그 중에 책에서 언급하는 항우울제의 부작용을 몇 가지를 살펴보면

 

1.자나팜,뉴프람 - 혈압 상승, 손발 저림 ,어지러움

2.인데랄 - 폭식증상 유발, 체중 상승 

3.렉사프로.데파스,아티반,스틸녹스 - 무기력, 현실과 괴리감,
공포증, 호흡곤란

4.부스피론 - 어지러움, 저림 ,온몸의 찌릿한 느낌, 호흡곤란

5.데파스 - 두통, 어지러움, 기억력감퇴, 울렁거림

 

놀랍게도 약의 종류는 다르지만 그에 따르는 부작용에는 꽤 공통점이 있음을 알 수 있다.

단순히 증상이 정신적인 것에 넘어서 육체적으로 나타나는 게 보통이다.

 

 

2.틱장애

 

의료광고 등에서는 틱의 주된 원인이 뇌의 발달장애라고 주장하지만

이는 사실이 아닙니다. 물론 어린아이들의 뇌가 미성숙한 면은 있습니다만 그것은 다른 아이들은 틱이 안생기고, 우리 아이들은 틱이 생기는 결정적인 요인으로 작용하지는 않습니다. 

흔히 틱장애라고 하면 뇌 발달이 미성숙하여 뭔가 모자란 느낌을 주기 마련이지만
최소한 책에 다르면 민감한 아이에게서 발생하기 쉽다 고 한다.

 

민감이란 남들이 못 느끼는 걸 일찍 느끼거나 미리 느끼는 것인데 이는 감정변화에 따른

인지지능이 발달했다고 볼 수 있다는 것이다. 

 

민감하다는 말의 늬앙스가 장점이라고 보기에는 다소 거리가 있다고 생각한 나에게는

다시 생각해보게 하는 표현이다.

 

3.더 나은 정신을 위한 출발 - 정, 기, 신

 

' '정, 기, 신'이라는 개념을 인지하지 못하고 있다는 것뿐이지만,
실제 모든 노력들은 이런' 정, 기, 신'의 신의 범주에서 벗어나지 않습니다.

책에서 흥미로운 점은 비교적 과학적인 접근으로 진화론에 입각해서

'정, 기, 신'에 대해 접근한다는 점이다.

 

은 쉽게 말해 신체적 노력을 뜻한다. ex) 밥을 챙겨먹어라, 운동을 해라

는 감정적인 노력을 뜻한다. ex) 영화를 봐라, 연얘를 해라

은 자주적인 노력을 뜻한다. ex) 마음을 굳게 먹어라 , 힘내라, 안되면 되게하라

 

이는 피라미드 구조와 대응되며, 따라서 신이 이루어지기 위해서는

정과 기가 바쳐줘야 한다고 이해할 수 있다.

거꾸로 얘기하면 정이 무너진다면 기와 신은 절대로 나아질 수 없다고 할 수 있다.

 

즉. 잘 먹고, 잘 쉬고, 잘 자는 기초적인 체력은 기본이 되야 한다는 결론이 나온다.

 

라고 할 수 있습니다.

 

그리고 그에 대한 대안으로 글쓴이는 명상을 추천합니다.

조금 실망스러울 수도 있겠으나 조금만 생각해보면 항우울제를 계속 섭취하는 것보다
정신상담을 받는 것 이상으로 큰 역할을 한다는 것을 알 수 있죠.

 

정신과 육체가 모두 지쳐가는 현대인..

약물만으로는 모든 증상을 고치기 어렵다는 현 상황에서

명상은 최고의 대안이 될 거라 확신합니다. 

 

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한줄평 (5건) 한줄평 총점 5.2

혜택 및 유의사항 ?
평점5점
자신의 의지로 자신이 원하는 삶을 찾아야한다는 내용이 마음에 와 닿았습니다. 감사합니다.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
차*이 | 2021.06.30
평점5점
제목만 보고 판단할 그건 아닌거같네요. 읽는 내내 새로웠습니다. 신선한 시각이네요.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
t*********7 | 2021.06.28
평점1점
진짜 이런책들 때문에 제때 치료받지 못한 정신과 환자들이 늘어나는겁니다.. 양심껏 사세요
2명이 이 한줄평을 추천합니다. 공감 2
k*****5 | 2021.06.24
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