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우물쭈물하지 않고 자신감 있게 말하는 법

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품목정보

품목정보
출간일 2021년 07월 06일
쪽수, 무게, 크기 212쪽 | 298g | 142*210*14mm
ISBN13 9791190826631
ISBN10 1190826631

책소개 책소개 보이기/감추기

주눅 들지 않는 대화부터 자신감 있는 발표까지
1,000명을 변화시킨 커뮤니케이션 전문가의 말하기 수업


말하기 전부터 떨리고 긴장되는가? 말할 때 머릿속이 뒤죽박죽되면서 우물쭈물하게 되는가? 사람들에게 주목받는 일이 불편한가? 말할 때 상대방의 눈치를 자주 보는가? 스스로 말을 잘 못한다고 생각하는가? 괜찮다. ‘자신감 있게 말하는 법’을 몰라서 그렇다. 우리는 어떻게 말해야 하는지 제대로 배운 적이 없다. 어떤 마음가짐으로 말해야 하는지, 어떻게 생각을 정리해서 말로 표현할 것인지, 효과적으로 말을 전달하는 방법에는 무엇이 있는지 등을 말이다. 10년간 1,000여 명을 만나며 학생부터 직장인, 기업인까지 그들의 말과 삶의 변화를 돕고 교육한 ‘커뮤니케이션 전문가’가 있다. 그 역시 말을 잘하지 못했다고 한다. 때문에 말하기에 어려움을 느끼는 사람들의 처지를 누구보다 공감한다.

본래 말을 잘하던 사람의 정보만 가득한 가르침이 아닌, 말을 잘하지 못하던 사람이 직접 부딪히고 깨달아 터득한 말하기 실전 노하우를 나누고자 한다. 단 한 사람이라도 말하기 고민에서 해방될 수 있도록 돕고 싶기 때문이다. 먼저, 자신감을 떨어트리는 요인을 파악해야 한다. 나를 불편하게 만드는 사람들을 어떻게 바라볼 것인지, 사람들에게 주목 받을 때 유난히 주눅이 드는 이유는 무엇인지, 과거에 어떤 어려움이 있었는지 들여다본다. 다음으로 자신감 있게 말하는 법을 알려 준다. 너무 잘하고 싶은 마음을 내려놓으라고, 말할 때 조금 뻔뻔해져도 괜찮다고 말이다.

이 책 『우물쭈물하지 않고 자신감 있게 말하는 법』에는 말하기 태도와 마인드부터 대화, 발표, 토의&회의, 스피치 그리고 자신감 생기는 7가지 말 습관까지 그야말로 자신감 있게 말하기 위한 모든 것이 담겼다. 각각의 조언마다 저자가 직접 마주한 어려움과 극복 사례를 이야기하며 참고 및 주의 사항을 함께 곁들였다. 유명인들의 사례, 말하기 수업 수강생들의 이야기도 함께 수록하고 있다. 이 책이 당신의 말하기 고민을 해결해 줄 거라 믿어 의심치 않는다.

목차 목차 보이기/감추기

프롤로그 | 나는 자신감 있게 말한다
당신의 말하기 점수는?

1장 왜 입만 열면 떨리는 걸까?
: 자신감을 떨어트리는 요인 파악하기


나를 불편하게 만드는 ‘사람들’
나를 작아지게 만드는 ‘주목’
말하기가 재미없던 시절
나도 모르게 커진 두려움
과거의 실수에 묶여 지내는 불편함
말하기가 어려웠던 진짜 이유
-자신감 있게 말하는 법 1

2장 이제는 제대로 말하고 싶은 당신에게
: 우물쭈물하지 않고 자신감 있게 말하는 법


타인의 시선으로부터 자유로워지기 *신경 끄기의 기술
‘이게 뭐라고~’ 편하게 생각하기 *내려놓기
나를 믿고 자신감 있게 말하기 *어디서나 당당하게
내가 좋아하는 것에 집중하기 *관심 집중 훈련
외면하지 말고 반복해서 극복하기 *1만 시간의 법칙
말할 때 조금 뻔뻔해져도 괜찮다 *뻔뻔할 용기
0.0001퍼센트의 변화가 이끄는 성장 *나비효과
우물쭈물이 말이 되지 않게 *빠른 결정의 힘
VTS를 아는 사람과 모르는 사람의 차이 *아는 것의 힘
-자신감 있게 말하는 법 2

3장 누구와도 즐겁게 이야기할 수 있다
: 대화가 술술 풀리는 비결


어색한 사람과 편하게 대화하는 법
육하원칙으로 쓸모 있게 질문하는 법
어떤 질문에도 당황하지 않고 답하는 법
무례한 사람과 웃으며 소통하는 법
언제 어디서나 유쾌하게 이야기하는 법
-자신감 있게 말하는 법 3

4장 사람들이 경청하는 말하기 기술
: 자신감 있게 발표하는 법


발표를 잘하고 싶으면 자세를 다듬어라
성공적인 발표를 위한 주의 사항
센스 있게 발표를 시작하는 법
한 번에 알아듣게 전달하는 법
깔끔하게 발표를 마무리하는 법
-자신감 있게 말하는 법 4

5장 설득력, 전달력, 논리력을 한 번에!
: 토론&회의할 때 유용한 말하기 꿀팁


나만의 생각과 주장을 미리 준비하라
상대의 말을 잘 이해하는 기술
5가지 기본 구성으로 논리정연하게 말하는 법
숫자로 말의 설득력을 높여라
-자신감 있게 말하는 법 5

6장 당신의 말은 더 좋아질 수 있다
: 스피치로 완성되는 당신의 말하기


어떻게 하면 말하기가 익숙해질까?
말을 정리하는 적당한 타이밍
말하기 속도를 조절하는 법
말의 길이를 자유재로 조정하는 법
말의 유연성을 키우는 법
-자신감 있게 말하는 법 6

7장 이것만 실천하면 말하기 고민 끝!
: 자신감이 생기는 7가지 말 습관


습관 ① 큰 목소리로 잘 들리게 말하기 *큰 목소리 효과
습관 ② 일단 마음 가는 대로 말하기 *정면돌파 작전
습관 ③ 불편함을 당연하게 여기기 *성장통 효과
습관 ④ 모르면 물어보기 *웃는 얼굴 효과
습관 ⑤ 성의 있게 답하기 *최고보다 최선 작전
습관 ⑥ 현재 나의 감정 표현하기 *자기 존중 효과
습관 ⑦ 있는 그대로의 나를 인정하기 *러브 마이셀프 효과
-자신감 있게 말하는 법 7

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

늘 주눅 들어 있고 의기소침하게 말하던 자신감 없던 제가 많은 사람을 돕고 가르치는 ‘말하기 전문가’가 되기까지 배우고 느끼고 경험한 모든 변화와 노하우를 함께 나누고자 합니다. 이 책이 말하기에 어려움을 가진 수많은
---「프롤로그」중에서

장도연 씨는 왜 사람들을 모두 ×밥이라고 표현했을까요? 그들을 신경 쓰지 않기 위함입니다. 나를 불편하게 만드는 사람들을 머릿속에 지우겠다는 겁니다. (…) 다른 사람이 신경 쓰여 말하기 어려운 상황에 맞닥뜨리면, 마음속으로 ‘너희들 다 ×밥이다’라고 외쳐 보세요.
---「1장 나를 불편하게 만드는‘사람들’」중에서

누구나 말을 잘하고 싶어 합니다. 그래서 때론 나의 한계를 탓하고 원망합니다. 하지만 내가 정해 놓은 말하기 기준에 나를 몰아세워 자신감을 떨어트리지 마세요. ‘이게 뭐라고~’라고 나에게 말해 주세요.
---「2장 ‘이게 뭐라고~’ 편하게 생각하기」중에서

모든 사람을 만족시키고 싶은 마음을 버리세요. 이 사실을 인정하면 어떤 말도 자신감 있게 할 수 있습니다. 또 재미에 대한 부담으로부터 해방될 때 대화가 즐거워질 수 있습니다. 재미있는 상상을 하고 재미있게 말하면서 스스로 대화의 즐거움을 느낄 수 있도록 격려하세요. 그것만으로도 충분합니다.
---「3장 언제 어디서나 유쾌하게 이야기하는 법」중에서

말이 두서없이 나올 때도 예를 들어 간단하게 정리할 수 있습니다. 말이 뒤죽박죽 나올지라도 마지막에 예시를 곁들여 마무리해 주세요. 또 내용이 어렵거나 이해하기 힘든 상황이라도 예시를 활용해 구체적으로 알려 주세요.
---「4장 한 번에 알아듣게 전달하는 법」중에서

숫자로 정리해서 말하면 전달하고자 하는 내용의 핵심만 전달할 수 있습니다. 단, 두세 가지로 정리할 것을 추천합니다. 네 가지 이상 넘어가면 사람들이 잘 기억하지 못할 뿐만 아니라 말이 점점 길어지고 장황해질 수 있기 때문입니다.
---「5장 숫자로 말의 설득력을 높여라」중에서

상대에게 생각할 시간을 줄 수 있는지 양해를 구하는 것도 좋은 방법입니다. 이 같은 부탁은 상대를 곤란하게 만드는 일이 아니라 오히려 적극적으로 배려하는 일입니다. 애써 서두르거나 조급하게 생각하지 말고, 언제 말하면 좋을지 또 어떻게 답하면 좋을지 생각해 보세요.
---「6장 말을 정리하는 적당한 타이밍」중에서

말을 잘하는 사람은 공감을 이끌어 낼 수 있습니다. 기쁜 이야기를 할 땐 기쁜 마음으로, 감동적인 이야기를 할 땐 감동에 벅찬 마음으로 말할 수 있어야 합니다.
---「7장 습관 ⑥ 현재 나의 감정 표현하기」중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

“자신감 있게 말한다고 뭐가 달라질까?”
우물쭈물하는 사람 vs. 자신감 있게 말하는 사람


두서없이 황급히 말을 끝내는 사람, 아무 말이나 내뱉는 사람, 상대의 눈치를 보며 말하는 사람은 공통적으로 자신감 없이 우물쭈물하게 말한다. 이들은 인간관계, 회사 업무, 일상생활 등에서 곤란하고 어려운 상황을 자주 마주한다. 반면, 자신감 있게 말하는 사람은 원하는 바를 확실히 성취하고, 일상이 흥미와 재미로 가득하며, 언제 어디서나 매력적인 사람으로 기억된다. 이들은 자신의 의견을 충분히 생각한 뒤 미소를 지으며 큰 목소리로 자신감 있게 말할 줄 안다.

같은 말이라도 의기소침하게 말하는 사람과 자신감 있게 말하는 사람이 있다. 이 둘이 면접이나 발표에 임하면 어떻게 될까? 같은 표현이라도 사랑하는 사람에게 주눅 들게 말하는 사람과 자신감 있게 말하는 사람이 있다. 누구의 사랑이 더 잘 전달될까? 당연히 자신감 있게 말하는 사람에게 좋은 결과가 돌아갈 것이다. 즉, 자신감 있게 말하면 일, 관계, 사랑이 술술 풀리고 인생이 달라진다. 당신의 말은 자신감이 있는가, 없는가? 당신은 어떻게 말하고 싶은가?

왜 입만 열면 머릿속이 하얘지는 걸까?

저마다 사람들에게 비춰지고 싶은 모습, 스스로에게 바라고 원하는 모습이 존재한다. 그 모습과 실제 모습 사이에 차이가 발생할 때 자신감이 떨어진다. 기대하고 소망하는 일들에 발목이 잡힌 셈이다. 말할 때 자신감이 떨어지고, 생각과 달리 우물쭈물하게 되는 것도 이와 같다. 말을 잘하고 싶은데, 그렇지 못한 상황 때문에 자신감이 떨어지는 것이다.

어떻게 하면 좋을까? 언제 어디서나 주눅 들지 않고 자신감 있게 말하는 방법은 없을까? 현재 커뮤니케이션 전문가로 활발히 활동하며 많은 이의 말하기 고민을 해결하는 동시에 유튜브 채널 ‘말버스’를 운영하며 꾸준히 사랑받고 있는 실력자에게서 그 답을 얻고자 한다.

이제는 제대로 말하고 싶은 당신에게

그동안 해결하지 못한 말하기 고민이 단번에 해결될 수 있을까? 가능하다. 저자 역시 본래 말을 못하던 사람이었다. 때문에 그가 자신의 말을 고치기 위해 노력한 것들, 그 과정과 노하우만 잘 숙지해도 충분히 달라질 수 있다. 10년간 만난 1,000여 명의 사람과 변화된 자신이 이를 증명하고 있다.

시작은, 자신의 말하기 수준을 파악하고 말하기를 어렵게 만드는 원인들을 파악하는 것이다. 체크리스트를 제공함으로써 간단한 테스트를 통해 독자들이 자신의 말하기 수준을 쉽게 파악할 수 있도록 돕고 있다. 다음은, 자신감 있게 말하기 위한 마인드와 태도다. 모든 사람이 당신의 말에 귀를 기울일 필요는 없다고, 너무 잘 말하려고 하지 말고 일단 말해 보라고, 호흡만 바꿔도 달라질 수 있다고, VTS(Voice, Think, Smile)로 말의 여유를 찾으라고 조언하며 자신감 없이 말하는 사람들에게 꼭 필요한 실질적인 마인드와 태도에 대해서 구체적으로 안내한다.

당신의 말은 훨씬 더 좋아질 수 있다

대화, 발표, 토의&회의, 스피치 영역으로 나눠 실전 말하기 기술을 소개한다. 언제 어디서나 유쾌하게 이야기하는 법, 무례한 사람과 웃으며 소통하는 법, 육하원칙으로 쓸모 있게 질문하는 법, 어떤 질문에도 당황하지 않고 답하는 법, 한 번에 알아듣게 전달하는 법, 5가지 기본 구성으로 논리정연하게 말하는 법, 숫자를 활용해 말의 설득력을 높이는 법 등 보고 그대로 따라 하기만 해도 자신감이 생기는 비법들이 가득하다.

어떤 질문에도 당황하지 않고 답하려면 이야기의 3요소(인물, 배경, 사건)를 기억하라고 말한다. 이 세 가지를 중심으로 생각만 해도 무방비 상태로 답하는 것보다 훨씬 자신감 있게 말할 수 있다. 또 논리정연하게 설명하기 위한 5가지 기본 구성(‘이야기의 주제를 말하라’, ‘이유를 설명하라’, ‘사례를 들어라’, ‘느끼고 깨달은 점을 말하라’, ‘결론을 지어라’)을 소개하며 방법을 몰라서 두루뭉술하게 말하던 사람들에게 명쾌한 해답을 제시하고 있다.

가만히 있어도 자신감 생기는 7가지 말 습관
: 큰 목소리 효과, 최고보다 최선 작전, 러브 마이셀프 효과 등등


말하기 태도나 기술을 잘 숙지하는 것도 중요하지만, 무엇보다 좋은 말하기 습관을 길들이기 위해 노력하라고 강조한다. 지금껏 말하기가 힘들고 버거운 이유는 좋은 말하기를 위한 좋은 습관이 없었기 때문은 아니었을까? 더 나은 말하기를 위해 도전해 보지도 않고 왜곡된 기억과 부족한 자신의 모습에 사로잡히도록 스스로를 방치한 탓은 아닐까?

이제는 악순환을 끊어내고 자신감 있게 말해 보자. 큰 목소리로 잘 들리게 말하라, 마음이 가는 대로 말하라, 불편한 상황을 당연하게 여기며 말하라, 모르면 물어보라, 대충 말하지 말고 성의 있게 답하라, 감정을 표현하라, 부족하더라도 있는 그대로의 나 자신으로 이야기하라. 이것만 알아도 말하기 고민은 끝이다. 과거를 생각하며 현재의 자신도 말을 못할 거라고 판단하지 마라. 자신감 있게 말하는 습관으로 0.0001퍼센트의 변화가 이끄는 성장의 힘을 기대하자. 늦지 않았다. 이 책이 당신의 말하기를 격려하고 응원할 것이다.

회원리뷰 (14건) 리뷰 총점9.5

혜택 및 유의사항?
포토리뷰 점점 대화에 의기소침해져가는것 같아 읽었네요 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 스타블로거 : 블루스타 쭈**미 | 2021.08.09 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
  당신의 말하기 점수는? 체크리스트로 체크 해봤는데 역시나!ㅋㅋㅋ점수는 최하점!우물쭈물하지 않고 자신감있게 말하는 법! 책제목이 너무나 내 얘기이자 바꾸고싶은 것 중에 하나였어요 이 책의 저자역시 의기소침하고 자신감이 없었는데, 직접 부딪히고 깨달아 터득하면서 지금은 10년간 천여명 넘는 사람들을 교육하고 있다고해요. 또한 유튜브' 말버스'채널도 운영하고 있;
리뷰제목

 

당신의 말하기 점수는? 체크리스트로 체크 해봤는데 역시나!ㅋㅋㅋ점수는 최하점!우물쭈물하지 않고 자신감있게 말하는 법!

책제목이 너무나 내 얘기이자 바꾸고싶은 것 중에 하나였어요

이 책의 저자역시 의기소침하고 자신감이 없었는데, 직접 부딪히고 깨달아 터득하면서 지금은 10년간 천여명 넘는 사람들을 교육하고 있다고해요. 또한 유튜브' 말버스'채널도 운영하고 있는데요. 저자의 노하우과 경험 그리고 스킬들에 대해 궁금하더라고요.

좀 더 내가 말 못하는 강박관념 혹은 스스로에 대한 고정관념에서 벗어나보면서 커뮤니케이션 능력을 조금이나마 향상 시켜보고 싶네요.

저자처럼 공감되었던 정리된 문장은

' 지금껏 내가 말하기를 힘들어하고 버거운 상대를과 이야기를 지속했던 것은 ,경험해보지도 않고 막연히걱정하고 힘들어하던 왜곡된 기억이 나를 사로잡게 내버려 둔 탓이 아닐까요?' 고로 싫어하는 이유를 만들어낸 것처럼 이제는 좋아할 이유를 만들면 됩니다. 말하기를 힘들어하는 자신을 너무 탓하지 마세요. 다 이유가 있어서 그랬던 겁니다.

쓸데없는 생각,지나친 걱정

어느 새 이 문장을 보고 요즘 내가 딱 이런 심리, 생각에 사로잡혀서 스스로를 옭았던 것 같다.

과거의 실수에 묶여 지내는 불편함!

지금껏 우리가 두려워하고 힘들어하는 이유도 기억의 영향이 큽니다. 과거 내 실력이 형편없다는 사실을 증명했다고 판단해 앞으로 잘할 가능성마저도 차단해 버립니다. 과거의 내모습이 나를 힘들게 했다면 그 또한 내 모습이었음을 인정하고 그대로 둬야 합니다. 대신 현재의 나에게 영향을 미치지 못하도록 새로운 기억들을 늘려 나가는 겁니다.

 

그렇다면 말하기가 진짜 어려웠던 진짜 이유!

바로 자신에 대한 이해가 부족했다고해요. 자신의 말에 대한 객관적인 이해가 부족한 것인데 이는 최소 2-3개월 정도는 투자해야 한다고해요.

말할때 주눅 들지 않으려면 실패에 대한 막연한 두려움에 벗어나 말할 때 모든 사람이 내 편일 이유는 없습니다.

나와 같은 생각을 만들기 위해 애쓸 필요도 전혀 없습니다. 그러니 내가 말하는 순간, 모두가 내 편이 되길 바라는 기대를 버립시다.

읽다보면 혼자 미련하게 마음의 짐을 계속 얹고 살았나 싶더라고요

약간 뭔가 내려놓음도 느껴지니 힐링도 되는 기분이였어요


그리고 회사나 혹은 ppt 발표할 때 ! 이때 잘하는 사람들의 공통점은

' 전달력 /이해력 / 해석력'인데요

전달력을 높이는 방법으로는 목소리 , 제스처, 표정, 발표의 구성잉예요. 무엇보다 입을 크게 벌려 발표하는 것이 전달력을 높이는 가장 쉬운 방법이에요.

발표자가 청중을 빠르고 정확하게 이해시키려면 발표 내용에 대한 확실한 이해가 있어야 합니다. 내용을 대 이해했다고해서 설명을 잘하는게 아니라 이해를 바탕으로 알기 쉽게 정리해 설명해야한 다는 것을죠. 적절한 비유나 예시를 들어 설명하면 좋다고해요

마지막으로 해석력! 지금까지 발표가 수월하지 못한 이유는 뚜렷한 목적과 나만의 해석이 없었기 때문이에요

잘 준비해야한다는 막연한 목표가 아닌 구체적인 목표를 세워 발표를 준비하고 자신의 관점으로 해석한 후 자신감있게 전달하기!

나의 해석이 곧 발표가 되어 캐릭터를 각인시킬수 있다는 비결 이라고 하네요.

정리하자면 발표의 주된 목적은 정보전달 이전에 발표자의 메시지를 사람들에게 전달하는 시간이라고해요

그러니 발표를 잘하고 싶다면 맞고 틀리고에 얽매이지 말고 청중에게 전하고자 하는 메시지를 잘 준비해서 자신감 있게 말하는데 집중하기 입니다.

설명과 동시에 ' 키포인트'로 요점정리 되어있어서 좋았어요. 다읽고도 한 번 더 여운과 각인이 확 남도록 넌 할 수 있어! 라는 위로를 얻게 되는 시간이였거든요. 기대하면서도 한편으론 내가 할 수있을까라는 스스로의 의심때문에 반신반의했는데요.

저자가 그동안의 교육 노하우의 경험때문인지 참 콕 집어서 얘기해주니 내가 그동안 어떤 상태인지 객관적이게 돌아본 시간이였거든요

 

본 리뷰는 업체에서 무상으로 제공받아 작성한 후기 입니다.

 

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포토리뷰 우물쭈물하지 않고 자신감 있게 말하는 법 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 베**못 | 2021.07.23 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
  오늘은 <우물쭈물하지 않고 자신감 있게 말하는 법> 이라는 책을 읽었어요.       말을 할 때 저랑 비슷한 증상을 가지신 분들이많으실 거라고 생각해요.     친한 사람들과 있을 때는 말을 많이 하는 편이지만, 어색한 사람들과 있을 때는 말을 전혀 하지 못하는 타입이거든요   책의 저자인 말버스;
리뷰제목

 

오늘은

<우물쭈물하지 않고 자신감 있게 말하는 법>

이라는 책을 읽었어요.

 


 

 

말을 할 때 저랑 비슷한 증상을 가지신
분들이많으실 거라고 생각해요.

 

 

친한 사람들과 있을 때는

말을 많이 하는 편이지만,

어색한 사람들과 있을 때는

말을 전혀 하지 못하는 타입이거든요

 

책의 저자인 말버스님도

그런 사람이었지만,

지금은 커뮤니케이션 전문가로

활동하고 계시다고 해요.

 

책에서는 주제별로

자신감 있게 말하는 방법에 대해서

알려 주고 있어요.

 

제 느낌대로 정리하면,

말을 잘하는 방법

말을 잘 듣는 방법

질문을 잘하는 방법

발표를 잘하는 방법

토론이나 회의를 잘하는 방법

으로 구성되어 있어요.

 

저는

말하는 방법과

질문을 하는 방법에 대한 부분이

막막해서 그랬는지,

그 부분이 인상 깊었어요

 

책이 말하듯이

편하게 읽혀서 좋더라고요.

 

내가 말하기에 이런 문제가 있는데

고치고 싶어요라고 생각하면,

옆에서 차근차근 코치해 주시는

기분이 들었어요.

 

한두 가지 문제가 있는 게 아니지만,

한 번에 한 가지씩 천천히

고쳐나가자고 하셨어요.

 

저의 여러 고민들 중

가장 큰 고민

세 가지에 대해 받은

처방을 말씀드릴게요.

 

고민 1. 말하기 전에 무슨 말을 해야 할지

고민하고, 이런 상황이 오면 어쩌지

저런 상황이 오면 어쩌지

고민하느라 말을 시작하기가 어려워요.

 

처방. 상상하지 말고,

지금 내 감정, 내 모습 등

현재에 집중하세요.

 

저는 평상시 말할 때도 그렇지만

전화하기 전에 특히 이런저런

생각이 많이 들더라고요.

콜포비아라고 하더라고요.

 

다음에 전화할 때는

상상하지 말고 그냥 시도해봐야겠어요.

 

고민 2. 무슨 질문을 해야 할지 모르겠어요.

 

처방. 육하원칙을 토대로 물어보세요.

우물쭈물하지않고 자심감있게 말하는 법 중에서


질문 리스트를 작성해보는 것도 도움이 돼요.
 

주제 하나당 A4용지를 가득 채워보세요.

 

질문 리스트를 보니까 신기했어요.

육하원칙을 이런 식으로 활용할 수 있구나

싶은 생각이 들더라고요.

 

이 숙제는 꼭 시도해보려고요.

 

고민 3. 제가 말을 꺼내면 분위기가 가라앉아요.

 

처방. "말할 때 본인의 표정은 어떤가요?"

내가 먼저 웃어야 합니다.

1일 10회씩 활짝 웃는 얼굴로

셀카를 찍어보세요.

하루도 거르지 말고 웃어보세요.

우물쭈물하지 않고 자신감있게 말하는 법 중에서

 

질문 리스트를 작성해보는 것도 도움이 돼요.

주제 하나당 A4용지를 가득 채워보세요.

 

질문 리스트를 보니까 신기했어요.

육하원칙을 이런 식으로 활용할 수 있구나

싶은 생각이 들더라고요.

 

이 숙제는 꼭 시도해보려고요.

 

고민 3. 제가 말을 꺼내면 분위기가 가라앉아요.

 

처방. "말할 때 본인의 표정은 어떤가요?"

내가 먼저 웃어야 합니다.

1일 10회씩 활짝 웃는 얼굴로

셀카를 찍어보세요.

하루도 거르지 말고 웃어보세요.

우물쭈물하지 않고 자신감있게 말하는 법 중에서

생각해 보니 저는 대부분

정색한 표정으로 있었던 것 같아요.

사진 찍을 때도 어색하게 한쪽만

씨익 올라가서 웃고

마음에 안 들어서 사진을 안 찍게 되더라고요.

 

그냥 안되니까 안된다고

어색하니까 어색한 거라고

생각했는데..

노력으로 바꿀 수 있다니

시도해봐야겠어요!

 

이 외에도

다양한 상황에 대한 처방들이

알기 쉽게 쓰여있어서 좋더라고요.

 

저자는

수십 년 동안 형성된 말하기 습관을

단시간에 고치려고 하지 말고

여유를 가지고 한 가지씩

고쳐나가라고 해요.

 

그리고 녹음을 해서

내가 하는 말을 들어보고

안 좋은 습관을 고쳐볼 것을

권하시더라고요.

 

다른 책들을 읽었을 땐

이렇게 해볼까 저렇게 해볼까

생각이 많아졌었는데,

이 책은 실천하기 좋은 예시들이 나와서

실천을 통해 조금씩

원하는 나의 모습으로 나아가보려고요.

 

저처럼 말하는데 고민이 있으신 분들,

말하기 고민별 족집게 처방이

필요하신 분들에게 추천해드리고 싶어요!

 

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

 

#우물쭈물하지않고자신감있게말하는법 #말버스 #임대혁 #유노북스 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

1. 좋은 글귀, 마음에 드는 가사 인상 깊은 영화 대사 등을 메모해 주세요.
2. 출처를 넣어주세요. ex) 234page, 4번 트랙<사랑해>, <브리짓존스의 다이어리>에서 브리짓의 대사
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[서평] 우물쭈물하지 않고 자신감 있게 말하는 법 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 O***********n | 2021.07.20 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
어릴 적 많은 사람들 앞에 나가서 이야기하는 것은 너무나도 떨리고 긴장되는 두려움이었다. 그 때의 기억은 평생을 따라다니며 피하고 싶은 순간들을 만들어냈다. 직장 생활을 하면서 많은 사람들 앞에 서야하는 순간들이 수없이 많지만, 그때마다 항상 위축되고 긴장되는 순간들은 여전하다. 특히 성과를 발표하는 자리나 주요 인사들이 있는 자리에서는 실수하면 안된다는 부담감과;
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어릴 적 많은 사람들 앞에 나가서 이야기하는 것은 너무나도 떨리고 긴장되는 두려움이었다.

그 때의 기억은 평생을 따라다니며 피하고 싶은 순간들을 만들어냈다.

직장 생활을 하면서 많은 사람들 앞에 서야하는 순간들이 수없이 많지만, 그때마다 항상 위축되고 긴장되는 순간들은 여전하다.

특히 성과를 발표하는 자리나 주요 인사들이 있는 자리에서는 실수하면 안된다는 부담감과 압박감에 더욱 더 긴장되어 머리가 하얘지고 말문이 막히곤 하는 나를 원망하곤 했다.

 

사실 내 인생에서 가장 변화시키고 싶은 부분이었는데, 자신감 있게 말하는 커뮤니케이션 스킬은 왠만한 마인드 컨트롤을 통해 쉽게 변화되지 않았고 어떻게 나아져야 하는지 방법조차 모르며 타고난 나의 성격 탓만 해야 했다.

 

하지만 이 책을 보며 자신감 있게 말하는 법은 끊임없는 연습과 노력으로 충분히!

발전해 나갈 수 있으며 불편함을 이겨내는 노력을 통해 많은 것들을 변화시킬 수 있다는 것을 깨닫게 되었다.

 

[p.33] 상상을 집중으로 바꾸세요. 지금껏 나도 모르게 머릿속으로 하고 있던 수많은 상상을 이제는 멈춰보세요. 현재 내 말과 행동에 집중해야 합니다. 지금 내가 하는 말이 무엇인지에만 집중하세요.

 

무대 공포증으로 보이는, 나를 스스로 억압하는 현상은 남들의 시선을 과도하게 의식하는 착각이 만들어낸 두려움이라는 것을 이 책을 통해 알 수 있었고, 이를 극복하기 위해 나에게 온전히 집중해야 한다는 가르침을 주었다.

물론 말처럼 한순간에 나에게 온전히 집중하기란 쉽지 않겠지만, 막연히 어렵고

힘들기만 했던 상황에 명확한 솔루션을 찾을 수 있다는 사실 자체가 나에게는 커다란 수확이었다.

 

앞으로의 노력은 상황을 변화시키고 싶은 의지만큼 발휘될 수 있을 거라고 생각한다.

책에서 강조하고 있듯이 중요한 것은 한 단계씩 나아질 수 있다는 마음가짐과 믿음이기 때문이다.

 

 

[p.69] 스티브잡스는 성공적인 프리젠테이션을 위해 100번의 리허설을 했다고 합니다.

그동안 말하기가 어려운 이유는 방법을 모르거나 타고나지 않았기 때문이 아니라 반복해서 연습하지 않았기 때문입니다.

 

매번 인상적인 프리젠테이션을 선보이는 스티브잡스도 숨은 노력이 뒷받침되고 있다는 사실은 다소 놀랍고 충격적이기까지 했다.

이 짧은 일화는 깊은 깨달음과 함께 수십년 간 나의 부족한 부분에 별다른 노력을 하지 않았던 자신에게 반성의 시간을 갖게 했다.

 

이 책에는 무대공포증 뿐 아니라 여러 사람들과의 커뮤니케이션을 위한 많은 스킬이 담겨 있었다.

특히, 어색한 사람과의 대화법이나 대화를 더욱 풍부하고 유쾌하게 만들어줄 수 있는 커뮤니케이션 스킬들은 단지 성격이라고만 생각했던 나의 고정관념을 깰 수 있게 해주었다.

여러 솔루션들을 살펴보며 조금씩 연습한다면 충분히 나아질 수 있겠구나, 라는 생각이 들었다.

그동안 나에게 꼭 필요했던 주옥 같은 저자의 노하우가 담긴 스킬을 배우며 눈을 떼지 못하고 단숨에 책을 읽어나갔다.

더 빨리 이 책을 읽었더라면. 하는 아쉬움과 함께 지금부터라도 당장 실천하여 변화된 나의 모습을 보고싶은 간절한 마음이 들었다.

처음에는 이런 노력들이 힘들 수 있겠지만, 불편함을 당연히 여기며 익숙함과 자연스러움으로 만들라는 저자의 독려의 말이 매우 인상적이었고 실천 의지를 강하게 만들어 주었다.

커뮤티케이션에 관한 나의 고민에 대해 명쾌하고 체계적으로 잘 정리되어 있었으며 실질적인 솔루션을 주는 책이었다.

 

 

[p.196] 불편이 체화되는 순간 불편하고 힘든 상황은 점점 익숙해지고 자연스러워집니다. 그때 우리는 스스로 성장했음을 알 수 있습니다.

불편함을 당연하게 여기고 꾸준히 말하기를 연습하세요.

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한줄평 (1건) 한줄평 총점 6.0

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구매 평점3점
유튜버 말버스님의 스피치 책! 마음가짐의 중요성을 담았네요.
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M*****e | 2021.08.11
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