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젊은 ADHD의 슬픔

[ EPUB ]
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품목정보

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출간일 2021년 06월 25일
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파일/용량 EPUB(DRM) | 34.67MB ?
글자 수/ 페이지 수 약 9.2만자, 약 3.1만 단어, A4 약 58쪽?
ISBN13 9788937472121

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소개 책소개 보이기/감추기

새하얀 밤과 깜깜한 낮을 살아가는
이들에게 건네는 다정한 안부 인사

엉망진창 실수투성, 미워했던
지난 시절에 건네는 화해의 기록


8회 브런치북 대상 수상작인 정지음 작가의 『젊은 ADHD의 슬픔』이 출간되었다. 『젊은 ADHD의 슬픔』은 저자가 성인 ADHD 진단을 받은 26세의 어느 하루에서 시작한다. 깜빡 잊어버리고 뭐든 잃어버리는 실수투성이 삶에 익숙했던 그는 진단 후 복잡한 감정에 휩싸인다. 성격적 개성이라고 생각했던 특성들이 단지 질환의 증상일 뿐이라는 허무함과 괴로움, 어린 시절에 ADHD 치료를 받았다면 남들처럼 평범한 학창 시절을 보냈을 거라는 후회와 미련. 위로를 얻고자 비슷한 고민을 하는 ADHD 환자들의 이야기를 찾아보지만 전문 의학서의 차가운 ‘사실’들만 마주해야 했던 저자는 ‘흩날리는 집중력’을 붙잡고 자신의 이야기를 써 보기로 다짐한다. 『젊은 ADHD의 슬픔』은 엉망진창 실수투성이인 자신의 과거와 현재를 따뜻하게 품어 주는 화해의 기록이다. 못난 자신 때문에 외롭고 괴로운 모든 이를 향한 위로의 손길이기도 하다.

목차 목차 보이기/감추기

프롤로그 9

1장: ADHD 진단을 받다
싫어하는 것에도 싫증이 난다 15
ADHD 자가 진단과 변명 20
정신과는 마법 상점이 아니었다 29
ADHD, 경계성 지능장애, 우울증 34
ADHD에 대하여 39

2장: 성인 ADHD로 살아가기
ADHD라도 뭐 어때 ㅑ용 42
천방지축 어리둥절 빙글빙글 도는 학생 50
1999번째 과음을 반성하며 55
나는 능동적 불면을 선택했다 61
‘지 결혼식에도 늦을 년’이라는 평가에 대한 고찰 66
불완전하고 지속 가능한 청소 대작전 70
ADHD의 금전 감각 78
너무 시끄러운 고독 84
자기 학대 사용법 90
7년 차 ADHD가 많이 받는 질문 95

3장: 병원에 가다
ADHD 치료를 고민하는 이들에게 104
ADHD 약물치료, 효과와 부작용 109
ADHD 와 우울증에 대하여 118
정신과 속 작은 에피소드들 124

4장: 내가 만난 세계
네가 부잣집 아이라면 좋았을 텐데 134
세 자매 중 둘째여서 난 좋아 138
부모라는 세계, 학교라는 벽 144
‘금사빠’의 미성숙 연애론 151
사랑 얘기 같은 이별 얘기 157
우리 딸은 언제 결혼할 거야? 161
하자 인간의 완벽한 고양이 166
우리는 지옥에서 온 사고뭉치 173
와르르 맨션의 주민들 180
DEAR ADHD 185

5장: 나와 글쓰기와 타인
ADHD가 글을 쓰기까지 190
독서의 목적 196
당신을 미치게 한 것을 후회합니다 205
ADHD라고 말할까 말까? 211
우울증 약보다 글쓰기를 믿어서 216
완전무결한 상냥함 221
비공개 천재와 천재 사냥꾼 225
행복을 설계하는 ADHD로 살기 230

에필로그 240
추천의 글 244

저자 소개 (1명)

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

*8회 브런치북 대상 수상작

“모자람은 꽤 괜찮은 친구”라는 정지음의 말을 믿는다.
─문보영(시인·작가)

질병에 절망하여 주저앉기는커녕
눈물에서 짠맛을 뽑아 배추라도 절일 기세다.
─이주현(『삐삐 언니는 조울의 사막을 건넜어』 저자)


캄캄한 낮과 새하얀 밤을 보내는
ADHD 동료들에게


성인 ADHD에 대해서는 아직 알려진 바가 많지 않다. ‘ADHD’라는 단어에서 가장 먼저 연상되는 이미지는 아마도 수업 시간에 교실을 뛰어다니는 남자아이의 모습일 것이다. 회의 시간에 홀로 공상에 빠지고 중요한 미팅을 깜빡하고 흡연과 음주 욕구에 매번 굴복하는 성인 ADHD 환자의 모습은 잘 그려지지 않는다. 성인 ADHD의 증상은 아동 ADHD와 다른 모습으로 발현될 뿐 아니라 개인의 특성으로 이해되기 쉬워 당사자조차 질환에 대해 모르고 있는 경우가 많다. 성인 ADHD 발병률은 약 4퍼센트로 한국에서도 82만 명이 질환을 겪고 있을 거라 추정되지만, 실제 치료를 받는 비율은 1퍼센트에 불과하다.

『젊은 ADHD의 슬픔』은 성인 ADHD 환자가 일상에서 겪는 어려움을 솔직하게 풀어낸 보고서이자, 진단과 치료에 이르는 과정을 낱낱이 담아낸 성인 ADHD 환자들의 실용서다. ADHD의 증상과 검사 및 치료 내용에 대해서는 저자의 담당 의사인 ADHD 전문의의 감수를 거쳤다. 병원에 가면 어떤 검사를 받게 될까? ADHD 약물 치료의 효과와 부작용은 뭘까? ADHD인 것 같은데 병원에 가기 망설여질 때는 어떻게 해야 할까? 정지음은 이러한 질문들을 되뇌며 밤을 지새울 이들을 위해 자신의 경험을 가감 없이 풀어놓는다. 나아가 일상의 크고 작은 문제에 대해 솔직하고 유쾌한 해법을 제시한다. 온갖 딴생각에 빠지느라 청소를 시작하지도 못하는 스스로에게 청소를 하도록 하는 법, 소비 충동을 이기지 못해 돈이 줄줄 새는 지갑을 지키는 법 등. ‘도대체 왜 그러는 거야?’, ‘일부러 그러는 거야?’라는 주위의 타박에 노출되기 쉬운 ADHD 환자를 위해 문제를 최소화하고 자존감을 지키는 노하우도 공유한다.


미워했던 자신에게 건네는 화해의 기록,
고유한 모자람에 대한 긍정


성인 ADHD에 대한 무지의 한편에는 ‘혹시 나도 ADHD인가?’라는 농담 반 진담 반의 자조가 있다. 책 한 권, 영화 한 편, 심지어 짧은 영상 클립에도 집중하지 못하는 현대인들은 일터와 일상에서의 잦은 실수와 불가능, 그리고 이로 이한 박탈감을 호소한다. 남몰래 ADHD 자가 진단 테스트를 해 보는 마음에는 아무것도 제대로 해내지 못하는 스스로에 대한 불안과 답답함이 섞여 있을 것이다. 완벽과는 거리가 먼 저자의 이야기에 공감할 수밖에 없는 이유다. 『젊은 ADHD의 슬픔』은 완벽하지 못한 스스로가 원망스러운 모두를 위한 이야기다.

자신의 ‘모자람’을 솔직하게 털어놓고 신랄하게 자조하는 정지음은 모자람의 가장 명랑한 대변자다. 그가 그리는 성인 ADHD의 삶은 눈물나게 애잔한 동시에 슬플 틈 없이 유쾌하다. ‘문제아’로 불리며 어떤 미래도 꿈꾸지 못했던 과거의 자신에 대한 애틋함, 스스로도 이해할 수 없었던 실수들로 인해 힘들었을 가족과 친구들에 대한 미안함과 고마움, 그리고 모자람이 주는 새로운 가능성에 대한 긍정과 기대. 정지음은 이 모든 감정들을 자신만의 유머 속에 녹여 낸다. 『젊은 ADHD의 슬픔』은 결함에서 고유함을 발견해 새로운 가능성을 찾아나서는 씩씩한 발걸음이다.

eBook 회원리뷰 (10건) 리뷰 총점9.2

혜택 및 유의사항?
구매 젊은 ADHD의 슬픔 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 플래티넘 w****e | 2022.04.09 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
우연히 추천영상을 보고 홀린듯 책을 구매하였다. 표지가 너무 마음에 들었다. 슬픔을 말하는 표지가 이렇게 명랑하다니! 내용이 무척 궁금했다. 예전에 ADHD는 아동이 많이 걸리는 것이 아닌가 하는 의문을 가진 적이 있었다. 그러나 미처 알지 못할뿐 많은 성인도 ADHD를 가지고 있다고 한다. 처음 진단 받은 상황부터 풀어나가는 작가는 이 상황을 마냥 슬프게 표현하지 않았고 오히려;
리뷰제목
우연히 추천영상을 보고 홀린듯 책을 구매하였다. 표지가 너무 마음에 들었다. 슬픔을 말하는 표지가 이렇게 명랑하다니! 내용이 무척 궁금했다. 예전에 ADHD는 아동이 많이 걸리는 것이 아닌가 하는 의문을 가진 적이 있었다. 그러나 미처 알지 못할뿐 많은 성인도 ADHD를 가지고 있다고 한다. 처음 진단 받은 상황부터 풀어나가는 작가는 이 상황을 마냥 슬프게 표현하지 않았고 오히려 유쾌하다. 그래서 편하게 읽어나갈 수 있었다.
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구매 젊은 ADHD의 슬픔 내용 평점3점   편집/디자인 평점4점 YES마니아 : 골드 스타블로거 : 블루스타 j******n | 2022.02.28 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
민음사 유튜브에서 강력한 추천을 받고 영업당해 샀다가 최근이 되어서야 읽었다. 작가가 말을 너무 웃기게해서 초반부는 재미있게 읽었으나 중후반부에 가서는 약간 기가 빨렸다. 주변에 ADHD인 사람이 있는데 자꾸 그 사람과의 유사성을 발견하게 됐다. 그 사람 때문에 많이 지쳤었기에... 그때의 감정이 자꾸 생각나서 마냥 재미있게 보기가 힘들어졌다. 이게 자기 의지로 어떻게 할;
리뷰제목

민음사 유튜브에서 강력한 추천을 받고 영업당해 샀다가 최근이 되어서야 읽었다. 작가가 말을 너무 웃기게해서 초반부는 재미있게 읽었으나 중후반부에 가서는 약간 기가 빨렸다. 주변에 ADHD인 사람이 있는데 자꾸 그 사람과의 유사성을 발견하게 됐다. 그 사람 때문에 많이 지쳤었기에... 그때의 감정이 자꾸 생각나서 마냥 재미있게 보기가 힘들어졌다. 이게 자기 의지로 어떻게 할 수 없는 '병증'으로 분류되는걸 머리로는 안다고 생각했는데 어쩌면 아니었을지도. 일부러 그러는거야? 라는 생각을 나또한 한 적이 있었기에 찔렸다. 

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구매 배우고 이해하기 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 YES마니아 : 골드 n****7 | 2021.12.14 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
ADHD에 대해서 많은 것을 배웠다. 나 자신에 대해서도 여러 번 의심을 했었는데, 스펙트럼 위에서 나는 어디쯤인지 가늠해볼 수 있어 재미있었다. 이런저런 정보들도 흥미롭게 받아들였다.더 중요하게는 ADHD를 조금 이해하게 되었다. 사실 ADHD 판정을 받은 친구와 관계가 힘들어 멀어졌다 가까워졌다를 느슨하게 반복해 왔는데, 어떤 성격 특성들은 본인이 어찌할 수 없는 부분이라는;
리뷰제목
ADHD에 대해서 많은 것을 배웠다. 나 자신에 대해서도 여러 번 의심을 했었는데, 스펙트럼 위에서 나는 어디쯤인지 가늠해볼 수 있어 재미있었다. 이런저런 정보들도 흥미롭게 받아들였다.
더 중요하게는 ADHD를 조금 이해하게 되었다. 사실 ADHD 판정을 받은 친구와 관계가 힘들어 멀어졌다 가까워졌다를 느슨하게 반복해 왔는데, 어떤 성격 특성들은 본인이 어찌할 수 없는 부분이라는 것을 이해하게 되었고 조금 더 너그러워졌다(고 생각한다).
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한줄평 (25건) 한줄평 총점 9.4

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곰*곰 | 2022.03.09
구매 평점5점
작가의 삶 우여곡절이 많지만 그 안에서 좌절하지 않고 한발짝 나아가는 모습들이 인상깊었다.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
j******0 | 2022.03.08
구매 평점3점
나쁘지않아요~
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YES마니아 : 골드 j******n | 2022.02.28
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