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마음의 연금술

: 행복한 이기주의자가 들려주는 11가지 인생의 깨달음

리뷰 총점9.4 리뷰 29건 | 판매지수 15,786
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품목정보

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출간일 2021년 08월 20일
쪽수, 무게, 크기 288쪽 | 474g | 145*210*20mm
ISBN13 9791162542293
ISBN10 1162542292

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카드 뉴스로 보는 책

책소개 책소개 보이기/감추기

오프라 윈프리, 루이스 헤이… 세계 1%가 존경하고 1억 독자가 사랑한 웨인 다이어 최신작!

평생 행복한 이기주의자로 살면서 지켜온 11가지 보석 같은 마음 법칙!

예상하지 못한 팬데믹의 시대를 마주한 지금, 몸과 마음의 거리를 두고 살게 된 사람들은 감정적으로, 정신적으로 많이 지쳐 있다. 지극히 평범했던 일상을 포기하고 알 수 없는 미래에 막막함과 무력감만 느끼는 사람들에게 필요한 것은 무엇일까?

오프라 윈프리, 루이스 헤이, 디팩 초프라 등 세계 1%가 존경하고 전 세계 1억 독자가 사랑하는 인생 철학자이자 세계적인 심리학자 ‘웨인 다이어’. 『행복한 이기주의자』를 통해 나답게 사는 인생에 대해 강렬한 깨우침을 주었던 그는 수많은 강연과 수업에서 어떠한 불안과 걱정에도 흔들리지 않는 마음의 힘에 대해 전해왔다. 『마음의 연금술』은 불안과 혼돈 속에 갇힌 지금 우리에게 건넸을 웨인 다이어의 따뜻하고 힘 있는 조언과 그가 평생 ‘행복한 이기주의자’로 살아오면서 지켜온 마음 법칙을 담았다.

다이어는 사람들은 그저 겉으로 보이는 대로, 보이는 것에 얽매여 살아가지만 인생에는 물질적인 것 이상의 가치가 존재하며 무엇보다 자기 자신이 가장 가치 있는 존재임을 강조한다. 이를 위해 ‘겉으로 보이는 것들에 흔들리지 말 것’, ‘얽매이지 않고 진정으로 자유로워질 것’, ‘무언가 되려고 애쓰기보다 나 자신이 될 것’ 등 인생에 꼭 필요한 11가지 깨달음과 구체적인 실천법을 전한다. 특히 지금이야말로 부정적인 감정과 생각에 빠지게 만드는 에고의 말에 귀 기울이기보다 자신이 진정 인생에서 중요하게 생각하는 것은 무엇인지, 또 무엇을 할 수 있는지 깨닫고 원하는 인생을 진정으로 이루어 가야 할 때라고 말한다.

『마음의 연금술』은 웨인 다이어가 그동안 들려준 인생 철학의 정수라 할 수 있는 보석 같은 조언과 가르침으로 가득 채워져 있다. 단단한 마음의 내공이 필요한 사람이라면 이 책을 통해 최고의 지혜와 위로를 얻을 수 있을 것이다.

목차 목차 보이기/감추기

추천의 글_ 힘든 시간을 건너는 당신을 위한 행복한 이기주의자의 인생 조언 (브렌든 버처드 『백만장자 메신저』 저자)

제1장 나는 마음의 버릇을 고치기로 했다

눈에 보이는 게 전부가 아니다/ 나에게도 남에게도 얽매이지 않는다/ 마음만 열면 모든 게 가능해진다/ 사소한 것에 연연하지 않는다/ 깨어나는 순간 달라진다

제2장 겉으로 보이는 것들에 흔들리지 말 것

우리는 보이는 것보다 큰 존재다/ 생각에는 한계가 없다/ 과거도, 미래도 삶의 조각일 뿐이다/ 마음을 무너트리는 생각을 멈춰라

제3장 평생 바라는 것만 좇으며 살지 않을 것

죽음을 마주할 용기/ 꿈을 꿀 때 우리는 어디로 가는가/ 꿈과 현실 사이의 또 다른 차원/ 삶이라는 꿈에서는 모든 것이 가능하다/ 인생의 큰 그림을 본다는 것/ 삶이라는 새장에서 빠져나오는 법/ 오늘이 내 인생 마지막 날인 것처럼

제4장 얽매이지 않고 진정으로 자유로워질 것

어디로 갈지 선택하는 힘은 내게 있다/ 세상은 믿는 만큼 보인다/ 감각을 현명하게 다스린다/ 진정으로 자유로워질 때 얻을 수 있는 것들

제5장 나답게 살기 위한 세 가지를 기억할 것

자유롭고 싶다면 의심을 지워라/ 마음의 관찰자가 되는 법/ 내면의 소음을 끄고 마음을 비우기/ 수다스러운 내면의 대화를 차단하는 법

제6장 제멋대로인 에고에 끌려다니지 않을 것

에고의 일곱 가지 특징/ 나와 타인이 다르지 않다는 생각/ 에고가 말하는 ‘나’는 환상일 뿐

제7장 나 혼자서도 충분하다며 고집 피우지 말 것

우리는 모두 서로에게 필요한 존재다/ 화를 내고 싶지 않다면 사랑하기로 선택하라/ 타인에 대해 함부로 말하지 마라/ 모든 사람이 나의 스승이다

제8장 무언가 되려 애쓰기보다 나 자신이 될 것

그저 지금 하는 일에 집중할 뿐/ 에고와 타인의 말에 휘둘리지 않는다/ 많이 가질수록 더 공허해진다/ ‘이것만 하면 행복할 거야’를 버려라/ 당신은 이미 완벽하다

제9장 생각만 하지 말고 ‘진짜’가 되게 만들 것

지금 시작하는 게 가장 쉽다/ 원하는 것은 이미 모두 갖고 있다/ 생각을 놓지 마라, 결국 현실이 된다

제10장 가만히 들여다보고 바라는 대로 선택할 것

누구나 마음을 단련할 수 있다/ 지금 이 순간으로 돌아오기/ 원하는 대로 마음을 사용하는 법/ 매일 어디서나 마음 들여다보기/ 마음을 바꾸면 일상이 바뀌는 기적

제11장 가장 편안한 마음 그 안에 머물 것

자연스러움이라는 법칙에 순응하기/ 생각을 바꾸면 비극은 없다/ 나와 다른 것이 자연스러운 것/ 우리 모두 각자의 길 위에 서 있다

제12장 지금 여기 이곳에서의 삶을 만끽할 것
인생의 깨달음이 주는 것들을 누려라/ 완전히 깨어 있는 삶을 위한 여덟 가지 방법

저자 소개 (2명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

우리의 마음과 정신이 깨어나 진정한 깨달음을 얻을 때 조화로움, 실천, 온전함과 기쁨을 추구하는 ‘높은 자아’(higher self)를 따르는 삶을 살게 된다. 웨인 다이어의 말에 따르면 깨달음을 얻는 데 환경은 제약이 되지 않는다. 운이 따라야 하는 것도 아니다. 그저 높은 자아를 따르는 삶을 살기로 ‘선택’하면 된다. 그러면 그런 삶이 펼쳐진다. 깨달음이라는 것이 쉽고 단순해서가 아니라 그냥 자연스레 일어나는 일이기 때문이다. 심지어 지금 당장 일어날 수도 있다.
---「추천의 글_ 힘든 시간을 건너는 당신을 위한 행복한 이기주의자의 인생 조언」중에서

항상 걱정하고 상처받고 분노하는 대신 현재에서 벗어나 완벽한 세계의 일부가 되어라. 인생이 흘러갈 수 있도록 하라. 모든 고통은 육신이 쇠락하는 데서 나온다. 그러나 생각에는 고통이 따르지 않는다. 몸은 고통을 겪지만 생각은 고통을 느끼지 않으며 따라서 우리는 고통을 느끼지 않는다. 그렇기에 아무것도 소유할 필요가 없다. 삶의 모든 걸 돌아보는 새로운 관점, 즉 우리의 인간성 또는 신성은 소유물에 있는 게 아님을 기억하라. 그것은 우리가 생각하는 방식에 들어 있다.
---「제3장_ 평생 바라는 것만 좇으며 살지 않을 것」중에서

정신적 인식을 높이고 이를 통해 성취감, 목적, 자유로 가득한 인생을 만들고 싶다면 아무리 힘들어도 반드시 자신과 결과를 분리해야 한다. 스스로 삶에서 발생하는 모든 일을 관찰하는 사람으로 여겨라. 관찰자가 되라는 뜻이다. 내 안의 마음과 모든 생각에 주의를 기울여라. 오늘 일어나는 일과 과거에 있었던 일에 전부 주목한다. 세상에서 일어나고 있는 일에 관심을 기울인다. 이 모든 과정에서 감정에 흔들리지 않는 관찰자의 관점으로 바라본다.
---「제5장_ 나답게 살기 위한 세 가지를 기억할 것」중에서

물건에 집착하지 않으면 더는 물건이 우리를 소유할 수 없다. 그러면 우리도 필요 없는 생각에 덜 집착하게 된다. 이 과정에서 긍정적인 경험을 많이 하고 마음을 열게 된다. 이제는 정말 깨어난 인생을 경험하고 있으므로 전에는 우연이라고 생각했던 일들이 여러 가지 방법으로 나타난다. 집착을 줄일수록 점점 더 많은 것이 우리에게 온다. 무엇이든 더 많이 나눌수록 사물은 흐르고 움직여 삶이 더욱 풍요로워진다.
---「제8장_ 무언가 되려 애쓰기보다 나 자신이 될 것」중에서

그저 단순하게 부유한 모습을 그리면 짠 하고 부자가 되는 게 아니다. 부자가 되는 모습을 그릴 때는 두 가지가 함께해야 한다. 첫째, 부자가 된 자신을 그릴 때 세상의 부족함이 아닌 풍요로움을 즐기는 모습이어야 한다. 그러고 나면 인생을 살아가면서 풍요로움을 만난다. ‘좋아, 마음속으로 이미지를 그렸어. 이제 느긋이 앉아 세상의 풍요가 내 인생에 걸어 들어오는 걸 기다려야지.’ 그냥 이렇게 말하면 안 된다. 어떤 이미지를 그렸든 항상 그에 맞춰 행동해야 한다. 새로운 이미지에 맞춰 행동을 시작하라. 행동도 풍요로움의 하나다.
---「제9장_ 생각만 하지 말고 ‘진짜’가 되게 만들 것」중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

전 세계 1억 독자의 인생을 바꾼 ‘행복한 이기주의자’ 웨인 다이어!
거리두기로 몸도 마음도 지친 당신에게 필요한 궁극의 마음단련법을 말하다!


‘나답게 살아야 비로소 행복할 수 있다’는 사실을 사람들에게 가장 처음 깨우쳐준 세계적인 심리학자 웨인 다이어. 그는 첫 책 『행복한 이기주의자』를 통해 전 세계 1억 독자에게 있는 그대로의 나를 사랑하는 법을 알려주었다. 이후 수많은 강연과 수업, 저서에서 인생과 행복, 성장, 인간관계에 관한 깊이 있는 통찰과 살아있는 조언을 전해 오프라 윈프리, 루이스 헤이, 디팩 초프라 등 세계 1%의 지성들에게서 끝없는 존경과 찬사를 얻은 최고의 인생 철학자이기도 하다.

다이어는 특히 부정적인 생각과 외부의 시선에 흔들리는 마음을 쉽고 단순하게 다스리는 법을 일깨워주었다. 갑작스러운 팬데믹으로 많은 사람이 일상을 잃어버리고 불안과 혼돈 속에 거리두기로 몸도 마음도 지친 지금, 그 어느 때보다 그의 따뜻하고 단단한 조언과 가르침이 필요한 때다.

이 책을 통해 당신은 다이어가 지금과 같은 상황에서 우리에게 들려주었을 법한 보석 같은 지혜를 수없이 발견할 것이다. 그러니 이 순간을 미래에 도전하고 인생 경험의 폭을 넓히는 시간이라고 생각하자. 위기든 기회의 순간이든, 좋을 때든 나쁠 때든, 젊을 때든 나이 들었을 때든 그의 책은 언제나 지금 여기의 지혜다.
_추천의 글 중에서

2020년 월스트리트저널 베스트셀러 1위를 기록한 『마음의 연금술』은 힘든 시간을 건너는 사람들에게 필요한 웨인 다이어의 11가지 마음단련법을 담았다. ‘평생 바라는 것만 좇으며 살지 않을 것’, ‘나답게 살기 위한 세 가지를 기억할 것’, ‘지금 여기 이곳에서의 삶을 만끽할 것’ 등 그가 행복한 이기주의자로 평생 살아오며 지켜온 마음 법칙과 구체적인 실천 방법이 이 책에 아낌없이 담겨 있다.

“지금 행복하냐고 인생이 내게 물었다.”

11가지 인생의 깨달음으로 원하고 바라온 것을 얻고 극적인 변화를 이루다!
웨인 다이어가 평생 무엇보다 강조해온 것은 바로 마음을 성장시키는 ‘깨어남(Awakening)의 힘’이다. 흔히 “아는 만큼 믿는다.”는 말처럼 사람들은 자신이 보고 들은 것으로만 세상을 바라보고 생각하고 행동한다. 따라서 일, 인생, 인간관계에서 겉으로 보이는 것들에 좌지우지되고 또 외부 환경에 영향을 받기 쉽다. 자연스럽게 인생의 우선순위가 돈, 직업, 옷차림 등 눈에 보이는 것들에 놓이게 된다. 또 사람들이 나를 어떻게 바라보고 판단할지 집착하게 되고 그에 따라 내 말과 행동도 나를 위해서가 아니라 남을 위해 하게 된다. 다이어는 이런 마음의 오랜 습관을 벗어나는 것이 바로 깨어남의 순간이라고 말한다.

『마음의 연금술』에는 인생의 극적인 변화를 가져오는 깨어남의 순간을 경험하기 위해 웨인 다이어가 제안하는 11가지 마음 법칙이 담겨 있다. 크게 ‘마음챙김’. ‘높은 자아’(Higher Self, 에고보다 더 본질적인 자아), ‘진정한 자유’라는 키워드로 대표된다. 다이어는 가장 먼저 마음챙김의 중요성을 강조한다. 무엇을 하든 무엇을 소유하든 그 대상은 마치 포장지와 같아서 본질인 내 마음의 상태를 파악하는 일이 중요하고 자신의 내면부터 챙겨야 한다는 것이다. 그리고 애써 무언가 되어야 하고, 또 무엇을 해야만 한다고 고집하는 에고의 말에 귀 기울이기보다 내 마음의 소리, 즉 지금 여기에 존재하며 느끼고 생각하는 높은 자아의 말에 집중할 것을 조언한다.

내 마음을 살피고 자기 자신을 이해하는 과정을 통해 얻게 되는 것이 바로 ‘진정한 자유’다. 일, 인생, 인간관계 등 다양한 영역에서 우리는 자주 예기치 못한 불안을 마주하거나 가지지 못한 것에 대한 갈망을 느끼고 나를 잃고 사는 두려움에 갇힌다. 다이어는 모든 사람에게 인정받음으로써 또 물건을 소유함으로써 기쁨과 행복을 얻으려 하기보다 나를 중심에 두고 나의 마음에 집중할 때 비로소 인생의 주도권을 가지고 자신의 감정과 행동을 선택할 수 있다고 강조한다.

『마음의 연금술』은 웨인 다이어가 직접 깨닫고 실천해, 그가 평생 원하고 바라온 것들을 이룰 수 있었던 궁극의 마음단련법을 전한다. 단단한 마음의 내공을 기르고 싶은 독자들에게 이 책에 담긴 다이어의 날카로운 통찰과 놀라운 지혜로 가득 찬 11가지 마음 법칙을 권한다. 매우 쉽고 현실적이며 실천적인 그의 가르침은 불안과 혼돈 속에 놓인 지금 이 시대에 꼭 필요한 최고의 마음수업이다.

회원리뷰 (29건) 리뷰 총점9.4

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구매 마음의 연금술 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 로얄 스타블로거 : 블루스타 해*칭 | 2022.02.08 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
마음의 연금술 행복한 이기주의자가 들려주는 11가지 인생의 깨달음  궁극의 마음단련법 자신의 삶을 객관적으로 바라보면 정신적 인식을 높이고 성취감, 목적, 자유로 가득한 인생으로 만들어 나갈 수 있다. 어떤 문제든 마음 속으로 해결할 수 있다. 나의 삶을 외부에서 결정 짓지 않는 것 나의 인생은 나 스스로에게 선택권이 있는 것을 잊지 않고 살아간다면 풍성하고 행복;
리뷰제목

마음의 연금술

행복한 이기주의자가 들려주는 11가지 인생의 깨달음 

궁극의 마음단련법

자신의 삶을 객관적으로 바라보면
정신적 인식을 높이고 성취감, 목적, 자유로 가득한 인생으로
만들어 나갈 수 있다.

어떤 문제든 마음 속으로 해결할 수 있다.

나의 삶을 외부에서 결정 짓지 않는 것
나의 인생은 나 스스로에게 선택권이 있는 것을
잊지 않고 살아간다면 풍성하고 행복한 삶을 꾸려나갈 수 있을 것 이다.

연약한 마음을 차곡차곡 단련하기 좋은책 

 

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구매 마음을 연금술하자 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 로얄 m******7 | 2021.12.27 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
마음이 결국 제일 중요하다.  아이 필 프리티라는 영화가 생각난다.  아무것도 변한게 없어도 내 마음하나 변하면 .. it's ok!   기존의 웨인 다이어의 책과는 조금 다른 느낌이다.  기존의 책들에서는 인생을 살아가는 태도나  자기주체적이 되는 방법들에 대한 이야기라고 하면  이책은 좀 더 영적이고 형이상학적은 것에 대한 이야기라고 할수;
리뷰제목

마음이 결국 제일 중요하다. 

아이 필 프리티라는 영화가 생각난다. 

아무것도 변한게 없어도 내 마음하나 변하면 .. it's ok!

 

기존의 웨인 다이어의 책과는 조금 다른 느낌이다. 

기존의 책들에서는 인생을 살아가는 태도나 

자기주체적이 되는 방법들에 대한 이야기라고 하면 

이책은 좀 더 영적이고 형이상학적은 것에 대한 이야기라고 할수 있다. 

 

눈이 보이는게 전부가 아니다

"꺠어난다는 건 얼마나 멋진 개념인가! 자면서 꿈을 꿀때 그게 꿈이라는 걸 알수 있는 유일한 방법은 잠에서 꺠어나는 것 뿐이다. 꺠고 나면 전혀 다른 세상에서 전혀다른 경험을 하고 있음을 꺠닫는다. "

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구매 마음의 연금술 내용 평점4점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 골드 J* | 2021.11.13 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
  P.125 굳이 이해할 필요는 없어. 사람들에 관한 내 판단이야말로 정말 의심스럽다고 생각하기만 하면 돼.   --- 타인에 의한 삶이 아닌 나와 타인을 위한 삶을 살아가는 법. 지나간 삶과 다가올 삶이 아닌 현재의 삶을 사는 법. 가장 어렵고도 가장 쉬운 그 이야기를 풀어낸 책. 아직 이 책의 내용을 모두 이해하기엔 내 그릇이 너무 작지만 길고도 짧은 마음 정리의 시;
리뷰제목

 

P.125
굳이 이해할 필요는 없어. 사람들에 관한 내 판단이야말로 정말 의심스럽다고 생각하기만 하면 돼.

 

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타인에 의한 삶이 아닌 나와 타인을 위한 삶을 살아가는 법. 지나간 삶과 다가올 삶이 아닌 현재의 삶을 사는 법.
가장 어렵고도 가장 쉬운 그 이야기를 풀어낸 책.

아직 이 책의 내용을 모두 이해하기엔 내 그릇이 너무 작지만 길고도 짧은 마음 정리의 시간이 되어주었다.

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한줄평 (77건) 한줄평 총점 10.0

혜택 및 유의사항 ?
구매 평점5점
잘 읽었습니다. 감사합니다
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YES마니아 : 플래티넘 풀*션 | 2022.04.30
구매 평점5점
이 책을 읽고 위로를 받았네요
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YES마니아 : 로얄 해*칭 | 2022.02.08
평점5점
나를 돌아보고 스스로를 보듬을수 있는 시간이 되었으면 하는 바램으로 꼭 읽어보려고 합니다.
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g***e | 2021.09.26

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