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품목정보
| 발행일 | 2021년 08월 17일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 224쪽 | 298g | 130*190*13mm |
| ISBN13 | 9791191043372 |
| ISBN10 | 1191043371 |
- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
16,020원 (10%)
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저자 소개 (1명)
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어른이 된 후엔 울음을 터뜨리기보단 불쑥 솟구쳐 나오는 슬픔을 참는 일이 더 많아져요. 나이가 들수록 상처에 무뎌지는 것이 아니라 아무렇지 않은 척 슬픔을 참는 법에 노련해지는 거예요.
가끔은 감당하지 못할 슬픔에 어린아이처럼 엉엉 울고 싶은 날이 있지 않나요?
--- p.14~15
진정한 내 편은 나를 위한 말을 아낌없이 해주는 사람이에요.
그리고 내 마음에게 상냥하게 말해주세요. “나는 못 해”, “나는 잘하는 게 없어”, “나는 못났어”같이 부정적인 말을 하는 어른이 되지 말았으면 해요. 우리 마음은 어린아이고, 아직 자라고 있는걸요.
훌륭한 어른은 실수 없이 완벽한 사람이 아니라 실수에서 배우고 천천히 계속 나아가는 사람이랍니다.
--- p.40
모든 사람이 나를 좋아하지 않듯이, 나를 싫어하지 않는 사람도 있어요. 그러니 내 마음 다쳐가며 싫다는 사람의 마음을 돌리려 애쓰기보단 나를 좋아해주는 사람들에게 집중하는 것이 훨씬 행복한 일이에요.
--- p.51
처음부터 큰 변화를 주는 것이 쉽지 않다는 거 알아요. 늦었어. 두려워. 실패하면 어떡해? 발목을 잡는 게 한두 가지가 아니죠. 하지만 아무것도 바꾸지 않고 어제와 똑같이 살아가면서 다른 결과가 나오길 기대할 수는 없어요. 그건 그냥 ‘욕심’이자 ‘망상’일 뿐이에요
--- p.81
‘난 왜 이렇게 게으를까’, ‘의지력이 너무 약해’, ‘이러니까 뭐 하나 제대로 하는 게 없지’, ‘나는 글렀어’라며 너무 나 자신을 몰아붙이고 비난하고 자책하지 않았으면 해요. 이것이 심해지면 우울 속에 빠져 나 자신에게 부정적인 말을 쏟아부으며 한없이 바닥으로 떨어져 내리고 말거든요. 그러면 오히려 힘을 내는 데 써야 할 에너지가 엉뚱한 곳에 사용돼 더 무기력해지고 말아요.
--- p.85
연애는 서로 행복하려고 하는 거예요. 내가 행복하지 않다면 아무 소용이 없죠. 누군가가 싫어서 그와 반대되는 사람을 만나면 또다시 상처받을 가능성이 높아요. ‘이 사람은 적어도 그런 단점은 없겠지?’가 아니라 ‘이 사람과 함께할 때 내가 행복할까?’가 선택의 기준이 되어야 하는 것이지요.
--- p.124
어른이 된 지금도 목 놓아 엉엉 울고, 막무가내로 떼쓰고 싶은 순간이 자주 찾아와요. 어른이 되어도 어떻게 해야 할지 모르는 일 천지거든요. 어른이 되었어도 여전히 사랑받고 싶고 늘 사랑하는 사람과 함께 있고 싶거든요. 그렇지 않나요?
--- p.139
사랑은 타이밍이라는 말이 있지만, 시간은 맞출 수 있어요. 만나기 전에 어긋나지 않도록 약속을 정하는 것처럼요.
--- p.150
책이나 사람들이 하는 많은 조언 속에서 자존감에 관한 이야기를 자주 들어봤을 거예요.
‘자신감과 자존감이 낮으면 불행한 연애를 한다.’
‘자기 확신이 없으면 이용당하거나 상처받기 쉽다.’
솔직히 말하면 나를 존중해주지 않고 상처 주는 사람이 문제인데 어째서 내 마음에 관해 이야기하는 걸까요?
--- p.154~155
엄마는 늘 내게 말씀하셨어요.
“힘들면 다시 돌아와도 괜찮아.”
그 말 한마디가 독립해서도 꿋꿋이 살아갈 수 있는 힘이 되었던 것 같아요. 아이러니하게도 독립해서 살아가며 깨달은 건, ‘세상에 완전한 독립은 없다’라는 것이에요. 나 혼자 살아가는 것 같아도 한 사람의 삶은 무수히 많은 사람의 도움과 지지 속에서 지탱되고 있답니다.
어쩌면 독립은 홀로 섬으로 인해 내가 얼마나 면밀하게 타인과 연결되어 있는지를 느낄 수 있는 방법이 아닐까 싶어요.
가끔은 감당하지 못할 슬픔에 어린아이처럼 엉엉 울고 싶은 날이 있지 않나요?
--- p.14~15
진정한 내 편은 나를 위한 말을 아낌없이 해주는 사람이에요.
그리고 내 마음에게 상냥하게 말해주세요. “나는 못 해”, “나는 잘하는 게 없어”, “나는 못났어”같이 부정적인 말을 하는 어른이 되지 말았으면 해요. 우리 마음은 어린아이고, 아직 자라고 있는걸요.
훌륭한 어른은 실수 없이 완벽한 사람이 아니라 실수에서 배우고 천천히 계속 나아가는 사람이랍니다.
--- p.40
모든 사람이 나를 좋아하지 않듯이, 나를 싫어하지 않는 사람도 있어요. 그러니 내 마음 다쳐가며 싫다는 사람의 마음을 돌리려 애쓰기보단 나를 좋아해주는 사람들에게 집중하는 것이 훨씬 행복한 일이에요.
--- p.51
처음부터 큰 변화를 주는 것이 쉽지 않다는 거 알아요. 늦었어. 두려워. 실패하면 어떡해? 발목을 잡는 게 한두 가지가 아니죠. 하지만 아무것도 바꾸지 않고 어제와 똑같이 살아가면서 다른 결과가 나오길 기대할 수는 없어요. 그건 그냥 ‘욕심’이자 ‘망상’일 뿐이에요
--- p.81
‘난 왜 이렇게 게으를까’, ‘의지력이 너무 약해’, ‘이러니까 뭐 하나 제대로 하는 게 없지’, ‘나는 글렀어’라며 너무 나 자신을 몰아붙이고 비난하고 자책하지 않았으면 해요. 이것이 심해지면 우울 속에 빠져 나 자신에게 부정적인 말을 쏟아부으며 한없이 바닥으로 떨어져 내리고 말거든요. 그러면 오히려 힘을 내는 데 써야 할 에너지가 엉뚱한 곳에 사용돼 더 무기력해지고 말아요.
--- p.85
연애는 서로 행복하려고 하는 거예요. 내가 행복하지 않다면 아무 소용이 없죠. 누군가가 싫어서 그와 반대되는 사람을 만나면 또다시 상처받을 가능성이 높아요. ‘이 사람은 적어도 그런 단점은 없겠지?’가 아니라 ‘이 사람과 함께할 때 내가 행복할까?’가 선택의 기준이 되어야 하는 것이지요.
--- p.124
어른이 된 지금도 목 놓아 엉엉 울고, 막무가내로 떼쓰고 싶은 순간이 자주 찾아와요. 어른이 되어도 어떻게 해야 할지 모르는 일 천지거든요. 어른이 되었어도 여전히 사랑받고 싶고 늘 사랑하는 사람과 함께 있고 싶거든요. 그렇지 않나요?
--- p.139
사랑은 타이밍이라는 말이 있지만, 시간은 맞출 수 있어요. 만나기 전에 어긋나지 않도록 약속을 정하는 것처럼요.
--- p.150
책이나 사람들이 하는 많은 조언 속에서 자존감에 관한 이야기를 자주 들어봤을 거예요.
‘자신감과 자존감이 낮으면 불행한 연애를 한다.’
‘자기 확신이 없으면 이용당하거나 상처받기 쉽다.’
솔직히 말하면 나를 존중해주지 않고 상처 주는 사람이 문제인데 어째서 내 마음에 관해 이야기하는 걸까요?
--- p.154~155
엄마는 늘 내게 말씀하셨어요.
“힘들면 다시 돌아와도 괜찮아.”
그 말 한마디가 독립해서도 꿋꿋이 살아갈 수 있는 힘이 되었던 것 같아요. 아이러니하게도 독립해서 살아가며 깨달은 건, ‘세상에 완전한 독립은 없다’라는 것이에요. 나 혼자 살아가는 것 같아도 한 사람의 삶은 무수히 많은 사람의 도움과 지지 속에서 지탱되고 있답니다.
어쩌면 독립은 홀로 섬으로 인해 내가 얼마나 면밀하게 타인과 연결되어 있는지를 느낄 수 있는 방법이 아닐까 싶어요.
--- p.198
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