상대방이 경험해 보지 않은 일에 대해 버거움을 토로하다 “남들도 다 그렇게 살아”란 말에 한순간 입과 마음이 동시에 닫힌 경험이 최근 내게도 있었다.

남들도 다 그렇게 살겠지만 이번 생에 이런 경험은 처음이라, 어찌해야 할지 막막하고 버거운 상황에서 유난 떨지 말라는 식의 조언은 독이 된다.

차라리 “그렇구나, 정말 힘들었겠다”라며 말없이 안아 주고 공감해 주는 따뜻한 눈빛이 백배는 고맙다.

주변에 누군가 우울증이나 공황장애를 앓고 있다면 섣부른 위로의 말보다 힘찬 도닥임과 공감을 해 주자. 현대인들에겐 감기 같은 병이라지만 앓는 이는 작은 스침조차 몹시 아플 테니까.
---「아픔 많은 이 시대에 위로란」중에서


“그래서 요즘 넌 어때? 전에 다시 일하고 싶어 했잖아. 복직은 힘들 거 같아?”
아이 이야기만 듣고 있자니 지겨워져 무심코 질문을 던졌더니 그제야 친구는 봇물 터지듯 자신의 이야기를 들려준다.

아, 아이 이야기만 할 줄 아는 게 아니었구나.
너의 이야기를 물어봐 주는 사람이 필요했구나.

‘자기 이야기’를 하는 것에 익숙하지 않은 사람들이 아이를 낳고 엄마가 되면서, 처음 맞는 세계에 대한 공감대가 형성되어 열심히 아이 이야기를 나누게 된다. 모든 게 처음이라 신기하고, 경이롭고, 힘들어서 아이 이야기를 하다 보니 어느새 아이 이야기만 하는 것에 익숙해져 버린 거다.

너의 이야기를 물어봐 주고 들어 주고
나의 이야기를 들려주는 것도 연습이 필요하다.
---「너의 이야기를 들려줘」중에서


엄마 아빠는 태어나면서부터 부모인 줄만 알았다. 당연히 나보다 강하고 모든 걸 알고 있는 분들이라 생각했는데, 돌아보니 아이 셋의 아빠가 된 가난한 집안의 장남 윤영오 씨는 모르는 것투
성이인 지금의 내 나이를 살고 있었다.
통닭 한 마리에 달려드는 배고픈 세 딸과 삼십 대 젊은 부부가 안방에 있다. 닭을 싫어한다며 통닭을 옆에 두고도 누워 눈을 감고 있던 엄마와, 살점 없는 목이랑 우리가 남긴 뼈가 제일 맛있다고 했던 아빠가 고소한 닭 냄새를 맡으며 수없이 침을 삼키는 모습이 보인다.
(중략)
나를 똑 닮은 아이가 사랑받으며 행복해하는 모습을 보며 내 안에 자라지 못한 어린아이가 웃는다. 치호에게 줄 크리스마스 선물을 포장하며, 크리스마스 선물을 사 달라고 말하기 어려워하던 내 안의 아이도 함께 웃는다.

녀석을 마음껏 사랑할수록
녀석에게 사랑한다고 고백할수록
내 안의 아이는 눈물을 멈추고 웃음을 터뜨린다.

이제야 다섯 살에서 멈춘 내 안의 아이가 자라고 있다.
---「스스로 상처 안아주기」중에서


그래서 모두가 안 될 것이라 이야기하면 나는 은근히 즐겁다. 안 될 것이라 믿으며 아무것도 시도하지 않고 시시하게 입으로만 인생을 사는 이들 말에, 딱 반대로 행동하는 청개구리처럼 기어이 하고 싶은 일을 이루고야 말 테니까.

<b>자존감을 잃지 않고 행복을 찾는 ‘진짜 나를 사랑하는 법’</b><br/><br/>저자는 어질러진 부엌을 보며 꼭 자기 마음과 같다고 고백한다. 엉망이 된 부엌을 치우며, 문득 맨발로 바닥을 디디다가 깨진 유리 조각에 살을 베이면서도 아이부터 안전한 곳으로 옮기는 자신을 돌아보며 ‘지금 나에게 필요한 것은 한 바가지의 눈물을 쏟아내는 일과 유리 조각처럼 산산이 부서진 마음을 스스로 보듬어 안아주는 일’이라고 말한다.<br/><br/>우리는 살아가며 삶의 순간순간 그것만으론 채워지지 않는 내면의 빈칸들을 어떻게 채워야 할지 자신을 돌아보며 물음표를 던진다. 타인이 정한 기준에 맞춰 타인의 바람대로 살아가는 삶은 과연 옳은지, 무엇이 좋은 딸이고, 엄마이자 아내인지, 세상의 중심엔 다른 무엇보다 내가 있어야 하는 게 아닌지 말이다. 스스로 빈칸 하나하나에 답을 채워가다 결국 자신이 행복해야 온전한 나로서 살 수 있고 그 모든 것이 행복해진다는 깨달음에 이른다. <br/><br/>그래서 이 책에서 눈여겨보게 되는 건 엄마로, 아내로, 작가로 사는 저자의 모습이 아니다. 오히려 한 사람이 비로소 진정한 나를 찾고 성장해가는 모습이다. 성인이 되었다 해도 어쩌면 우리는 평생 완벽한 어른이 될 수 없을지 모른다. 그러니 어른인 척일랑 그만하고 늘 남에게 애쓰기만 하느라 정작 소홀했던 자신에게 따듯한 위로의 말을 건네도 괜찮지 않을까.<br/><br/><b>건강하고 자유롭기 위한 몇 가지 방법들 </b><br/><br/>가끔은 혼자만의 시간 갖기. 나만 아는 아지트 마련하기. 나만을 위해 기뻐해 보기. 내 사진 많이 찍기. 나에게 선물 해 주기. 완벽에 대한 강박 버리기. 인스타그램 삭제하기. 몸이 편한 옷 입기. 건강한 음식 찾아 먹기 등 타인의 시선에서 벗어나 가끔은 “지금 그대로, 하고 싶은 대로 살아도 괜찮은” 자신을 사랑하는 방법을 알려준다.