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품목정보
| 발행일 | 2021년 10월 29일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 272쪽 | 400g | 134*204*16mm |
| ISBN13 | 9791197459566 |
| ISBN10 | 1197459561 |
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목차 목차 보이기/감추기
들어가며 8 1장 감사로 긍정적으로 바뀐 삶 1 감사하는 대로 살게 된다 14 2 감사하기 시작하면 가족이 바뀐다 20 3 감사하면 불평이 현저하게 줄어든다 25 4 감사메모는 좋은 인연을 끌어당긴다 30 5 매일 감사메모로 베푸는 사람이 되었다 37 6 감사는 바라기만 하지 않고, 행동하게 만든다 44 7 어디든지 쓰면 이루어지는 감사메모 일기의 힘 51 2장 감사의 과학적 근거 1 삶을 바꾸는 감사 과학 60 2 모든 걸 회복하게 하는 감사 탄력성 66 3 양자물리학의 상보성 원리 72 4 러시아 물리학자의 리얼리티 트렌서핑 77 5 이유 없이 감사하라 82 6 물은 답을 알고 있다 87 7 생로병사의 비밀, 감사 실천 94 8 감사는 행복 에너지, 불평은 마음속 가시 100 9 감사의 씨를 뿌려 행복 열매 맺기 105 3장 내가 감사해야만 하는 이유 1 진짜 장애는 불평하는 마음 114 2 감사는 열정적으로 전염된다 121 3 감사는 긍정적인 나를 만든다 129 4 미치도록 감사하고, 느끼고, 감사노트를 쓴다 134 5 미래의 감사일기를 쓰면 꿈이 이루어진다 141 6 감사메모를 함께 쓰자 148 7 이미 지나간 과거도 감사하자 153 8 비타민 3알, 보약 3첩 158 9 감사하고 놓아버릴수록 느는 행복 163 4장 감사메모 쓰는 방법 1 감사메모 쓰는 두 가지 방법 170 2 하루 5분, 가슴 두근거리는 감사메모를 써라 176 3 감사로 힐링 에너지를 얻는다 183 4 굿바이, 작심 3일 감사 190 5 감사하는 습관으로 생활을 Detox하라 195 6 감사메모 방정식 201 7 감사편지, 감사카드 쓰기 208 8 나, 작, 지(나부터, 작은 것부터, 지금부터) 감사 214 5장 감사습관의 생활화 1 작은 감사습관이 큰 성공을 이룬다 220 2 주변에 사소한 것부터 감사하기 시작하라 225 3 감사하는 습관으로 성격을 긍정적으로 만들자 231 4 100감사에 도전하라 236 5 행복하기 원한다면 감사습관을 지속하자 241 6 감사렌즈로 갈아 끼우자 247 7 아침, 저녁으로 감사하는 시간 1분이면 충분하다 253 부록 100감사 노트 마치며 감사하는 글 260 |
저자 소개 (1명)
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
“인생이 만족스럽지 못하다면 지금 당장 종이와 펜을 꺼내들고 감사메모하라.”
한국에서 감사를 가장 잘 실천하는 국내 1호 습관 컨설턴트의 행복의 비밀을 공개합니다.
“삶이 풍성하고 부유하고 행복해지려면 매일 아침, 저녁, 혹은 수시로 감사 메모하라.”라는 저자의 메시지는 강력하다. 수많은 사람들의 삶이 기적같이 바뀌었다. 병이 나았고, 부자가 되었으며, 꿈을 이루고, 꿈에 그리던 전원주택에서 살게 되고, 사랑하는 연인을 만나게 되고, 결혼에 골인하고, 부부관계와 자녀관계가 극적으로 행복하게 바뀌고, 시험에 합격하고, 정교수 임용에 떨어졌는데 다시 붙는 놀라운 일이 일어난다는 감사편지를 매일 받고 있다.
대부분의 사람들은 아침에 일어날 때 지긋지긋한 하루가 시작되었다고 불평한다. 하루의 시작이 아침이고, 계절의 시작은 봄이다. 시작이 좋으면 하루가 즐거워진다. 아침에 일어날 때 불평대신 감사메모를 스마트폰에다 입력하거나 종이에 남겨보자. 지금 있는 그대로 자신의 존재가 얼마나 감사하고 풍족한지 알게 될 것이다. 행복의 마법 공식은 바로 감사 메모장에 있다.
꿈을 이루기 위해서도, 행복하기 위해서도 절대적으로 필요한 요소는 ‘감사 메모장’이다.
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살면서 무엇을 하더라도 만족하지 못하고 불평이 많았고, 허전했던 저자에게 감사 메모장은 기적을 선물한다. 지금 가지고 있는 것만으로도 충분히 많은 행운을 얻은 것이나 마찬가지인데 행복을 얻는 방법을 실천하지 못했다. 하지만 이제는 안다. 손에 종이와 펜만 있으면 언제 어디서든 감사메모를 하면서 삶이 준 많은 선물들에 감사할 수 있다. 매일 하루에 한 개라도 감사의 감정을 가지고 감사 노트를 만들어 감사할 점들을 메모한다. 삶에서 가장 중요한 한 가지를 꼽으라고 하면 ‘감사’를 꼽고 싶다. 어떤 상황에서도 감사 메모를 할 수 있으면 삶의 행복은 저절로 찾아온다. 그러니 너무 애쓰지 말고 감사 메모장을 작성하는 것 하나만으로 삶이 긍정적으로 변화할 수 있다는 사실을 꼭 기억해두길 바란다. 현재 어려운 시기와 답답한 시기를 지나고 있는 대한민국의 온 국민에게 감사 에너지가 전달되어 한 사람이라도 더 행복해지고 풍요로운 삶을 사는 것이 이 책을 통해서 전하고 싶은 메시지다.
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회원리뷰 (53건)
혜택 및 유의사항?
"감사합니다! "를 실천하고 좋은 습관으로 익혔다. 이제 이 "감사합니다."라는 삶을 더욱 구체적으로 내 삶에 적용해 보고 싶어졌다. 적극적인 삶을 살아내고 싶었다. 이제 실천하고 익혔으니 더욱 발전해서 삶에 적극적으로 적용해보고 싶어졌다. 그런데, 어떻게 할 수 있을까?어떻게 더욱 더 내 삶에 적극적으로 적용해볼 수 있을까?? 삶에 불평이 가득했던 지은이가 쓴 감사메모? 궁금;
리뷰제목
"감사합니다! "를 실천하고 좋은 습관으로 익혔다.
이제 이 "감사합니다."라는 삶을 더욱 구체적으로 내 삶에 적용해 보고 싶어졌다. 적극적인 삶을 살아내고 싶었다.
이제 실천하고 익혔으니 더욱 발전해서 삶에 적극적으로 적용해보고 싶어졌다. 그런데, 어떻게 할 수 있을까?
어떻게 더욱 더 내 삶에 적극적으로 적용해볼 수 있을까?
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삶에 불평이 가득했던 지은이가 쓴 감사메모?
궁금해졌다.
그리고, 그 감사메모를 배우고 싶어졌다.
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이 책은 감사메모 쓰는 방법과 감사습관의 생활화를 이용한 감사하는 습관으로 성격을 긍정적으로 만드는 방법을 익힐 수 있는 책이다.
현재는 감사학을 만들어 전파하고 감사 연구소를 운영하는 엄남미 작가의 책이다.
도서출판 케이미라클모닝에서 출판하였다.
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나역시 자기계발서을 적지않게 읽었다는 것과 성경구절 중에서 우리집 가훈으로 결혼할 때부터 택한 [ 범사에 감사하라. 쉬지말고 기도하라. 항상 기뻐하라.] 를 실천했다는 것 ......
등 저자의 글에서 공감이 느껴졌다. 기대됐다.
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저자는 자기계발서를 무려 1만권을 읽고 감사를 연구하기 시작했다. 앞에서 감사를 연구하고 이렇게 책으로 남겨준 저자에게 감사함이 느껴졌다.
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총 5장과 부록 100감사 노트로 구성 된 책으로 감사를 하면 감사를 통해서 긍정적인 삶으로 바뀌게 되고 그런 감사의 과학적 근거를 하나하나 설득력있게 담아두었으며 감사를 왜 해야하는지의 이유를 알려주고 감사메모를 쓰는 방법을 알려준다. 마지막으로 감사습관을 생활화하는 방법도 알려주며 부록으로 100감사 노트도 담아주었다.
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이 글을 마치며 저자는 이 책을 집필하며 감사한 50가지를 적어주었는데 그것을 통해서 어떻게 100감사로 나아가야할지 알려준다. 각각의 개인마다 다른 삶 속에서 나에게 맞는 나의 감사메모로 가는 방법을 가르쳐준다.
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이 책을 통해서 감사한 삶으로 한걸음 더 나아갈 수 있는 방법을 알려준 저자에게 감사하며 나역시 이런 글을 쓸 수 있기를 소망해본다.
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이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.
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#감사
#감사메모
#기적을만드는감사
#엄남미
#100감사
#감사
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#기적을만드는감사
#엄남미
#100감사
이제 이 "감사합니다."라는 삶을 더욱 구체적으로 내 삶에 적용해 보고 싶어졌다. 적극적인 삶을 살아내고 싶었다.
이제 실천하고 익혔으니 더욱 발전해서 삶에 적극적으로 적용해보고 싶어졌다. 그런데, 어떻게 할 수 있을까?
어떻게 더욱 더 내 삶에 적극적으로 적용해볼 수 있을까?
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삶에 불평이 가득했던 지은이가 쓴 감사메모?
궁금해졌다.
그리고, 그 감사메모를 배우고 싶어졌다.
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이 책은 감사메모 쓰는 방법과 감사습관의 생활화를 이용한 감사하는 습관으로 성격을 긍정적으로 만드는 방법을 익힐 수 있는 책이다.
현재는 감사학을 만들어 전파하고 감사 연구소를 운영하는 엄남미 작가의 책이다.
도서출판 케이미라클모닝에서 출판하였다.
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나역시 자기계발서을 적지않게 읽었다는 것과 성경구절 중에서 우리집 가훈으로 결혼할 때부터 택한 [ 범사에 감사하라. 쉬지말고 기도하라. 항상 기뻐하라.] 를 실천했다는 것 ......
등 저자의 글에서 공감이 느껴졌다. 기대됐다.
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저자는 자기계발서를 무려 1만권을 읽고 감사를 연구하기 시작했다. 앞에서 감사를 연구하고 이렇게 책으로 남겨준 저자에게 감사함이 느껴졌다.
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총 5장과 부록 100감사 노트로 구성 된 책으로 감사를 하면 감사를 통해서 긍정적인 삶으로 바뀌게 되고 그런 감사의 과학적 근거를 하나하나 설득력있게 담아두었으며 감사를 왜 해야하는지의 이유를 알려주고 감사메모를 쓰는 방법을 알려준다. 마지막으로 감사습관을 생활화하는 방법도 알려주며 부록으로 100감사 노트도 담아주었다.
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이 글을 마치며 저자는 이 책을 집필하며 감사한 50가지를 적어주었는데 그것을 통해서 어떻게 100감사로 나아가야할지 알려준다. 각각의 개인마다 다른 삶 속에서 나에게 맞는 나의 감사메모로 가는 방법을 가르쳐준다.
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이 책을 통해서 감사한 삶으로 한걸음 더 나아갈 수 있는 방법을 알려준 저자에게 감사하며 나역시 이런 글을 쓸 수 있기를 소망해본다.
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이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.
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#감사
#감사메모
#기적을만드는감사
#엄남미
#100감사
#감사
#감사메모
#기적을만드는감사
#엄남미
#100감사
[리뷰] 기적을 만드는 감사메모 - 엄남미 / 케이미라클모닝
어떤 책에서 우리의 인생은 우리의 마음가짐에 따라 달라질 수 있다라는 문구를
읽은 후로, 작년부터 감사일기를 쓰고 있어요.
나이가 들면서 점점 너그러워질 것이라 생각했는데, 오히려 삶을 대하는 데 있어
점점 더 뾰족해져가는 제 모습을 발견하고는, 조금 더 유한 사람이 되어야겠다 싶어서
감사;
리뷰제목
[리뷰] 기적을 만드는 감사메모 - 엄남미 / 케이미라클모닝
어떤 책에서 우리의 인생은 우리의 마음가짐에 따라 달라질 수 있다라는 문구를
읽은 후로, 작년부터 감사일기를 쓰고 있어요.
나이가 들면서 점점 너그러워질 것이라 생각했는데, 오히려 삶을 대하는 데 있어
점점 더 뾰족해져가는 제 모습을 발견하고는, 조금 더 유한 사람이 되어야겠다 싶어서
감사일기를 쓰기 시작했는데요. 지금 1년 여쯤 꾸준하게 작성하고 있는 결과,
처음 감사일기를 쓰던 때보다 조금 더 너그러워졌고, 사소한 것에도 감사함을 깨닫게
되면서 불만투성이었던 제가 세상을 바라보는 시선이 조금은 더 둥그렇게 변했다라는 것이
확 느껴지더라구요.
"아무리 뭘 해도 삶이 공허한 떄가 많았다. 마치 심장에 구멍이 난 것처럼 허허로웠다.
뭘 해도 성취감이 있을 때만 행복할 뿐, 뒤돌아서면 허무감을 느꼈다.
'이런 감정이 무엇일까' 의문이 들었다. 어떤 것도 내면의 허함을 없애주지 못한다고 생각했다.
그런데 최근 그런 감정이 고개를 내밀지 않는다. 매 순간 감사하기로 결심하여
수시로 감사메모를 하기 때문이다."
허한 마음을 달래기 위해 감사메모를 작성하기 시작했다는 저자.
2009년 1월부터 2010년 1월까지 1년동안 감사할 점들을 5개씩 1,825개씩 적었고,
감사한 일들을 기록하면서 어떤 난관도 이겨낼 수 있었다는 저자.
감사메모를 꾸준히 써온 결과 좋은 일들이 많이 생겼고, 다시 감사메모를 중단하게 되지만,
감사하지 않으니 불평과 불만이 많아졌다고 하는데요.
미국의 유명한 자기계발 강연자 마시 시모프도의 책에서 성공한 사람들과 행복한 100인을
인터뷰한 결과 '감사' 라는 것을 발견하게 되었다고 해요. 행복한 100인은 모두가 매일
감사일기를 5개씩 쓰기 시작했고, 마시 시모프도 또한 매일 5개씩 적기 시작했는데,
놀랍게도 그녀의 행복지수도 많이 상승했다는 결과가 있었다고 해요.
저도 1년 정도라고 적었지만, 매일매일 꾸준하게 기록하다가 1-2주정도 적지 않은 시간이
있었는데, 그 때 적은 일기들을 보면, 불평으로 가득하더라구요.
오늘은 뭘 해서 기분 나빴고, 누가 어떻게 해서 마음이 불편했다는 등의 부정적인 표현들이
다수 보이더라구요. 그래서 다시 감사일기를 적기 시작했었거든요.
'감사하는 마음'이 가져다 주는 행복 에너지의 힘이 크다는 것을 이번 도서를 읽으면서
다시 한 번 깨닫게 되었어요. 그래서 요즘은 실생활에서도 '감사합니다.' , '고마워' 라는 말을
더 많이 표현하려고 노력하고 있는데, 실제로 이러한 말들을 많이 사용하다보니,
주변인들과의 관계에서도 더 좋은 관계를 가져다주는 것 같아요.
＜출판사로부터 서평작성을 위해 도서를 무상으로 제공받았습니다.＞
아무리 뭘 해도 삶이 공허한 때가 많았다.마치 심장에 구멍이 난 것처럼 허허로웠다.작가님의 들어가는 이 글이 참 공감이 간다.열심히 무언가 한것같은데 공허함이 찾아올때가 간혹 있다.2009년 1월부터 2010년 1월까지 1년 365일 감사 5개씩1825개를 적었다는 작가님.아 하루 5개씩 지속의 힘이 필요한듯하다."감사는 기적을 낳는다. 감사는 파동이고 에너지이니 감사를 실천하라.감사;
리뷰제목
아무리 뭘 해도 삶이 공허한 때가 많았다.
마치 심장에 구멍이 난 것처럼 허허로웠다.
작가님의 들어가는 이 글이 참 공감이 간다.
열심히 무언가 한것같은데 공허함이 찾아올때가 간혹 있다.
2009년 1월부터 2010년 1월까지 1년 365일 감사 5개씩
1825개를 적었다는 작가님.
아 하루 5개씩 지속의 힘이 필요한듯하다.
"감사는 기적을 낳는다. 감사는 파동이고 에너지이니 감사를 실천하라.
감사하는 마음은 감사할 일들을 끌어당긴다.
감사가 많은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 긍정적인 감정을 많이 느끼고,
삶에 대한 만족도와 우울증,근심,걱정,질투,시기심,불안,두려움 같은 부정적인 감정이 덜 하다"
이 이야기는 정말 누구나 느끼는 감정일것이다.
오늘 아침 라디오에서 나왔던 이야기와 통하는 이야기다.
말 이라는것은 우리몸의 울림을 통하여 나오는 것 이라고,긍정적인 언어를 내뱉어야 한다고 나왔다.
그만큼 긍정의 표현이나 감사의 표현은 매우 중요함을 다시한번 짚고가본다.
처음 부분에서 최성봉의 이야기가 나온다.
나 역시 그 책도 본적이 있다. 5살 때 고아원에서 구타가 심해 도망쳐 우여곡절끝에 코리아 갓 탤런트 프로그램에서 준우승을 하면서
한국의 폴 포츠,수잔 보일로 세상에 주목을 받았다.
그 역시 자신을 도와준 분들에게'고맙다'였다.
감사하는 삶을 살아야 한다고 했다.
그만큼 어떠한 상황에서도 감사는 필수조건이다.
바로 지금 이 순간 삶에 감사한 3가지를 적어보자.
1.이 책을 읽을 수 있음에 감사하다.
2.감사의 중요성을 다시한번 깨닫게 되어 감사하다.
3.내가 나라서 감사하다.
나도 바로 감사3가지를 써본다.
더 많은 감사가 있다.
나도 다시한번 5개씩 써보려 한다.
감사하기 시작하면 가족이 바뀐다고한다. 그래서 아이들에게도 서로의 칭찬거리부터 시작해보았다.
가족이 즐거운 시간이 되었다.
이렇게 감사함을 시작하면서 칭찬을 하면서 긍정에너지가 흐르는 집이라 당연히 가족이 바뀌는것도 맞는말
이 책을 통하여 감사를 좀 더 지속적으로 할 수 있는 방법을 다시 적어가면서,
마무리에는 감사100가지를 써볼 수 있도록 나와있다.
요즘 에너지가 부족하거나 삶이 변하고 싶은 마음을 느낀다면 이 책을 추천하고 싶다.
?
[위 도서는 출판사로부터 제공받아 주관적이고 진솔하게 작성하였습니다.]
마치 심장에 구멍이 난 것처럼 허허로웠다.
작가님의 들어가는 이 글이 참 공감이 간다.
열심히 무언가 한것같은데 공허함이 찾아올때가 간혹 있다.
2009년 1월부터 2010년 1월까지 1년 365일 감사 5개씩
1825개를 적었다는 작가님.
아 하루 5개씩 지속의 힘이 필요한듯하다.
"감사는 기적을 낳는다. 감사는 파동이고 에너지이니 감사를 실천하라.
감사하는 마음은 감사할 일들을 끌어당긴다.
감사가 많은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 긍정적인 감정을 많이 느끼고,
삶에 대한 만족도와 우울증,근심,걱정,질투,시기심,불안,두려움 같은 부정적인 감정이 덜 하다"
이 이야기는 정말 누구나 느끼는 감정일것이다.
오늘 아침 라디오에서 나왔던 이야기와 통하는 이야기다.
말 이라는것은 우리몸의 울림을 통하여 나오는 것 이라고,긍정적인 언어를 내뱉어야 한다고 나왔다.
그만큼 긍정의 표현이나 감사의 표현은 매우 중요함을 다시한번 짚고가본다.
처음 부분에서 최성봉의 이야기가 나온다.
나 역시 그 책도 본적이 있다. 5살 때 고아원에서 구타가 심해 도망쳐 우여곡절끝에 코리아 갓 탤런트 프로그램에서 준우승을 하면서
한국의 폴 포츠,수잔 보일로 세상에 주목을 받았다.
그 역시 자신을 도와준 분들에게'고맙다'였다.
감사하는 삶을 살아야 한다고 했다.
그만큼 어떠한 상황에서도 감사는 필수조건이다.
바로 지금 이 순간 삶에 감사한 3가지를 적어보자.
1.이 책을 읽을 수 있음에 감사하다.
2.감사의 중요성을 다시한번 깨닫게 되어 감사하다.
3.내가 나라서 감사하다.
나도 바로 감사3가지를 써본다.
더 많은 감사가 있다.
나도 다시한번 5개씩 써보려 한다.
감사하기 시작하면 가족이 바뀐다고한다. 그래서 아이들에게도 서로의 칭찬거리부터 시작해보았다.
가족이 즐거운 시간이 되었다.
이렇게 감사함을 시작하면서 칭찬을 하면서 긍정에너지가 흐르는 집이라 당연히 가족이 바뀌는것도 맞는말
이 책을 통하여 감사를 좀 더 지속적으로 할 수 있는 방법을 다시 적어가면서,
마무리에는 감사100가지를 써볼 수 있도록 나와있다.
요즘 에너지가 부족하거나 삶이 변하고 싶은 마음을 느낀다면 이 책을 추천하고 싶다.
?
[위 도서는 출판사로부터 제공받아 주관적이고 진솔하게 작성하였습니다.]
한줄평 (7건)
혜택 및 유의사항
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잘받았습니다
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YES마니아 : 로얄
은**두
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2022.05.19
잘봤어요
이 한줄평이 도움이 되었나요?
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YES마니아 : 플래티넘
s*******2
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2022.04.16
감사메모의 시작
이 한줄평이 도움이 되었나요?
공감
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자******미
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2022.01.20
올해의 책 추천평 (4건) 올해의 책 추천평 이동
