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사춘기 자존감 수업

: 초4~중3, 급변하는 시기를 성장의 기회로 만드는 3가지 자존감 전략

리뷰 총점9.7 리뷰 41건 | 판매지수 20,403
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품목정보

품목정보
출간일 2021년 11월 26일
쪽수, 무게, 크기 352쪽 | 386g | 148*210*17mm
ISBN13 9791168270039
ISBN10 1168270030

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카드 뉴스로 보는 책

책소개 책소개 보이기/감추기

“어긋나는 아이 VS 성장하는 아이, 핵심은 자존감이다!”
13년간 6만 명의 부모 교육과 상담 현장에서 발견한 현실밀착 사춘기 솔루션

★ 아이의 사춘기가 지나가기 전 반드시 읽어야 할 필독서!
★ 몸·관계·공부 자존감을 키우는 5가지 전략!
★ 사춘기 자녀 부모가 가장 궁금해하는 Q&A 20개 수록!

『진작 아이한테 이렇게 했더라면』으로 부모와 아이의 본질적인 사랑 회복을 강조하며 몸 맞춤, 눈 맞춤, 마음 맞춤 육아를 널리 알린 안정희 저자가 이번에는 ‘사춘기 아이를 제대로 알고 잘 지내는 법’을 다룬 『사춘기 자존감 수업』을 출간했다.

13년간 부모 교육 전문가로 교육과 상담 현장에서 6만 명 이상의 부모와 아이들을 만난 저자는 가정 내 문제의 중심에는 언제나 ‘사춘기’라는 특정 시기가 있음을 발견했다. 표면적으로는 사춘기를 겪는 아이가 문제의 원인인 것처럼 보인다. 하지만 정작 내부를 들여다보니 그 문제를 더 키우는 것은 사춘기에 대한 이해와 준비 없이 자녀를 대하는 부모의 행동임을 깨닫고, 사춘기에 대한 제대로 된 정보와 현명하게 헤쳐 나갈 수 있는 방안을 안내하기 위해 이 책을 썼다.

이 책에서 저자는 그동안의 현장 경험과 깨달음을 바탕으로 사춘기 아이의 올바른 성장에 꼭 필요한 요소로 ‘자존감’에 주목한다. 사춘기와 자존감이 어떻게 연관되어 있는지 뇌 과학부터 실제 사례에 이르기까지 다양한 스펙트럼 안에서 조목조목 짚는다. 그다음으로 몸, 감정, 머리에 대응하는 3가지 자존감인 ‘몸 자존감’, ‘관계 자존감’, ‘공부 자존감’을 키우는 실질적인 전략을 제시하고, 여기에 ‘부모 자존감’을 키우는 전략까지 더해 아이를 대하는 부모의 마음까지 돌볼 수 있도록 배려했다. 그뿐만 아니라 사춘기 아이의 부모가 가장 궁금해하는 질문들만을 모아 각 장 말미에 Q&A를 수록해 마치 눈앞에서 카운슬링을 받는 것처럼 고민과 걱정을 해소할 수 있다.

따라서 이 책은 사춘기 아이에게는 단단한 자존감을 형성하는 기회를, 부모에게는 아이의 든든한 지지대이자 어른으로서의 현명한 책임과 태도를 돌아보며 실천할 수 있는 동력을 가져다줄 것이다.

목차 목차 보이기/감추기

프롤로그 더 늦기 전에 사춘기 자존감을 키워야 할 때

제1장 사춘기, 왜 자존감이 중요할까?

아이에게 사춘기가 찾아왔다
사춘기, 제대로 이해하자│과연 사춘기가 문제 행동을 부를까?│호르몬의 변화│삼위일체의 뇌│아이의 뇌는 지금 리모델링 중

자기 정체감을 찾아가는 시기
부모로부터 독립을 꿈꾼다│나는 누구일까?│정체감을 탐색할 기회를 줄 것

자존감, 제대로 알고 가자
나는 소중한 사람이야!_자기 존중│나는 잘해낼 수 있어!_자기 효능감│나는 내가 참 마음에 들어!_자기 수용│수치심으로 고통받는 아이들

자존감의 중심에는 감정과 생각이 있다
감정의 위기를 맞는 아이들│생각을 잃어버린 아이들

사춘기 때 꼭 키워야 할 3가지 자존감
있는 그대로 존중하고 수용한다_몸 자존감│자기 자신이 주체가 된다_관계 자존감│삶의 방향을 스스로 정한다_공부 자존감│자존감에도 균형이 중요하다

[사춘기 자존감 Q&A] 아이의 변화를 올바르게 인식하고 대해주세요

제2장 몸 자존감, 있는 그대로 존중하고 수용한다

사랑하기엔 너무나 초라한 몸
몸에 살고 몸에 죽고│사춘기 아이가 몸을 대하는 태도│긍정적인 신체상이 자존감을 키운다

내 몸의 소중함을 깨닫는 시기
사랑을 가장한 아동 학대│몸 자존감이란?│행동하고 존재하게 만든다│몸은 감정의 통로다

몸 존중 교육이 절실하다
성교육은 몸 존중 교육이다│성적 자기 결정권│데이트 폭력은 존재하지 않는다│디지털 성범죄의 심각성│가정에서부터 성교육이 이루어져야 한다

아들과 딸, 모두가 가져야 할 젠더 의식
여자다움과 남자다움│성 역할 고정 관념 버리기

몸 자존감을 키우는 5가지 전략
전략 1 함께 운동하는 시간을 가져라!│전략 2 수면의 질을 높여라!│전략 3 얼평과 몸평을 멈춰라!│전략 4 성별 구별 말고 존재 자체를 존중하라!│전략 5 일상에서 성교육을 접하게 하라!

[몸 자존감 Q&A] 아이에게 몸을 존중하는 법을 알려주세요

제3장 관계 자존감, 자기 자신이 주체가 된다

아이들의 관계가 흔들린다
관계를 취약하게 만드는 4가지 방해 요인│또래들과의 결속이 더 중요해진다

사람과 감정으로 연결되는 시기
관계 자존감이란?│친구가 많아야 자존감이 높을까?│정서적 공감과 인지적 공감│감정 조절의 열쇠는 부모의 손에 있다

감정을 토해내거나 삼키거나
사춘기의 감정은 아동기 경험의 결과물이다│감정을 토해내는 아이들│분노는 당연한 감정이다│감정과 행동을 분리시켜라│감정을 삼키는 아이들│탈 없이 지나가면 그걸로 끝일까?

관계는 부모에게서 배운다
관계 통장의 잔고 확인해보기│아이는 바라봐주는 대로 자란다│절대적인 기준보다 현실적인 기대로│아이를 보는 시야를 넓혀라

관계 자존감을 키우는 5가지 전략
전략 1 아이의 상황을 먼저 이해하라!│전략 2 감정을 말로 표현하라!│전략 3 생각을올바로 할 수 있도록 도와라!│전략 4 열린 마음으로 받아들여라!│전략 5 어떻게 행동해야 하는지 확실히 알려줘라!

[관계 자존감 Q&A] 아이의 마음을 헤아려본 뒤 이유를 찾아보세요

제4장 공부 자존감, 삶의 방향을 스스로 정한다


공부가 최우선이 되어버리다
우리나라 아이들의 공부 현주소│행복을 좀먹는 부모들의 공부 공식

목적의식을 설정하는 시기
공부 자존감이란?│공부의 주체로 만들다│자신만의 생각을 기르는 과정

부모는 공부 근력을 길러주는 학습 코치다
학습된 무기력을 전하지 마라│부모의 말이 성공과 실패를 결정한다│마음을 이해하고 과정을 알아줄 것│아이에겐 숨구멍이 필요하다

가슴 뛰는 미래를 그려본다
목표로 향하는 사다리│상위 목표부터 세워라│공부해서 남 주자│방향만 잃지 않으면 된다

공부 자존감을 키우는 5가지 전략
전략 1 집중력을 키워라!│전략 2 체력을 길러라!│전략 3 정서적 지지를 해줘라!│전략 4 시도 자체에 칭찬하라!│전략 5 질문으로 긍정적인 생각을 유도하라!

[공부 자존감 Q&A] 아이가 무엇에 흥미를 느끼는지 관심 가져보세요 281

제5장 부모 자존감, 아이를 위해 점검하고 돌본다

부모 자존감을 확인해보는 시간
나의 자존감은 어디쯤일까?

어린 시절의 상처가 나를 괴롭힐 때
세 어머니의 이야기│상처가 대물림되지 않으려면│자신과 자녀를 분리하라

현재를 살아가기 위한 내면 살피기
내 안의 상처 드러내기│이겨낼 힘이 있다는 것을 인정하기│울고 있는 내면아이 보듬어주기│지금 이 순간에 집중하기

사춘기 자녀와의 대화는 달라야 한다
소통의 출발은 존중이다│부모 스스로 어른답게 행동한다│분명한 경계를 설정한다│아이의 말에 초집중한다│칼자루는 아이 손에 쥐어준다│타당한 부분만 인정한다│유머를 적절히 활용한다│15초의 마법, STOP 전략│갈등은 관계를 더욱 돈독히 만든다

부모 자존감을 키우는 5가지 전략
전략 1 불완전하다는 것을 인정하라!│전략 2 다른 사람과 비교하지 마라!│전략 3 정서적 내 편을 만들어라!│전략 4 가짜 감정과 진짜 감정을 구분하라!│전략 5 생각과 감정의 주인이 되어라!

[부모 자존감 Q&A] 엄마 아빠가 먼저 바뀌면 아이도 변합니다

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

사춘기는 없다. 아니, 정확하게 말하자면 사춘기는 아무 문제가 없다. 사춘기는 지극히 정상적인 발달 과정 중 하나다. 유아기나 아동기를 문제로 보지 않는 것처럼 사춘기 또한 자연스러운 성장 과정임을 알아야 한다. 말이 안 통하고 무례하게 구는 아이, 아주 잘 성장하고 있다는 증거다. 그러나 사춘기에 대한 이해가 부족한 부모는 사생결단 아이를 다그치고 비난하고 급기야 포기해버린다. 그동안 교육과 상담에서 부모의 ‘무지’와 ‘준비 부족’이 낳은 참사를 많이 봤다. 산소통을 메지 않고 심연 깊숙이 들어가는 것이 위험하다는 건 누구나 안다. 마찬가지다. 사춘기에 대한 이해와 준비 없이 사춘기 자녀를 대하는 건 그만큼, 아니 어쩌면 그보다 더 위험할 수도 있다.
---pp.6~7 「프롤로그. 더 늦기 전에 사춘기 자존감을 키워야 할 때」 중에서

나에게 딱 맞는 옷 한 벌을 사기 위해서도 수없이 많은 옷을 여러 번 입고 벗기를 반복한다. 하물며 자신의 정체감은 어떨까? 나에게 딱 맞는 정체감을 찾기 위해서는 여러 다양한 경험과 그에 따른 시행착오가 요구된다. 직접적으로 경험하면서 부딪치지 않고서는 아무것도 배울 수 없다. 그러므로 부모는 사춘기 자녀가 안전한 경계 안에서 마음껏 자신과 세상을 탐색하도록 격려하고 지지해야 한다. 자녀에게 특정한 가치와 직업 등을 강요하지 않고, 자녀가 양질의 다양한 경험을 통해 자신의 정체감을 탐색할 수 있도록 지원을 아끼지 말아야 한다.
---p.44 「1장. 사춘기, 왜 자존감이 중요할까?」 중에서

많은 아이들은 어릴 때부터 몸의 느낌을 무시하다 보니 결과적으로 몸과 분리되어 살아간다. 몸이 자유롭지 않고는, 즉, 몸과 끊어진 상태에서는 감각이나 감정 등을 느낄 수 없고 머리로만 살아갈 수밖에 없다. 이런 경우 마음은 끊임없이 방황하고 감정과 이성이 조화를 이루지 못한다. 지금 사춘기 아이들에게 필요한 일은 바로 몸 자존감을 키우는 일이다. 자신의 몸과 혼연일체가 되어 적극적으로 세상 속으로, 자신의 삶으로 뛰어드는 일이다.
---pp.104~105 「2장. 몸 자존감, 있는 그대로 존중하고 수용한다」 중에서

아동기까지의 경험과 아이의 타고난 기질이 범벅이 되어 사춘기가 되면 감정적으로 폭발하는 아이도 있는 반면에, 아예 감정의 입구를 막아버리고 머리로만 생각하면서 살아가려는 아이도 있다. 이들은 주로 잠으로 빠진다거나 술을 마신다거나 또는 게임이 안전한(안전하다고 믿는!) 은신처라고 믿는다. 그러나 감정의 압력이 거세질수록 감정은 가스처럼 점점 새어나온다. 따라서 사춘기 자녀가 정서적으로 불안정하며 감정을 적절히 다루지 못한다면, 부모는 먼저 아동기까지 부모 자신이 감정에 어떻게 반응했는지를 점검해보아야 한다.
---p.177 「3장. 관계 자존감, 자기 자신이 주체가 된다」 중에서

공부에 있어서 중요한 것은 자신이 도달하고자 하는 목적지다. 예를 들어, 영어 단어 1만 개 또는 문장 1,000개 익히기가 될 수도 있다. 다른 과목들은 전체 맥락을 보고 세부적으로 하고자 하는 바를 나눠가는 게 좋다. 과목별로 목차를 훑어보고 목표를 설정한다. 벽면에 커다랗게 목차를 적어두고 하나씩 체크해가면서 공부한 아이도 있다. 이 아이는 본인도 놀랄 만큼 괄목할 만한 성과를 보았다. 요즘 아이들은 과정을 생략한 채 결과에만 집중하는 경향이 뚜렷하다. 하지만 원어민 못지않게 영어를 유창하게 구사하는 사람도 처음에는 다 A, B, C부터 차근차근 시작했음을 알아야 한다.
---p. 264 「4장. 공부 자존감, 삶의 방향을 스스로 정한다」 중에서

사춘기 자녀와 부모도 마찬가지다. 서로 얽히고 엉겨서 힘들지만 그로 인해 서로를 더 잘 이해함은 물론 심리적 성장이 가능하다. 눈만 마주치면 으르렁거리지만 이 과정을 통해 서로의 욕구나 가치 등을 알아간다. 옛말에도 싸우면서 정든다는 말이 있다. 사춘기를 아무런 갈등도 없이 지난다면 오히려 그걸 더 걱정해야 할 수도 있다. 사춘기 자녀와의 갈등을 감사하게 받아들이자. 아이에게 한 발 더 가까이 가기 위한 디딤돌이라 여겨보자. 그러면 갈등도 달리 보인다.
---p. 335 「5장. 부모 자존감, 아이를 위해 점검하고 돌본다」 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

“사춘기는 아이의 평생 자존감을 키우는 결정적 시기다!”
급변하는 시기를 성장의 기회로 만드는 3가지 자존감 전략


사춘기에는 급격한 신체 발달이 이루어진다. 하지만 그에 미처 따라가지 못하는 인지와 정서 발달로 인해 아이들은 혼란을 겪고 문제 행동을 일으킨다. 다시 말해 행동(몸), 감정(관계), 머리/생각(공부) 이 3가지 영역 모두에서 위기를 맞는 사춘기 시기를 어떻게 극복해내느냐가 인격과 인성을 결정짓는다는 이야기다. 사춘기 자녀를 위해 부모가 해야 하는 일은 바로 이 3가지 영역의 자존감을 균형 있게 발달시켜 인격적으로 성숙해지도록 돕는 것이다.

자존감은 개인이 자신의 가치와 능력에 대해 주관적으로 느끼는 감각이다. 사람은 누구나 생각하고 느끼고 행동한다. 어떻게 생각하고 느끼고 행동하느냐는 한 사람의 자존감에 직접적으로 영향을 미친다. 몸(행동), 관계(감정), 공부(생각/머리) 이 3가지 영역 모두 의식적인 자각과 선택이 따라야 하며 스스로 통제가 가능해야 한다. 사춘기 아이가 심신이 건강한 어엿한 어른으로 성장하기 위한 밑거름은 바로 자존감에 있다고 해도 과언이 아니다.

■ 사춘기 아이의 올바른 성장에 꼭 필요한 3가지 자존감
· 몸 자존감: 몸을 있는 그대로 존중하고 수용할 수 있다.
· 관계 자존감: 감정을 조절하고 관계를 통제힐 수 있다.
· 공부 자존감: 공부의 동기와 목적을 설정할 수 있다.

사춘기의 성장과 발달에 결정적인 영향을 미치는 부분은 아이의 가장 취약한 영역이다. 예를 들어 만약 관계 자존감이 취약하다면 공부 자존감이 아무리 높아도 결국 관계 자존감의 수준이 아이의 자존감을 결정짓는다고 볼 수 있다. 공부를 잘하는 아이가 친구 관계에서 겪는 갈등을 해결하지 못해 전반적으로 삶의 의욕을 상실하는 경우처럼 말이다.

마찬가지로 관계 자존감이 아무리 높다 해도 몸 자존감이 형편없다면 아이의 자존감은 몸 자존감 수준에서 결정된다. 공감 능력이 뛰어나지만 성적 자기 결정권 교육이 명확하지 않아 상대에게 거절 의사를 분명히 밝히지 못하고 잘못된 선택으로 고통받는 경우처럼 말이다. 따라서 아이의 정체감을 찾아가는 사춘기에는 반드시 몸, 감정, 머리/생각에 이르기까지 이 중 어느 한 가지라도 놓치지 않고 발달시켜주는 것이 무엇보다 중요하다.

“사춘기 아이에게는 자신을 믿어주는 어른이 필요하다”
사춘기 아이의 흔들리는 신체·정서·인지 중심을 잡아주는 부모 행동 가이드


“왜 이렇게 말이 안 통하는지 모르겠어요!”, “어쩌면 그렇게 게을러터졌는지 볼 때마다 정말 열불이 나요.”, “아이가 불같이 화를 내고 버릇없이 구는 걸 그냥 두고 봐야 하나요?”, “온종일 거울만 붙들고 있는데, 자기 몸에 들이는 정성의 반만이라도 공부에 쏟았으면 좋겠어요.”

초등학교 고학년부터 중·고등학교에 이르기까지, 사춘기 아이들은 가볍게는 반항하거나 대드는 정도로 지나가거나 심하게는 학교 부적응을 넘어 각종 범죄에 연루되기도 한다. 부모는 갑작스럽게 변한 아이를 받아들이기 어려워하고 어떻게 대처해야 할지 몰라 막막하다. 그런 시기이니 이해하자 다짐해도 아이에게 버럭 소리치고 다그치고 비난하다 급기야 포기해버린다. 하지만 이에 대해 저자는 “어른의 부재는 아이의 문제 행동을 부추긴다”고 이야기한다. 부모라면 아이에게 규칙과 방향성을 알려주고, 지킬 수 있도록 훈련시켜주어야 한다는 것이다. 아이를 위험으로부터 보호하고 안전하게 지키는 일이기 때문이다.

책 속에는 사춘기 아이의 흔들리는 신체·정서·인지 중심을 잡아줄 수 있도록 각 영역의 자존감인 ‘몸 자존감’, ‘관계 자존감’, ‘공부 자존감’을 키우는 전략이 각 5가지씩 담겨 있다. 또한 저자는 “아이는 부모를 보며 자신의 행동을 판단하고 결정한다”고 강조하며, 자녀의 자존감만큼이나 중요한 부모 자신의 자존감을 점검해보고 돌볼 수 있는 방법까지 살뜰하게 전한다.

더불어 “야동을 보고 있는 장면을 목격했는데 이때 어떻게 대처해야 좋을까요?”, “소문이 안 좋은 불량스러운 아이와 함께 다니는데 이대로 놔둬도 괜찮을까요?”, “선행 학습은 꼭 시키는 게 좋을까요?” 등 부모 교육과 상담 현장에서 가장 많이 나온 대표 질문 4가지가 담긴 Q&A를 각 장 말미에 수록했다. 부모 교육 전문가만의 인사이트가 담긴 답변을 실어 사춘기 자녀를 둔 부모의 고민과 걱정을 속 시원하게 해소해준다.

ㆍ몸 자존감 전략 5가지
1. 함께하는 시간을 가져기│2. 수면의 질을 높이기│3. 얼평과 몸평을 멈추기│4. 성별 구별 말고 존재 자체를 존중하기│5. 일상에서 성교육을 접하게 하기

ㆍ관계 자존감 전략 5가지
1. 아이의 상황을 먼저 이해하기│2. 감정을 말로 표현하기│3. 생각을 올바로 할 수 있도록 돕기│4. 열린 마음으로 받아들이기│5. 어떻게 행동해야 하는지 확실히 알려주기

ㆍ공부 자존감 전략 5가지
1. 집중력을 키우기│2. 체력을 기르기│3. 정서적 지지를 해주기│4. 시도 자체에 칭찬하기│5. 질문으로 긍정적인 생각을 유도하기

ㆍ부모 자존감 전략 5가지
1. 불완전하다는 것을 인정하기│2. 다른 사람과 비교하지 말기│3. 정서적 내 편을 만들기│4. 가짜 감정과 진짜 감정을 구분하기│5. 생각과 감정의 주인이 되기

아이마다 사춘기를 겪는 시기는 다 다르다. 성장 속도가 다르기 때문이다. 대체로 초등학교 5학년이나 6학년쯤에 이차 성징이 나타나면서 사춘기로 들어선다. 미리 준비한다는 마음으로 이 책을 미리 집어 본다면 더할 나위 없다. 물론 아이가 벌써 중학생이라 하더라도 2배 이상의 노력을 기울이겠다는 마음가짐만 있다면 걱정할 필요 없다. 사춘기는 위기인 동시에 다시 없을 기회다. 이 기회를 어떻게 활용하느냐는 부모의 마음가짐과 자세에 달려 있다. 그에 대한 ‘자존감’이라는 새로운 통찰과 행동 가이드를 제공하는 이 책은 사춘기 아이의 문제 행동을 예방하고 해결할 수 있도록 도와줄 것이다.

회원리뷰 (41건) 리뷰 총점9.7

혜택 및 유의사항?
구매 사춘기 자존감 수업 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 w****n | 2022.07.10 | 추천1 | 댓글0 리뷰제목
지은이: 안정희   초등학교 4학년에서 중학교 3학년까지 시기의 아이들에게 중요한 게 무엇인지 알려준다.   아이들로 인해서 부모도 성장하게 된다.   P.114 부모는 아이의 판단력을 키워주어야 한다. 아무리 친밀한 관계라 할지라도 나의 의사나 감정을 무시한 행동은 폭력이라는  걸 알도록 가르쳐야 한다. 어떤 경우든 아이가 바람직하지 못한 선택이나;
리뷰제목

지은이: 안정희

 

초등학교 4학년에서 중학교 3학년까지 시기의 아이들에게 중요한 게 무엇인지 알려준다.

 

아이들로 인해서 부모도 성장하게 된다.

 

P.114

부모는 아이의 판단력을 키워주어야 한다. 아무리 친밀한 관계라 할지라도 나의 의사나 감정을 무시한 행동은 폭력이라는  걸 알도록 가르쳐야 한다. 어떤 경우든 아이가 바람직하지 못한 선택이나 결정을 하지 않도록 주의를 기울어야 한다. 절대로 아이에게 그릇된 메시지를 심어주어서는 안 된다. 

...

좋으면 좋다고, 싫으면 싫다고 명확히 표현할 수 있어야 한다.

 

자기 몸은 소중하고 내 몸의 주인은 나다.

상대방의 동의 없이는 절대로 상대의 경계를 침범해서는 안된다.

서로에 대한 존중과 동의가 필요함을 가르쳐라.

아이는 존재만으로 존중받아야 된다.

 

P.173

모든 감정에는 이유가 있다. 우리 아이가 미친 듯이 화를 낸다면 화날 만한 충분한 이유가 있다. 

...

'아이가 이렇게 소리치고 흥분하는 데는 내가 모르는 아주 중요한 이유가 있을 거야'라는 생각이 먼저다.

 

나의 마음, 감정부터 다스려라.

아이가 화를 낸다면,

그럴만한 이유가 있다.

아이에게 중요한 이유가 있음을 분명히 알아둬라.

 

P.307

부모가 하는 말보다 부모가 살아가는 모습을 보며 세상을 배워간다.

우리 아이가 자신을 사랑하고 수용하기를 바란다면 부모 스스로 자신을 사랑하고 수용할 수 있어야 한다. 

 

잘 살아라. 

아이가 지켜보고 있다.

 

P.323

부보는 아이에게 '안전지대'여야 한다. 사춘기는 밖으로 나가려는 충동이 강해지는 만큼 안으로 들어와 정서적으로 안정감을 얻고 싶은 욕구도 커지는 때다. 부모라면 아이에게 규칙과 방향성을 알려주어야 한다. 규칙과 약속을 정하고 지키도록 훈련시키는 것은 바로 아이를 위험으로부터 보호하고 안전하게 지키는 일이다. 

 

부모는 울타리다.

그 안에서 아이들이 자유롭게 뛰어다닐 수 있게 해라.

마음껏 자신과 세상을 탐색하도록 격려하고 지지해라.

지원을 아끼지 마라.

 

P. 333

무엇이 문제인지 스스로 파악하도록 돕고, 문제를 해결하기 위해 자신 안에 있는 모든 자원을 찾아서 적용해볼 수 있도록 지지하고 격려하는 게 부모의 역할이다. 

아이의 문제는 아이의 문제다. 부모가 대신 해결할 수 없다. 아이가 어리다면 부모의 개입이나 관여가 필요하지만, 사춘기가 되면 이제는 스스로 자신의  문제를 직면하여 풀어갈 수 있어야 한다. 부모는 문제의 주체가 아니라 보조자 또는 상담자 역할에 머물러야 한다.

 

아이를 믿고 지지해 주자.

아이가 도움을 요청하면 도움을 주더라도, 선택은 아이의 몫으로 남겨둬라.

 

 

댓글 0 1명이 이 리뷰를 추천합니다. 공감 1
포토리뷰 사춘기 자존감 수업 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 y**d | 2022.05.12 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
지난해 도서관에서 주관한 온라인 부모교육을 수강한 적이 있어요. 그 때 강사님이셨던 안정희 소장님과 인연이 닿아 제가 열정적인 팬이 되었답니다^^ 사춘기자존감수업 은 13년간 부모 교육 전문가로서 그동안 부모 교육과 현장에서 6만명 이상의 부모와 아이들을 상담해 오신, 마음맞춤연구소 안정희 소장님 께서 집필하신 책입니다. 작가님께서는 사춘기의 불균형에 따른 문제에 대;
리뷰제목
지난해 도서관에서 주관한 온라인 부모교육을 수강한 적이 있어요. 그 때 강사님이셨던 안정희 소장님과 인연이 닿아 제가 열정적인 팬이 되었답니다^^
사춘기자존감수업 은 13년간 부모 교육 전문가로서 그동안 부모 교육과 현장에서 6만명 이상의 부모와 아이들을 상담해 오신, 마음맞춤연구소 안정희 소장님 께서 집필하신 책입니다.
작가님께서는 사춘기의 불균형에 따른 문제에 대해, 부모로서 해야 할 일은 몸, 감정(관계), 머리(공부), 이 3가지 영역을 골고루 균형있게 발달시켜 인격적으로 성숙해 지도록 돕는 것이라고 설명하고 있습니다.
초등학교 3학년인 딸아이도 몇년, 아니 몇달만 지나도 사춘기가 올 수 있고, 언제 닥칠지 모르는 사춘기에 대비해 부모인 제가 먼저 책을 접하고 대비를 해야 겠다는 생각이 들었습니다.
사춘기는 지극히 정상적인 발달 과정 중의 하나로, 사춘기에 대한 이해와 자존감에 대해 미리 알고 대처한다면, 사춘기는 위기가 아닌 부모와 자녀가 모두 올바르게 성장할 수 있는 밑거름이 될 것이라 여겨집니다.
제 1장 : 사춘기, 왜 자존감이 중요할까? 제 2장 : 몸 자존감, 있는 그대로 존중하고 수용한다 제 3장 : 관계 자존감, 자기 자신이 주체가 된다 제 4장 : 공부 자존감, 삶의 방향을 스스로 정한다 제 5장 : 부모 자존감, 아이를 위해 점검하고 돌본다
목차에서 알 수 있듯이, 사춘기 자존감에 대한 전략과 부모 자존감을 키우기 위한 점검까지~ 사춘기 아이의 마음을 다독이고 공감할 수 있는 내용들로 가득차 있습니다. 흔들리는 아이를 위해 자존감을 지켜주고, 부모로서 중심을 잡아주는 사춘기자존감수업 을 필독하여 건전하고 올바르게 성장할 수 있도록 도움을 주었으면 좋겠습니다.



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포토리뷰 사춘기 자존감 수업 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 로얄 무**상 | 2022.01.02 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
#사춘기, #자존감, #사춘기자존감수업, #우아페, #카시오페아   중학생이 된 아들의 사춘기로 인해서 집안 분위기가 좌지우지되는 상황이 약간 버겁고 힘들다고 느껴지기 시작하면서 사춘기 아들과 어떻게 하면 잘 지낼 수 있으면서 힘들고 어려운 사춘기를 잘 극복할 수 있을지 걱정과 고민으로 지내고 있던 차에 부모교육전문가이신 안정희 작가님의 사춘기 자존감수업이;
리뷰제목

#사춘기, #자존감, #사춘기자존감수업, #우아페, #카시오페아

 

중학생이 된 아들의 사춘기로 인해서 집안 분위기가 좌지우지되는 상황이

약간 버겁고 힘들다고 느껴지기 시작하면서 사춘기 아들과 어떻게 하면

잘 지낼 수 있으면서 힘들고 어려운 사춘기를 잘 극복할 수 있을지 걱정과

고민으로 지내고 있던 차에 부모교육전문가이신 안정희 작가님의 사춘기

자존감수업이라는 책이 눈에 띄어 꼭 읽어보고 싶었어요.

사춘기 아이를 제대로 알고 잘 지내는 법을 다루고 있다고 하니 사춘기가

시작하기 전이나 사춘기를 보내고 있는 자녀를 가지신 부모님이라면 꼭

반드시 읽어보시길 바래요.

보통 사춘기는 아이의 문제로 인식되고 있었지만 그 문제를 파고들어가보니

문제를 더 키우는 것은 바로 사춘기에 대한 이해와 준비가 되어있지 않았던

부모의 행동인것을 알게 되었고, 그래서 사춘기에 대한 제대로 된 정보와

현명하게 헤쳐 나갈 수 있는 방안을 안내해주기 위해서 이 책이 나오게

되었어요.

사춘기 아이의 올바른 성장에 꼭 필요한 요소로 자존감을 말하고 있는데,

사춘기와 자존감이 어떻게 연관되어 있는지 뇌 과학부터 실제 사례까지

다양한 스펙트럼 안에서 짚어주고 있어요.

사춘기는 아이의 평생 자존감을 키우는 결정적 시기인 만큼 사춘기 시기를

어떻게 극복하느냐에 따라 인격과 인성이 결정지어진다고 하는데, 아이와

감정적으로 부딪치면 정말 안된다는 생각을 다시 한번 하게 되었어요.

사춘기는 신체 발달 뿐 아니라 정신 발달이 급격하게 나타나는 시기인만큼

아이 또한 힘들고 혼란의 시기일텐데 말이죠.

그래서 사춘기 자녀를 위해서 제가 해야 할 일은 바로 행동(몸), 감정(관계),

머리/생각(공부) 이 3가지 영역 모두의 자존감을 균형있게 발달시켜줄 수

있도록 도와줘야해요.

3가지 자존감인 몸 자존감은 몸을 있는 그대로 존중하고 수용할 수 있고,

관계 자존감은 감정을 조절하고 관계를 통제할 수 있고, 공부 자존감은

공부의 동기와 목적을 설정할 수 있어야 해요.

어느 한 가지라도 놓치지 않고 발달시켜주는게 정말 중요하다고 합니다.

아이마다 사춘기를 겪는 시기도 다 다르고 위기인 동시에 다시 없을 기회이기

때문에 기회를 어떻게 활용하느냐는 부모의 마음가짐과 자세에 달려있으니

우리 사춘기 자녀의 밝은 미래를 위해서 부모이자 어른인 제가 좀 더 노력을

기울여야 할것 같아요.

몸 자존감 전략 5가지와 관계 자존감 전략 5가지, 공부 자존감 전략 5가지,

부모 자존감 전략 5가지를 통해서 자녀의 자존감 뿐 아니라 부모 자신의

자존감까지 점검해보는 시간을 가질 수 있어요.

사춘기로 흔들리는 우리 자녀가 스스로 통제가 가능하고 멋진 어른으로

성장할 수 있도록 부모가 노력할 수 있도록 도와주는 책으로 많은 부모님들이

꼭 읽어보시면 좋을것 같아 추천드려봅니다.

 





 

 

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

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한줄평 (11건) 한줄평 총점 9.2

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구매 평점4점
읽을만해요~
1명이 이 한줄평을 추천합니다. 공감 1
YES마니아 : 플래티넘 A***e | 2022.01.05
구매 평점4점
읽을만해요~
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YES마니아 : 플래티넘 A***e | 2022.01.05
구매 평점5점
부모로써 꼭 읽어봐야 해요
1명이 이 한줄평을 추천합니다. 공감 1
YES마니아 : 로얄 J**1 | 2021.12.26
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