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품목정보
| 발행일 | 2021년 12월 15일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 292쪽 | 360g | 135*202*22mm |
| ISBN13 | 9791190299244 |
| ISBN10 | 1190299240 |
- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
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처음의 작은 도전은 이내 무모해 보이는 큰 도전으로 이어졌다. 철인 3종 경기를 완주하고 3년 만에 마라톤 풀코스 42.195킬로미터를 열 번이나 완주했으며, 출판사를 두 개나 차려서 내는 책마다 베스트셀러를 만들고, 2년 동안 여덟 권의 책을 출간하는 등 기적 같은 변화를 이루었다. 달리는 것이 싫어서 꼼짝도 하지 않던 내가 어떻게 울트라 마라톤 100킬로미터를 완주할 수 있었을까? ‘천릿길도 한 걸음부터’라는 마음으로 시작한 것이다. 100킬로미터를 달리기 위해서는 먼저 1킬로미터를 달려야 한다.
---「프롤로그」중에서
잠재의식은 갑작스럽고 무리한 시도를 두려워한다. 처음부터 너무 이른 시간에 일어나려 애쓰지 말고 평소보다 딱 1초만 일찍 일어나서 여덟 가지 미라클 솔루션, 즉 확언, 시각화, 독서, 운동, 명상, 청소, 배움, 글쓰기 의식을 실천해 보자. 1분만 투자해도 좋다. 1분이라는 시간은 누구나 낼 수 있기에 미라클 솔루션은 누구나 실천 가능하다. 하루 중에 여덟 가지 습관을 전부 실천해도 좋다. 하지만 단 한 가지라도 1초만 투자하여 해보면 뭔가 달라지는 걸 느낄 것이다. 습관은 기적을 부른다. 그리고 그러한 작은 변화가 나머지 습관들도 실천하게 하는 원동력이 될 것이다. 조금씩 꾸준히 하는 것은 성공학의 기본이다.
---「PART 1. 과연 나도 할 수 있을까?」중에서
성공한 사람들, 행복하고 건강하고 풍요로운 삶을 사는 사람들은 꿈을 상상하고 끊임없이 시각화한다. 이미지로 선명하게 그린 것들은 미래의 운명을 풍성하게 해준다. 아침에 일어나서 아등바등 사는 사람들과 1초라도 건강하고 풍요롭고 행복한 미래를 그리는 사람들의 삶은 완전히 다르다. 마음속에 선명하게 그린 이미지가 현실로 나타나게 된다. 마이크로소프트 회장 빌 게이츠, 초대형 베스트셀러를 쓴 조앤 롤링, 미국에서 가장 영향력 있는 여성인 오프라 윈프리도 정직하게 자신의 운명을 만들기 위해 미라클 솔루션을 한다. 마음속으로 끊임없이 꿈을 시각화한다. 건강한 자신이 된 미래의 모습, 지금 영향력을 끼치기 위해서 일찍 일어나서 미라클 솔루션을 하는 모습, 부유하게 살고 있는 자신의 모습을 상상한다.
---「PART 2. 상상」중에서
성공하는 사람들은 미라클 솔루션 습관을 반드시 실천한다. 역으로 말하면 당신에게 아직 큰 성공이 찾아오지 않은 것은 미라클 솔루션 습관을 매일 실천하지 않았기 때문이다. 이 책에서 제시하는 모든 방법을 동원해서 잠재의식을 완전히 새롭게 바꾸면 당신에게도 기적이 일어날 것이다. 뇌에는 막대한 용량의 이미지들이 저장되어 있다. 잠재의식은 뇌에 영향을 받기 때문에 보통은 우리가 ‘무의식중’에 행동한다. 우리가 하는 행동의 대부분은 이미 잠재의식에 각인된 과거, 현재, 미래의 이미지에 의해서 좌우된다. 잠재의식에 자신에게 도움이 되는 정보와 꿈의 실현과 성공을 위한 정보를 입력해야 한다. 그래야 잠재의식에 이미지로 저장된 것이 현실로 나타난다.
---「PART 3. 기적으로 가는 초기 습관」중에서
우리는 세상에서 가장 행복한 시간을 언제라고 정의할 것인가. 타인과 있을 때라고 말하고 싶은가? 대부분의 사람들은 혼자 고요히 있을 때 삶의 근본적인 질문들을 많이 한다. 이 시간은 자신을 알아가는 시간으로, 절대적인 고요 속에서 진정한 신성을 만날 수 있다. 이 시간에 조용히 기도하고 묵상하는 사람들도 있고, 명상하는 사람들도 있다. 우리는 이런 시간을 가져야 정신적으로 충만하고 건강한 삶을 살 수 있다. 소크라테스는 너 자신을 알라고 했다. 자신을 아는 시간은 조용히 혼자 있는 시간이다. 시간에 쫓기고 스트레스에 시달리는 사람일수록 의식적으로 30분을 확보하여 자신의 진짜 자아와 데이트하는 시간을 가져야 한다
---「PART 4. 습관을 일상으로 만드는 방법」중에서
성공한 사람들은 당장 행동으로 옮기라고 말한다. 목표 달성을 위해 면밀한 계획을 세워도 때때로 실패하기도 한다. 하지만 커뮤니티에 자신의 도전 기록을 계속 남기면, 누군가가 보고 있다는 생각에 지속적으로 긍정 압력을 받게 된다. 이 압력이 결국 성공의 사다리를 끝까지 오르게 만든다. 몇 번이고 새로운 계획을 세우자. 마음속에서 단념하지 않는 한 언젠가는 성공할 것이다. 위대한 일을 이루기 위해서는 시간을 가지고 철저히 준비해야 한다. 계획을 실행에 옮길 때 곁에서 격려해주고 지지해주는 커뮤니티가 없으면 쉽게 단념하고 포기하게 된다. 커뮤니티를 적극적으로 활용해서 늘 격려해주고 믿어주는 사람들을 곁에 두자.
---「프롤로그」중에서
잠재의식은 갑작스럽고 무리한 시도를 두려워한다. 처음부터 너무 이른 시간에 일어나려 애쓰지 말고 평소보다 딱 1초만 일찍 일어나서 여덟 가지 미라클 솔루션, 즉 확언, 시각화, 독서, 운동, 명상, 청소, 배움, 글쓰기 의식을 실천해 보자. 1분만 투자해도 좋다. 1분이라는 시간은 누구나 낼 수 있기에 미라클 솔루션은 누구나 실천 가능하다. 하루 중에 여덟 가지 습관을 전부 실천해도 좋다. 하지만 단 한 가지라도 1초만 투자하여 해보면 뭔가 달라지는 걸 느낄 것이다. 습관은 기적을 부른다. 그리고 그러한 작은 변화가 나머지 습관들도 실천하게 하는 원동력이 될 것이다. 조금씩 꾸준히 하는 것은 성공학의 기본이다.
---「PART 1. 과연 나도 할 수 있을까?」중에서
성공한 사람들, 행복하고 건강하고 풍요로운 삶을 사는 사람들은 꿈을 상상하고 끊임없이 시각화한다. 이미지로 선명하게 그린 것들은 미래의 운명을 풍성하게 해준다. 아침에 일어나서 아등바등 사는 사람들과 1초라도 건강하고 풍요롭고 행복한 미래를 그리는 사람들의 삶은 완전히 다르다. 마음속에 선명하게 그린 이미지가 현실로 나타나게 된다. 마이크로소프트 회장 빌 게이츠, 초대형 베스트셀러를 쓴 조앤 롤링, 미국에서 가장 영향력 있는 여성인 오프라 윈프리도 정직하게 자신의 운명을 만들기 위해 미라클 솔루션을 한다. 마음속으로 끊임없이 꿈을 시각화한다. 건강한 자신이 된 미래의 모습, 지금 영향력을 끼치기 위해서 일찍 일어나서 미라클 솔루션을 하는 모습, 부유하게 살고 있는 자신의 모습을 상상한다.
---「PART 2. 상상」중에서
성공하는 사람들은 미라클 솔루션 습관을 반드시 실천한다. 역으로 말하면 당신에게 아직 큰 성공이 찾아오지 않은 것은 미라클 솔루션 습관을 매일 실천하지 않았기 때문이다. 이 책에서 제시하는 모든 방법을 동원해서 잠재의식을 완전히 새롭게 바꾸면 당신에게도 기적이 일어날 것이다. 뇌에는 막대한 용량의 이미지들이 저장되어 있다. 잠재의식은 뇌에 영향을 받기 때문에 보통은 우리가 ‘무의식중’에 행동한다. 우리가 하는 행동의 대부분은 이미 잠재의식에 각인된 과거, 현재, 미래의 이미지에 의해서 좌우된다. 잠재의식에 자신에게 도움이 되는 정보와 꿈의 실현과 성공을 위한 정보를 입력해야 한다. 그래야 잠재의식에 이미지로 저장된 것이 현실로 나타난다.
---「PART 3. 기적으로 가는 초기 습관」중에서
우리는 세상에서 가장 행복한 시간을 언제라고 정의할 것인가. 타인과 있을 때라고 말하고 싶은가? 대부분의 사람들은 혼자 고요히 있을 때 삶의 근본적인 질문들을 많이 한다. 이 시간은 자신을 알아가는 시간으로, 절대적인 고요 속에서 진정한 신성을 만날 수 있다. 이 시간에 조용히 기도하고 묵상하는 사람들도 있고, 명상하는 사람들도 있다. 우리는 이런 시간을 가져야 정신적으로 충만하고 건강한 삶을 살 수 있다. 소크라테스는 너 자신을 알라고 했다. 자신을 아는 시간은 조용히 혼자 있는 시간이다. 시간에 쫓기고 스트레스에 시달리는 사람일수록 의식적으로 30분을 확보하여 자신의 진짜 자아와 데이트하는 시간을 가져야 한다
---「PART 4. 습관을 일상으로 만드는 방법」중에서
성공한 사람들은 당장 행동으로 옮기라고 말한다. 목표 달성을 위해 면밀한 계획을 세워도 때때로 실패하기도 한다. 하지만 커뮤니티에 자신의 도전 기록을 계속 남기면, 누군가가 보고 있다는 생각에 지속적으로 긍정 압력을 받게 된다. 이 압력이 결국 성공의 사다리를 끝까지 오르게 만든다. 몇 번이고 새로운 계획을 세우자. 마음속에서 단념하지 않는 한 언젠가는 성공할 것이다. 위대한 일을 이루기 위해서는 시간을 가지고 철저히 준비해야 한다. 계획을 실행에 옮길 때 곁에서 격려해주고 지지해주는 커뮤니티가 없으면 쉽게 단념하고 포기하게 된다. 커뮤니티를 적극적으로 활용해서 늘 격려해주고 믿어주는 사람들을 곁에 두자.
---「PART 5. 습관을 만들 때 기억할 것들」중에서
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