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하이로우, 진동의 법칙

: GOOD VIBES, GOOD LIFE

리뷰 총점9.4 리뷰 17건 | 판매지수 1,530
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품목정보

품목정보
출간일 2022년 02월 10일
쪽수, 무게, 크기 272쪽 | 414g | 140*205*20mm
ISBN13 9791196948665
ISBN10 1196948666

카드 뉴스로 보는 책

책소개 책소개 보이기/감추기

“인플루언서 INFLUENCER: 영향력 있는 사람.”
지금, 당신은 영향받는 사람인가, 영향 주는 사람인가?


오직 ‘선한 영향력’만으로 현재 100만 명의 팔로워를 보유한 글로벌 인플루언서가 된, 말로만 듣던 ‘인생역전’의 주인공인 벡스 킹은 자신이 원래부터 이렇게 긍정적인 사람은 아니었다고 털어놓는다. 아버지의 부재로 인해 불운하고 궁핍한 어린 시절을 보낸 벡스는 원래 꽤나 부정적인 사람이었다. 애써 입학한 대학을 몇 번이나 그만두려 했고, 직장인이 되고 나서는 상사에 대한 불평을 달고 살았다. 물론 그때도 벡스는 ‘진동의 법칙’을 어렴풋이 알고 있었다. 그렇다면 그는 어떻게 이토록 성공적으로 과거를 반전시키고 지금과 같은 멋진 인생을 살 수 있었던 걸까?

저자는 말한다. “우리는 모두 진동의 법칙하에 서로에게 영향을 미치고 있다.”고. 타인과의 관계를 바르게 이해하고 그 관계 속에서 긍정적인 영향력을 발휘할 때, 우리의 삶에 변화가 시작되는 것이다. 그러니 이 책을 읽을 때만큼은 당신의 영향력을 작게 단정 짓지 말자. 우리는 모두 ‘인플루언서’이다.

목차 목차 보이기/감추기

프롤로그 : 어제보다 더 나은 내가 되는 방법
Self-Love : 마음가짐과 행동 사이의 균형잡기

PART 1. 깨달으면 삶이 바뀌는 진동의 법칙
‘끌어당김의 법칙’에서 빠지기 쉬운 착오 | 삶을 변화시키는 ‘진동의 법칙’ | 높은 상태의 진동을 유지하는 법

PART 2. 긍정적인 에너지를 발산하는 방법
우리는 서로의 에너지에 전염된다 | 신체언어를 변화시키는 법 | 나만의 충전 시간 가지기 | 영감을 불러일으키는 일을 찾아라 | 가십에 현혹되지 마라 | 영양분과 수분을 가려서 섭취하라 | 감사함을 표현하라 | 자신의 감정을 유심히 살펴라 | 현재를 의식하며 사는 법 | 명상을 통해 배우는 직관적 사고
◆ 일상에 활력을 불어넣는 15분, 명상 수행 가이드

PART 3. 삶의 균형을 유지하는 원칙
언제나 자신의 행동을 점검하기 | 좋은 파트너의 힘을 믿기 | 진정한 우정을 가려내기 | 가족과 바람직한 관계를 유지하기 | 다른 사람들 곁을 지키기 | 부정적인 사람들과 거리두기 | 모든 사람을
만족시키려는 노력은 무의미하다 | 좋은 진동으로 스스로를 보호하기 | 자신에게 유해한 직장에 과감히 사표를 던져라

PART 4. 있는 그대로의 자신을 받아들이는 방법
자신의 신체적 매력을 소중히 여겨라 | 당신 자신만을 비교 대상으로 삼아라 | 내면의 아름다움을 소중히 여겨라 | 당신의 성취를 축하하라 | 당신의 독자성을 존중하라 | 관대하게 당신 자신을 대하며 용서하라

PART 5. 목표의 실현 : 정신 활동
긍정적 사고의 중요성 | 당신의 정신이 곧 당신의 현실이다 | 잠재의식 이해하기 | 생각을 넘어서기 | 필요한 건 단지 하나의 생각뿐이다 | 믿음을 변화시키기 | 자기암시 반복하기 | 말에는 힘이 있다 | 의도를 정하라 | 목표를 직접 써라 | 현실인 것처럼 꿈꿔라 | 우주의 도움을 받아라

PART 6. 목표의 실현 : 행동 취하기
행동하지 않으면 변화는 일어나지 않는다 | 쉬운 길을 찾아 헤매지 마라 | 일관성이 성취를 이끌어낸다 | 평범함과 비범함의 차이 | 꾸물거리는 습관은 꿈의 암살자이다 | 신속해결 사회 | 단기적 즐
거움을 장기적 이득과 맞바꿔라 | 믿음 VS. 두려움 | 흘러가는 대로 우주에 내맡겨라

PART 7. 보다 고차원적인 목표에 도달하라
고통은 사람을 변화시킨다 | 교훈은 되풀이된다 | 경고 신호에 주목해라 | 더 고차원적인 목적 | 돈과 탐욕 | 진정한 행복의 성취

에필로그 : 위대한 목표, 위대한 삶
저자의 사명
감사의 말

저자 소개 (2명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

우리는 항상 진동하고 있다. 우선 이 점을 명심해라. 세상 만물은 원자로 이루어져 있고 모든 원자는 일종의 작은 진동이다. 따라서 모든 물질과 에너지는 본래 진동한다. 다들 학창 시절에 배웠을 테지만 고체, 액체, 기체는 모두 물질의 다른 상태다. 분자 수준에서의 진동 주파수는 물질이 어떤 상태에 있으면서 어떤 모습을 띠는가에 따라 좌우된다. 우리가 지각하는 대로의 현실은 진동의 조화를 통해 나타나는 것이다. 다시 말해, 현실이 감지되려면 우리가 그 현실과 진동상으로 잘 맞아야 한다. --- p.35

내 신념에 따르면 언제든 반격해 싸워야 한다는 자신의 진리가 깨지고 그 진리 없이는 자신의 정체성이 위협받는다고 여기는 듯했다. 이것은 에고의 작동이다. 당신의 에고는 생각에 따라 만들어진 자아상으로 일종의 사회적 가면과 같다. 에고의 지배를 받는 이들은 정체성을 잃을까 봐 두려워하며 살기 때문에 끊임없이 자신의 정당성을 인정받고 싶어 한다. --- p.60

우리는 상상 속에만 존재하는 미래에 맞추어진 삶을 살아가며 우리 눈앞에서 일어나고 있는 순간을 고스란히 놓치고 있다. 과거에 대해서도 마찬가지라고 말할 수 있다. 때때로 즐겁게 되돌아보는 애정 어린 기억들이 있더라도 그 과거는 지나간 일이며 바꿀 수 없다는 사실을 받아들일 줄 알아야 한다. 그 과거는 우리 마음속에서만 재현하거나 바꿀 수 있다. --- p.81

건강하지 못한 관계는 우리의 선량함을 모조리 빼앗아 간다. 우리의 노력과 의지에 맞추어 주려는 마음조차 없는 누군가에게 모든 것을 내주게 되는 셈이다. 우리는 사랑 잔고를 비워 가며 상대에게 부유함을 느끼게 해주다 파산에 이르게 된다. 우리의 마음에 보답할 생각조차 없는 누군가에게 우리 자신을 내어주는 격이다. --- p.101

안타까운 노릇이지만, 낮은 주파수로 진동하는 사람들은 대체로 남들을 자신과 같은 주파수로 끌어내리고 싶어 한다. 때로는 당신의 문제점을 들추어내려 드는데 그것은 당신의 괜찮은 면에 대해선 자신이 어떻게 하지 못하기 때문이다. --- p.122

비교를 할 때는 언제나 자신보다 더 낫다고 인식하는 사람들을 대상으로 삼는다. 자신보다 더 힘든 상황을 겪는 사람들과 비교하는 경우는 드물다. 그래서 자신이 가진 것에 감사함을 잘 느끼지 못한다. --- p.150

우리는 성공을 명성과 부를 얻고 값비싼 물건을 소유하는 것으로 여긴다.
하지만 어둠 속에서 스스로를 끌어냈다면 그 자체로 대단한 성공이다.
잊지 마라. 포기하지 않고 다음 단계로 나아가는 하루하루마다 당신은 승리하는 셈이다. --- p.155

사람들이 당신을 뭐라고 부르든 자기들 하고 싶은 대로 말하게 내버려 둬라. 사람들이 바라는 역할을 맡을 필요는 없다. 세상에서 당신이 펼쳐 나갈, 당신만의 역할을 만들어 내라. --- p.163

무언가를 이루려는 노력을 펼치기 전에 먼저 원하는 것이 뭔지를 알아야 한다. 확실하지 않은 목표를 달성할 수는 없다. 식당에 들어가서 음식을 주문할 때, ‘야채 카레가 먹고 싶은 것 같네요.’라고 말할 사람은 없을 것이다. 원하는지 원하지 않는지 확실해야 한다. 당신의 의도가 애매하면 뒤따르는 결과에 그 혼동이 반영된다. --- p.192

당신 자신은 아무것도 바꾸지 않으면서 변화가 일어나길 기대한다면 날마다 똑같은 방법으로 초코 라즈베리 케이크를 만들면서 그것이 초코 딸기 케이크로 변하길 기대하는 격이다. 케이크에 라즈베리가 아니라 딸기를 섞어 넣어야 딸기 케이크가 되는 것이다! 듣고 나니 뻔한 얘긴데 그걸 모른다는 게 조금 한심하게 느껴지지 않는가? 하지만 매일 똑같이 행동하면서 변화를 기대하며 사는 사람들이 현실에도 아주 많다. --- p.212

나는 모든 사람이 지금보다 더 훌륭한 삶을 살 운명을 타고 났다고 믿는다. 하지만 장기적 보상을 위해 잠깐의 만족을 미루길 내켜 하지 않는 이들이 많다는 점도 잘 안다. 일시적 즐거움을 미루지 않아서 당신의 미래가 큰 영향을 받을 수도 있다. --- p.230

좋은 진동을 포용하면서 흘러가는 대로 맡겨 두는 법을 배워라. 억지로 결과를 끌어내려 할 필요는 없다. 일단 우주와 조화를 이루면 어차피 당신의 것이 되기로 정해진 것이 당신에게로 올 것이다.
모든 목표 하나하나를 바라는 시간 안에 다 실현시킨 사람은 세상 어디에도 없다. 진동을 통해 결과를 바꿀 수는 있지만, 그러려면 다음을 받아들여야 한다. 일들은 제때에 이르면 당신에게 가장 이롭게 펼쳐지게 되어 있다. 때로는 상상도 못 했던 방식으로 전개되기도 한다. --- p.234

나는 모든 사람에게 삶의 목적이 있다고 믿는다. 세상에 도움이 되기 위한 목적이 있다고 믿는다. 무조건적인 사랑과 기쁨의 체험을 동반하기도 하는 이 목적은, 우리가 존재하는 이유다. 목적은 우리에게 의미를 부여해 줄 수 있다.
--- p.248

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

ㆍ영국 〈선데이 타임스〉 베스트셀러 1위의 화제작
ㆍ52주 〈선데이 타임스〉 베스트셀러 탑10 수성
ㆍ전 세계 50만 부 돌파! 30개 언어 출간 계약
ㆍ100만 글로벌 인플루언서, 건강* 웰니스 문화 선두주자

당신의 진동을 정비하라!
그것이 삶을 역전시킬 수 있는 유일한 방법이다.


언제까지 일상에 안주하고 현실에 머무를 것인가?
진동의 법칙하에 우리는 모두 서로에게 영향을 미치고 있다.
진정한 의미의 자기사랑을 배우고 부정적인 감정을 긍정적으로 전환하며
삶의 행복을 찾아가는 과정에 동참하라!

■ ‘끌어당김의 법칙’과 ‘진동의 법칙’
‘운’에 관심 있는 사람이라면 누구나 ‘끌어당김의 법칙’을 알고 있을 것이다. 이 법칙은 쉽게 설명하면, 자신이 집중하는 일이 곧 자신에게 돌아온다는 이론이다. 하지만, ‘끌어당김에 법칙’에는 빠지기 쉬운 착오가 있다. 바로 ‘마냥 낙관적으로 생각하기’이다. 이런 오류에 빠진 사람들은 일관되지 않은 결과를 얻는다. 즉, 나는 분명 좋게 생각했는데 결과는 그렇지 않다는 것이다. 그러나 이런 오류에 빠졌음을 알게 되더라도 이를 수정하기가 쉽지 않다. 이 책의 저자인 벡스 킹도 이와 같은 오류에 빠졌었다. 여기서 등장하는 것이 바로 ‘진동의 법칙’이다. ‘진동의 법칙’에는 예외가 거의 없다. 이는 ‘생각’만을 강조하지 않으며 우리의 마음과 태도에 중점을 둔다.

“우리는 항상 진동하고 있다. 우선 이 점을 명심해라.”

■ ‘진동의 법칙’이 도대체 뭘까?
라디오 주파수를 맞추는 장면을 떠올려 보자. 원하는 프로그램을 청취하기 위해서는 수십, 수백 개의 채널 중 원하는 채널에 주파수를 찾아 맞춰야 한다. 우주는 끊임없이 폭발하고 팽창하는 무한한 진동의 세계다. 우리의 몸도 마찬가지다. 심장이 뛰는 동안, 인간은 쉬지 않고 진동하는 셈이다.
자, 이제 앞서 말한 라디오의 예를 여기에 적용해 보자. 우리가 긍정적으로 생각하며 높은 진동을 내보내는 건 좋은 운, 행복한 미래에 삶의 주파수를 맞추는 것과 같다. 즉, 우리가 높게 진동하면 그에 상응하여 긍정적인 미래가 찾아오게 된다는 것이다. ‘진동의 법칙’을 모르는 이들에겐 이런 미래가 그저 ‘좋은 운’으로 비쳐질 수도 있다. 하지만, 우리는 ‘운’이 통제 가능함을 기억해야 한다.

“우주는 당신의 진동에 반응한다. 우주는 당신이 발산하는 모든 에너지에 화답하게 되어 있다.”

■ 높은 진동, 긍정적인 진동
여기에서 한 가지 궁금증이 생긴다. 도대체 어떤 상태가 높은 진동의 상태냐는 것이다. 이 물음의 답은 의외로 단순하다. ‘기분 좋은 상태’가 바로 높은 진동의 상태이다. 그럼 높은 진동을 만드는 방법은 또 무엇일까? 이 책에 따르면 우리는 다양한 방법을 통해 높은 진동을 발산할 수 있으며 심지어 낮은 진동 상태를 높은 진동 상태로 변환할 수도 있다. 혹시, 음식도 진동하고 있다는 사실을 아는가? 야채, 과일은 높은 진동을 발산하며 초콜릿, 햄버거 같은 가공식품은 상대적으로 낮은 진동을 발산한다. 그러니 야채, 과일을 섭취하면 보다 높은 진동을 발산할 수 있다. 기분 좋은 상태에 있을 때의 내 모습을 흉내 내며 보다 높은 진동의 상태로 옮겨가는 방법도 있다. ‘PART2. 긍정적인 에너지를 발산하는 방법’에서 벡스 킹은 이처럼 검증된 자료뿐만 아니라, 자신의 경험과 많은 의뢰인들의 사례를 통해 터득한 여러 방법을 구체적으로 설명한다.

“더 높은 진동 상태는 기분이 좋아지는 데 도움이 되며,
기분이 좋아지면 삶에서 더 좋은 일들을 실현시킬 수 있다.”

■ 보다 고차원적인 목표와 실천
벡스의 ‘인생역전’이 거창한 인생의 전환점을 통해 이루어진 것이 아니듯, 우리도 단순하고 작은 변화로써 꿈꿔온 미래를 향한 첫 발을 내디딜 수 있다. 저자는 ‘PART 3. 삶의 균형을 유지하는 원칙’, ‘PART 4. 있는 그대로의 자신을 받아들이는 방법’과 ‘PART 5. 목표의 실현 : 정신 활동’에서 ‘마음의 변화’를 먼저 소개한다. ‘스스로의 독자성을 존중하고 당신 자신만을 비교 대상으로 삼는 것, 관대하게 당신 자신을 대하며 용서할 것.’ 그리고 이어지는 ‘PART 6. 목표의 실현 : 행동 취하기’에서는 꾸물거리는 습관을 버리고 쉬운 길을 찾아 헤매지 말 것.’ 등과 같은 실천적 지침을 내린다. 마음의 변화는 자연히 행동의 변화로 이어지게 마련이다. 그러니 우리는 보다 고차원적인 목표를 설정할 필요가 있다. 이 책의 마지막 장인 ‘PART 7’은 보다 고차원적인 목표 즉, ‘행복’에 관한 내용이 되겠다. 저자가 독자의 감동을 위해 마지막 장에 다다르기까지 꾹 참아온 이야기를 읽으며 지금 우리가 걸어가고 있는 인생길의 끝을 가늠해 볼 수 있으리라.

“우리에게 일어나는 모든 일은 ‘우리를 위해’ 일어나기도 한다.”

회원리뷰 (17건) 리뷰 총점9.4

혜택 및 유의사항?
진동의 법칙 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 g********3 | 2022.03.18 | 추천1 | 댓글0 리뷰제목
하이로우, 진동의 법칙 린다혼의 시크릿이후 최근에 존아사리프의 부의 해답등 '끌어당김의 법칙'에 대한 책을 읽게되는데, 이 책도 연장선에 있는 책이다. 특별히 이 책에서 저자인 베스 킹은 진동으로 끌어당김의 법칙을 설명하고 있다. 긍정적인 진동과 부정적인 진동이 있다는 것이다. 나는 나폴레옹 힐의 책부터 상기 시크릿, 부의해답등 비슷한 책을 읽었기에 '진동'이 무엇을;
리뷰제목

하이로우, 진동의 법칙

린다혼의 시크릿이후 최근에 존아사리프의 부의 해답등 '끌어당김의 법칙'에 대한 책을 읽게되는데, 이 책도 연장선에 있는 책이다.

특별히 이 책에서 저자인 베스 킹은 진동으로 끌어당김의 법칙을 설명하고 있다.

긍정적인 진동과 부정적인 진동이 있다는 것이다. 나는 나폴레옹 힐의 책부터 상기 시크릿, 부의해답등 비슷한 책을 읽었기에 '진동'이 무엇을 의미하는지 직관적으로 알수 있었다. 그런데 처음 이런 개념을 접한다면 생소할 수도 있을 것 같다는 생각이 든다.

우리 믿음은 삶을 바라볼 때 들이대는 렌즈와 같다

우리는 스스로 진실이라고 확신하는 대로 본다

성공하는 사람들(그것이 물질적인 것이든, 정신적인 것이든, 부를 이루는 것이든, 명예를 가지는 것이든)은 공통적인 특징이 긍정적이라는 것이다. 부정적인 환경에서도 긍정적인 생각으로 전환할 수 있는 사람들이 환경을 바꿀수 있다.

그러나 이것이 말은 쉽지만 실제로 적용하기는 만만치 않다. 어떻게 하는지 모르기 때문이다. 이 책에서는 그러한 방법을 공개하고 있다.

이 책의 구성은 다음과 같다.

PART 1. 깨달으면 삶이 바뀌는 진동의 법칙

PART 2. 긍정적인 에너지를 발산하는 방법

PART 3. 삶의 균형을 유지하는 원칙

PART 4. 있는 그대로의 자신을 받아들이는 방법

PART 5. 목표의 실현 : 정신 활동

PART 6. 목표의 실현 : 행동 취하기

PART 7. 보다 고차원적인 목표에 도달하라

결국 행동하는 것이 중요하다. 생각을 바꾸는 것이 중요하다.

생각을 바꾸고 반복하고, 습관화하고 내가 바뀌면 주변의 환경이 바뀌고 그렇게 되면 모든 것이 바뀌게 되는 것이다. 연습과 실천이 중요하다.

중요한 내용은 파트 1,2에 주로 있었던 것 같고, 나머지 부분은 부연하는 내용이다. 미국식 자기계발서의 원형가 같은 구조이다.

덧붙임

1. 궁즉통도 비슷한 개념인것 같다. 궁하면 변하고 변하면 통한다는 것은 마음가짐으 바뀌고 그로인해 행동하고 행동하면 환경이 바뀐다고 해석된다

2. 환경이 바뀌는 것이 아니라 내가 바뀌어야 하는 것이다.

3. 진동의 개념으로 마음가짐을 바꾸는 것이 좀 더 직관적이다

4. 가장 좋았던 기억을 통해서 진동을 증폭하는 연습은 재미있다.

본문의 내용을 일부 인용하면,

나는 받고 싶은 점수를 전부 적어 넣은 모조 성적표를 만들었따. 매일 몇분간 이 모조 성적표를 응시하며 성적표상의 그 인상적인 점수가 진짜인 것처럼 생각했다. 그렇다고해서 그런 점수를 얻을 거라고 완전히 믿은 것도 아니었다. 그저 바람일 뿐이었다. 하지만 그러면서도 내가 잘 해내리라고 진심으로 믿었다. (중략) 결과적으로 모조 성적표상의 점수를 그대로 받진 못했지만 기말 시험을 기분 좋게 통과했다. 게다가 수강과목 중 가장 힘들었던 과목에서 A를 받아 깜짝 놀라기도 했다.

진동의 법칙에서 내세우는 원칙에 따르면, 좋은 진동을 받기 위해서는 좋은 진동을 발산해야 한다. 우리가 내보내는 진동은 진동 주파수의 전송기와 수신기처럼 언제나 비슷한 주파수에서 진동하는 물질을 우리에게로 끌어들인다. 다시 말해 우리가 우주에 내보내는 감정은 그 감정과 조화되는 진동으로 우리에게 되돌아온다는 얘기다. 따라서 기쁨의 감정을 내보내면 기쁨을 느낄 일들이 더 많이 겪게 된다. 흔히들원하는 것을 가져야만 기분이 좋아진다고 생각하는데 이는 잘못된 생각이다. 사실, 지금 당장부터 좋은 기분을 느낄 수 있다.

우리가 발산하는 감정은 유사성 원칙에 의거해 우리의 경험으로 되돌아온다.

궁극적으로 자기사랑과 진동 높이기는 서로 밀접히 맞물려있다. 진동을 높이려고 노력하면 당신 스스로에게 당신이 받아 마땅한 애정과 관심을 증명해 보여주게 된다. 좋은 기분을 느끼며 좋은 것을 끌어당기게 된다. 긍정적인 행동을 취하고 마음가짐을 바꾸면서 더 위대한 일을 실현시키게 된다. 당신 자신을 사랑하면서 애착이 가는 삶을 살게 된다.

감사히 여기기는 당신이 기를 수 있는 가장 간단하면서도 가장효과적인 습관이다. 이제부터는 날마다 당신이 누리는 축복을 세어보며 주변의 모든 것에서 좋은 면을 찾도록 의식을 훈려시켜보라. 그러다 보면 금세 무의식적으로 상황의 밝은 면부터 보게되어 삶에 대해 더 기분 좋게 느끼게 될 것이다.

자기암시의 힘을 과소평가하지 마라. 자기암시는 당신이 이루고 싶은 일을 말로 나타내는, 긍정적인 발언이다. 단지 어떤 것을 큰 확신을 갖고 반복해서 말하고 또 말하는 것만으로도 잠재의식 깊숙이에 이 말이 진실이라는 믿음이 생겨난다.

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포토리뷰 하이로우, 진동의 법칙 내용 평점5점   편집/디자인 평점4점 매**르 | 2022.03.17 | 추천1 | 댓글0 리뷰제목
  저자는 아버지의 부재로 생활고를 겪으며 사건 사고가 끊이지 않는 할렘가에서 힘든 어린 시절을 보냈다고 한다. 그때의 기억과 감정이 오랫동안 따라다녔다고 하는데, 큰 시련을 이겨내고 성공을 한 그는 많은 사람들에게 귀감이 되고 있다고 한다. 2천년도 초반에 끌어당김의 법칙인 시크릿이 세상을 뒤흔들었지만, 그 이전에 출간된 책들에도 많이 이야기 하는 것이 끌;
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저자는 아버지의 부재로 생활고를 겪으며 사건 사고가 끊이지 않는 할렘가에서 힘든 어린 시절을 보냈다고 한다. 그때의 기억과 감정이 오랫동안 따라다녔다고 하는데, 큰 시련을 이겨내고 성공을 한 그는 많은 사람들에게 귀감이 되고 있다고 한다.

2천년도 초반에 끌어당김의 법칙인 시크릿이 세상을 뒤흔들었지만, 그 이전에 출간된 책들에도 많이 이야기 하는 것이 끌어당김의 법칙이다. 브라이언 트레이시나 앤서니 라빈스의 책에도 조금 다르지만 비슷한 이야기들이 들어있다. 심리학 실험이나 과학 실험에서도 사람의 믿음이나 감정이 일으키는 신체 변화, 뇌의 변화, 어떤 영향을 미치는지 등이 연구되어있다.

그런 것들을 조금 더 쉽게 자극적으로 만든 것이 시크릿이 아니었나 한다. 끌어당김의 법칙과 비슷한 진동의 법칙은 우주가 진동에 반응을 하고 에너지에 화답하게 되어있다고 주장한다. 그런 진동을 유지하는 방법을 1장에서 소개하고 있다.

서로의 에너지에 전염되는 우리를 이야기 하고 신체 언어를 변화시키는 방법, 영감을 일으키는 일을 찾으라고 말하는데, 에너지라는 단어가 아니더라도 사람의 감정이나 기분이 전염된다는 것은 익히 알고 있는 사실이다.

보이지 않는 기나 에너지 등 무슨 단어로 표현을 하던 그런 것들이 없다고는 할 수 없을 것이다.

우리는 삶에서 그런 것들을 조금씩 느끼고 있기 때문이다. 단어에 기분이나 기운, 기자가 들어가는 단어가 생각해보면 참 많다. 밝은 사람을 보면 밝은 기운을 얻고, 음침하고 슬픈 사람의 기운을 받으면 같이 침울해지기도 한다. 그걸 에너지라고 부른다고 해서 별로 다를 것은 없는 것 같다.

그런 긍정적인 에너지를 만들어 내고 활용하는 방법을 2장에서 담았다.

3~5부의 내용은 다른 자기계발서들과 크게 다른 것들은 없다. 긍정적으로 생각하고 자신을 있는 그대로 받아들이라는 조언 등이다. 명상으로 스트레스를 풀고 제대로 휴식하고 감사의 힘을 강조하는 등이다. 언어를 잘 사용한다는 것은 중요하다. 그저 듣기에는 같은 표현 같아도 어떤 단어를 쓰느냐에 따라 사람의 반응이 다르다고 한다. 그것은 말하는 사람이나 듣는 사람이 눈치 못챌 수 있는 반응으로 나타날 수도 있다고 하는데, 어떤 표현을 할 것인가도 긍정적인 관점에서 달라지는 것 같다.

목표를 실현하는 방법을 담은 6,7장의 내용도 다른 책들에서 익숙한 내용이긴 하나 진동의 법칙의 관점에서 보는 것이기 때문에 조금은 다른 관점으로 접근할 수 있다. 살다보면 의외로 다른 관점으로 보는 것이 굉장히 중요함을 느끼는데, 익숙한 사물이나 매일 보는 사람 등도 어떤 계기로 전혀 다른 관점에서 바라보게 되고 새삼 놀라는 경험을 우리는 하게 된다. 그래서 전혀 새로운 내용은 아니었지만 마지막 부분의 내용이 인상이 깊었던 것 같다.

자기계발서로 읽어볼만한 책이다. 마틴 셀러그만의 긍정심리학등 학자들의 책도 함께 읽어보길 권한다.

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하이로우, 진동의 법칙 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 골드 스타블로거 : 수퍼스타 k*******2 | 2022.03.17 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
이제 나는 안다. 좋았든 나빴든 끔찍했든 간에. 그 모든 일이 지금의 나를 만들었다는 것을.  때때로 고통을 안겨 누었더라도 그 모든 일이 축복이었다. 나에게 아주 많은 가르침을 줬기 때문이다. (-12-) 학교에 대해 불평하기 전에 기억하라. 교육조차 제대로 못 받는 사람들도 있다. 실찌는 것을 불평하기 전에 기억해라. 먹을 것조차 없는 사람들도 있다. 직장에 대해 불평;
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이제 나는 안다. 좋았든 나빴든 끔찍했든 간에.
그 모든 일이 지금의 나를 만들었다는 것을. 

때때로 고통을 안겨 누었더라도 그 모든 일이 축복이었다. 나에게 아주 많은 가르침을 줬기 때문이다. (-12-)

학교에 대해 불평하기 전에 기억하라.
교육조차 제대로 못 받는 사람들도 있다.

실찌는 것을 불평하기 전에 기억해라.
먹을 것조차 없는 사람들도 있다.

직장에 대해 불평하기 전에 기억해라.
돈조차 없이 힘들게 사는 사람들도 있다. 

집안 청소에 대해 불평하기 전에 기억해라.
머물 거처조차 없는 사람들도 있다.

설거지에 대해 불평하기 전에 기억해라.
물조차 없이 살아가는 사람들도 있다.

당신이 얼마나 축복을 누리고 있는지는 생각도 안 해본 체 스마트폰으로 SNS 에 온갓 불평을 늘어놓기 전에 잠시 감사하는 마음을 가져라. (-66-)


하고자 하는 일에 진지하게 임하고 있다는 걸 스스로 증명하지 못한다면 다른 사람들도 그 일을 진지하게 여겨 볼 수 없다. (-113-)


사람들이 당신에 대해 하는 말은 당신보다는 그 사람들 자신에 대해 더 많은 것을 알려준다.
누군가 당신을 흉볼 때, 그 사람은 자신을 드러애는 셈이다. 그들은 자신의 불안감, 욕구, 사고방식, 태도, 내력, 한계 등을 드러내게 된다. 그리고 그 행동은 그들 스스롱릐 미래 모습을 확실히 그려 보이는 셈이다. (-128-)


상황을 바꿀 수 없다면, 상황에 대한 인식을 바꿔라.개인으로서의 힘이 여기에서 나온다. 통제당할 것인지, 통제력을 쥘 것인지를 정하라. (-178-)


당신은 세상에 나누어 줄 잠재력, 능력, 재능, 지혜, ,사랑, 지능을 가득 품고 이곳에 왔다. 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 왔다. 세상에 모든 사람들은 각자의 목적이 있다. 그 목적대로 살아가기 전까지 당신은 공허함을 느낄 수도 있다. 하지만 당신도 분명 지금보다 더 큰일을 하도록 운명 지어져 있다는 감을 느끼고 있지 않은가? (-248-)


사람은 삶과 죽음을 인식한다. 삶의 끝에 죽음이 있다. 그래서 삶의 목적을 만들고자 하고, 의지와 인식, 목표를 만들어 나간다. 어떠한 큰 프로젝트를 만들고 ,어떤 목적을 달성하기 위해서, 목숨을 걸고 싸우는 것도 그래서다. 인정받기 위해서, 무언가를 크게 달성하기 위해서 ,얻고자 하는 것이 어디까지 이어질 수 있다면, 내 삶의 깊은 진동이 내 삶의 내면에 하나하나 채워질 수 있다. 삶의 목적의 진동이, 빛의 속도로 아주 먼 곳,먼 거리로 나아갈 수 있고, 스스로 지치지 않게 된다. 즉 삶의 진동이 있어야 위대한 꿈과 성공을 만들수 있다.


어떤 상황이 내 앞애 놓여진다면,그 상황이 나를 잠식하게 된다. 모든 것을 다 쏟아 붓는다 하더라도, 내가 의도한 것을 얻지 못할 때가 있다. 그러나 내 앞에 어떤 상황이 나타난다 하더라도, 통제력은 나에게 있음을 잊지 말아야 한다. 2010년 칠레 광부 매몰 상황에서 스스로 탈출할 수 있었던 탄광 갱부의 기적 이야기는 상황이 어렵더라도, 통제력을 스스로 만들었고, 가능성과 희망을 잊지 않았기 때문이다. 즉 통제력이 성공의 필수 조건은 아니지만, 선택조건이 될 수 있다. 중요한 것은 스스로 삶에 대해서, 긍정하고, 감사하는 것을 반보하는 것이다. 똑같은 조건이,똑같은 위기가 내 앞에 놓여진다 하더라도, 상황에서 스스로 탈피하여, 다른 이들이 다다르지 못하는 높은 고지에 올르 수 있는 이유는 여기에 있다. 인생의 길을 잃어버리지 않고, 나의 자존감을 지키고, 내가 의도한 삶, 내가 목적한 삶을 스스로 만들어 나갈 수 있다. 
 

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한줄평 (2건) 한줄평 총점 10.0

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평점5점
책에서 얻은 끌어당김의 비밀은 분명한 도움이 되었다.
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무*****화 | 2022.03.17
구매 평점5점
두고두고 봐야할 책! 책을 읽기 전과 후가 확실히 달라집니다. 강력추천!
1명이 이 한줄평을 추천합니다. 공감 1
L******a | 2022.02.15
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