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품목정보
| 발행일 | 2022년 04월 11일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 360쪽 | 526g | 150*215*30mm |
| ISBN13 | 9788984079809 |
| ISBN10 | 8984079804 |
| KC인증 |  인증유형 : 확인 중인증번호 : - |
더 나은 나를 위한 하루 감각 사용법
: 일상의 구석구석 행복을 느끼는 사람들의 비밀
러셀 존스 저 / 김동규 역
|
세종서적
|
2022년 04월 11일
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- 처세술/삶의 자세 top100 2주
- eBook
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학교에서 가르쳐주지 않지만 잘살기 위해 꼭 알아야 할 것들 3종 세트
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저자 소개 (2명)
책 속으로 책속으로 보이기/감추기
이 책에는 많은 정보가 포함되어있다. 아주 조금씩만 사용해도 여러분의 삶에서 마주치는 매 순간이 개선된다는 것을 피부로 느낄 수 있을 것이다. 앞으로는 전혀 어울리지 않는 음악을 들으면서 와인을 마시지 않을 것이고, 밝은 조명 아래 말끔한 책상을 앞에 놓고 브레인스토밍을 하는 일도 없을 것이다. 이제 여러분은 여러분이 사는 공간을 감각적으로 더 자극되고 조화로운 곳으로 만들 지식과 능력을 소유하게 될 것이다. 앞으로 이 능력을 현명하게 사용하기를 바란다.
--- 「들어가는 글」 중에서
2001년 보르도대학교에서 박사학위를 준비하던 프레데릭 브로셰는 45명의 와인스쿨 재학생에게 똑같은 화이트 와인을 두 잔씩 제공했다. 둘 중 하나는 아무 맛도 나지 않는 붉은 식용 색소를 첨가한 것이었다. 학생들은 흰색 화이트 와인의 맛은 ‘플로랄’, ‘허니’, ‘복숭아’, ‘레몬’ 등으로 묘사했다. 그런데 그들은 나머지 잔을 맛본 후에는 똑같은 화이트 와인에 붉은 색소만 첨가했을 뿐인데 ‘산딸기’, ‘체리’, ‘향나무’, 치커리’ 등과 같이 붉은색과 관련된 용어로 설명했다.
--- 「2장」 중에서
하루를 지내다 보면 ‘의사결정 피로’, 즉 결정을 내리기 위해 너무 오래 고민한 후에 오히려 최선의 결정을 내리지 못하는 경우가 있는데, 이것은 때로 인생을 바꿀 만한 큰 결과를 초래할 수도 있다. 스탠퍼드대학교와 이스라엘 네게브의 벤구리온대학교 경영학 교수진이 약 1,000건이 넘는 법정 소송 사건을 검토한 결과, 구속된 피고 중 오전 시간에 법정에 출두했을 때 가석방되는 확률이 70퍼센트나 더 컸다고 한다. 두 사람이 같은 범죄를 저지르고 똑같은 기간 동안 형을 살았어도 법정에 출두한 시간이 서로 다른 경우(한 사람은 오전 8시 50분이었고, 다른 사람은 오후 4시 25분이었다), 오전에 출두한 사람은 석방되었는데 오후에 출두한 사람은 그러지 못했다. 여러분도 혹시 법적인 문제가 발생했다면 법정 출두 시간을 오전으로 잡아달라고 변호사에게 부탁하는 편이 나을 것이다.
--- 「5장」 중에서
하루가 끝날 무렵이면 다이어트 따위는 까맣게 잊은 채 먹고 싶은 것을 덥석 집는 경우가 많다. 종일 신경을 곤두세운 채 힘든 결정에 시달리느라 정신력이 고갈된 데서 오는 후유증이다. 그런데다 무거운 가방을 어깨에 걸친 채 슈퍼마켓에 터덜터덜 걸어 들어가면 문제가 더 심각해진다. 대학 구내식당에서 진행된 한 연구에서 학생들이 들고 있는 가방이 가벼울 때와 무거울 때, 각각 어떤 음식을 고르는지를 살펴보았다. 무거운 가방을 짊어진 학생들은 그렇지 않을 때보다 건강에 해로운 음식을 선택하는 경향을 보였다. 접시의 무게에 따라서도 똑같은 현상이 관찰되었다. 즉, 무거운 접시를 들수록 건강하지 못한 음식을 선택했다. 이런 결과를 두고 연구자들은 짐의 무게가 ‘통제 여력’을 고갈시키기 때문이라고 설명했다. 건강한 음식을 골라야 한다는 기존의 결단과 의지력을 잃어버리면 조심해야 한다는 생각은 온데간데없이 사라지고 눈에 보이는 손쉬운 선택, 즉 그저 배부르고 맛있어 보이는 음식을 집어 들게 된다. 슈퍼마켓에 들어갈 때는 가방을 벗어 카트에 담아 밀고 가면 된다. 어깨가 가벼워져서 행동을 제어하는 데 도움이 될 것이다
--- 「들어가는 글」 중에서
2001년 보르도대학교에서 박사학위를 준비하던 프레데릭 브로셰는 45명의 와인스쿨 재학생에게 똑같은 화이트 와인을 두 잔씩 제공했다. 둘 중 하나는 아무 맛도 나지 않는 붉은 식용 색소를 첨가한 것이었다. 학생들은 흰색 화이트 와인의 맛은 ‘플로랄’, ‘허니’, ‘복숭아’, ‘레몬’ 등으로 묘사했다. 그런데 그들은 나머지 잔을 맛본 후에는 똑같은 화이트 와인에 붉은 색소만 첨가했을 뿐인데 ‘산딸기’, ‘체리’, ‘향나무’, 치커리’ 등과 같이 붉은색과 관련된 용어로 설명했다.
--- 「2장」 중에서
하루를 지내다 보면 ‘의사결정 피로’, 즉 결정을 내리기 위해 너무 오래 고민한 후에 오히려 최선의 결정을 내리지 못하는 경우가 있는데, 이것은 때로 인생을 바꿀 만한 큰 결과를 초래할 수도 있다. 스탠퍼드대학교와 이스라엘 네게브의 벤구리온대학교 경영학 교수진이 약 1,000건이 넘는 법정 소송 사건을 검토한 결과, 구속된 피고 중 오전 시간에 법정에 출두했을 때 가석방되는 확률이 70퍼센트나 더 컸다고 한다. 두 사람이 같은 범죄를 저지르고 똑같은 기간 동안 형을 살았어도 법정에 출두한 시간이 서로 다른 경우(한 사람은 오전 8시 50분이었고, 다른 사람은 오후 4시 25분이었다), 오전에 출두한 사람은 석방되었는데 오후에 출두한 사람은 그러지 못했다. 여러분도 혹시 법적인 문제가 발생했다면 법정 출두 시간을 오전으로 잡아달라고 변호사에게 부탁하는 편이 나을 것이다.
--- 「5장」 중에서
하루가 끝날 무렵이면 다이어트 따위는 까맣게 잊은 채 먹고 싶은 것을 덥석 집는 경우가 많다. 종일 신경을 곤두세운 채 힘든 결정에 시달리느라 정신력이 고갈된 데서 오는 후유증이다. 그런데다 무거운 가방을 어깨에 걸친 채 슈퍼마켓에 터덜터덜 걸어 들어가면 문제가 더 심각해진다. 대학 구내식당에서 진행된 한 연구에서 학생들이 들고 있는 가방이 가벼울 때와 무거울 때, 각각 어떤 음식을 고르는지를 살펴보았다. 무거운 가방을 짊어진 학생들은 그렇지 않을 때보다 건강에 해로운 음식을 선택하는 경향을 보였다. 접시의 무게에 따라서도 똑같은 현상이 관찰되었다. 즉, 무거운 접시를 들수록 건강하지 못한 음식을 선택했다. 이런 결과를 두고 연구자들은 짐의 무게가 ‘통제 여력’을 고갈시키기 때문이라고 설명했다. 건강한 음식을 골라야 한다는 기존의 결단과 의지력을 잃어버리면 조심해야 한다는 생각은 온데간데없이 사라지고 눈에 보이는 손쉬운 선택, 즉 그저 배부르고 맛있어 보이는 음식을 집어 들게 된다. 슈퍼마켓에 들어갈 때는 가방을 벗어 카트에 담아 밀고 가면 된다. 어깨가 가벼워져서 행동을 제어하는 데 도움이 될 것이다
--- 「7장」 중에서
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