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겸손한 공감

: 정신건강을 돌보는 이의 속 깊은 사람 탐구

리뷰 총점9.4 리뷰 44건 | 판매지수 7,947
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인문/교양 59위 | 인문 top100 6주
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품목정보

품목정보
출간일 2022년 04월 19일
쪽수, 무게, 크기 236쪽 | 322g | 135*210*20mm
ISBN13 9791165219086
ISBN10 1165219085

이 상품의 태그

카드 뉴스로 보는 책

책소개 책소개 보이기/감추기

정신과 의사로 주목해온
변화무쌍한 세상과 사람들, 그 공감과 탐구의 기록


팬데믹 이후 많은 것들이 달라졌고 이에 적응하는 사람들의 정신건강에도 적지 않은 변화가 생겼다. 정신과 전문의인 저자는 변화무쌍한 세상과 사람들의 마음에 주목하였고 그 탐구의 기록을 글로 엮었다. 2년이 넘는 시간 동안 사람들은 혼란과 변화라는 단어에 익숙해졌지만 반대로 변하지 않는 삶의 가치들은 여전히 자리를 지키고 있었다. 이러한 변화를 계기로 저자는 자신을 포함한 사람들의 마음을 새롭게 살펴보고 세상을 관찰했다.

저자는 제일 먼저 정신과 의사로서 무엇을 해왔고 현재 무엇을 하고 있는지 스스로를 성찰하며 이야기를 시작한다. 내 얘기인 듯 아닌 듯한 내담자들의 사연과 의사로서 공감이 듬뿍 느껴진다. 이렇게 고난하고 복잡한 삶에도 불구하고 행복할 수 있는 방법에 대한 모색이 두 번째 이야기, 특별히 우울과 불안, 상처로 힘든 이들에게 전하는 말이 세 번째 이야기다. 마지막으로 펜데믹 시대 우리에게 필요한 마음 공부가 무엇인지 알려주면서 책이 마무리된다.

목차 목차 보이기/감추기

프롤로그

1. 온 마음을 다하여 정신과 의사가 하는 일

병원 이름을 그렇게 지은 이유가 뭐예요?
동화 같은 이야기의 힘
인생의 비극을 대하는 최선의 자세
우리는 불완전하다
선생님은 스트레스를 어떻게 푸나요?
좋은 위로
마음의 온도를 높이는 법
여섯 개의 세상을 만난 날
정신과 치료에 필요한 시간
마음에 소중히 품은 것은 어떻게든 하게 된다
나의 추천 도서
세상을 지탱하는 중간치
인생의 사사분면
처방의 불가능성
잘 질문하는 직업
원포인트 레슨 같은 상담
이별을 목표로 하는 일
심리치료의 목표

2. 복잡한 일은 뒤로 하고 행복해지는 법

기쁨을 찾아서
비관주의의 매력
갈등을 해결하는 법
좋은 대화를 위해 필요한 것
점점 더 아름다워져라
기적처럼 하룻밤에 스트레스가 싹 사라진다면
심심함을 사랑하기
의사결정의 기술
부부를 지켜주는 말
이혼하는 이유, 이혼 못 하는 이유
용서받는 사과란
최고의 칭찬
나쁜 생각을 없앨 수 있을까
관계를 망치는 말버릇
거절은 누구나 힘들다
시간을 길게 쓰는 법
부동산은 사랑이다
내가 그 사람인 것처럼

3. 우울, 불안, 상처로 힘든 이들에게 전하는 말

행복은 그런 게 아니야
언제나 봄일 수는 없다
‘나는 누구인가?’라는 질문보다 중요한 것
우울한 사람이 많이 쓰는 말
그게 다 성격 탓일까?
우울증이 잘 낫지 않은 이유
마음을 괴롭히는 생각 습관
상처는 어떻게 아무는가
식욕은 어떠세요?
여린 마음을 고치고 싶다면
겸손한 공감
스스로 슬픔을 달래는 법
과거에서 벗어나기
쇼핑 테라피
최고의 나를 상상하라
공황장애 치료에서 가장 중요한 것
몸으로 만드는 자존감

4. 팬데믹 시대 우리에게 필요한 마음 공부

마스크 뒤에 숨은 마음
내 방에서 출발하는 여행
살아 있음을 느끼기 위하여
계획된 우연
이별의 고통에서 벗어나는 법
팬데믹 상황에서 자녀와 함께 할 일
불확실성 속에서 살아남기
인간은 언제 거짓에 속을까
마음의 만병통치약
부캐 시대의 마음가짐
자연이 주는 부드러운 매혹
사회적 거리두기와 마음의 거리
어지러운 세상에서 마음의 평화를 찾으려면
마음에 초록을 키우세요
코로나바이러스와 폴리아나

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

사람은 누구나 함께 기다려 주는 이가 옆에 있다고 느낄 수 있을 때 ‘어떻게든 살아보자’고 마음먹게 된다. 정신과 의사의 일이란 고통에 빠진 누군가와 함께 앞으로 일어날 사태를, 비록 그것이 어떨지 정확히 알 수는 없어도 더 나아질 거란 간절한 바람을 가슴에 품은 채 그저 묵묵히 기다리는 것이 전부라 해도 과언이 아니다.
---「정신과 치료에 필요한 시간」중에서

아름다운 삶을 살기 위해서는 상처에도 불구하고 어떻게 살아갈 것인가에 대한 나만의 이야기가 필요하다. 그 이야기에 따라 우리는 행동하고 성장한다. 고아처럼 버려지고 상처 받은 아이가 그 누구도 가지 않은 길로 여행을 떠나 장애물을 뛰어넘고 훼방꾼을 무찌르는 동안 전사가 되어가는 그런 이야기 말이다.
---「상처는 어떻게 아무는가」중에서

인간관계란 가까움과 거리두기, 연결과 차단, 마음 터놓기와 경계 지키기, 이타심과 이기심 사이를 요령껏 헤쳐나가는 일이다. 궁극적 인간관계 기술이란 게 있다면 그건 바로 어느 한쪽으로 치우쳤다 느껴졌을 때 반대쪽으로 자세를 바꿔 균형 잡는 것일 테다.
---「세상을 지탱하는 중간치」중에서

“나는 누구인가?”라는 질문보다 “어떻게 살 것인가?”라는 물음에 행동으로 답하는 것이 더 중요하다. 운명이 던져준 목표를 향해 헌신할 때 우리는 비로소 진짜 나를 알게 된다.
---「‘나는 누구인가?’라는 질문보다 중요한 것」중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

사는 데 힘이 되는 다양한 이유에 대한
사려 깊은 모색


사는 데 힘이 되는 이유는 다양하지만 대단하지 않다. 하룻밤에 모든 우울을 싹 없애줄 수 없지만 묵묵히 듣고 기다려줄 수 있다는 저자의 시선은 작지만 단단한 삶의 이유들을 우리 앞에 생생하게 꺼내어준다. “우울과 불안만 도려내는 것이 아니라 진정으로 원하는 삶을 살아갈 수 있도록 도와주는 것이 정신과 의사의 일이다”라는 저자의 신념처럼 말이다.

이 책은 혼란의 시간을 보내면서도 열심히 살아가는 이들을 향한 겸손한 공감이고 인간적인 응원이자 힘찬 격려다. 때로는 깊은 통찰을, 때로는 아낌없는 위로를, 때로는 따끔한 충고를 주는 글을 읽다보면 아무리 힘들어도 삶을 사랑할 이유는 충분하며, 밥 먹고 일하고 잠드는 보통의 하루와 내 곁에 있는 사람들이 더없이 소중하다는 사실을 깨닫게 된다.

회원리뷰 (44건) 리뷰 총점9.4

혜택 및 유의사항?
구매 최고입니다. 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 d********d | 2022.06.02 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
정신과전문의와 그의 환자이자 작가가 번갈아가며 한 챕터씩 썼는데 상담자와 내담자의 간극이 그다지 크지 않아 놀라웠다. 다른 입장일텐데 둘은 묘하게 정서적 교감을 하고 있는 듯 했다.?'남의 아픔을 내 것처럼 이해하는 게 가능할까?'?그 의문이 의혹이 조금이나마 해소되는 느낌이라 주변에 추천을 하곤했다.?그리고 새로 받은 이 책 역시 김병수 정신의학과 전문의이자 전작의 상;
리뷰제목
정신과전문의와 그의 환자이자 작가가 번갈아가며 한 챕터씩 썼는데 상담자와 내담자의 간극이 그다지 크지 않아 놀라웠다. 다른 입장일텐데 둘은 묘하게 정서적 교감을 하고 있는 듯 했다.?


'남의 아픔을 내 것처럼 이해하는 게 가능할까?'?


그 의문이 의혹이 조금이나마 해소되는 느낌이라 주변에 추천을 하곤했다.?


그리고 새로 받은 이 책 역시 김병수 정신의학과 전문의이자 전작의 상담자가 썼다. 실은 그 사실을 모르고 첫 페이지를 펼쳤다가 놀라 확인해보니 그랬다. 그때도 지금도 이 저자는 변함이 없다는 생각이 들었다.?


개원하며 가장? 고민이 컸던 건 병원이름 짓기였단다. 공감이란 단어도 위로라는 말도 치유라는 표현도 맘에 걸려 결국 본인의 이름 세글자를 쓰게 되었다고.


그 지점에서 내가 왜 그 글에 끌렸는지 알게 되었다. 사람의 마음을 함부로 재단하지 않으려 머뭇대는 모습에서 배려를 보았기 때문에.


내가 너를 낫게 해줄게 (x)
내가 너를 부자로 만들어줄게 (×)
내가 너의 멘토가 되어줄게 (×)


남을 도울 때 내가 정말 도움이 될 수 있을지는 확신할 수 없다. 미지의 세계에 살금살금 발을 들인다는 생각으로 시작하는 게 상담아닐까.?
댓글 0 이 리뷰가 도움이 되었나요? 공감 0
구매 겸손한 공감 책 보면서 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 플래티넘 스타블로거 : 블루스타 h*****9 | 2022.06.01 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
겸손한 공감 책을 읽으면서     얼마전에 구입한 겸손한 공감 책을 읽으면서 많은 위로가 되는 기분이다. 요즘에 들어서 내 맘은 갈팡질팡하는 것처럼 맘이 싱숭생숭하기만 했다. 누군가에게 기대고 싶은 맘도 없이 늘 책과 함께 지내는 시간이 더 많은 듯 싶다. 기분은 기분대로 느끼고 맘은 왠지 가라앉는 느낌이 들었다. 어디론가 여행은 떠나고 싶어도 솔직히 자;
리뷰제목

겸손한 공감 책을 읽으면서

 

 

얼마전에 구입한 겸손한 공감 책을 읽으면서

많은 위로가 되는 기분이다.

요즘에 들어서 내 맘은 갈팡질팡하는 것처럼 맘이 싱숭생숭하기만 했다.

누군가에게 기대고 싶은 맘도 없이 늘 책과 함께 지내는 시간이 더 많은 듯 싶다.

기분은 기분대로 느끼고 맘은 왠지 가라앉는 느낌이 들었다.

어디론가 여행은 떠나고 싶어도

솔직히 자신이 없다는 생각이 들었다.

용기조차도 나지 않을지도 모른다.

오직 직장하고 서점 카페 그리고 집이니까..

때로는 아무 생각 안하고 조용히 머물고 싶을 때도 있다.

물론 나만의 힐링일수도 있다.

겸손한 공감 책 보면 왠지 모르게 내 맘을 쏙쏙히 알아버린 느낌이 든다.

나도 모르게 화도 나고 짜증도 나고

때로는 답답할 때도 있는 법.

누군가에게 털어놓고 싶지 않을때도 있는 법..

 

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구매 겸손한 공감 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 d********d | 2022.05.18 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
정신과전문의와 그의 환자이자 작가가 번갈아가며 한 챕터씩 썼는데 상담자와 내담자의 간극이 그다지 크지 않아 놀라웠다. 다른 입장일텐데 둘은 묘하게 정서적 교감을 하고 있는 듯 했다.?'남의 아픔을 내 것처럼 이해하는 게 가능할까?'?그 의문이 의혹이 조금이나마 해소되는 느낌이라 주변에 추천을 하곤했다.?그리고 새로 받은 이 책 역시 김병수 정신의학과 전문의이자 전작의 상;
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정신과전문의와 그의 환자이자 작가가 번갈아가며 한 챕터씩 썼는데 상담자와 내담자의 간극이 그다지 크지 않아 놀라웠다. 다른 입장일텐데 둘은 묘하게 정서적 교감을 하고 있는 듯 했다.?


'남의 아픔을 내 것처럼 이해하는 게 가능할까?'?


그 의문이 의혹이 조금이나마 해소되는 느낌이라 주변에 추천을 하곤했다.?


그리고 새로 받은 이 책 역시 김병수 정신의학과 전문의이자 전작의 상담자가 썼다. 실은 그 사실을 모르고 첫 페이지를 펼쳤다가 놀라 확인해보니 그랬다. 그때도 지금도 이 저자는 변함이 없다는 생각이 들었다.?


개원하며 가장? 고민이 컸던 건 병원이름 짓기였단다. 공감이란 단어도 위로라는 말도 치유라는 표현도 맘에 걸려 결국 본인의 이름 세글자를 쓰게 되었다고.


그 지점에서 내가 왜 그 글에 끌렸는지 알게 되었다. 사람의 마음을 함부로 재단하지 않으려 머뭇대는 모습에서 배려를 보았기 때문에.


내가 너를 낫게 해줄게 (x)
내가 너를 부자로 만들어줄게 (×)
내가 너의 멘토가 되어줄게 (×)


남을 도울 때 내가 정말 도움이 될 수 있을지는 확신할 수 없다. 미지의 세계에 살금살금 발을 들인다는 생각으로 시작하는 게 상담아닐까.?
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한줄평 (6건) 한줄평 총점 10.0

혜택 및 유의사항 ?
구매 평점5점
^^ 최고입니다.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
d********d | 2022.06.14
구매 평점5점
좋습니다.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
d********d | 2022.06.02
구매 평점5점
감사합니다.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
d********d | 2022.05.18
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