품목정보
출간일 | 2000년 10월 31일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 381쪽 | 539g | 148*210*30mm |
ISBN13 | 9788981520168 |
ISBN10 | 898152016X |
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출간일 | 2000년 10월 31일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 381쪽 | 539g | 148*210*30mm |
ISBN13 | 9788981520168 |
ISBN10 | 898152016X |
식품 속에 함유되어 있는 암을 예방하는 영양 성분을 제시하고, 그것의 인과 관계와 바람직한 섭취 방법을 설명함과 아울러 현재 가장 주목받고 있는 암에 효과적인 영양 성분에 관한 최신 정보를 제공하고 있다. 우리가 평소에 아무렇지도 않게 먹고 있는 식품 중에도 항암 작용을 가진 것이 있다니 정말 놀랍고도 다행스러운 일이 아닐 수 없다. 또한 반드시 피해야 할 발암 식품들과 항암 식품에 관한 유익한 정보들도 알기 쉽게 해설해 놓았다. |
1장. 암 예방에 탁월한 효능이 있는 식품 성분이 밝혀졌다 1 암이 발생하는 구조 2 암과 식품은 밀접한 관계가 있다 3 항암 작용이 있는 식품 성분 4 식품 속에 들어 있는 발암 물질 5 함께 먹었을 때 발생하는 발암 물질 2장. 암으로부터 우리 몸을 지켜주는 식품 54종 신선초 / 당근 / 순무 / 콜리플라워. 브로컬리 / 양배추. 싹양배추 / 케일 / 호박/ 고구마. 감자 / 생강 / 자소 / 토마토 / 가지 / 피망. 칼라 피망 / 시금치 / 마늘 / 부추 / 파. 양파 / 염교(락교) / 버섯류 / 해조류 / 오트(귀리) / 보리 / 밀기울 / 현미 / 쌀겨 / 대두. 대두제품 / 콩류 / 꼬투리 콩류 / 참깨 / 견과류 / 카레 가루 / 감초 / 허브류 / 올리브유 / 등푸른 생선 / 오징어 먹물 / 가리비 / 우유 / 요구르트 / 녹차 / 커피 / 와인 / 아보카도 / 감귤류 / 바나나 / 키위 / 딸기류 / 멜론 / 사과 / 상어 연골 / 프로폴리스 / 키틴. 키토산 / 알로에 / 황기차 부록_암을 예방하는 요령과 요리법의 개발 |