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품목정보
| 발행일 | 2022년 07월 08일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 244쪽 | 346g | 135*200*16mm |
| ISBN13 | 9788925577951 |
| ISBN10 | 892557795X |
- eBook
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인간은 독립적으로 살아갈 수 없다. 죽을 때까지 끊임없이 외부에서 양분을 얻어야만 생존이 유지되는 존재다. 바깥에서 안으로 들어온 모든 것을 내 몸이 어떻게 처리하느냐에 따라 나의 건강 상태가 좌우된다. 내가 먹고 마시고 호흡하는 것 중 내 몸에 유익한 것은 흡수하고 받아들이고, 해로운 것은 잘 걸러서 해독하고 배출하는 것이 바로 건강을 유지하는 비결이다. 이것이 우리가 건강에 유익한 음식을 먹어야 하는 이유이기도 하다.
--- p.33
만성피로증후군을 겪는 사람들은 어떻게든 힘을 내기 위해 카페인에 의존하며 살아가는 경우가 많다. 아니나 다를까 J씨도 카페인이 함유된 탄산음료를 집에 박스로 사다 놓고 그걸 마셔가며 밤새 박사논문을 썼다. 낮엔 여기저기 돌아다니며 열심히 강의하랴, 퇴근하면 아이 둘을 돌보고, 아이를 재우고 나면 밀려오는 졸음과 피로를 이겨내기 위한 가장 손쉬운 방법이 바로 카페인이었다. 하지만 카페인은 상황을 더 악화시킨다.
--- p.33
나는 대부분의 환자가 내원하면 위산 분비 능력를 기본으로 체크한다. 위장 질환의 증상이 없더라도 만성피로로 몸이 힘든 환자, 알레르기로 고생하는 환자들의 원인을 위산 저하증에서찾을 수 있기 때문이다.
65세 이상의 고령이라면 30퍼센트가 위산 저하증을 갖고 있다는 통계가 있다. 그런데 검사를 해보면 20대, 30대의 위산 저하증 환자들도 무척 많아졌다.
--- p.89
여성 E가 생리 전마다 극심한 오한을 매달 겪는다며 진료실을 찾아왔다. 수많은 여성이 매달 호르몬 불균형으로 인해 정서적, 신체적 증상을 겪고 있다. 생리 전 발생하는 무기력증, 피로감, 생리 전 유난히 짜증 나고 신경이 예민한 케이스는 여성들이라면 매우 흔하게 경험하고 있다. 여자로 태어나서 어쩔 수 없이 겪는 문제인가보다 하고 살다가 난임이라는 힘든 문제에 봉착하기도 하며, 앞길 창창한 나이에 청천병력과도 같은 여성암을 진단받기도 한다.
--- p.117~118
나는 진료하면서 환자들에게 마그네슘을 자주 처방하는 편이다. 다들 아시다시피 눈떨림이 있을 때, 다리에 쥐가 날 때 마그네슘은 특효약이 된다. 이런 증상을 경감하기 위한 목적으로 마그네슘을 알고 있는 사람들은 많지만, 이러한 효능은 마그네슘이 가진 기능에 비하면 빙산의 일각이다.
--- p.33
만성피로증후군을 겪는 사람들은 어떻게든 힘을 내기 위해 카페인에 의존하며 살아가는 경우가 많다. 아니나 다를까 J씨도 카페인이 함유된 탄산음료를 집에 박스로 사다 놓고 그걸 마셔가며 밤새 박사논문을 썼다. 낮엔 여기저기 돌아다니며 열심히 강의하랴, 퇴근하면 아이 둘을 돌보고, 아이를 재우고 나면 밀려오는 졸음과 피로를 이겨내기 위한 가장 손쉬운 방법이 바로 카페인이었다. 하지만 카페인은 상황을 더 악화시킨다.
--- p.33
나는 대부분의 환자가 내원하면 위산 분비 능력를 기본으로 체크한다. 위장 질환의 증상이 없더라도 만성피로로 몸이 힘든 환자, 알레르기로 고생하는 환자들의 원인을 위산 저하증에서찾을 수 있기 때문이다.
65세 이상의 고령이라면 30퍼센트가 위산 저하증을 갖고 있다는 통계가 있다. 그런데 검사를 해보면 20대, 30대의 위산 저하증 환자들도 무척 많아졌다.
--- p.89
여성 E가 생리 전마다 극심한 오한을 매달 겪는다며 진료실을 찾아왔다. 수많은 여성이 매달 호르몬 불균형으로 인해 정서적, 신체적 증상을 겪고 있다. 생리 전 발생하는 무기력증, 피로감, 생리 전 유난히 짜증 나고 신경이 예민한 케이스는 여성들이라면 매우 흔하게 경험하고 있다. 여자로 태어나서 어쩔 수 없이 겪는 문제인가보다 하고 살다가 난임이라는 힘든 문제에 봉착하기도 하며, 앞길 창창한 나이에 청천병력과도 같은 여성암을 진단받기도 한다.
--- p.117~118
나는 진료하면서 환자들에게 마그네슘을 자주 처방하는 편이다. 다들 아시다시피 눈떨림이 있을 때, 다리에 쥐가 날 때 마그네슘은 특효약이 된다. 이런 증상을 경감하기 위한 목적으로 마그네슘을 알고 있는 사람들은 많지만, 이러한 효능은 마그네슘이 가진 기능에 비하면 빙산의 일각이다.
--- p.209
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
환자 한 사람 한 사람의 아픔을 이해해 주고 근본적인 이유를 함께 찾아가는 데 진심인 의사가 있다. 환자와 의사가 대화하고 마음을 더해 병의 원인을 찾고 치유해가는 기능의학. 그 중심에 정가영 원장이 있다. 약에만 의존하지 않고 스스로 건강 주권을 되찾아 평생 건강하게 살고 싶은 독자들에게 이 책을 권한다.
- 김미경 (MKYU 대표·베스트셀러 저자)
이 책을 읽은 독자들은 단순한 건강 지식을 얻는 것뿐 아니라, 활력 있는 삶과 행복을 얻게 될 것이다. 지식의 변화를 넘어 일상의 변화를 통해 건강한 수명, 항노화를 경험하기를 기대한다.
- 김경철 (웰케어 클리닉 원장·『인생 오후의 처방전』 저자)
여러 가지 증상을 호소하는 환자가 대형 종합병원에서 머리부터 발끝까지 별의별 검사를 다 해봐도 원인을 발견하지 못하는 경우가 생각보다 꽤 있다. 저자가 실제 환자들을 보며 체험한 경험들과 지식을 풀어내어 술술 읽히면서도 깊이가 있어 일반인뿐만 아니라 의사들이 보기에도 유용하다. 바이러스 시대에 이 책이 독자들을 한층 더 건강하게 만들거라 확신한다.
- 이승화 (대한기능의학회 이사·성남시의료원 가정의학과 과장)
현대사회는 4차 산업의 발달과 함께 생명과학의 발전이 더 가속화되고 있는 시대다. 그러나 유감스럽게도 사회구성원들이 더 건강해지고 있다는 건 아니라는 생각이 드는 것은 무엇 때문일까? 인간 건강의 본질에 대해 초점을 맞추고 있지 않기 때문일 것이다. 건강의 본질을 알기 쉽고 명쾌하게 서술한 이 책을 강력히 추천한다.
- 정성수 (순천향의대 부천병원 류마티스내과 교수)
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