품목정보
발행일 | 2010년 02월 05일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 232쪽 | 414g | 153*224*20mm |
ISBN13 | 9788935703258 |
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발행일 | 2010년 02월 05일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 232쪽 | 414g | 153*224*20mm |
ISBN13 | 9788935703258 |
서문 들어가며 1 좁은 주의에서 벗어나라 연습 : 시각 공간에 대한 의식 확장 2 내려놓음의 행복 3 온전한 주의 4 저 아래 숨어 있는 불안 연습 : 머리와 손에 대한 오픈포커스 5 신체적 통증의 해소 6 정서적 고통의 해소 연습 : 통증 해소 7 사랑은 주의를 기울이는 하나의 방식이다 연습 : 심장 중심의 오픈포커스 8 최적 수행 9 오픈포커스로 살기 연습 : 내가 지금 주의를 기울이는 방식은? 10 주의의 심리치료 연습 : 오픈포커스로 사고하기 연습 : 오픈포커스로 보기 결론_주의의 진화에 관한 일고一考 에필로그 부록_참고문헌과 미주 해설 |
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