화가이자 심리치료사이다. 자신의 명상 체험을 바탕으로 하여 인간심리의 깊은 통찰에 정평이 나 있다. 고민이 있는 사람들의 정신적인 지주 역할을 하고 있으며, 그들과 대화하는 것만으로도 인생이 즐겁다고 말한다.

주요 저서로는 『마음이 편안한 깨달음의 방법』『깨달음의 방정식』『인생이 즐거워지는 평범한 생각』『행복해지겠다는 마음이 중요하다』『고민을 행복으로 바꿔주는 책』『1분만에 마음이 후련해지는 책』 등 다수가 있다.

이화여자대학교 정치외교학과를 졸업하고, 명지대학교 사회교육원 일본어과를 수료한 후, 인터넷 번역교육기관 트랜스쿨에서 일본어 번역가 과정을 이수했다.

역서로 『읽기만 해도 기분이 좋아지는 책』『NO라고 말할 수 있는 여자가 사랑받는다』『사람의 마음을 움직이는 기적의 화술』『블루엔젤』『한 번 웃으면 한 번 젊어지고, 한 번 화내면 한 번 늙는다』『레드와인과 치즈가 노화를 막는다』『먹어서 약이 되는 음식 153선』『IT혁명 지금부터가 진짜다』『회사의 숫자』가 있다.