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매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상

: 부와 성공을 끌어당기는 잠재의식의 힘

리뷰 총점9.9 리뷰 34건 | 판매지수 17,013
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품목정보

품목정보
발행일 2022년 08월 25일
쪽수, 무게, 크기 240쪽 | 400g | 150*200*16mm
ISBN13 9788927806554
ISBN10 8927806557

이 상품의 태그

책소개 책소개 보이기/감추기

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MD 한마디

첫 필사 명상집인 『인생을 바꾸는 100일 마음챙김』으로 필사를 통해 마음의 평화를 준 명상가 채환 작가의 신작이다. 습관이 형성되는 최소한의 시간인 21일 동안 필사와 확언의 실천을 통해 긍정과 희망이 가득 찬 인생으로 변화되도록 이끄는 책이다. - 자기계발 MD 김상근

목차 목차 보이기/감추기

차례

시작하며 당신은 분명 운이 좋은 사람입니다
이 책을 읽는 방법

첫 번째 주 나에 대한 믿음이 변화의 시작이다

1일 될 일은 반드시 된다
2일 지옥을 걷고 있더라도 계속 걸어가라
3일 어떻게 아침을 시작하느냐가 인생을 결정한다
4일 누가 뭐래도 내 길을 간다
5일 마음의 등불을 켜면 희망이 된다
6일 운은 결코 우연이 아니다
7일 때는 반드시 온다

두 번째 주 감사하면 할수록 좋은 일이 생긴다

8일 바라기 전에 먼저 감사하라
9일 불운에 절망하지 말고 행운에 자만하지 마라
10일 잘했고 잘하고 있고 잘될 것이다
11일 감사의 복리 효과를 누려라
12일 불행은 잘못 보낸 시간의 보복이다
13일 가장 소중한 건 이미 가지고 있다
14일 감사의 분량이 행복의 분량이다

세 번째 주 그 누가 뭐래도 희망이다

15일 만족하며 즐거우면 모든 것을 얻는다
16일 걱정이 앞서면 인생은 뒤처진다
17일 이미 우린 모든 것을 가졌다
18일 주도적으로 내 운을 선택하라
19일 내 말은 운을 부르는 주문이다
20일 마음이 평온하면 미래가 바뀐다
21일 살아온 대로 살지 마라

21일의 약속을 해낸 당신에게

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

여태까지와 같이 그대로 살아간다면 삶의 변화는 오지 않습니다. 미래에 지금과는 다른 삶을 살고 싶다면 이제부터 새로운 생각, 새로운 말, 새로운 행동을 시작해야 합니다. 그건 그 누구도 대신할 수 없습니다. 내 생각을 누가 대신해주겠습니까? 내 말을 누가 대신해주겠습니까? 내 행동을 누가 대신해주겠습니까? 오직 그것을 바꿀 수 있는 사람은 나입니다. 내가, 스스로가 해야 됩니다. 그 다짐이 나의 잠재의식을 바꾸고 운을 바꾸고 부와 성공, 행복을 끌어당기는 첫 단추입니다.
---「시작하며」중에서

성공한 사람들은 “운이 좋았습니다”라고 겸손하게 자신의 성공을 말한다.하지만 이렇게 운이 좋다고 말하는 이들은 그 분야에서 시간과 땀을 멈추지 않고 투자해왔다. 그에 비해 운이 좋지 않은 사람들은 원하는 꿈이 큰 것에 비해 꾸준한 노력이 밑바탕이 되지 않는 경우가 많다. 그저 막연히 자신에게도 운이란 것이 찾아올 거라고 기대할 뿐이다. 운이란 것은 고무풍선처럼 탁 부풀어 올랐다가 금방 빠져버린다. 단 한 번의 기회가 찾아올 때 내가 미리 준비해 놓은 실력이 없다면 바람처럼 사라져 버리는 것이다. 대운도 대운을 받을 수 있고 유지시킬 수 있는 자를 찾는다. 자신에게 대운을 받을 수 있는 끈기와 실력이 있는지 살펴봐야 한다. 대운과 행운을 이어나갈 수 있는 밑바탕, 실력이 먼저 필요하다.
---「1일: 될 일은 된다」중에서

“오늘 나의 불행은 언젠가 잘못 보낸 시간의 보복이다.” 프랑스의 황제 나폴레옹이 남긴 말이다. 현재 내가 겪고 있는 힘든 사정은 과거의 내가 잘못 살아온 대가라는 말일 것이다. 나에게 다가온 불행을 이처럼 잘 표현한 문장이 있을까? 몰라서 그 불행이 찾아왔다면 그것을 몰랐던 무지와 어리석음이 죄일 것이다. 그렇다면 현재의 시간이 과거의 시간에 보복당할 때까지 불행은 계속되어야 할까? 그렇지 않다. 과거의 잘못을 알고 내 행동을 바꾼다면 다가올 미래를 바꿀 수 있다.
---「12일: 불행은 잘못 보낸 시간의 보복이다」중에서

성공하지 못한 인생이라고 생각하는가? 자신이 못났다고 생각하는가? 그렇다면 지금까지 생각하고 말하고 행동한 모든 것은 던져 버려라. 저 흐르는 강물 속에 미련 없이 놔 버려라. 내가 변하면 모든 것이 변한다. 내가 본래 잘될 존재라는 것을 먼저 인정하라. 잘될 존재이기에 이 세상에 태어났고 지금까지 살아 있는 것이다.
---「21일: 살아온 대로 살지 마라」중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

운을 부르는 습관은 따로 있다!

매번 스스로 운이 나쁘다고 말하는 사람이 크게 성공해 부자가 된 경우를 본 적이 있는가? 아마 없을 것이다. 성공한 사람들을 잘 관찰하면 반드시 공통점이 있다. 그들은 “운이 좋다”는 말을 자주 하며, 긍정적인 생각을 가지고 주도적으로 행동한다. 이것은 쉬워보이지만 사실 매우 어렵다. 본래 인간은 위험을 회피하기 위해 본능적으로 부정적인 생각부터 떠올리기 때문이다. 누구나 원하는 부와 성공을 내 것으로 만들려면 이러한 본능적인 생각 습관부터 긍정적으로 바꿔야 한다. 40만 명의 명상 멘토 채환은 이러한 부정적인 잠재의식을 바꾸기 위해서는 꾸준하게 긍정적인 생각, 말과 행동을 이어나가야 하며, 이를 위한 방법으로 필사가 효과적이라고 말한다. 평소에 쓰지 않던 말과 문장을 따라 쓰다 보면 나의 생각을 자연스럽게 환기시킬 수 있기 때문이다. “이게 정말 될까?”라고 부정하는 순간 잠재의식은 그 부정을 현실로 받아들이고 이루어지지 않게 한다. 의식적으로 내 생각과 말, 행동을 바꾼 다음에야 자연스럽게 내 삶이 원하는 대로 풀려나간다. 잠재의식의 힘으로 부와 성공을 끌어당기고 싶다면 지금 『매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상』을 바로 펼쳐보자.

21일 동안 만든 강력한 습관의 힘으로
부와 성공을 끌어당겨 인생의 터닝 포인트를 만들어라


습관의 힘은 아주 강력하다. 누군가는 습관의 주인이 되어 성공한 인생을 만들고, 누군가는 습관의 노예가 되어 인생을 낭비한다. 미국의 의사 존 맥스웰은 “무엇이든 21일간 계속하면 습관이 된다. 21일은 우리의 뇌가 새로운 행동에 익숙해지는 데 걸리는 최소한의 시간이다”라고 주장했다. 『매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상』에서는 총 3주, 21일 동안 잠재의식에 성공과 행운을 새기는 습관 3단계를 제시한다. 첫 번째 주는 ‘믿음 주’다. 주변 환경이 절망스럽더라도 나에 대한 믿음을 통해 미래를 바꿀 수 있다는 믿음을 가진다. 이를 통해 변화를 시작할 수 있는 힘을 얻는다. 두 번째 주는 ‘감사 주’다. 내 주변의 모든 것에 감사하는 마음은 지금 갖고 있는 것을 더욱 소중히 여기게 만들고 마음에 여유를 가지게 한다. 이를 통해 나를 둘러싼 모든 환경을 긍정적으로 변화시킨다. 세 번째 주는 ‘희망 주’다. 내가 원하는 부와 성공, 행복이 이미 내 것이라는 확신과 희망은 내 인생으로 흘러 들어오는 운의 크기를 더 키워준다. 21일 동안 스스로를 믿으며 필사와 확언을 실천하는 아주 간단한 방법을 통해 인생을 내가 원하는 방향으로 흘러가게 돕는다. 혹시 하루라도 빠지면 1일 차로 되돌아가서 다시 시작하면 된다. 이제『매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상』을 통해 내 인생의 터닝 포인트를 만들어보자.

회원리뷰 (34건) 리뷰 총점9.9

혜택 및 유의사항?
구매 매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 로얄 스타블로거 : 블루스타 태****릭 | 2022.11.29 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
감사하는 마음은 자신의 인격을 드러내는 첫 인사다. 감사하는 자에게는 언제나 은혜로운 일이 가득하고, 감사하는 자는 어느 곳에서든 그 자리에서 주인이 된다. 감사하는 자는 실패를 해도 단지 연습이라 여기고, 감사하는 자는 성공을 해도 자만하지 않는다. 감사하는 자는 모든 공을 다른 존재의 덕분이라며 지금까지 함께헸던 모든 존재에게 그 공을 돌린다. 감사하는 자는 아;
리뷰제목

감사하는 마음은 자신의 인격을 드러내는 첫 인사다. 감사하는 자에게는 언제나 은혜로운 일이 가득하고, 감사하는 자는 어느 곳에서든 그 자리에서 주인이 된다. 감사하는 자는 실패를 해도 단지 연습이라 여기고, 감사하는 자는 성공을 해도 자만하지 않는다. 감사하는 자는 모든 공을 다른 존재의 덕분이라며 지금까지 함께헸던 모든 존재에게 그 공을 돌린다. 감사하는 자는 아주 작은 것에 감사하고, 그 감사함을 아주 가까운 곳에서 찾는다. 감사하는 자는 항상 즐겁고, 매 순간 기운이 넘치고 가는 곳마다 행운이 가득하다.

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매일 운이 좋아지는 21일 하루명상 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 스타블로거 : 블루스타 책****이 | 2022.11.26 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
#성공의법칙 책에서는‘무엇이든 21일간 계속하면 습관이 된다.21일은 우리 뇌가 새로운 행동에익숙해지는데 걸리는 최소한의 시간이다.’라고 말했다.그렇게, 내 삶의 변화를 위해 시작한부와 성공을 끌어당기는 잠재의식의 힘#매일운이좋아지는21일하루명상 1주, 나에 대한 ‘믿음’2주, 주변에 대한, 가진 것에 대한 ‘감사’3주, 내가 원하는 행복이 이미 내 것이라는 확신과 ‘희망;
리뷰제목

#성공의법칙 책에서는
‘무엇이든 21일간 계속하면 습관이 된다.
21일은 우리 뇌가 새로운 행동에
익숙해지는데 걸리는 최소한의 시간이다.’라고 말했다.

그렇게, 내 삶의 변화를 위해 시작한
부와 성공을 끌어당기는 잠재의식의 힘
#매일운이좋아지는21일하루명상

1주, 나에 대한 ‘믿음’
2주, 주변에 대한, 가진 것에 대한 ‘감사’
3주, 내가 원하는 행복이 이미 내 것이라는 확신과 ‘희망’
총 3주, 21일에 걸친 #긍정확언 #필사책

자기계발 유튜브에서
명상이 좋다, 자기 확언이 좋다고 하던데
어떻게 시작할 줄 모르고 있다가
우연한 기회로 만나게 되서 읽고 있다

확언을 쓰면서 읽다보면
쑥쓰럽기도 하지만, 한편으로 뭉클했다.

내일의 나를 위해서
내일 아침을 기대하기 위해서
뒤의 글을 읽지 않고, 아끼고 있어서 확실하지 않지만
이 책 한 권을 다 쓰고 난 이후에는
뭔가 달라져있을 것 같은 기분이든다

@aseongmo 에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

#책속구절

그런데 잠재의식에는 당신이 인식하는 순간뿐 아니라 인식하지 못하는 모든 순간까지 다 기록됩니다. 당신의 모든 파동이 기록되며 당신의 인생의 95%에 영향을 끼치지만, 그 생각의 옮고 그름을 판단하지 않습니다. 단지 기록할 뿐입니다. -p.05

이러한 부정적인 생각을 바꾸는 가장 쉽고 효과가 빠른 방법이 바로 필사입니다. 지금까지 내가 생각하고 말하고 행동해 보지 않은 것들을 글로 읽고 문장으로 쓰며 내 손에 익히고 마음에 새기며 꾸준히 해나가면 됩니다. 이를 통해 잠재의식에 내가 원하는 것을 기록하고 바라는 것을 끌어당겨 인생의 변화를 이끌어낼 수 있습니다. -p.6~7

잘 쓰려 애쓰지 마세요. 그저 편하게 쓰면 됩니다. 한 줄을 쓴 다음 잠시 코로 숨을 들이마시고 편히 내쉽니다. -p.11

성공한 사람들은 “운이 좋았습니다”라고 겸손하게 자신의 성공을 말한다. 하지만 이렇게 운이 좋다고 말하는 이들은 그 분야에서 시간과 땀을 멈추지 않고 투자해왔다. 그에 비해 운이 좋지 않은 사람들은 원하는 꿈이 큰 것에 비해 꾸준한 노력이 밑바탕 되지 않는 경우가 많다. -p.19

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21일동안 잠재의식을 바꿔줄, 매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 스타블로거 : 블루스타 똑*이 | 2022.11.25 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
한 줄 느낌 이 책과 따뜻한 차 한 잔으로 새벽을 열고 싶다. 매일 운이 좋아지는 명상과 필사를 동시에 할 수 있는 책이어서 매력적이라고 생각합니다. 이 책은 21일동안 믿음, 감사, 희망이라는 세가지 주제로 짜여진 글을 읽고, 하루에 한 장 정도씩 필사를 할 수 있도록 구성되어 있습니다. 왜 21일일까? 21일 동안 같은 행동을 반복하면 우리의 뇌에 이에 대한 습관 세포가 형성;
리뷰제목

한 줄 느낌
이 책과 따뜻한 차 한 잔으로 새벽을 열고 싶다.

매일 운이 좋아지는 명상과 필사를 동시에 할 수 있는 책이어서 매력적이라고 생각합니다.

이 책은 21일동안 믿음, 감사, 희망이라는 세가지 주제로 짜여진 글을 읽고, 하루에 한 장 정도씩 필사를 할 수 있도록 구성되어 있습니다.

왜 21일일까?

21일 동안 같은 행동을 반복하면 우리의 뇌에 이에 대한 습관 세포가 형성 되기 때문입니다.
(1960년, 미국 존 맥스웰 <성공의 법칙>중)

습관이 만들어지기 위해서 66일이 걸린다는 이야기를 많이 들었는데 기간이 생각보다 짧은 21일이어서 다행입니다.

정말 21일로 달라질까!?

이 강력한 21일의 힘을 반드시 믿어야 합니다. "이게 정말 될까?"라고 부정하는 순간 잠재의식은 그 부정을 현실로 받아들이고 이루어지지 않게 합니다. 오직 마음 내는 사람만이 마음을 바꿀 수 있습니다.
_9


의심하지 말것.

인간의 뇌는 부정의 개념이 없습니다.

인간의 뇌에는 하지말라는 부정의 명령을 내릴 수 없습니다.

'흰 코끼리를 생각하지 마시오!' 라는 말을 들으면 더욱 흰 코끼리만 생각하는 것처럼 말입니다.

우리는 잠재의식 속에서 모든 부정을 걷어내야 합니다.

부정적인 생각은 꼬리에 꼬리를 물고 또다른 부정적인 생각을 데리고 오고,
그렇게 좋은 운과는 거리가 멀어지게 되기 때문입니다.

필사로 잠재의식을 변화시키고 삶을 바꿔라!

우리의 잠재의식을 바꿔 운을 끌어당기는 긍정적인 방향으로 바꾸기 위한 효과적인 방법이 바로 '필사'입니다.

필사를 하시는 분은 공감하시겠지만
필사는 단순 베끼기가 아니기에
고도의 집중력을 요합니다.

문장 하나 하나, 단어 하나의 의미를 곱씹으면서 하는 수행과 같아서

좋은 문장을 필사하면 마치 뇌에 바로 입력이 되는 느낌이 들기도 합니다.

책속의 오늘의 문장, 오늘의 명언을 읊조리고 따라 쓰다보면 어느새 문장에 집중하게 되고 잡념은 사라지는 마법과 같은 순간을 경험하게 될 것입니다.

아직 21일을 꼬박 채우지는 못했지만 분명 저와 제 삶은 더 나은 방향으로 흘러가고 있다는 확신이 듭니다.

나에 대한 믿음을 키우고
감사하며, 희망으로 내 운 그릇의 크기를 키우고 싶은 분들께
일독을 권해봅니다.

이 책은 최고의 독서모임
#채성모의손에잡히는독서
#채손독



서평단 활동을 통해 제공 받았습니다.

감사합니다

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한줄평 (16건) 한줄평 총점 10.0

혜택 및 유의사항 ?
구매 평점5점
열심히 필사했습니다
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
YES마니아 : 로얄 태****릭 | 2022.11.29
구매 평점5점
이 책을 읽고 위로와 희망을 가지게 됩니다. 감사한 책입니다.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
YES마니아 : 골드 G*****m | 2022.10.01
구매 평점5점
너무감사한 책이여서 주위에 자꾸 선물하게되는 책입니다.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
s*****0 | 2022.09.26

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