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사지 않는 생활

: 정리, 절약, 낭비 문제를 즉시 해결하는

리뷰 총점9.5 리뷰 40건 | 판매지수 11,058
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품목정보

품목정보
발행일 2022년 11월 02일
쪽수, 무게, 크기 252쪽 | 442g | 135*195*17mm
ISBN13 9791191769241
ISBN10 1191769240

카드 뉴스로 보는 책

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목차 목차 보이기/감추기

프롤로그 | 환상과 희망 뒤에 가려진 진짜 시크릿을 찾아서

1장. 당신의 쇼핑 습관은 어떻습니까?

1. 당신의 쇼핑 습관은 어떻습니까?
2. 왜 계속 사는 걸까?
3. 쇼핑으로 채우려는 것들
4. 쇼핑 중독 후데코의 이야기
5. 대량 구매가 정말 이득일까?
6. 돈이 한 번만 나가는 것이 아니다

2장. 쇼핑 습관을 바꾸는 방법

1. 이렇게 바꿔보자
2. 도전
3. 충동구매를 막는 열 다섯 가지 방법
4. 행사가, 할인가에 불나방처럼 달려드는 심리
5. 목적의식을 갖고 쇼핑한다
6. 니즈와 원츠를 구분한다

3장. 물건을 정리, ‘사지 않는 생활’의 시작

1. 버리기에 있는 이점들
2. ‘버리기’는 절약이다
3. 버리고 나면 비로소 생기는 여유들
4. 그래도‘버리기’가 어렵다면
5. 버릴 물건을 더 찾아주는 여섯 가지 질문

4장 돈보다 중요한 것

1. 돈 스트레스를 줄이려면?
2. 머니 셰임을 깨닫자
3. 부족한 마인드 vs 충분한 마인드
4. 돈 이외의 자원
5. 돈보다 중요한 것은 눈에 보이지 않는다
6. 정말로 돈이 가장 중요할까
7. 우선순위를 정한다
이야기를 맺으며
매일조금씩쌓아올리는것이무엇보다중요하다

저자 소개 (2명)

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여기서 말하는 니치 상품이란, 시장의 극히 일부를 차지하는 특별한 고객이나 특별한 수요를 충족시키는 상품을 말합니다. 특히, 세세한 부분에 이르기까지 완벽을 추구하는 한·중·일 기업들이 이 특별한 수요를 겨냥해 온갖 편리한 상품을 개발, 판매하고 있습니다. 에그 타이머(egg timer) 하나만 해도 종류가 여럿입니다. 유명 균일가 상점에서 달걀을 미숙, 반숙, 완숙으로 나눠 익히기 편리한 에그 타이머를 판매하고 있으며 아마존에서도 비슷한 상품을 취급하고 있습니다. 이것은 달걀과 함께 냄비 속에 넣으면 색이 바깥쪽부터 변하는 투명한 제품으로 어디까지 색이 변했는지 눈으로 보고 달걀의 익은 정도를 파악할 수 있습니다.
--- p.23

그런데 패션 상품이든 전자제품이든, 새로운 상품이 줄줄이 끝없이 등장합니다. 그래서 이들은 전에 샀던 물건이 아직 쓸 만한데도 새것으로 교체하고는 합니다. ‘남보다 눈에 띄고 싶다’는 마음에 허세 부리기 좋은 물건을 살 때도 있습니다. 사실 요즘은 거의 모든 사람이 인스타그램 같은 SNS를 이용하다 보니 거기서 사람들에게 인기를 끌어 ‘좋아요’를 많이 받고 팔로워를 늘리고 싶은 마음에 생활을 멋져 보이게 만드는 물건을 사들이는 경우가 상당히 많습니다.
--- p.31

하지만 알고 보면 쇼핑할 때가 아니라 쇼핑하기 전, 즉 ‘조만간 새로운 물건을 갖게 된다’라고 생각하는 순간에 도파민이 제일 많이 분비된다고 합니다. 기대감이 도파민이 분비를 촉진하는 것입니다. 따라서 쇼핑이 끝나자마자 행복감은 사라집니다. 그래서 또 다시 쇼핑을 해서 행복을 느끼고 싶어집니다. 당시 저 역시 ‘쇼핑 전의 설렘을 맛보고 싶다 → 쇼핑한다 → 흥미가 사라진다 → 또 설렘을 느끼고 싶다 → 쇼핑한다 → 흥미가 없어진다’라는 과정을 계속 반복했습니
--- p.45

식품이든 비식품이든, 집에 대량으로 쌓여 있으면 낭비하게 됩니다. 인간은 잃는 것을 무척 싫어하므로 무엇이든 조금밖에 없으면 아껴 쓰기 마련입니다. 반면 쌓여 있으면 아무 생각 없이 마구 씁니다. 대량으로 구매해 단가를 낮춘다 해도 이런 식으로 과식하거나 과용하면 오히려 지출이 늘어날 것입니다.
--- p.55

만약 ‘이대로는 안 되겠다’라고 생각한다면 제일 바꾸고 싶은 부분을 골라내서 구체적인 개선 방법을 궁리해 봅시다. ‘한 달 동안 편의점 가지 않기’, ‘두 달 동안 과자 사지 않기’ 등의 구체적인 과제를 부여하고 실천해 보는 것도 좋은 방법입니다..
--- p.79

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

‘사지 않는 생활이야말로 절약의 열쇠다.’

돈이 없다.’,‘돈이 더 많았으면 좋겠다.’,‘더 절약해야 한다.’라고 생각하는 사람은 세상에 넘쳐난다. 생활의 모든 면에서 허리띠를 바싹 졸라매고 절약에 힘쓰는 사람도 많다. 하지만 사실 그렇게 억지로 참으며 힘들게 절약할 필요가 없다. 사지 않아도 될 물건을 자꾸 사들이는 현재의 쇼핑 습관을 고치기만 하면 된다. 그러면 자연스레 여윳돈이 생기게 된다.

지출을 줄여야겠다고 항상 생각하면서도 사지 않아도 될 화장품, 식료품, 잡화를 계속 사들이고 있지만 사실 자신이 그러고 있다는 것조차 전혀 눈치 채지 못하는 사람이 많다. 그래서 지출을 줄인다고 하면서도 대부분 고정 식비를 줄이는 것으로 국한되고 말 때가 많다.

“아뇨 저는 낭비하지 않아요. 아무리 생각해 봐도 더는 줄일 게 없거든요.”

혹시 당신도 이렇게 말하고 싶은가? 하지만 사람들 대부분 ‘이건 꼭 사야 해’라고 자신을 설득하지만 실제로는 필요 없는 물건을 사들이고 있다. 세정제를 예로 들어 보자. 개인위생에 관한 것만 해도 세안용, 모발용, 전신용 등 여러 종류가 있다. 가정용 세정제도 청소용 세제, 식기용 세제, 의류용 세제로 각각 나뉜다. 심지어 청소용 제정도 바닥용, 욕실용으로 나뉘며 화장실 전용 스프레이, 얼룰 제거용 스프레이까지 따로 있다. 사실 이렇게 다양한 세정제를 전부 마련하지 않아도 몸과 집은 얼마든지 청결하게 관리할 수 있다. 쓰지 않아도 되는 물건, 없어도 생활에 지장이 없는 물건을 아무 의심 없이 사들이는 사람은 너무 많다. 이런 습관만 고치면 힘들게 절약하지 않아도 돈에 여유가 생겨 저축을 점점 더 많이 할 수 있다. 어쩌면 당신은 단순한 삶을 지향하며 매일 정리 정돈에 힘쓰고 있는가? 하지만 그렇다고 방심하면 안된다. 그런 사람도 무심코 쓸데없는 물건에 지속적으로 돈을 쓰고 있을 가능성이 있기 때문이다. 그러니 아래의 패턴이 자신의 패턴과 얼마나 일치하는지 잘 살펴보자.

1. 집에 입을 옷이 많지만 예쁘고 저렴한 옷이 눈에 띄어 구입한다. 2.몇 번 입는다. 그러나 다른 옷도 많아서 몇 번 열심히 입고 난 뒤 원래 있던 옷들과 섞여 있다. 3. 입지 않는 옷이 많지만 언젠가 입게 될지 모른다는 생각에 버리지 못한다. 집에 옷이 계속 쌓인다. 4. 서랍이 꽉 차서 수납 케이스나 행거, 작은 장 하나를 더 산다. 하지만 그것도 이내 가득 찬다. 5. 예쁘고 저렴한 옷을 보니 또 갖고 싶어서 산다. 옷은 점점 더 쌓여간다. 큰 맘 먹고 옷을 정리한다. 가장 오래된 옷부터 처분하기로 한다. 6. 요즘 돈이 너무 부족해서 지금보다 더 돈을 준다는 일자리를 구한다. 7. 그래도 새롭게 얻은 직장인데 보기 좋은 옷 몇 벌 정도는 필요할 것 같아 다시 구매한다.

물건을 쉽게 사는 습관이 한 번 자리 잡으면 무엇이든 계기가 생길 때마다 ‘일단은 이것과 저것을 사야겠다’라는 생각부터 떠오르게 된다. 이제부터 당신은 사지 않은 생활 입문자다.

오늘 당신이 해야 할 일은 무엇인가?

회원리뷰 (40건) 리뷰 총점9.5

혜택 및 유의사항?
구매 사지 않는 생활 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 3*****손 | 2023.03.19 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
우리는 바쁜 현대사회를 살아가고 있는데 지난 2022년부터 현재 2023년까지 경제가 갈수록 더욱 어려워진 상황 속에서 필요한 물건만을 사야 하는데 이미 충분히 사 모은 물건들로 가득한 집에 살고 있으나 조금이라도 마음에 들지 않거나 기능을 비롯해서 무언가가 부족한 느낌이 생기고 본인이 갖고 있지 않는 새로운 물건들을 찾게 되면 무조건 사들이는 충동구매가 생기게;
리뷰제목

우리는 바쁜 현대사회를 살아가고 있는데 지난 2022년부터 현재 2023년까지 경제가 갈수록 더욱 어려워진 상황 속에서 필요한 물건만을 사야 하는데 이미 충분히 사 모은 물건들로 가득한 집에 살고 있으나 조금이라도 마음에 들지 않거나 기능을 비롯해서 무언가가 부족한 느낌이 생기고 본인이 갖고 있지 않는 새로운 물건들을 찾게 되면 무조건 사들이는 충동구매가 생기게 되는데 결국 대다수가 쓰지도 않은 물건을 집안에 쌓아두며 그것을 유지하는데 할애하고 있으며 잠시 머물다 처리하기 곤란한 물건에 소중한 돈을 쓰고 있는데 한 번 물건을 사들이는 습관이 생기면 '저건 반드시 사야 한다'리고 무의식적으로 반응하게 됩니다.  

 

  

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사지 않는 생활 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 g******8 | 2022.12.20 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
정리, 절약, 낭비 문제를 즉시 해결하는 <사지 않는 생활> 돈은 얼마가 있어야  '이만하면 됐다'라는  생각이 들까요? 많은 자기계발서를 보면 이 문제는 돈의 액수가 문제가 아니라 마음에 달려있다고 합니다. <사지 않는 생활>은 지출을 줄이는 방법을 제시하는  실용서이면서도 물질적 소유에 대한 마음을 돌아보게 합니다. 1장 쇼핑습관 돌아보기 우리는;
리뷰제목

정리, 절약, 낭비 문제를 즉시 해결하는
<사지 않는 생활>

돈은 얼마가 있어야  '이만하면 됐다'라는  생각이 들까요?


많은 자기계발서를 보면 이 문제는 돈의 액수가 문제가 아니라
마음에 달려있다고 합니다.


<사지 않는 생활>은 지출을 줄이는 방법을 제시하는  실용서이면서도
물질적 소유에 대한 마음을 돌아보게 합니다.


1장 쇼핑습관 돌아보기
우리는 쇼핑으로  무엇을 채우려는걸까요?
물건이 필요해서가 아니라 특별한 존재가 되고 싶다거나
현실에서 도망치고 싶은 마음을 해소하는 방법으로 
쇼핑을 하는 것이 아닌지 생각해보게 됩니다.



2장 쇼핑습관 바꾸기
니즈와 원츠를 구분하기
니즈와 원츠에 대한  명확한 기준을 세워둔다면 
더 이상 불필요한 소비는 없겠죠.
그런데 저는 자꾸 원츠를  니즈로 합리화 시킵니다.ㅎㅎ
이 물건은 마음을 위해  필요한 것이라며 죄책감을 누르고 가지려 하죠.
저만의 원칙을 만들어 선을 잘 지켜야겠어요.


3장 물건 정리
'사지 않는 생활'의 시작은 버리기입니다.
필요없는 물건들을 버리고 필요한 물건들만 남긴다면
2장에서 말하는 니즈와 원츠를 잘 구분할 수 있게 되는 것이죠.
이 책에서 버리기의 가장 쉬운 방법으로 '매일 1개 버리기'를 제시합니다.
일단 쓰레기부터 하나씩 버리다보면소중한 것만 남게 되는 것이죠.
오늘 무엇을 버려볼까요?


4장 돈보다 중요한 것
물건을 사는 것은 돈만 쓰는 행위가 아닙니다.
시간과 에너지를 소비하고 수납을 위해 공간을 쓰게 됩니다.
내가 가진 것 중에 제일 비싼 집 공간 한 켠을
싸다고 대량구매한  휴지와 세제가 차지하고 있는 것은 아주 비합리적입니다.
그런데도 이런 행동을 계속 하는 것은 돈에 대한 생각이 바르지 못하기 때문입니다.
4장에서는 돈에 대한 가치관을 세우고 인생의 우선순위를 정해
실천하는 구체적인 방법을 보여줍니다.



특별해지고 싶어서 손해보고 싶지 않아서
없으면 안 될것 같은  불안한 마음에 사모았던 물건들

그 물건, 정말로 필요한가요?

*실용서 자기계발인데도 책 디자인이 아주 예쁩니다.
책 속에 감성 사진들이 많이 실려 있는데요
인테리어 잡지 같이 멋집니다.

 

*출판사로부터 도서를 제공받아서 쓴 리뷰입니다
 

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구매 포토리뷰 미니멀라이프를 도와주는 책 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 로얄 s******3 | 2022.12.15 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
최근에 미니멀라이프에 관심을 갖게 되면서 사지 않는 생활이라는 신간을 보고 읽어보고 싶어 구매를 하였다.이것저것 사는 것을 좋아하는 나에게 미니멀라이프로 삶을 바꾸는 과정은 처음의 의욕만큼 지속하기는 쉽지 않았다. 슬금슬금 다시 쇼핑을 하고 싶어지는 생각이 들때쯤 이 책을 만났다.저자는 30대 직전까지도 물건에 집착하였지만 어느날 문득 집에 쌓여있는 물건에 질려 단순;
리뷰제목
최근에 미니멀라이프에 관심을 갖게 되면서 사지 않는 생활이라는 신간을 보고 읽어보고 싶어 구매를 하였다.

이것저것 사는 것을 좋아하는 나에게 미니멀라이프로 삶을 바꾸는 과정은 처음의 의욕만큼 지속하기는 쉽지 않았다. 슬금슬금 다시 쇼핑을 하고 싶어지는 생각이 들때쯤 이 책을 만났다.

저자는 30대 직전까지도 물건에 집착하였지만 어느날 문득 집에 쌓여있는 물건에 질려 단순한 삶으로 전환했다고 한다.

책 곳곳에는 새기고 실천하고 싶은 문장들, 내가 왜 자꾸 쇼핑을 했는지 등을 알 수 있게 해주는 문장이 많았다.

- 온라인 상점은 언제 어디서나 손쉽게 물건을 살 수 있는 편리한 곳입니다. 그러나 그만큼 쓸데없이 쇼핑할 가능성도 큰 곳이므로 다음 요령을 통해 충동구매를 막도록 합시다.

요령1- 상점의 광고메일을 전부 차단한다
요령2- 목적없이 인터넷 쇼핑을 하지 않는다
요령3- 배송료를 절약하려고 애쓰지 않는다

- 무심코 인터넷 상점을 클릭하지 않으려면 별다른 목적 없는 인터넷서핑을 멈추어야 합니다. 스마튼폰도 목적이 있을 때만 사용하도록 합시다.


- 건강한 생활을 지향한다.
쇼핑은 컨디션이 양호하고 심리적으로 안정돼 있을 때 하는 것이 좋습니다

- 물건을 버리면서 자기자신을 진지하게 들여다보고 진짜 하고 싶은 일을 찾아서 하는 사람은 생활에 대한 만족도가 매우 높습니다. 물건에 휘둘리지 않고 주체적으로 물건을 활용하게 되면 자신감이 생기므로 외부의 자극어 혹해서 필요없는 물건을 사는 일도 없어집니다.




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한줄평 (10건) 한줄평 총점 9.2

혜택 및 유의사항 ?
구매 평점5점
생각을 많이 하게되는 책.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
c*********9 | 2023.03.06
구매 평점5점
지출을 줄이는 대신 돈을 절약하면서 사지 않는 생활을 실천할 수 있도록 도와준 책입니다.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
3*****손 | 2023.02.18
구매 평점3점
내용은 활용하기에 괜찮지만 불필요한 사진이 많이 들어가있어서 책의 전달력이 반감되는듯하다
1명이 이 한줄평을 추천합니다. 공감 1
YES마니아 : 플래티넘 r*****a | 2023.01.07
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