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품목정보
| 발행일 | 2015년 06월 30일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 288쪽 | 424g | 152*225*20mm |
| ISBN13 | 9791170260004 |
| ISBN10 | 1170260004 |
- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
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저자 : 최현정
사람의 마음에 대해 배우고 싶다는 생각에 대학에서 심리학을 공부했고, 고민 많고 마음 다친 사람을 치유하는 일을 하고 싶어 대학원에서 상담심리학을 전공했다.
커리어 컨설턴트가 된 이후로 강의와 컨설팅을 통해 많은 사람들의 진로고민, 취업고민, 직장생활 고민을 함께 나눴다. 앞으로도 글을 쓰고 상담을 하면서 세상의 모든 고민을 나누는 일을 하고 싶다.
중앙대 심리학과, 가톨릭대 일반대학원 상담심리학 전공. 커리어 컨설팅을 하고 자기이해, 퍼스널브랜딩, 경력설계, 커뮤니케이션 등을 주제로 한 강의를 주로 하고 있다. 저서로는 [직장인, 행복에 희망을 걸다]가 있다.
커리어 컨설턴트가 된 이후로 강의와 컨설팅을 통해 많은 사람들의 진로고민, 취업고민, 직장생활 고민을 함께 나눴다. 앞으로도 글을 쓰고 상담을 하면서 세상의 모든 고민을 나누는 일을 하고 싶다.
중앙대 심리학과, 가톨릭대 일반대학원 상담심리학 전공. 커리어 컨설팅을 하고 자기이해, 퍼스널브랜딩, 경력설계, 커뮤니케이션 등을 주제로 한 강의를 주로 하고 있다. 저서로는 [직장인, 행복에 희망을 걸다]가 있다.
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누군가는 말한다. 지금보다 더 독해져야만 한다고, 주변에 폭풍우가 불어 닥쳐도 흔들리지 말고 자신만의 길을 꿋꿋이 걸어가야 한다고, 그러기 위해서 일부는 포기해야만 할지도 모른다고 말이다.
앞으로 그려내고 싶은 모습이 일에 파묻혀 사는 것은 아니라면 지금 어떤 삶을 선택하고 살아야 할까. 그러기에 앞서서 당신이 멀리 내다보고 그려내고 싶은 삶은 무엇인지 스스로 되물어보자. 당신 회사의 선배들처럼 살고 싶지 않다면 어떤 삶을 살아가고 싶단 말인가? 처음 입사할 때 자기소개서에 적어냈던 입사 후 포부는 누구의 것이었나? 앞서 달리는 선배와 상사들의 뒤꽁무니만 바라보고 맹목적으로 달렸던 시간을 잠시 멈춰보자.
---「PART 01. 열병 앓는 직장인들을 위한 위로」중에서
한 직장에서 오래 살아남기를 기대한다면 경력관리의 개념을 좁혀 인사고과를 잘 관리해야 한다는 결론을 맺을 수 있다. 관리를 한다는 의미는 자신의 행적을 민감하게 관장한다는 의미이다. 주어진 일대로 순응하고 따라가는 것이 아니라 자발적으로 계획하고 통제하고 성과를 내는 것이다. 회사는 그렇게 칼로 무 자르듯 빡빡하지 않으려 하지만 때로는 회사에 이익이 되는 사람을 남기고 정체되어 있는 인물은 내보내야 한다는 규정도 만들 수 있다. 어떤 기업은 삼진아웃제를 통해 인사고과 성적이 세 번 연속 나쁘면 퇴사를 권유한다. 인사고과라는 성적표를 제대로 관리하지 못해 한 번 뒤쳐지기 시작하면 정당한 보상을 받지 못하고 평판에까지 영향을 미칠 수 있다.
---「PART 02. 회사라는 조직과 나, 그 복잡하고도 오묘한 관계 」중에서
‘연봉이 적어서’, ‘복지가 좋지 않아서’, ‘야근이 많아서’ 등이 사유인 성급한 이직은 실패로 이어질 가능성이 높다. 연봉을 높여준다는 제안에 덜컥 이직을 결정한 A씨는 이직 후 첫 월급을 받고 절망했다. 따지고 보니 기본급만 조금 더 올랐을 뿐, 직원에게 주어지던 혜택은 오히려 축소되었던 것이다. 그는 다시 돌이킬 수 없는 길에 들어섰다는 생각에 옮긴 지 얼마 되지도 않았는데 다른 곳을 찾아야 할 것 같다며 발을 동동 굴렀다. 잡 호퍼(Job Hopper : 직업을 자주 바꾸는 사람)가 되어 떠돌고 싶다면 말리지 않겠다만 ‘중요한 직업적 가치관, 돈’을 추구할 때라도 더 여러 가지를 신중하게 고려해야 함을 깨달아야만 한다.
---「PART 03. 직장인 사춘기를 딛고 이기는 경력관리법」중에서
최악의 상황에서 출근공포증을 느끼고 일하던 중 쓰러지지 않으시려면 일보다는 건강관리에 조금 더 신경을 쓰셔야 합니다. 저 역시 일에 대한 스트레스가 너무 과해서 정신을 잃고 병원신세를 졌던 적이 있었습니다. 처음에는 일이 너무 많은 탓이라며 회사를 원망했습니다. 하고 싶은 일을 주는 것도 아니고 시간에 쫓기고 부담스러운 업무폭탄을 감당해야 한다는 것, 이 모든 것이 회사에서 이루어졌기 때문이라고 생각했습니다. 하지만 오래지 않아 스트레스를 미리 관리하지 못한 탓이 더 크다는 것을 알고 그 뒤부터는 저의 통제력을 더 키우려고 애썼습니다. 물론 체력관리도 했고요.
지금 당장 어떤 개선을 하면 스트레스가 말끔히 사라지고 우울증도 회복될 거라 기대하지는 않으시는 편이 좋습니다. 스트레스는 해소하는 것이 아니라 관리하는 것이기 때문입니다. 개인의 스트레스 관리방법을 찾아 실행하고 통제할 수 있게 되면 마음의 여유도 찾고 비전을 세우고, 또 그 비전을 좇아 경력관리를 할 수 있게 될 것입니다.
앞으로 그려내고 싶은 모습이 일에 파묻혀 사는 것은 아니라면 지금 어떤 삶을 선택하고 살아야 할까. 그러기에 앞서서 당신이 멀리 내다보고 그려내고 싶은 삶은 무엇인지 스스로 되물어보자. 당신 회사의 선배들처럼 살고 싶지 않다면 어떤 삶을 살아가고 싶단 말인가? 처음 입사할 때 자기소개서에 적어냈던 입사 후 포부는 누구의 것이었나? 앞서 달리는 선배와 상사들의 뒤꽁무니만 바라보고 맹목적으로 달렸던 시간을 잠시 멈춰보자.
---「PART 01. 열병 앓는 직장인들을 위한 위로」중에서
한 직장에서 오래 살아남기를 기대한다면 경력관리의 개념을 좁혀 인사고과를 잘 관리해야 한다는 결론을 맺을 수 있다. 관리를 한다는 의미는 자신의 행적을 민감하게 관장한다는 의미이다. 주어진 일대로 순응하고 따라가는 것이 아니라 자발적으로 계획하고 통제하고 성과를 내는 것이다. 회사는 그렇게 칼로 무 자르듯 빡빡하지 않으려 하지만 때로는 회사에 이익이 되는 사람을 남기고 정체되어 있는 인물은 내보내야 한다는 규정도 만들 수 있다. 어떤 기업은 삼진아웃제를 통해 인사고과 성적이 세 번 연속 나쁘면 퇴사를 권유한다. 인사고과라는 성적표를 제대로 관리하지 못해 한 번 뒤쳐지기 시작하면 정당한 보상을 받지 못하고 평판에까지 영향을 미칠 수 있다.
---「PART 02. 회사라는 조직과 나, 그 복잡하고도 오묘한 관계 」중에서
‘연봉이 적어서’, ‘복지가 좋지 않아서’, ‘야근이 많아서’ 등이 사유인 성급한 이직은 실패로 이어질 가능성이 높다. 연봉을 높여준다는 제안에 덜컥 이직을 결정한 A씨는 이직 후 첫 월급을 받고 절망했다. 따지고 보니 기본급만 조금 더 올랐을 뿐, 직원에게 주어지던 혜택은 오히려 축소되었던 것이다. 그는 다시 돌이킬 수 없는 길에 들어섰다는 생각에 옮긴 지 얼마 되지도 않았는데 다른 곳을 찾아야 할 것 같다며 발을 동동 굴렀다. 잡 호퍼(Job Hopper : 직업을 자주 바꾸는 사람)가 되어 떠돌고 싶다면 말리지 않겠다만 ‘중요한 직업적 가치관, 돈’을 추구할 때라도 더 여러 가지를 신중하게 고려해야 함을 깨달아야만 한다.
---「PART 03. 직장인 사춘기를 딛고 이기는 경력관리법」중에서
최악의 상황에서 출근공포증을 느끼고 일하던 중 쓰러지지 않으시려면 일보다는 건강관리에 조금 더 신경을 쓰셔야 합니다. 저 역시 일에 대한 스트레스가 너무 과해서 정신을 잃고 병원신세를 졌던 적이 있었습니다. 처음에는 일이 너무 많은 탓이라며 회사를 원망했습니다. 하고 싶은 일을 주는 것도 아니고 시간에 쫓기고 부담스러운 업무폭탄을 감당해야 한다는 것, 이 모든 것이 회사에서 이루어졌기 때문이라고 생각했습니다. 하지만 오래지 않아 스트레스를 미리 관리하지 못한 탓이 더 크다는 것을 알고 그 뒤부터는 저의 통제력을 더 키우려고 애썼습니다. 물론 체력관리도 했고요.
지금 당장 어떤 개선을 하면 스트레스가 말끔히 사라지고 우울증도 회복될 거라 기대하지는 않으시는 편이 좋습니다. 스트레스는 해소하는 것이 아니라 관리하는 것이기 때문입니다. 개인의 스트레스 관리방법을 찾아 실행하고 통제할 수 있게 되면 마음의 여유도 찾고 비전을 세우고, 또 그 비전을 좇아 경력관리를 할 수 있게 될 것입니다.
---「PART 04. 방황하는 직장인 고민 상담소」중에서
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