품목정보
발행일 | 2015년 10월 25일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 232쪽 | 432g | 153*225*20mm |
ISBN13 | 9791186650059 |
ISBN10 | 1186650052 |
발행일 | 2015년 10월 25일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 232쪽 | 432g | 153*225*20mm |
ISBN13 | 9791186650059 |
ISBN10 | 1186650052 |
프롤로그 당신의 마음에 힘이 되어 드릴게요 1장. 당신의 감정은 안녕한가요? -화난 엄마의 숨결은 아이에게 독을 내뿜어요 -아이에게 유전되는 엄마의 감정 -뜻대로 되지 않는 감정 때문에 아픈 엄마들을 위하여 2장. 육아는 나 자신을 잊게 만들지만 -당신은 어떤 사람이었나요? -갑자기 ‘엄마’가 되어 버린 내가 낯설어요 -엄마가 되기 위한 준비 ‘감정 공부’ 3장. 왜 자꾸 이런 감정들이 생길까요? -서글픔 : 제대로 차려진 밥상에서 밥을 먹고 싶어요 -억울함 : 왜 다들 나에게 유난 떤다고 할까요? 엄마감정 카운슬링 “감정이 우울하고 불편할 때 나를 위로해 줄 나만의 방법을 찾아보세요” -죄책감 : 나 같은 부모 밑에서 태어난 아이가 불쌍해요 -안타까움 : 애만 아니면 지금쯤 난…… -낮은 자존감 : 대체 난 뭘까요? 유모? 가사도우미? 엄마감정 카운슬링 “사랑하는 사람들에게 당신의 의미를 적어 보세요” -후회 : 내가 왜 애한테 짜증을 냈을까…… 엄마감정 카운슬링 “아이에게 더 이상 화내고 후회하지 않는 두 가지 방법” -미움 : 가끔씩 아이가 얄미워요 4장. 가족들의 말에 상처 입어요 -엄마는 다 그런 거야. 참아 -당신, 집에서 도대체 뭐 하는 거야? -정 못마땅하면 네가 직접 애를 키워라 -몇 푼이나 벌겠다고 집 안을 이 꼴로 만드는 거니? -애 때문에 잠을 못 자겠어. 당신이 따로 데리고 자! -또 아파? -거울 좀 봐! 꼴이 그게 뭐야? 5장. 아이가 이럴 때, 난 어떻게 해야 하나요? -아이가 할머니만 좋아해요 -맨날 무섭대요. 유난히 겁이 많아요 -저랑 떨어지는 걸 못 견뎌 해요 -아이 주변에 친구가 없어요 엄마감정 카운슬링 “내 아이를 알게 되면 아이의 감정을 더욱 잘 이해할 수 있어요” -거짓말하면서 내 눈치를 살펴요 엄마감정 카운슬링 “아이의 거짓말을 시험하지 마세요” 6장, 여전히 어여쁜 당신, 지금도 충분해요 -열심히, 조금은 여유 있게 -아이에게 당신은 최적의 엄마 -일상에서 당신을 다독이고 챙기는 법 엄마감정 카운슬링 “당신이 좋아하는 것들에 힌트가 담겨 있어요” |
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