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품목정보
| 발행일 | 2016년 10월 24일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 147쪽 | 239g | 150*210*20mm |
| ISBN13 | 9791195761142 |
| ISBN10 | 1195761147 |
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기적의 3분 시력운동 달력 + 기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력
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저자 소개 (1명)
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저자 : 혼베 가즈히로
1985년 국립기후대학 의학부를 졸업하고 내과 전문의로 근무하던 중, 안과 전문의 자격을 취득하며 진로를 변경하였다. 2005년 4월에 나고야에서 혼베 안과병원을 개업하여 운영 중이며, 일본 홀리스틱 의학협회 고문으로도 활동하고 있다. 혼베 박사는 ‘근시는 병이다’를 모토로 독창적인 시력 회복법과 생활 지도법을 통해 유아·청소년의 근시 예방과 장년층의 노안 치료에 전념하고 있다. 저서로는 『노안치유법』 등이 있다.
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‘시력은 스스로의 힘으로 되돌릴 수 있다!’
이것이 오랫동안 안과 의사로서 환자들이 시력을 회복하도록 지도해올 수 있었던 나의 신조다. 대개 사람들은 눈이 잘 안 보이는 것 같다 싶으면 바로 안과에 가서 안경이나 콘택트렌즈를 맞춘다.
그리고 한번 안경을 쓰기 시작하면 계속 안경을 쓰는 것을 당연하게 여긴다. 또 어느 정도 나이가 들면 노안이 찾아오는 것도 당연하고, 안과에서는 안경의 도수를 조정해주는 것이 당연하다고 생각한다. 이렇게 ‘당연하게’ 여겨지는 많은 믿음들이 여러분의 눈을 더 나쁘게 만들었다는 것을 기억하자. 미리 말해두겠다. ‘근시는 병’이다. 단, ‘근시는 치료할 수 있다’.
나고야역 앞에 있는 혼베 안과병원에는 최근 전국 곳곳에서 환자들이 찾아오고 있다.
내가 제창한 시력 회복법과 생활 개선법을 지도받고 실제로 시력이 좋아지거나 안경을 쓰지 않게 된 분들이 많다. 이처럼 시력을 회복시키기 위해 우선 필요한 것이 바로 ‘의식의 전환’이다. 근시는 고칠 수 없다는 생각을 버리자. ‘눈은 스스로 고칠 수 있는 것’이라는 의식의 전환이 여러분의 눈을 건강하게 만드는 첫걸음이다. 그리고 ‘스스로 눈을 건강하게 만들겠다’고 마음먹었다면 당장에 시력 회복을 위해 이 책에 적힌 대로 연습을 시작하자.
-「시작하며」 중에서
병원에서 환자를 진료하다 보면 분명 동일한 사람인데도 시력이 좋아졌다 나빠졌다 바뀌는 경우가 있다. 또 근시 판정을 받았다가 얼마 지나니 괜찮아진 사람도 있다.
이렇게 시력은 늘 변화한다. ‘한 번 떨어진 시력은 회복할 수 없다’고 생각하기 쉽지만 사실 시력은 몸의 상태와 리듬, 기분, 자세, 날씨 등에 따라 달라진다. 밤을 새워 일이나 공부를 하거나 장시간 컴퓨터 작업을 계속하면 일시적으로 시력이 떨어지는 일은 흔하다. 또 아침에는 깨끗이 잘 보이다가 업무 등으로 눈을 혹사시킨 저녁 이후에는 시력이 저하되기도 한다. 즉 시력은 늘 바뀔 수 있다. 그러므로 시력이 떨어졌다 싶어도 얼마간 상태를 지켜보는 편이 좋다.
시력이 나빠졌다고 느낀 시점에 시력을 회복시키는 방법을 실천하거나 생활습관과 환경을 개선했더니 시력이 회복되어 안경이나 콘택트렌즈를 낄 필요가 없어진 사람들을 실제로 현장에서 많이 보아왔다. 그래서 내 병원에서는 근시라고 진단받은 환자에게 안경이나 콘택트렌즈 외의 선택지가 있다는 사실을 분명히알려준다.
특히 일시적으로 시력이 떨어지는 ‘가성근시’ 단계에서는 스스로 치료하느냐 마느냐에 따라 그대로 근시로 진행될지 시력이 회복될지의 명암이 갈린다. ‘근시는 나을 수 있는 것’이라는 생각을 가지느냐 아니냐에 따라 그 후의 인생에서 세계를 어떻게 보게 될지에 큰 차이가 생긴다.
-CHAPTER 1 중에서
이것이 오랫동안 안과 의사로서 환자들이 시력을 회복하도록 지도해올 수 있었던 나의 신조다. 대개 사람들은 눈이 잘 안 보이는 것 같다 싶으면 바로 안과에 가서 안경이나 콘택트렌즈를 맞춘다.
그리고 한번 안경을 쓰기 시작하면 계속 안경을 쓰는 것을 당연하게 여긴다. 또 어느 정도 나이가 들면 노안이 찾아오는 것도 당연하고, 안과에서는 안경의 도수를 조정해주는 것이 당연하다고 생각한다. 이렇게 ‘당연하게’ 여겨지는 많은 믿음들이 여러분의 눈을 더 나쁘게 만들었다는 것을 기억하자. 미리 말해두겠다. ‘근시는 병’이다. 단, ‘근시는 치료할 수 있다’.
나고야역 앞에 있는 혼베 안과병원에는 최근 전국 곳곳에서 환자들이 찾아오고 있다.
내가 제창한 시력 회복법과 생활 개선법을 지도받고 실제로 시력이 좋아지거나 안경을 쓰지 않게 된 분들이 많다. 이처럼 시력을 회복시키기 위해 우선 필요한 것이 바로 ‘의식의 전환’이다. 근시는 고칠 수 없다는 생각을 버리자. ‘눈은 스스로 고칠 수 있는 것’이라는 의식의 전환이 여러분의 눈을 건강하게 만드는 첫걸음이다. 그리고 ‘스스로 눈을 건강하게 만들겠다’고 마음먹었다면 당장에 시력 회복을 위해 이 책에 적힌 대로 연습을 시작하자.
-「시작하며」 중에서
병원에서 환자를 진료하다 보면 분명 동일한 사람인데도 시력이 좋아졌다 나빠졌다 바뀌는 경우가 있다. 또 근시 판정을 받았다가 얼마 지나니 괜찮아진 사람도 있다.
이렇게 시력은 늘 변화한다. ‘한 번 떨어진 시력은 회복할 수 없다’고 생각하기 쉽지만 사실 시력은 몸의 상태와 리듬, 기분, 자세, 날씨 등에 따라 달라진다. 밤을 새워 일이나 공부를 하거나 장시간 컴퓨터 작업을 계속하면 일시적으로 시력이 떨어지는 일은 흔하다. 또 아침에는 깨끗이 잘 보이다가 업무 등으로 눈을 혹사시킨 저녁 이후에는 시력이 저하되기도 한다. 즉 시력은 늘 바뀔 수 있다. 그러므로 시력이 떨어졌다 싶어도 얼마간 상태를 지켜보는 편이 좋다.
시력이 나빠졌다고 느낀 시점에 시력을 회복시키는 방법을 실천하거나 생활습관과 환경을 개선했더니 시력이 회복되어 안경이나 콘택트렌즈를 낄 필요가 없어진 사람들을 실제로 현장에서 많이 보아왔다. 그래서 내 병원에서는 근시라고 진단받은 환자에게 안경이나 콘택트렌즈 외의 선택지가 있다는 사실을 분명히알려준다.
특히 일시적으로 시력이 떨어지는 ‘가성근시’ 단계에서는 스스로 치료하느냐 마느냐에 따라 그대로 근시로 진행될지 시력이 회복될지의 명암이 갈린다. ‘근시는 나을 수 있는 것’이라는 생각을 가지느냐 아니냐에 따라 그 후의 인생에서 세계를 어떻게 보게 될지에 큰 차이가 생긴다.
-CHAPTER 1 중에서
--- 본문 중에서
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