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아기피부 세안법

: 하루 5분, 비누 거품으로 달라지는 얼굴

[ 양장 ]
리뷰 총점8.3 리뷰 9건 | 판매지수 42
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품목정보

품목정보
발행일 2009년 11월 05일
쪽수, 무게, 크기 165쪽 | 282g | 128*188*20mm
ISBN13 9788934935971
ISBN10 8934935979

이 상품의 태그

책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

프롤로그
피부 나이가 단숨에 젊어진다

제1장 아기피부 vs 어른피부
아기피부 만들기의 비밀
뽀송뽀송 아기피부와 푸석푸석 어른피부는 이런 점이 다르다
누구나 고운 피부로 다시 태어날 수 있다!
팔꿈치 안쪽 피부가 원래 당신의 피부다
피부 관리의 제1법칙은 문지르지 않는 것
피부가 새로워지는 비결은 간단하다

제2장 피부를 망치는 잘못된 관리법
당신의 피부가 푸석해진 이유
뜨거운 물로 세안한다
얼굴을 아래위로 북북 씻는다
화장수를 잔뜩 바른다
피부에 지나치게 정성을 쏟는다
얼음을 피부에 직접 갖다댄다
아침과 저녁, 똑같은 비누를 사용한다

제3장 실전 세안 테크닉
기적의 아기피부 세안법
피부가 점점 부드러워지는 아기피부 세안법
세안 포인트1 ‘주먹-보자기’로 거품을 만든다
세안 포인트2 거품은 야구공 크기만큼 모은다
세안 포인트3 절대로 문지르지 않는다
세안 포인트4 약지로 1cm의 원을 그리듯 거품을 칠한다
세안 포인트5 처짐 방지를 위해 위를 보며 세안한다
세안 포인트6 손바닥에 담은 물로 얼굴을 반쪽씩 천천히 씻는다
세안 포인트7 수건에 얼굴을 갖다대듯이 닦는다

제4장 피부 트러블 대처법
당신의 피부 고민은?
눈에 띄는 모공을 없애고 싶다
아침에 일어나면 눈이 퉁퉁 붓는다
여드름을 치료하고 싶다
등에 난 여드름이 신경 쓰인다
눈 밑에 시커먼 얼룩이 생겼다
피부가 상했다는 말을 들었다
햇볕에 탄 피부, 어떻게 하면 좋을까?
좀처럼 낫지 않는 아토피, 좋은 관리법은?

제5장 피부와 몸, 마음을 위한 생활습관
아름다움을 위해 지켜야 할 것들
균형잡힌 식사로 고운 피부를 만든다
치아, 피부처럼 관리하라
피부의 적, 자외선 차단하기
꽃가루 알레르기는 몸이 보내는 SOS 신호!
갱년기를 극복하는 스마일 세안
매일 한 번씩 자신을 칭찬하라
미소가 동안을 만든다
숙면은 최고의 피부 관리사
신발과 속옷, 다양한 디자인으로 피부 자극을 막는다
세련된 여성을 만드는 발꿈치 관리법
감동의 눈물로 마음을 풀어라
비타민C, 고운 피부를 위한 영양소
일상 속 자신의 모습을 거울로 확인하라
피부와 몸에 좋은 다섯 가지 습관
전신 미인을 만드는 목욕법
명언으로 고운 마음과 몸을 가꾼다

스페셜 페이지 한국 독자들을 위한 Q&A
아기피부를 위한 8가지 질문

에필로그
더욱 아름다운 당신을 위해

저자 소개 (2명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

아침과 저녁 다른 비누로 세안하라
잠에서 깨어난 아침 피부는 체내에서 배출된 여분의 피지, 땀, 노폐물과 베개에서 묻어난 먼지 정도가 붙어있을 뿐입니다. 그런데도 클렌징 제품을 사용하여 세안하면 모처럼 몸 안에서 솟아난 천연 화장품, 즉 피지막을 송두리째 없애게 됩니다. 아침에는 아미노산 계열의 부드러운 비누로 거품을 일으켜서 세안하기 바랍니다. 반대로 저녁의 피부는 화장품과 대기 오염물질 등, 온갖 ‘쓰레기’가 달라붙은 상태가 됩니다. 그러므로 세정 효과가 좋은 약알칼리성 비누로 거품을 내서 모공 속에 쌓인 때까지 완전히 씻어내야 합니다.

약지의 첫 번째 마디로 씻어라
힘을 주고 얼굴을 북북 씻는 것은 잔주름을 대량 생산하는 것과 같습니다. 젊을 때는 주름이 피부 속에 숨어 있다가 4,50대가 되면 전부 겉으로 나오게 되지요. 또 위아래로 세게 비비면 입의 양쪽에 굵은 팔자주름이 생기고 눈 밑에도 불룩한 지방주머니가 생깁니다. 그야말로 노인피부가 되는 것입니다.
그래서 세안을 할 때는 비누 거품을 묻혀 약지의 첫 번째 마디로 마사지 하는 것이 좋습니다. 약지는 가장 힘이 약한 손가락이기 때문에 그만큼 피부 마찰을 줄일 수 있습니다.

주 2회 피부단식을 하라
피부에 지나친 영양을 주면 피부는 이를 기억하고 ‘무언가를 바르지 않으면 안 되는 피부’가 되고 맙니다. 천연 보습 성분인 피지막을 자력으로 만들어내지 못하게 되는 것입니다.
피부 관리에는 영양을 주는 것보다 재생 능력을 기르는 것이 중요합니다. 피부는 자력으로 회복될 수 있습니다. 지나친 영양 공급은 그러한 ‘재생 능력’을 약화시키기 때문에 도리어 위험합니다.
저는 주 2회 ‘피부 단식’을 합니다. 세안 후에 아무런 화장품도 바르지 않고 충분한 수면을 취하는 것입니다. 이러한 피부 단식을 통해 피부는 ‘재생 능력’을 찾습니다.

--- 본문 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

“단 한 번의 세안으로도 당신의 피부는 달라질 수 있습니다!“

일본 TBS '비밀의 아라시짱'과 한국 SBS '스타킹' 출연하여 일본과 한국 여성들에게 ‘아기피부’ 열풍을 일으킨 뷰티 컨설던트, 무사시 리에의 세안법이 헤르메스미디어(김영사의 대중문화 브랜드)에서 출간되었다.
어렸을 때는 아토피로, 모델로 일하던 30대에는 화장품으로 피부가 엉망이 되었던 저자는 고운 피부를 되찾을 방법을 고민했고 피부의 자극을 최소화시키는 자신만의 세안법을 개발, 꾸준히 관리한 결과 현재 50대라는 나이가 믿기지 않을 만큼 고운 피부를 가지고 있다. 이 책은 아기피부처럼 깨끗한 피부를 만들기 위한 저자의 세안 방법은 물론 각종 피부 트러블 대처법과 생활 속 피부 관리법 등을 담고 있다.

저자의 말에 따르면 뽀송뽀송한 아기피부와 푸석푸석한 어른피부의 가장 큰 차이는 모공의 크기다. 아기피부의 표면은 천연 피지막에 둘러싸여 있어 모공이 없다. 따라서 얼굴에 물을 묻혔을 때 물방울이 맺히지만 화장품과 스트레스, 각종 먼지 등으로 건조해진 어른피부는 모공이 커져 있으므로 물방울이 스민다.
놀라운 사실은 저자가 개발한 방법대로 세안한 결과 단 한 번의 세안으로도 모공의 크기가 현저하게 줄어들어 피부에 물방울이 맺히는 획기적인 결과를 보여주었다는 것이다.
저자는 팔을 굽히고 팔꿈치 안쪽의 볼록한 부분을 살피라고 한다. 상대적으로 햇빛에 잘 노출되지 않고 자극을 덜 받는 그 부위가 바로 원래 자신의 피부 상태라는 것. 누구든지 저자의 세안법과 피부 관리 방법을 따르면 틀림없이 그 수준까지 피부를 되돌릴 수 있다는 것이 저자의 약속이다.

아기피부의 세안법의 핵심은 비누 거품을 만들고 약지로 마사지하듯 세안하는 것이다. 먼저 세안용 망 등을 이용해 섬세한 비누 거품을 만들고 이것을 약지 첫 번째 마디로 얼굴에 1cm의 원을 그리듯 칠한다. 이때 약지의 첫 번째 마디를 사용하는 이유는 가장 힘이 약한 손가락이기 때문에 피부 자극을 최소화시킬 수 있기 때문이다. 언뜻 이러한 세안법이 노폐물을 제거할 수 있을까 의문을 갖게 되지만 섬세한 비누 거품이 때와 여분의 피지를 불려서 흡착 작용을 하기 때문에 충분하다는 것이 저자의 설명이다.
물로 헹굴 때는 손바닥에 담은 물로 얼굴을 반쪽씩 부드럽고 천천히 씻어 물과의 마찰을 줄여야 하며 마지막으로 얼굴을 닦을 때에도 얼굴에 수건을 갖다 대는 것이 아니라 수건에 얼굴을 갖다 대듯이 닦으며 피부 마찰을 줄여야 모처럼 정성스럽게 세안한 노력이 헛수고가 되지 않는다.

이와 같은 세안법 외에도 이 책은 여드름, 부은 눈, 다크써클 등 피부 트러블에 대해 간단하고 빠른 문제해결 방법을 알려주며, 세안에 가장 알맞은 물 온도, 피부의 자생력을 높이는 피부 단식법, 아침과 저녁 달리해야 할 비누 사용 등 그동안 우리가 몰랐던, 그러나 고운 피부를 위해 반드시 알아야 하는 핵심적인 피부 관리법을 안내한다.
지금 여러 이유로 푸석해진 피부 때문에 고민 중인가? 그렇다면 비싼 화장품이 아니라 간단하고 손쉬운 아기피부 세안법이 당신의 고민을 해결해 줄 것이다.

회원리뷰 (9건) 리뷰 총점8.3

혜택 및 유의사항?
[헤르메스미디어] 아기피부 세안법 내용 평점5점   편집/디자인 평점4점 민**빗 | 2014.01.30 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
요즘 모 케이블 방송에 나오는 김희애씨와 이미연씨 피부를 보면 정말 놀랍다. 일명 늙지않은 피부라는 뜻으로 방부제피부녀로 불린다. 40대에도 젊은 사람 못지않는 건강하고 어린 피부를 보면 정말 가능하구나~ 라는 감탄에 가까운 생각을 하게 된다.20대에는 메이크업에 좀더 관심이 있었다면 20대후반부터 피부에 관심이 생겼다. 특히 출산후 여자들의 피부는 급속도로 노화가 쓰나미;
리뷰제목

요즘 모 케이블 방송에 나오는 김희애씨와 이미연씨 피부를 보면 정말 놀랍다. 일명 늙지않은 피부라는 뜻으로 방부제피부녀로 불린다. 40대에도 젊은 사람 못지않는 건강하고 어린 피부를 보면 정말 가능하구나~ 라는 감탄에 가까운 생각을 하게 된다.

20대에는 메이크업에 좀더 관심이 있었다면 20대후반부터 피부에 관심이 생겼다. 특히 출산후 여자들의 피부는 급속도로 노화가 쓰나미처럼 몰려온다. 아기를 많이 나은 사람일수록 또래에 비해 더 폭삭 늙게 된다는 말을 들은 적이 있다. 하지만 관리를 잘한다면 노화로부터 우리 피부를 지켜낼 수 있지 않을까 생각된다.

'아기 피부 세안법' 이 책에서는 세안의 중요성과 세안으로 인해 피부가 손상되고 아기피부를 위한 세안법을 소개해주고 있다. 보통 세안시 문지르며 세안을 하는 것이 대부분일 것이다. 하지만 피부를 문지르는 것은 피부를 자극시키는 실수라고 한다. 건강하고 깨끗한 피부를 위해서는 피부자극을 최소화, 문지르는 습관을 고쳐야한다는 것이다.



아기피부 세안법

- ‘주먹-보자기’로 거품을 만든다

- 거품은 야구공 크기만큼 모은다

- 절대로 문지르지 않는다

- 약지로 1cm의 원을 그리듯 거품을 칠한다

- 처짐 방지를 위해 위를 보며 세안한다

- 손바닥에 담은 물로 얼굴을 반쪽씩 천천히 씻는다

- 수건에 얼굴을 갖다대듯이 닦는다



피부자극을 최소화하고 화장품에 의존하지말고 단식함으로써 피부가 스스로 회복하고 휴식을 취할 수 있게 하는 것이 중요하다는 것을 알았다. 피부 스스로 회복할 수 있는 능력, 즉 자생능력을 키우기 위해서 지나친 화장품 사용은 오히려 피부의 재생능력을 방해한다는 것이다. 거품세안뿐만 아니라 헹굴때 물과의 마찰을 줄이도록하고 마지막으로 얼굴을 닦을 때에도 얼굴에 수건을 갖다 대는 것이 아니라 수건에 얼굴을 갖다 대듯이 닦으며 피부 마찰을 줄여야 모처럼 정성스럽게 세안한 노력이 헛수고가 되지 않는다는 것도 중요한 세안법이다. 뜨거운 물 또한 피부에 자극이 될 수 있다는 것도 알게 되었다. 언젠가 피부미인 연예인 중의 하나 하지원씨는 얼굴뿐만 아니라 샤워도 한겨울에 찬물로한다고 한다. 그것이 피부를 탱탱하고 건강하게 하는 비결이라고 한다. 추운 겨울 찬물까지는 아니더라도 미지근한 물로, 그리고 문지르는 세안을 고치고 아기피부 세안법을 해보도록 해야겠다. 명품 화장품이 아닌 피부손상을 일으키는 습관을 고침으로써 피부는 확실히 더 나아질거라는 믿음을 가져보겠다.


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효과가 있기는 하네요. 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 아**콩 | 2010.08.14 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
아기피부로 되돌아 간다 길래 정말 궁금해서 샀는데 책에 내용은 많이 없어서 1시간 만에 다 읽었네요. 세안에 중점을 둔 부분이 많은데 안에 사진이 컬러가 아니라서 좀 자세히 보기가 어렵네요. 글자는 커서 읽기 쉬웠어요. 사진이 흑백이면 좀 더 확대했으면 좋았을 꺼라는 생각이 드네요. 아미노산계 비누랑 약알카리성 비누를 따로 구비해야 한다는 점이 좀 불편했구요. 책에;
리뷰제목

아기피부로 되돌아 간다 길래 정말 궁금해서 샀는데

책에 내용은 많이 없어서 1시간 만에 다 읽었네요.

세안에 중점을 둔 부분이 많은데 안에 사진이 컬러가 아니라서

좀 자세히 보기가 어렵네요. 글자는 커서 읽기 쉬웠어요.

사진이 흑백이면 좀 더 확대했으면 좋았을 꺼라는 생각이 드네요.

아미노산계 비누랑 약알카리성 비누를 따로 구비해야 한다는 점이 좀 불편했구요.

책에서 가르쳐 준데로 세안을 했더니 30분이나 걸리네요. -ㅁ-;;;

평소는 5분이면 땡인데... 그래도 그대로 따라해보니 피부가 촉촉하면서

환하네요. 효과는 있는듯 하구요.

어려운 것은 타올로 얼굴을 문지르지 말라는 거랑 눈 비비지 말라는게 제일

어렵네요. 눈이 자주 가려워서 자주 비비는데 그것 때문에 다크서클이

작렬인가봐요. 여튼 열심히 따라해 볼려구요.

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방송을 봤다면 굳이 사지않아도.. 내용 평점3점   편집/디자인 평점4점 o****t | 2010.01.04 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
스타킹과 일본방송을 모두 봤습니다. 방송 이외에 다른 노하우가 담겼을거라 생각하고 책을 구매했는데~ 세안법이 가장 기억에 남는건데, 그건 방송에서 모두 본거라 두 방송을 모두 보셨다면 굳이 책은 필요 없겠더라구요. 30분안에 다 읽혀지구요. 이 분이 개발한 비누의 존재가 궁금해질다름입니다 ㅋ  ;
리뷰제목

스타킹과 일본방송을 모두 봤습니다.

방송 이외에 다른 노하우가 담겼을거라 생각하고 책을 구매했는데~

세안법이 가장 기억에 남는건데, 그건 방송에서 모두 본거라

두 방송을 모두 보셨다면 굳이 책은 필요 없겠더라구요.

30분안에 다 읽혀지구요.

이 분이 개발한 비누의 존재가 궁금해질다름입니다 ㅋ

 

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