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우뇌 혁명

: 100일 만에 완성하는 5분에 책 1권 읽기

리뷰 총점9.3 리뷰 16건 | 판매지수 1,104
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품목정보

품목정보
발행일 2017년 07월 10일
쪽수, 무게, 크기 240쪽 | 461g | 190*250*20mm
ISBN13 9791186966846
ISBN10 118696684X

책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

프롤로그
빠르게, 더불어 이해까지 한몫에! 5분에 책 1권 읽기에 도전하자

PART 1
빠른 책 읽기가 가져다주는 인생의 경쟁력

21세기의 가장 큰 비전, 창의성을 깨우다
숨 가쁘게 변하는 세상, 빠른 정보 전달력을 키우다
창의적 아이디어의 확보로 부자의 반열에 다가서다
공부하는 능력, 공부와 친해지는 능력을 높인다
탁월한 집중력과 천재도 놀랄 기억력을 갖게 된다

사례 | 독서논술 지도 교사의 빠른 책 읽기 도전기
편견을 버리면 꿈이 커집니다

PART 2
빠른 책 읽기를 위한 준비

빠른 책 읽기 100일 훈련 프로젝트를 시작하자
호흡 / 뇌 훈련 / 자세
그 외 빠른 책 읽기에 도움이 되는 방법들
운동 / 명상 / 숙면 / 영양 / 안구 지압법
훈련을 시작하기 전에 간단하게 자신의 읽기 속도를 평가하자

사례 | 30대 직장인의 빠른 책 읽기 도전기
‘천천히’ 도전하면 ‘빨리’ 책이 보입니다

PART 3
빠른 책 읽기 입문 100일 훈련 프로젝트

1일~50일
훈련 A단계 - 반줄 통째로 보기
시폭 확대 훈련

1일~15일 : 반줄 통째로 보기 A1단계
A1단계 전체 훈련과정
시폭 확대 A1a / 시폭 확대 A1b
시폭 확대 훈련 A1 a~d
시폭 확대 A1c / 시폭 확대 A1d

시 근육훈련
시 근육운동 훈련 A1a
시 근육운동 훈련 A1b

시점이동 반줄 보기 훈련 A1
시점이동 반줄 보기 훈련 A1

실전 책 읽기 반줄 보기 훈련 A1

16일~30일 : 반줄 통째로 보기 A2단계
A2단계 전체 훈련과정
시폭 확대 훈련 A2
시 근육운동 훈련 A2a
시 근육운동 훈련 A2b
시점이동 반줄 보기 훈련 A2
실전 책 읽기 반줄 보기 훈련 A2

31일~50일 : 반줄 통째로 보기 A3단계
A3단계 전체 훈련과정
시폭 확대 훈련 A3
시 근육운동 훈련 A3a
시 근육운동 훈련 A3b
시점이동 반줄 보기 훈련 A3
실전 책 반줄 보기 훈련 A3

이해력 증진을 위한 유추기능 활성화 A
이해력 증진을 위한 유추기능 활성화 A1
이해력 증진을 위한 유추기능 활성화 A2
이해력 증진을 위한 유추기능 활성화 A3
반줄 보기 실전훈련

51일~100일
훈련 B단계 - 한 줄 통째로 보기
한 줄 통째로 보기 B단계 전체 훈련과정
시폭 확대 B1 / 시폭 확대 B2
시폭 확대 훈련
시폭 확대 B3 / 시폭 확대 B4

시 근육 훈련
시 근육운동 훈련 B1
시 근육운동 훈련 B2

이미지 훈련 B1
이미지 훈련 B2
이미지 훈련 B3
이미지 훈련 B4

시점이동 한 줄 보기 훈련 B
시점이동 한 줄 보기 훈련 B1
시점이동 한 줄 보기 훈련 B2
시점이동 한 줄 보기 훈련 B3
시점이동 한 줄 보기 훈련 B4
시점이동 한 줄 보기 훈련 B5
시점이동 한 줄 보기 훈련 B6
시점이동 한 줄 보기 훈련 B7
시점이동 한 줄 보기 훈련 B8
시점이동 한 줄 보기 훈련 B9
시점이동 한 줄 보기 훈련 B10

한 줄 실전훈련
책 보기 B

사례 | 20대 직장인의 빠른 책 읽기 도전기
우뇌 속독으로 저만의 무기를 만들고 있습니다

이해력 증진을 위한 그림책 읽기 B
그림책 활용 1단계
그림책 활용 2단계
그림책 활용 3단계

에필로그
4차 산업시대, 우뇌 속독으로
통찰력과 영재성을 깨우자

해답
참고문헌

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 김동하
대한민국 독서집중력 전문가로 20년 이상 사교육 현장에서 아이들의 두뇌 계발에 힘써왔다. 디지털 기기의 남용으로 아이들의 집중력이 현저히 떨어지는 것을 보고 《천재보다 집중 잘하는 청소년이 성공한다》라는 책을 출간, 집중력을 향상시키는 방법을 세상에 알렸다. 이어 대한민국 모든 부모의 염원인 똑똑한 아이로 키우기 캠페인으로 《영재를 만드는 기적의 뇌 공부법》을 출간하였다.3년 전부터는 성인들을 대상으로 우뇌를 활용한 빠른 책 읽기 강의를 하였고, 1년 전부터는 학생들을 대상으로 우뇌 속독을 강의하였는데 몇 개월 안 되어 5분에 책 1권을 읽는 수강생이 나오게 되었다. 그래서 이러한 내용을 모아 누구나 우뇌를 활용해 빠른 책 읽기를 해낼 수 있도록 이 책을 출간하게 되었다.

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4차 산업시대에 꼭 필요한 자기계발 프로젝트
폭발적인 잠재력의 원천, 우뇌 활용 트레이닝

빠르게 읽으면 우뇌가 깨어난다


학생, 취준생, 직장인, 기업 경영인 등 현대인 대부분이 능력 계발을 위해 독서의 필요성을 절감하고 효율적인 독서를 하려 속독에 도전한다. 하지만 단순히 시각 훈련으로 이뤄지는 속독은 그 효과가 크지 않다. 속독은 시폭을 넓혀 책을 빠르게 보는 것도 필요하지만, 그보다 더 중요한 ‘우뇌 활용’이 선행되어야 하기 때문이다.

우리가 주로 사용하는 좌뇌는 논리를 주관하며 계산과 손해를 파악하는 역할을 한다. 하지만 좁은 시야를 가지고 있고 용량이 적다. 반대로 우뇌는 공간을 활용하고 장기기억을 주관하며 용량 또한 방대하다. 다만, 우뇌는 평상시에는 움직이지 않고 잠자는 순간에 주로 활동하기에 의도적으로 깨우지 않으면 사용하기 어렵다.

빠르게 책을 읽고 그 내용을 이해하며 기억하려면, 평상시 사용하는 좌뇌만으로는 한계가 있다. 방대한 용량과 처리 능력을 가진 우뇌의 도움이 꼭 필요한 것이다. 또 빠른 책 읽기는 우뇌의 도움이 필요하지만, 더불어 순간적인 정보 유입으로 우뇌를 자극하는 역할도 해낸다. 그래서 빠른 책 읽기와 우뇌 깨우기는 상호보완적인 경향이 있다.

이 책은 우뇌를 활용한 알리며 그 완성을 위해 100일 훈련 가이드를 제시한다. 그래서 책을 많이, 빠르게 읽는 것과 동시에 창의력과 집중력, 기억력과 통찰력을 주관하는 우뇌를 깨우도록 돕는다.

100일 만에 완성하는 5분에 책 1권 읽기

저자는 독서집중력 전문가로 활동하며 빠른 책 읽기 강의를 하던 중 수강생 하나가 5분에 책 1권을 읽는 것을 목격했다. 그때부터 누구나 꾸준히 훈련한다면 5분에 책 1권을 읽을 수 있다는 것을 확신하게 되었고 그 방법을 이 책에 실었다.

《우뇌 혁명》의 100일 훈련은 15일에서 50일 단위로 이루어지며 반줄 보기, 한 줄 보기, 시폭 확대, 이해력 훈련, 그림책 훈련 등으로 구성되어 있다. 초등학생부터 성인까지 누구나 활용할 수 있도록 쉽게 쓰여졌으며, 만약 중간에 훈련이 더디거나 잘못됐다면 다시 점검할 수 있도록 날짜로 구분해 두었다. 또 호흡과 명상, 안구 지압법 등 준비 과정을 자세히 실어 누구나 실패 없이 빠른 책 읽기에 성공할 수 있도록 돕는다.

속독으로 기르는 창의력과 통찰력

4차 산업시대를 맞이하여 세계적인 키워드는 ‘창의력’ ‘통찰력’ ‘융합’으로 모아지고 있다. 이는 자신만의 개성을 가지고 기존의 지식과 병합할 수 있는 능력을 말한다. 그래서 잠재력을 도출해내려는 꾸준한 노력과 집중력, 기억력이 필요한데 이에 좋은 기본 틀로 ‘속독’을 꼽을 수 있다. 효율적 독서를 통해 지식과 지혜의 틀을 넓히고 강화된 집중력과 통찰력의 확장까지 이뤄내기 때문이다. 하여 이 책은 어린이부터 시니어까지 자신의 능력을 발견하고 다지려는 모든 이에게 빠른 길을 안내하는 길잡이가 되어줄 것이다.

회원리뷰 (16건) 리뷰 총점9.3

혜택 및 유의사항?
[서평] 우뇌혁명, 속독법, 5분에 책 1권 읽기 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 밥**니 | 2017.10.14 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
마음 편히 책 볼 시간은 그리 많지 않은데 많은 책을 봐야 하는 터라, 늘 여유롭지 못하고 끌려 다니는 느낌이다. 집중력 있게 책내용을 파악할 수 있는 독서법을 익혀야했다. 그러하던 중에 이 책을 보게 되었다.  필자(서평쓰는 이)가 책이름을 보고 과장이 심하다는 생각이 들었다. 세상에 나온 책을 보면 별의별 책들이 많고, 책이름 자체가 거창하거나 과장된 책들;
리뷰제목

마음 편히 책 볼 시간은 그리 많지 않은데 많은 책을 봐야 하는 터라, 늘 여유롭지 못하고 끌려 다니는 느낌이다. 집중력 있게 책내용을 파악할 수 있는 독서법을 익혀야했다. 그러하던 중에 이 책을 보게 되었다.

 필자(서평쓰는 이)가 책이름을 보고 과장이 심하다는 생각이 들었다. 세상에 나온 책을 보면 별의별 책들이 많고, 책이름 자체가 거창하거나 과장된 책들도 많이 본 터라 이 책이름을 의구심이 들었다. 책을 읽어보고 결론부터 말하자면 (필자의 개인적인 느낌이지만)책이름에 있어서는 아직 대다수 사람들이 익히지 못한 현재 상황에서, 실제로 도달한 소수의 경험을 가지고 지은 책이름으로 보여서 왠지 모를 좌절감이 느껴지기도 한다. 책을 보면 저자가 진행한 속독 훈련을 통하여 실제로 속독경지에 오른 사람이 있다는데, 책이름이 과장되었다고 볼 수는 없겠다. 다만, 필자 개인적으로 우려스러운 것은 이 책에 나온 속독법을 제대로 익히지 못한 다수의 독자들이 스스로의 능력을 탓하고 좌절하지 않을까 하는 생각도 들긴 했다.

 5분에 책1권 읽기에 실패하더라도 좌절하지 않았으면 하는 바람이다.


 필자는 이 책을 보면서 필자의 독서습관이 좋지 않다는 것을 확인할 수 있었다. 필자 같은 경우 밑줄치면서 책을 읽는다. 이렇게 하는 게 필자의 눈에 잘 들어오고, 나중에 다시 책내용 재확인할 때 편해서 이렇게 하는 것인데, 속독법을 익히는 데는 많이 안 좋다는 것이었다. 그동안 몸에 밴 습관을 한 순간에 버릴 수는 없지만 습관을 바꿔야겠다는 생각이 들었다.


 속독을 익히기 위한 독서 전 준비로써 독서대를 권하는 등 이 부분의 내용도 그런대로 괜찮았다. 속독법을 익히기 위해서 필자의 독서습관에 변화를 줘야한다는 점을 확인할 수 있었다.


 필자가 기존에 봤던 속독법 책이 있었는데, 비슷한 내용이 나오기도 했지만, 그 책은 단색판이었고, 이 책은 칼라판이라서 좋았다. 단색판이면 지루한데, 칼라판이어서 그런지 몰라도 속독법을 익히기 위한 훈련에 지겨움이 줄어들 것 같은 느낌이 들었다. 그리고 이 책 훈련법이 필자가 오래 전에 보았던 속독법 책보다 나아 보인다.


 학창시절 친했던 친구 중에 속독법을 익혔던 친구가 있었는데 그 능력이 참 부러웠다.

필자의 글자를 읽는 시폭이 좁은 편인데, 이 책을 보면서 시폭을 늘릴 수도 있을 것 같다는 생각이 들었다. 

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속독법 5분에 책 1권 읽기 우뇌혁명 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 R****r | 2017.10.14 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
 책을 좋아하는 사람에게는 많이들 공통적으로 바라는 것은 아마도 빠른 순간에 책을 여러 권 독파하는 것이 아닐까 싶다. 하루에도 수 백권씩 책이 쏟아지고 있고 삶은 빠르고 독서말고도 해야하고 봐야하는게 많은 현대인의 삶에 짦은 시간을 내서 겨우 책 한권을 보는 형편이 비일비재로 많기 때문이다. 물론 자신은 천천히 책을 음미하면서 봐야 제 맛이라고 하는 사람도 간혹;
리뷰제목

 책을 좋아하는 사람에게는 많이들 공통적으로 바라는 것은 아마도 빠른 순간에 책을 여러 권 독파하는 것이 아닐까 싶다. 하루에도 수 백권씩 책이 쏟아지고 있고 삶은 빠르고 독서말고도 해야하고 봐야하는게 많은 현대인의 삶에 짦은 시간을 내서 겨우 책 한권을 보는 형편이 비일비재로 많기 때문이다. 물론 자신은 천천히 책을 음미하면서 봐야 제 맛이라고 하는 사람도 간혹 있을 수 있겠으나 아마도 그래도 빠르게 책을 읽어 낼 수 있는 능력을 원하는 사람이 더 많을 거라고 생각을 한다.


 그러다가 보니 자연스럽게 독서법이나 책읽는 것에 대한 것에도 관심이 저절로 가기 마련이라서 몇 권 보았으나 아직까지는 크게 뭔가 체감이 오는게 없었다. 이 100일만에 완성하는 5분에 책 1권 읽기 우뇌 혁명이라는 책도 어찌보면 기존에 있는 다른 속독책법과는 크게 다르지 않을 수 있다는 생각이 들었지만 5분에 책 1권을 읽을 수 있다는 아주 매력적인 선전문구에 끌려서 보게 되었다.


 책을 보다보니 막연하게 생각하기도 했지만 역시 5분에 책 1권을 읽는 다는 것은 쉬운 일이 아니라는 생각이 들었다. 100일동안의 트레이닝이  이 우뇌 혁명이라는 책에 쓰여 있지만 이 책을 다 읽고 100일동안 해도 저 5분에 책 1권이라는 경지는 쉽게 이룰 수 없을 것이라는 생각이 들었다. 며칠 동안 한 번 트레이닝을 시도하니 약간 시폭이 조금 개선된 느낌이 미세하게 들긴 하는데 훈련을 하는 것도 꽤 피곤하고 시간내서 따라하기 쉽지 않았다. 5분에 책 1권의 경지까지가지 않더라도 약간이라도 책 읽고 이해하는데 도움이 되었으면 하는 생각으로 조금씩 한 번 해볼까 하며 이 책을 읽어 보려 한다.

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5분에 책 1권 읽기, 우뇌혁명, 속독법 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 f*****a | 2017.10.14 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
좌뇌가 중심을 이루는 사고에서는 이룰 수 없었던 일들이 우뇌 중심의 사고를 할 때에 이루어졌다. 지금은 우뇌가 중심이 된 시대이다. 그러다 보니까 좌뇌에서는 볼 수 없었던 사고체계들이 우뇌에서 만들어졌다. 새로운 것들이 우뇌를 통해서 발견되고, 실행되었다. 100일 만에 완성하는 5분에 책 1권 읽기 자기 계발 프로젝트인 우뇌 혁명도 그것에 하나이다.;
리뷰제목

좌뇌가 중심을 이루는 사고에서는 이룰 수 없었던 일들이 우뇌 중심의 사고를 할 때에 이루어졌다. 지금은 우뇌가 중심이 된 시대이다. 그러다 보니까 좌뇌에서는 볼 수 없었던 사고체계들이 우뇌에서 만들어졌다. 새로운 것들이 우뇌를 통해서 발견되고, 실행되었다. 100일 만에 완성하는 5분에 책 1권 읽기 자기 계발 프로젝트인 우뇌 혁명도 그것에 하나이다. 좌뇌를 통해서는 상상할 수 없는 일이 책읽기에서도 일어난 것이다.

 

나는 책을 읽을 때에 정독하는 스타일이다. 그래서 천천히 음미해 가면서 읽다가 보니까 속도가 나지 않는 것이 단점이다. 물론 빠르게 읽어가야 할 책에서는 핵심만을 인지하면서 읽기도 하지만 대부분은 정독하면서 천천히 읽어나간다. 그러다 보니까 속도에서 문제가 생긴다. 책의 내용을 정확하게 인지하면서 빠르게 속독했으면 좋겠다는 바램을 늘 가지고 있었는데, 우뇌 혁명이 그 길을 열어준 것 같다. 빠른 책읽기가 가져다 주는 경쟁력은 분명히 많다. 느리게 읽는 사람보다 몇배나 더 많은 정보와 경쟁력을 갖기 마련이다. 우뇌혁명은 빠른 책 읽기를 위해서 어떤 준비를 해야 하는지 상세하게 알려주고 있다. 이 책을 읽음으로 하루아침에 모든 것이 다 되는 것은 아니지만 분명한 것은 저자를 통해서나 다른 사람들을 통해서 어느 정도 검증되었다는 것이다. 그래서 나 또한 이 책을 한번 읽고 빠른 책 읽기 입문 과정인 100일 훈련 프로젝트에 들어가 보았다. 지금 당장은 그렇다할 성과를 보이지 않고 있지만 저자가 말한 대로 100일 동안의 훈련이 지금까지 내가 가지고 있었던 책읽기 스타일을 확 바꾸어 놓을 것이란 기대를 가지고 하고 있다. 빠른 책 읽기는 우뇌를 깨워 활성화시켜 창의적인 생각들을 쏟아내게 하며 그것이 창의성의 시대, 참신함으로 승부를 보는 시대에 새로운 경쟁력을 자라도록 해 준다는 것이다. 저자가 말한 훈련들을 통해서 우뇌가 깨어나 활성화 되면 그때부터 책읽기 속도가 붙게 되고, 창의적인 생각들이 쏟아지게 될 것이다. 우뇌혁명에 나온 속독법은 지금까지 사용하지 않던 우뇌를 자극하고, 발달시키는 것이기 때문에 어느 정도 인내와 훈련이 필요하다는 생각이 들었고, 그것이 잘 습관화만 된다면 분명히 좋은 결과를 볼 것이란 마음이 들었다.

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한줄평 (11건) 한줄평 총점 9.8

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YES마니아 : 플래티넘 g***o | 2023.01.23
구매 평점5점
책을 느리게읽어서 답답한 마음에 읽게되었는데 여기에 나온 방법을 꾸준히하면 정말 빨라진다
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YES마니아 : 로얄 라*정 | 2021.03.09
구매 평점5점
항상 귀찮아서 시키는대로 안했는데 이번 만큼은 100일간 성실히 따라해봐야겠습니다.
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지* | 2020.08.10
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