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품목정보
| 발행일 | 2017년 10월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 268쪽 | 493g | 165*210*20mm |
| ISBN13 | 9791186118238 |
| ISBN10 | 1186118237 |
나만 모르는 나의 가능성
: 일에서 나만의 가능성을 찾아가는 12주간의 창의력 셀프 코칭
에릭 메이슬 저 / 김병수 역
|
생각속의집
|
2017년 10월 20일
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- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
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저자 소개 (2명)
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창의성을 발휘한다는 건 자기 안에 없던 것을 만들어내는 일이 아니다. 신이 태어날 때부터 이미 자기 안에 심어주었던 ‘창의적 자아’를 세상 밖으로 드러내는 일이다. 누구나 창의적일 수 있고, 창의적이어야만 한다. 창의성을 발휘하며 사는 건 누구에게나 주어진 소명이다. - p. 8
내 안의 창의성이란 불길을 꺼트리는 가장 큰 원인은 ‘불안’이다. 아이디어를 궁리하고, 남다른 기획을 하고, 세상에 없던 것을 만들어내는 데에는 불안이 따를 수밖에 없다. 불안에 휘둘리면 빛나는 아이디어를 품고 있어도 연기처럼 이내 사라진다. 불안하면 내 안에 빛이 있어도 그걸 보지 못하고 만다. - p. 8
저는 내담자들에게 규칙적인 생활리듬(regularity)을 유지하고 일상생활에서 루틴(routine)을 만들 것을 강조합니다. 매일 아침, 창의적인 활동으로 하루를 시작하길 권합니다. 아침에 일어나자마자 창의적인 작업에 전념할 수 있다면 하루 동안 이룬 것이 하나도 없다는 절망감을 느낄 이유도 없을 테니까요. - p. 16
나 자신을 위해 내면에 셀프 코치 한 명을 둔다는 것은 매우 중요합니다. 따뜻한 시선으로 내 인생을 지켜봐주는 또 다른 내가 있다는 것, 언제든지 나를 도와줄 수 있는 친구 한 사람이 곁에 있다는 것은 당신이 상상하는 것 이상으로 큰 힘을 발휘합니다. - p. 33
잘못된 생각들은 자기 자신을 비난하는 생각, 근심과 걱정, 의심 등 다양한 형태로 나타납니다. 그리고 마음속에 숨은 잘못된 생각들은 겉으로 보기에는 아무런 문제가 없는 듯 그럴싸하게 포장되어 나타나기도 합니다. 마음속에 자리 잡은 잘못된 생각을 다스리지 못하면 창의적 활동에 실패하고 맙니다. 잘못된 생각은 창의력을 일깨우기 위한 자기와의 싸움에서 반드시 물리쳐야 할 내면의 적입니다. - p. 48
우리에게는 창의적 활동을 해야 하는 절실한 이유가 있습니다. 바로 마음속에 오랫동안 간직해온 꿈을 현실에서 이루기 위해서입니다. 우리의 잠재력이 충분히 발휘될 때, 지적으로 충만한 삶을 살 때, 우리는 눈부신 활동을 합니다. - p. 72
사람들은 대부분 긍정적인 것보다 부정적인 것에 압도되기 쉽습니다. 그 이유 때문에 무엇인가를 창조하기를 회피합니다. 자신의 재능이나 신념이 필요한 프로젝트보다는 간단하고 다루기 쉬워 보이는 프로젝트를 선택합니다. 단지 소수의 사람이 긍정적 속성과 부정적 속성을 함께 갖고 있는 과업을 선택합니다. - p. 72
매일 자신의 삶을 돌아보고, 발전하는 과정을 확인해야 합니다. 자신의 가치를 소중하게 여기며 행동하고, 자신과 맺은 약속을 되새기며 살아야 합니다. 억눌린 고통과 절망감에서 벗어나려면 자신과 타인을 용서해야 합니다. 현실의 한계를 인식하고 꿈을 이루기 위해 최선을 다해야 합니다.
내 안의 창의성이란 불길을 꺼트리는 가장 큰 원인은 ‘불안’이다. 아이디어를 궁리하고, 남다른 기획을 하고, 세상에 없던 것을 만들어내는 데에는 불안이 따를 수밖에 없다. 불안에 휘둘리면 빛나는 아이디어를 품고 있어도 연기처럼 이내 사라진다. 불안하면 내 안에 빛이 있어도 그걸 보지 못하고 만다. - p. 8
저는 내담자들에게 규칙적인 생활리듬(regularity)을 유지하고 일상생활에서 루틴(routine)을 만들 것을 강조합니다. 매일 아침, 창의적인 활동으로 하루를 시작하길 권합니다. 아침에 일어나자마자 창의적인 작업에 전념할 수 있다면 하루 동안 이룬 것이 하나도 없다는 절망감을 느낄 이유도 없을 테니까요. - p. 16
나 자신을 위해 내면에 셀프 코치 한 명을 둔다는 것은 매우 중요합니다. 따뜻한 시선으로 내 인생을 지켜봐주는 또 다른 내가 있다는 것, 언제든지 나를 도와줄 수 있는 친구 한 사람이 곁에 있다는 것은 당신이 상상하는 것 이상으로 큰 힘을 발휘합니다. - p. 33
잘못된 생각들은 자기 자신을 비난하는 생각, 근심과 걱정, 의심 등 다양한 형태로 나타납니다. 그리고 마음속에 숨은 잘못된 생각들은 겉으로 보기에는 아무런 문제가 없는 듯 그럴싸하게 포장되어 나타나기도 합니다. 마음속에 자리 잡은 잘못된 생각을 다스리지 못하면 창의적 활동에 실패하고 맙니다. 잘못된 생각은 창의력을 일깨우기 위한 자기와의 싸움에서 반드시 물리쳐야 할 내면의 적입니다. - p. 48
우리에게는 창의적 활동을 해야 하는 절실한 이유가 있습니다. 바로 마음속에 오랫동안 간직해온 꿈을 현실에서 이루기 위해서입니다. 우리의 잠재력이 충분히 발휘될 때, 지적으로 충만한 삶을 살 때, 우리는 눈부신 활동을 합니다. - p. 72
사람들은 대부분 긍정적인 것보다 부정적인 것에 압도되기 쉽습니다. 그 이유 때문에 무엇인가를 창조하기를 회피합니다. 자신의 재능이나 신념이 필요한 프로젝트보다는 간단하고 다루기 쉬워 보이는 프로젝트를 선택합니다. 단지 소수의 사람이 긍정적 속성과 부정적 속성을 함께 갖고 있는 과업을 선택합니다. - p. 72
매일 자신의 삶을 돌아보고, 발전하는 과정을 확인해야 합니다. 자신의 가치를 소중하게 여기며 행동하고, 자신과 맺은 약속을 되새기며 살아야 합니다. 억눌린 고통과 절망감에서 벗어나려면 자신과 타인을 용서해야 합니다. 현실의 한계를 인식하고 꿈을 이루기 위해 최선을 다해야 합니다.
---본문 중에서
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