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혼자 하는 공부의 정석

리뷰 총점9.4 리뷰 71건 | 판매지수 8,511
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품목정보

품목정보
출간일 2018년 02월 05일
쪽수, 무게, 크기 328쪽 | 451g | 148*210*30mm
ISBN13 9791162202845
ISBN10 116220284X

책소개 책소개 보이기/감추기

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혼자 하는 공부가 진짜 공부다! 혼자 하는 공부에도 정석이 있다!
같은 시간을 공부해도 효율이 200% 상승하는 가성비 최고의 공부법


공부 자극 팟캐스트 서울대는 어떻게 공부하는가의 진행자이자 『365 혼공 캘린더』의 저자인 한재우 작가가 위즈덤하우스에서 펴낸 『혼자 하는 공부의 정석』은 연령 불문, 성별 무관하고 살면서 만나는 어떤 공부라도 두렵지 않게 만들어주는, 공부의 새로운 바이블과도 같은 책이다. 책 속에는 혼자 공부하는 이들을 위한 모든 것이 총망라되어 있다. 일단 정석대로 혼자 공부할 줄만 알면 다른 것들은 저절로 따라온다. 공부는 누구나 잘할 수 있다. 지금부터 ‘혼공’하기로 결심하고, 이 책에 등장하는 5가지 원칙(자기 신뢰, 학습 원리, 공부 원칙, 생활 관리, 멘탈 관리)만 따라 하면 어떤 시험이든 합격할 수 있고, 어떤 공부든 나의 것으로 만들 수 있다.

목차 목차 보이기/감추기

프롤로그
혼자 하는 공부의 비밀을 찾아서 : “왜 어떤 사람들은 공부를 더 잘할까?”

CHAPTER 1
자기 신뢰 : 방법을 알면 기적이 온다

● 우리 주변의 기적들 : 뒤에서 3등이 진짜 3등으로
ㆍ 너, 솔직히 잘 모르는구나?
ㆍ 나도 할 수 있다
ㆍ 우리도 기적이 될 수 있을까
ㆍ 공부가 재미없는 것은 혼자 공부하지 않기 때문

● ‘머리가 좋다’라는 말에 숨겨진 비밀 : 베를린 예술 종합 대학에서 생긴 일
ㆍ 공부는 누구나 똑같이 잘할 수 있다
ㆍ 공부에 ‘타고난 머리’란 없다
ㆍ 모든 것은 재능이 아닌 연습의 결과
ㆍ 그 친구가 그렇게 공부를 많이 했을 줄은 몰랐다

● 양이 질을 만든다 : 1만 시간의 법칙, 10년의 법칙
ㆍ 아인슈타인이 천재인 이유
ㆍ 나의 대입 논술 시험 준비기
ㆍ 천재들은 ‘혼자 하는 연습의 천재’다
ㆍ 너나 나나 할 수 있다

● 실력을 향상시키는 혼자 하는 공부의 힘 : 성장 영역과 신중하게 계획된 연습
ㆍ 하던 대로 하면, 얻던 것만 얻게 된다
ㆍ 노력이라고 다 같은 노력이 아니다
ㆍ 반드시 공부를 잘할 수밖에 없는 방법, ‘탐색, 반복, 피드백’

CHAPTER 2
학습 원리 : 공부를 하면서도 지금까지 몰랐던 것들

● 혼자 하는 공부를 위한 뇌과학 원리 1 : 뇌를 움직이는 매뉴얼
ㆍ 학습 원리를 알아야 하는 3가지 이유
ㆍ ‘공부’란 과연 무엇일까
ㆍ 라면을 끓이면서 배우는 학습 원리

● 혼자 하는 공부를 위한 뇌과학 원리 2 : 공부할 때 머릿속에서 일어나는 일
ㆍ 우리가 통신선을 설치한다면
ㆍ 뉴런, 시냅스, 미엘린
ㆍ 우리 뇌는 누구나 공부를 잘할 수 있다고 말한다

● 우리가 놓치고 있던 것들 1 : ‘진짜 집중’의 의미
ㆍ 우리는 다른 사람들이 어떻게 공부하는지 전혀 알 수 없다
ㆍ 지금까지 공부를 못했던 이유
ㆍ 저절로 외워지는 것은 없다

● 우리가 놓치고 있던 것들 2 : 배우고 또 익혀야 ‘진짜 공부’다
ㆍ 논어의 첫 구절과 학습 원리 사이클의 상관관계
ㆍ 공부의 두 날개, 배움과 익힘
ㆍ 공부 잘하는 모든 사람은 일부러 틈을 뛰어넘는다

● 우리가 놓치고 있던 것들 3 : 두루뭉술한 공부는 이제 그만
ㆍ ‘정확히 같은 신호’를 ‘반복’한다는 것
ㆍ 100점이라도 다 같은 100점이 아니다

CHAPTER 3
공부 원칙 : 원칙이 요령을 이긴다

● 혼자 하는 공부의 원칙 1 운동 : 운동하지 않았다면 책을 펴지 마라
ㆍ 단언컨대 공부의 시작은 운동
ㆍ 운동을 잘하는 사람이 공부도 잘한다
ㆍ 운동하는 사람이 공부를 잘하는 과학적인 이유
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 운동 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 2 목표 : 목표가 뚜렷하면 공부는 저절로 된다
ㆍ 목표는 평범한 고등학생을 어떻게 변화시켰나
ㆍ 목표 지향 메커니즘의 원리
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 목표 설정 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 3 반복 : 모든 공부법들이 숨긴 궁극의 비결
ㆍ 생물학적으로 공부는 반복이 답이다
ㆍ 10번을 쓰자 저절로 외워졌다
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 반복 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 4 몰입 : 몰입의 3가지 조건
ㆍ 공부량=공부 시간×몰입도
ㆍ 몰입할 때 머릿속에서 일어나는 일
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 몰입 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 5 틈틈이 : 실컷 자고 실컷 놀면서 공부하는 방법
ㆍ 언제 어디서나 할 수 있는 마법의 공부
ㆍ 차이를 만들고 몰입을 유지하는 비결
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 틈틈이 공부 가이드

CHAPTER 4
생활 관리 : 자기 관리 없이는 성공도 없다

● 혼자 공부하는 사람의 습관 관리 : 두뇌 매뉴얼을 따라 습관을 바꾼다
ㆍ 어떤 일이든 가능하게 만드는 도구, 습관
ㆍ Not-to-do list에서 To-do list로
ㆍ 습관을 만드는 방법, 아주 작은 행동의 반복

● 혼자 공부하는 사람의 식사 관리 : 밥은 단지 밥이 아니다
ㆍ 그들은 왜 밥에 목숨을 걸었을까
ㆍ 매운 음식이 공부하는 사람에게 좋지 않은 이유
ㆍ 공부하는 사람이 적당히 먹어야 하는 이유

● 혼자 공부하는 사람의 수면 관리 : 딱 필요한 만큼만 잠을 자는 방법
ㆍ 우리는 잠을 자면서도 공부를 한다
ㆍ 잠을 효과적으로 ‘잘’ 잘 수 있는 3가지 방법

● 혼자 공부하는 사람의 시간 관리 : 빽빽한 다이어리는 더 이상 필요 없다
ㆍ 시간 관리의 핵심, 의지력과 우선순위
ㆍ 공부하기 전, 우선순위를 정하고, 중요한 것부터 하라

● 혼자 공부하는 사람의 루틴 관리 : 최고의 루틴이 최고의 삶을 만든다
ㆍ 루틴으로 만드는 100%의 하루
ㆍ 루틴을 만드는 4단계

CHAPTER 5
멘탈 관리 : 마음을 다스리는 방법

● 좌절감이 들 때 : ‘인백기천’ 남들이 백을 한다면, 나는 천을 하겠다
ㆍ 왜 좌절감이 들까
ㆍ 좌절감을 이겨내는 마법의 주문

● 공부하기 싫을 때 : 살살 해야 멀리 간다
ㆍ 왜 공부가 하기 싫을까
ㆍ 공부하기 싫은 마음을 이겨내는 방법

● 절망감에 빠질 때 : 지금 그리고 여기
ㆍ 왜 절망감이 들까
ㆍ 절망감에 빠지지 않고 할 일을 다 하는 방법

에필로그
우리의 삶이 바뀌는 순간

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

그러던 어느 날, 심리학자 앤더스 에릭슨(Anders Ericsson)이 음악 대학 학생들을 대상으로 진행한 연구에서 힌트를 만났다. 실력 향상에 직결되는 가장 중요한 활동이 무엇이냐는 질문을 받았을 때, 악기를 연주하는 모든 학생들은 하나의 활동을 똑같이 짚었다. 바로 ‘혼자 하는 연습’이었다. “혼자 하는 연습이 중요하다.” 그 지점에서 생각하자 모든 것이 명확해지기 시작했다. 마치 자전거를 타는 요령처럼, 할 줄은 알지만 말로는 설명하기 어려웠던 공부 방법, 나 스스로는 경험을 통해 알고 있었던 공부 방법, 그리고 내가 만난 ‘공부의 신’들이 해왔던 공부 방법의 핵심이 거기 있었다. 유명 강사의 강의를 들어도, 복잡한 공부 방법을 따라 해도, 최신 정보를 놓치지 않아도, 공부에 돈을 쏟아부어도 우리가 공부를 잘할 수 없었던 이유는 공부는 혼자 하는 것이기 때문이었다.- [프롤로그 - 혼자 하는 공부의 비밀을 찾아서 : “왜 어떤 사람들은 공부를 더 잘할까?”] 중에서

사실 ‘재미’라는 말 안에 이미 이런 진실이 숨어 있다. ‘재미’는 원래 ‘자미(滋味)’에서 나온 말이다. 자미의 ‘자’는 ‘불을 자(滋)’다. 늘어난다는 뜻이다. ‘미’는 ‘맛 미(味) ’다. 즉, 무언가가 점점 늘어갈 때 느껴지는 맛, 그것이 곧 재미다. 그러므로 공부를 재미있게 하고 싶다고 애써 웃음을 빵빵 터뜨리는 강사를 찾아 수업을 듣거나, 만화로 된 입문서를 찾아 읽는 사람은 핵심을 놓친 것이다. 진짜 재미는 자신의 실력이 늘 때, 즉 ‘할 수 있다’라는 느낌이 올 때 맛볼 수 있다.
어떻게 해야 ‘나도 할 수 있다’라는 느낌을 받을까? 이것은 공부를 잘하는 방법에 대한 물음이다. 그동안 학원에, 인터넷 강의에, 수많은 공부법을 따라다녔는데 왜 아직도 ‘할 수 있다’라는 자신이 없을까? 이것은 공부를 못하는 이유에 대한 물음이다. 두 가지 물음은 같다. 공부를 잘하는 방법과 공부를 못하는 이유는 동전의 양면이다. 그 답은 여기에 있다. ‘혼자 하는 공부’. 공부는 혼자서 해야 한다. 혼자 하지 않으면 결코 공부를 잘할 수 없다. - [1장 자기 신뢰 - 우리 주변의 기적들 : 뒤에서 3등이 진짜 3등으로] 중에서

학습 원리 사이클을 온전히 따라야 공부한 내용이 머릿속에 저장된다. 그런데 많은 사람들이 성찰적 관찰 단계를 놓친다. 성찰적 관찰을 대충 하기 때문에 공부를 해도 기대만큼 실력이 오르지 않는다. 이런 실수를 되풀이하지 않으려면 혼자 공부할 때 어떻게 해야 할까. 진짜로 ‘집중’해야 한다. 책을 읽고 강의를 들을 때 적극적으로 달려들고 흘려 넘기지 말아야 한다. 지금 보고 듣는 내용이 다른 어떤 부분과 연관되는지 계속 머리를 굴려야 한다. 귀찮아 보여도, 진도가 느려 보여도 바로 그 작업을 해야 머릿속에 들어간다. 편하지 않은 일이지만 이렇게 ‘집중’한다면 분명 달라진다. 생각하며 공부하는 느낌, 실력이 눈덩이처럼 불어난다는 느낌을 당장 체험할 것이다. 결과적으로는 지금까지보다 훨씬 적은 시간을 공부에 쏟으면서도 훨씬 많은 것을 머릿속에 남길 수 있다. 저절로 외워지는 것은 없다. 그러니 진짜로 ‘집중’하자. - [2장 학습 원리 - 우리가 놓치고 있던 것들 1 : ‘진짜 집중’의 의미] 중에서

혼자 공부하는 모든 사람을 위한 첫 번째 공부 원칙은 운동이다. 단언컨대 공부의 시작은 운동이며, 공부를 잘하고 싶은 사람은 운동부터 해야 한다. 한번 생각해보자. 조금 전에 언급한 유명한 사람들이 바쁜 일정 중에 ‘운동까지 했음에도 불구하고’ 성공한 것일까? 아니다. 정반대다. 그들은 운동을 했음에도 불구하고 성공한 것이 아니라, ‘운동을 했기 때문에’ 성공할 수 있었다. 여기서 운동이 꼭 헬스클럽을 다니거나 수영장에 등록하는 일을 의미하지는 않는다. 엄청나게 많이 걷든, 집에서 맨손 체조를 하든, 쉴 새 없이 몸을 움직이든 무관하다. 혹시 지금 운동하지 않고도 성공한 사람이 갑자기 생각난다면 이 말을 해주고 싶다. 만약 그 사람이 지금부터라도 운동을 한다면 더 크고 더 오래 성공을 유지할 수 있을 거라고. - [3장 공부 원칙 - 혼자 하는 공부의 원칙 1 운동 : 운동하지 않았다면 책을 펴지 마라] 중에서
---본문 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

혼자 하는 공부가 진짜 공부다! 혼자 하는 공부에도 정석이 있다!
같은 시간을 공부해도 효율이 200% 상승하는 가성비 최고의 공부법

사람들은 지금까지 이런 공부법 책을 기다려왔다!
가장 현실적이고 가장 실천하기 쉬우며 가장 콤팩트한 공부법, ‘혼공’


책, 학원, 인강, 스터디 등 공부법이 넘쳐나는 세상이다. 하지만 자신의 공부법에 확신을 가진 사람은 극히 드물다. 왜 그럴까. 제대로 혼자 공부하지 않았기 때문이다. 공부는 원래 혼자 하는 것이다. 혼자 공부할 때 공부는 나의 것이 된다. 그런데 사람들은 혼자 공부하기가 두려워 이런 방법 저런 조언을 구하러 다닌다. 가장 근본적인 공부법을 깨닫지 못한 채 공부의 주변만을 서성인다. 반대로 해야 한다. 제대로, 정석에 따라 혼자 공부하는 것이다. 공부를 결심한 모든 사람에게 가장 근본적이고 가장 효과적인 공부는 ‘혼자 하는 공부’, 바로 ‘혼공’이다. ‘혼공’한다는 것은, 학원에, 인강에, 스터디에, 남들의 이야기에 이리저리 끌려 다니지 않고, 공부의 주도권을 잡는다는 의미다.

공부 자극 팟캐스트 서울대는 어떻게 공부하는가의 진행자이자 『365 혼공 캘린더』의 저자인 한재우 작가가 위즈덤하우스에서 펴낸 『혼자 하는 공부의 정석』은 연령 불문, 성별 무관하고 살면서 만나는 어떤 공부라도 두렵지 않게 만들어주는, 공부의 새로운 바이블과도 같은 책이다. 책 속에는 혼자 공부하는 이들을 위한 모든 것이 총망라되어 있다. 일단 정석대로 혼자 공부할 줄만 알면 다른 것들은 저절로 따라온다. 공부는 누구나 잘할 수 있다. 지금부터 ‘혼공’하기로 결심하고, 이 책에 등장하는 5가지 원칙(자기 신뢰, 학습 원리, 공부 원칙, 생활 관리, 멘탈 관리)만 따라 하면 어떤 시험이든 합격할 수 있고, 어떤 공부든 나의 것으로 만들 수 있다.

이 책 한 권이면 어떤 공부라도 두렵지 않다!
자기 신뢰부터 멘탈 관리까지 혼자 공부하는 이들을 위한 최고의 가이드


『혼자 하는 공부의 정석』은 그 누구든지 어떤 공부라도 자신의 것으로 만들어 원하는 바를 이룰 수 있도록 ‘혼공’의 탄탄한 이론부터 지금 당장 가능한 실천 방법까지 한 권의 책에 알차게 담아냈다. ‘혼공’을 해야 하는 이유는 명확하다. ① 확실히 공부를 잘할 수 있고 ② 시간이 단축되며 ③ 돈이 들지 않고 ④ 함께 공부할 사람이 없어도 괜찮으며 ⑤ 공부는 원래 혼자 하는 것이기 때문이다. 어렵게 생각할 필요가 없다. 성적을 올리고 싶다면, 시험에 합격하고 싶다면, 승진을 하고 싶다면, 공부를 잘하고 싶다면, 더 나아가 공부를 통해 인생을 바꾸고 싶다면 지금부터 정석에 따라 ‘혼공’을 하면 된다. 이 책은 ‘혼공’을 결심한 모든 사람들을 위해 5가지 원칙을 제시한다.

첫 번째 원칙, 자기 자신을 믿어야 한다. - 자기 신뢰
두 번째 원칙, 우리 뇌가 어떻게 일을 하는지 알아야 한다. - 학습 원리
세 번째 원칙, 공부의 원칙을 이해해야 한다. - 공부 원칙
네 번째 원칙, 생활을 관리하는 방법을 알아야 한다. - 생활 관리
다섯 번째 원칙, 멘탈을 관리하는 방법을 알아야 한다. - 멘탈 관리

혼자 하는 공부가 당신을 고득점, 합격, 승진으로 이끈다!
어떻게 공부할지 몰라 방황하는 사람들을 위한 기적의 혼자 공부법


‘정석(定石)’이란 원래 ‘무언가를 처리하는 데 있어 정해져 있는 일정한 방식’이라는 뜻이다. 즉, 제대로 된 일정한 방식은 언제든 어디에서든 누구에게든 통하기 마련이다. 그러므로 『혼자 하는 공부의 정석』을 통해 ‘혼공’을 결심한 모든 사람들은 자신에게 알맞은 방법을 찾아 실천할 수 있다. 이제 막 공부의 세계에 발을 들인 중고등학생, 진짜 공부가 무엇인지 알아가는 대학생, 공부를 통해 이루려는 바가 분명한 수험생(고시생), 원하는 일을 하기 위해 공부가 꼭 필요한 취준생, 생존 혹은 자기계발을 위해 공부를 해야 하는 직장인, 자녀의 학업을 위해 공부가 필수인 학부모는 이제 더 이상 어떻게 공부할지 몰라 방황할 필요가 없고, 공부로 인해 스트레스를 받지 않아도 된다. 제대로 된 ‘혼공’으로 뜻하는 바를 모두 이룰 수 있기 때문이다.

[중고등학생을 위한 혼공의 정석]
뒤에서 3등은 어떻게 석 달 만에 진짜 3등이 되었을까. 공부법을 바꾸자 일어난 기적, ‘혼공’으로 ‘기적의 주인공’이 된다.
전국 수석, 시도 수석, 전교 1등 등 작가가 직접 보고 경험한 진짜 최상위권 학생들의 공부법을 살펴보고 적용한다.
‘타고난 머리’는 없다. 특히 중고등학생들은 ‘1장 자기 신뢰’ 편을 통해 스스로 공부를 잘할 수 있다는 사실을 깨달으면 공부에 큰 도움이 된다.

[대학생을 위한 혼공의 정석]
꿈, 직업, 연애, 여행, 동아리 등 여러 마리 토끼를 다 잡기 위해서는 최소한의 시간으로 최대한의 공부를 해야 한다. 그것이 바로 ‘혼공’이다.
대학 수석 졸업, 공무원 시험, 그리고 사법 고시까지 거머쥔 대학생의 ‘혼공’ 방법을 살펴보고 적용한다.
특히 대학생들은 ‘2장 학습 원리’ 편을 통해 뇌가 작동하는 매뉴얼을 알고, 효율적으로 공부하는 방법을 실천하면 공부에 큰 도움이 된다.

[수험생(고시생)을 위한 혼공의 정석]
수험 생활을 최대한 빨리 끝내는 유일한 길은 ‘올바른 방법으로 절대 공부량을 채우는 것’이다. 그것이 바로 ‘혼공’이다.
사법 고시에 수석으로 합격한 사람, 24살에 합격한 사람, 시작한 지 단 2년 만에 합격한 사람… 최고의 결과를 낸 수험생들이 선택한 단 하나의 비결인 ‘혼공’ 방법을 살펴보고 적용한다.
특히 수험생(고시생)들은 ‘3장 공부 원칙’ 편을 통해 올바른 공부 방법을 알고, ‘4장 생활 관리’ 편을 통해 수면, 식사, 습관, 루틴을 개선하면 공부에 큰 도움이 된다.

[취준생을 위한 혼공의 정석]
인생에서 가장 불안한 시기, 수백 대 1의 경쟁률과 거듭된 불합격 통보에도 꿋꿋이 노력할 힘이 필요한 시기를 극복할 수 있는 기반은 ‘혼공’에서 나온다.
지방대를 졸업하고 망해가는 중소기업에 입사했던 사람이 전설적인 경영인이 될 수 있었던 힘은 바로 ‘멘탈 관리’에 있었다.
특히 취준생들은 ‘5장 멘탈 관리’ 편을 통해 좌절감을 극복하면 공부에 큰 도움이 된다.

[직장인을 위한 혼공의 정석]
자기계발의 필요성을 매일 뼛속 깊이 느끼지만 공부할 시간이 없는 직장인들, 답은 ‘혼공’뿐이다.
직장을 다니면서도 틈틈이 공부할 수 있는 시간 및 멘탈 관리 방법이 여기에 있다. 실제로 작가는 퇴근 후 팟캐스트를 녹음하고, 동영상 강의를 촬영하며, 3권의 책을 펴냈다. 모든 일을 가능하게 한 ‘혼공’ 노하우를 살펴보고 적용한다.

[학부모를 위한 혼공의 정석]
학부모는 자녀를 위한다는 명목으로 입시 정보, 공부 요령 등에 끊임없이 휘둘린다. 그러면 아이들은 이 학원, 저 방법을 전전하다가 아무것도 이루지 못한 채 떠내려간다. 부모도, 자녀도 방황을 끝낼 수 있는 방법은 단 하나다. 바로 ‘혼공’이다.
지금 눈앞에 보이는 자녀의 성적에 불안해할 필요가 없다. 전국 수석, 시도 수석 등 상위 0.01% 진짜 최상위권 학생들의 공부법에는 공통점이 있다. ‘혼자 공부하는 시간’을 최대한 확보했다는 사실! 학부모들은 이 책을 통해 자녀에게 요령이 아닌 원칙을 제시하면 된다.

그러므로 오늘부터 혼공하라!
공부의 주도권을 잡으면 인생의 주도권이 잡힌다

회원리뷰 (71건) 리뷰 총점9.4

혜택 및 유의사항?
구매 제 회사 동료에게도 추천했어요! 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 스타블로거 : 블루스타 dada66 | 2020.06.15 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
요즘 집중력이 떨어지고 할 일이 많아 산만해서 하루를 보내고 나면 뭘 했는지 잘 모르겠더라구요.이럴때는 새로운 방법을 찾고 새로운 비법을 찾아서 도움을 받으려 하지만 실상 알고보면 나도 이미 알고 있던 내용들이 많죠.그러다 추천 받은 혼자하는 공부의 정석을 읽고 새롭게 저를 뒤돌아보는 계기가 됐네요.이책은 공부를 하는 사람한테만 필요하지 않고 저처럼 업무를 산만하게;
리뷰제목

요즘 집중력이 떨어지고 할 일이 많아 산만해서 하루를 보내고 나면 뭘 했는지 잘 모르겠더라구요.

이럴때는 새로운 방법을 찾고 새로운 비법을 찾아서 도움을 받으려 하지만 실상 알고보면 나도 이미 알고 있던 내용들이 많죠.

그러다 추천 받은 혼자하는 공부의 정석을 읽고 새롭게 저를 뒤돌아보는 계기가 됐네요.

이책은 공부를 하는 사람한테만 필요하지 않고 저처럼 업무를 산만하게 하고 할 일이 많은 사람들도 읽어보면 도움이 꼭 되는 책이라고 생각합니다.

잘 하는 비결이 반복의 힘이라는 걸 정말 공감이 많이 갔어요.

잘 하게 되는 방법은 새로운게 아니었다는 걸 다시 한번 깨닫게 되었네요.

학생이 아닌 직장인 분들도 한번 읽어보시면 도움이 될꺼라고 생각합니다.

제 회사 동료에게도 추천했어요!

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혼자 하는 공부의 정석 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 minamiland | 2020.03.24 | 추천1 | 댓글0 리뷰제목
혼자 하는 공부의 의미책 내용은 제목처럼 당연하다면 당연한 것인데 저자의 말을 한마디로 축약하자면 "공부란 원래 혼자서 하는 것이다." 정도가 아닐까 싶습니다. 이 명제를 기준으로 책 한 권을 오롯이 할애한 책입니다. 주제이기도 하지만 공부라는 테마는 인생에서 중요한 부분을 차지하죠. 죽을 때까지 배워도 다 배울 수 없는 것들이 산재해 있는 만큼 자신에게 필요한 것을 선별;
리뷰제목

혼자 하는 공부의 의미

책 내용은 제목처럼 당연하다면 당연한 것인데 저자의 말을 한마디로 축약하자면 "공부란 원래 혼자서 하는 것이다." 정도가 아닐까 싶습니다. 이 명제를 기준으로 책 한 권을 오롯이 할애한 책입니다. 주제이기도 하지만 공부라는 테마는 인생에서 중요한 부분을 차지하죠. 죽을 때까지 배워도 다 배울 수 없는 것들이 산재해 있는 만큼 자신에게 필요한 것을 선별하고 집중해서 공부하는 자세가 중요해 보입니다.

책을 읽으면서 저자가 말하는 부분에 대해 학창시절 잘 나가던 주변 지인들을 회상해 봤습니다. 저자가 말하던 좋지 않은 큰 틀을 벗어나지 못한다는 것을 알게 되고 나니 스스로가 한심하다는 생각이 잠시 들기도 했었습니다. 학창 시절에 이런 책을 접할 기회가 있었다면 좋았을 것 같다는 생각을 하면서 말이죠.

책을 읽으면서 느낀것은 대부분의 학습자들이 맞닥뜨리게 되는 어려움들에 대해 다루고 있으며 어떤 부분에 대해 어려움을 가지고 있는지에 대한 부분도 경험이나 좋은 예를 들어 설명해 주고 있어 이해가 쉬웠던 부분들도 있었습니다.

공부를 잘한다는 것은 결국 모든것을 공부에 집중할 수 있도록 정리를 해야 한다는 생각을 하게 되었습니다.

공부를 하기 위해선 어떤 방법이 효율적인지에 대해서도 그 길을 제시하고 있어 이제 공부를 시작하거나 공부하는 방법에 대해 알고 싶어 하는 분, 노력한 만큼의 성과가 없다 여겨지기에 내 방법에 문제가 있는 건 아닌지 한 번쯤 검토를 해보고 싶은 분이라면 읽어보시면 좋을 것 같습니다.

어떻게 하면 더 나아질 수 있을까

책에서는 다음과 5가지의 관리 포인트를 활용해서 공부하기를 권합니다.

  • 자기신뢰
  • 학습원리
  • 공부 원칙
  • 생활관리
  • 멘털 관리

    주변에 자기보다 그게 무엇이든 잘하는 사람을 만나게 되면 주눅이 들게 되며 스스로를 비하하게 됩니다. 결국 이러한 과정이 자주 생기다 보면 스스로를 비하하게 되는 경향이 많아지게 됩니다. 자기를 믿어도 모자랄 판에 그러지 못하니 좋은 결과로 이루어질 리가 없습니다.

    “공부는 누구나 똑같이 잘할 수 있다. 나도 할 수 있다.”

    가장 어려운 '나를 믿는다'는 메타 인지를 통해 스스로 할 수 있음을 아는 것이 중요합니다.

    할 수 있다고 생각하거나, 할 수 없다고 생각하거나, 두 가지 모두 옳다.

    저도 좋아하는 배우인 윌 스미스가 이런 말을 했다고 하네요. 어느 쪽도 틀린 것은 없습니다. 이유는 선택하는 사람이 가지고 있는 선택의 문제이기 때문입니다.

    "오랜 시간 공부를 하고도 공부에 자신이 없는 이유는 올바른 노력을 하지 않았기 때문이다. 올바른 노력이 아니라면 10년을 반복해도 소용이 없다. ‘노력’이라는 말을 흔히 사용하지만 노력이라고 다 같은 노력이 아니다.”

    이 대목에선 뭔가 살짝 화끈거렸던 것 같습니다. 아무래도 난 지금까지 다 같은 노력에 해당되는 노력을 해 온 것 같다는 생각에 말입니다. 공부는 어렵습니다. 자기가 모르는 부분을 익혀야 하기 때문이죠. 언제나 아는 것만을 활용해서 지낸다면 더 나아가기는 힘들다는 것을 사회생활을 하는 사람은 누구나 알게 되죠. 부족한 부분의 집중 공략이 필요합니다.

    뇌의 기억 저장 매뉴얼

    뇌는 학습, 검토, 반복, 피드백이라는 프로세스를 지켜서 활용하면 성능이 향상된다고 합니다. 과학 시간에 배웠던 뉴런이 바로 이 과정을 통해 발달된다는 것입니다.

    저절로 외워지는 것은 없다. 그러니 진짜로 ‘집중’하자.

    의미 없는 단순 반복 작업은 그 자체로서 숙달은 될 수 있을지 모르지만 이런 활동에 종지부를 찍지 않는다면 발전은 없을 것입니다. 이런 부분은 누구나 공감 가능한 부분이라 여겨집니다.

    공부를 위한 습관

    지금 공부하는 내용이 다른 어떤 부분과 연관되는지 계속 생각하는 것이 ‘집중’이다.

    집중. 몰입에 대한 책들이 한때 서점가를 맴돌았던 때가 있습니다. 아직도 꽤 인기 있는 테마이긴 합니다. 공부를 하는 데 있어 집중은 분명 중요한 요소입니다. 집중이라는 것을 지속시키는 것이 어렵다는 것만 빼면 말이죠.

    집중은 어떻게 해야 올바른 것인지에 대해 저자는 한 가지만 파고드는 것도 중요하지만, 그 한 가지를 파고들 때 현재 파고 있는 내용과 연관되는 다른 것들을 계속 생각해야 한다고 합니다. 바로 이것이 진정한 ‘집중’이라고 말이죠.

    생각해 보면 이러한 집중을 몇 번 경험한 적이 있는 것 같기도 합니다. 한 가지를 해결하기 위해 가지고 있는 지식 안에서 다른 방법을 찾아보기 위해 이런저런 자료를 찾기도 하며 시간을 보내 본 기억이 누구에게나 한두 번은 있을 겁니다. 단지 이것을 꾸준하게 학습해서 좋은 습관화시키지 못한 채 한두 번의 만족으로 끝나버린 것이 문제겠지요.

    운동은 공부의 절대조건

    다른 장들에서 다루는 공부에 대한 저자의 조언은 분명 도움이 됩니다. 개인적으로 이 책을 읽으면서 남길 수 있었던 가장 중요한 하나를 정하라고 한다면 단연 "공부를 하기 전 운동은 선택이 아닌 필수”라는 부분입니다.

    단언컨대 공부의 시작은 운동이며, 공부를 잘하고 싶은 사람은 운동부터 해야 한다.

    운동으로 인해 뇌에 신선한 혈액이 공급되어 뇌가 최고의 상태가 된다.

    운동 원칙 1. 매일 한다 2. 운동부터 하고 공부한다 3. 뇌의 컨디션이 좋지 않다고 느껴지면 바로 운동한다.

    시간과 장소는 모두 핑계다. 마음만 먹으면 방 밖으로 나가지 않고도 운동을 할 수 있다.

    분명히 운동을 꾸준히 하는 것은 상당히 고난도의 성실함을 요구합니다. 꾸준히가 가장 어렵고. 꾸준히 잘하는 건 더 어렵죠.

    목표를 세워야 한다.

    책중 가장 중요한 하나가 운동이라면 두 번째는 목표를 다루는 내용일 것 같습니다.

    목표 설정 원칙 1. 뚜렷한 목표를 가진다 2. 목표를 반복해 되새긴다 3. 목표가 뚜렷하면 공부는 저절로 된다

    몸은 놀아도 괜찮지만 머릿속에서는 목표를 잊지 말아야 한다.

    무조건 반복이 답이다. 다른 길은 없다.

    습관은 굉장한 도구

    책에서 다루는 내용 중 세 번째로 와 닿는 부분은 습관이었습니다.

    우리가 가진 시간에는 한계가 있으므로 ‘무엇을 해야 할까?’라는 질문은 ‘무엇을 하지 말아야 할까?’에서 시작해야 한다.

    규칙을 만드는 원칙 1. 하루 일과를 구체적으로 기록 2. 기록을 보며 불필요한 시간을 체크 3. 불필요한 행동을 바탕으로 규칙 만들기

    좋은 습관을 들이는 요령은 ‘아주 작은 팽동의 반복’을 실행하는 것

    당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만드는 바로 그 일은 무엇인가?

    최고의 루틴을 가진 사람이 최고의 삶을 산다

    마무리

    좌절감이 큰 사람들은 욕심이 크다. 두 가지 욕심이다. 첫째, 성취하고 싶은 욕심. 둘째, 그것을 쉽게 성취하고 싶은 욕심

    "어떻게 하면 더 나아질 수 있을까”는 자기 계발의 원초적인 질문이겠죠. 십인십색이라는 말이 있듯이 누군가 성공을 한 방법이 있다 하더라도 그 방법이 모두에게 적합한 건 아닙니다. 그저 이런 방법이 있구나 정도로 깨우치고 나름대로의 해석을 통해 스스로에게 맞는 방법을 찾아가야 하는 것이죠.

    공부도 다를 것은 없을 겁니다. 단지 공부를 하는 데 있어 누구나가 생각하듯 머리가 좋아야 한다기보다는 ‘노력’이 더 수반되어야 한다는 부분이 나름 이 책을 끝까지 읽게 만들어준 계기가 아닐까 생각됩니다.

    쉽게 무엇인가를 얻으려 하는 발상 자체가 틀렸다. 쉽게 얻은 것은 쉽게 잊힌다. 누가 더 열심히 가열하게 했는지에 따라 나중에 보게 될 경치가 달라지게 되는 것이다.

    공부? 공부는 결국 혼자 하는 것이다. 그래서 어렵고 힘든 것이죠. 공부를 잘하기 위한 3단계는 별로 즐거운 활동은 아니겠지만 다음의 무한 반복밖에 없는 것 같습니다.

    1. 읽는다.
    2. 외운다.
    3. 외웠는지 확인한다.
    4. 모르는 부분을 골라 반시 반복한다.
    5. 알 때까지 반복한다.


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      구매 한재우 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 freddy001 | 2020.02.15 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
      한재우님에대해 유튜브를 통해 처음 알게 되었습니다유튜브에 나오는 오디오북 같은 느낌으로 출퇴근길에 매일 같이 듣곤 했엇습니다.비록 책 자체가 창작물이라고 하기에는 확실하다고 할 수 없지만 분명한 사실은독자가 읽기 수월하게끔 여러 책들을 집대성 했다고 볼 수 있습니다.매우 좋은 책이라고 생각합니다. 적극 추천합니다.또한 이 책으로부터 많은 사람들이 배울수 있는 것들;
      리뷰제목

      한재우님에대해 유튜브를 통해 처음 알게 되었습니다

      유튜브에 나오는 오디오북 같은 느낌으로 출퇴근길에 매일 같이 듣곤 했엇습니다.

      비록 책 자체가 창작물이라고 하기에는 확실하다고 할 수 없지만 분명한 사실은

      독자가 읽기 수월하게끔 여러 책들을 집대성 했다고 볼 수 있습니다.

      매우 좋은 책이라고 생각합니다. 적극 추천합니다.

      또한 이 책으로부터 많은 사람들이 배울수 있는 것들을 최대한 배우셨으면 좋겠습니다.

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      한줄평 (141건) 한줄평 총점 9.4

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      코로나때문에 홀로 공부할 시간이 많아지는 요즈음. 강추합니다!
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      callinghyun | 2020.09.07
      구매 평점5점
      가성비 최고이고 본받고 싶어요^^
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      gh01 | 2020.09.05
      구매 평점5점
      참 좋은책
      1명이 이 한줄평을 추천합니다. 공감 1
      꼴통 | 2020.09.05

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