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언제 할 것인가

: 쫓기지 않고 시간을 지배하는 타이밍의 과학적 비밀

리뷰 총점8.9 리뷰 45건 | 판매지수 738
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품목정보

품목정보
출간일 2018년 04월 25일
쪽수, 무게, 크기 268쪽 | 495g | 153*224*22mm
ISBN13 9788952790514
ISBN10 8952790510

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카드 뉴스로 보는 책

책소개 책소개 보이기/감추기

“유용한 정보와 정곡을 찌르는 해법“ - 포브스(Forbes)
“시간에 대한 인식을 바꿔놓는 책” - 퍼블리셔스 위클리(Publishers Weekly)
“하루를 과학적으로 재배치하는 방법 제시” - 워싱턴 포스트(Washington Post)
“일상을 개선할 수 있게 도와준다” - 북페이지(BookPage)
“시간이 어떻게 지나가는지 모르게 읽힌다” - 하퍼스 바자(Harper’s Bazaar)

1분 1초가 소중한 순간이지만 우리는 그 아까운 시간들을 너무 쉽게 흘려보낸다. 심도 있지만 결코 지루하지 않은 다니엘 핑크의 과학적 탐구는 하나의 터닝포인트가 될 수 있다. 대학생이든 기업을 경영하는 사람이든 시간 속에 ‘숨겨진 패턴’을 이용하면 스케줄을 조정하고 어려운 결정을 쉽게 내릴 수 있는 새로운 방법을 찾을 수 있을 것이다.

타이밍이 인생을 결정한다?! 취업도 결혼도 건강도 전부 타이밍에 의해 확연하게 결과가 달라진다면? 지난 30년간 전 세계 수백 명의 과학자들이 연구하고 매달렸던 것은 ‘타이밍의 개념’이었다. 경제학자들과 게임 이론가들은 최초의 협상, 최고의 협상카드를 고민했고, 인지과학자들은 밤과 낮에 따라 달라지는 인간 뇌 기능에 관심을 두며 어떻게 하면 최고의 결정을 내려야 하는지 고민했다.

사회심리학자들 역시 언제 인간이 새로운 프로젝트에서 능력을 극대화시킬 수 있는지에 대해서도 연구했다. 이렇듯 ‘최적의 시간’은 이 시대를 살아가는 우리가 반드시 고려하고 알아야 할 문제이다. 《드라이브》, 《파는 것이 인간이다》 등으로 독자들에게 놀라운 진실을 발견하게 해준 다니엘 핑크는 이번 책에서도 새로운 통찰력과 혜안을 제공한다. 700편 가량의 학문적 저널과 다양한 연구 결과들을 토대로 집필한 이 책을 통해 독자들은 삶을 새롭게 변화시킬 수 있을 것이다.

타이밍은 우리가 생각하는 것보다 우리 인생에 훨씬 더 많은 영향력과 위력을 지닌다. 타이밍은 어쩌면 우리 인생의 전부라고 주장하는 저자 다니엘 핑크는 지난 2년 동안 용감무쌍한 그의 연구원들과 함께 보이지 않는 타이밍의 과학을 파헤쳤다. 경제학, 마취학, 인류학, 내분비학, 시간생물학, 사회심리학 등 여러 분야에 걸친 연구 결과들을 700편 넘게 읽고 분석했다.

이 책을 통해 다니엘 핑크는 이 연구 결과들을 토대로 분명 우리 인간의 경험에 포함되어있지만 시야에 쉽게 잡히지 않는 시간의 문제들을 검토하고 보다 구체적으로 타이밍의 문제를 해결하는 방법에 대해 알려줄 것이다. 빠른 출발이든 잘못된 출발이든 시작은 왜 그렇게 중요한 것일까? 왜 오후엔 중요한 결정을 내리면 안 되는 것일까? 왜 암기는 이른 아침에 해야 잘 되는 것일까? 왜 오전에 시험을 보면 오후보다 성적이 좋은 것일까? 왜 에디슨은 한밤중에 많은 발명품을 만들었을까? 이 책엔 이 모든 물음에 대한 과학적 해답이 여기 담겨 있다. 밀리언셀러 작가 다니엘 핑크, 그가 말하는 타이밍의 과학에 대해 살펴보도록 하자.

목차 목차 보이기/감추기

프롤로그_ 터너 선장의 결정
PART1 하루 속 숨어있는 시간 패턴
Chapter1 생체시계의 비밀: 최적의 시간을 찾아서
널뛰는 주식처럼 널뛰는 기분
기분과 성취도의 상관관계
종달새 형 인간 VS 올빼미 형 인간
싱크로니와 하루의 3단계
· 시간 해커를 위한 안내서-자신에게 알맞은 시간대를 찾아내는 3단계 방법

Chapter2 타이밍의 과학: 휴식의 놀라운 위력
실수를 줄여주는 기민성 브레이크
피로를 덜어주는 회복성 브레이크
하루 중 가장 중요한 식사 시간은?
우리가 몰랐던 낮잠의 역할
현대판 시에스타의 필요성
· 시간 해커를 위한 안내서-휴식 목록을 작성하라

PART2 시작과 결말 그리고 그 사이
Chapter3 스타트 포인트: 제대로 시작하고 함께 시작하기
제대로 시작하기: 언제 시작하느냐의 중요성
다시 시작하기: 시간경계표와 새 출발 효과
함께 시작하기 : 취업 시즌이 미치는 영향
· 시간 해커를 위한 안내서-사전부검으로 잘못된 시작을 피하라

Chapter4 미들 포인트: 하누카 촛불과 중년의 불안이 가르쳐주는 것
중년의 위기, U자의 실상
하누카 의례, 대충 넘어가는 성향
‘어이쿠’ 효과, 팀의 변화를 주는 타이밍
하프타임 효과, 슬럼프를 스파크로
· 시간 해커를 위한 안내서-중간 슬럼프에서 다시 의욕을 불태우는 5가지 방법

Chapter5 엔딩 포인트: 마지막엔 감동이 필요하다
활력제: 왜 결승점이 가까워지면 더욱 분발하는가?
제임스 딘 효과: 결말에 따라 인식이 달라진다
편집: 적을수록 좋다. 특히 마지막이 가까워졌을 때는
결말: 가장 복잡한 감정이 도사리는 지점
· 시간 해커를 위한 안내서-마지막 줄을 읽어라

PART3 그룹 타이밍에 싱크로하라
Chapter6 완벽한 연합: 그룹 타이밍으로 협력하라
그룹 타이밍의 원칙1: 보스에게 싱크로하라
그룹 타이밍의 원칙2: 소속팀에 싱크로하라
그룹 타이밍의 원칙3: 마음에 싱크로하라
· 시간 해커를 위한 안내서-자신만의 ‘싱커스 하이’를 찾는 7가지 방법

Chapter7 마지막 결론: 타이밍이 모든 것을 좌우한다

감사의 말
《언제 할 것인가》 실천편

저자 소개 (2명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

이 책은 타이밍에 관한 책이다. 타이밍이 중요하다는 것은 누구나 안다. 문제는 우리가 타이밍에 대해 아는 것이 별로 없다는 점이다. 우리의 삶은 ‘언제when’라는 결정의 끊임없는 연속이다. 언제 직장을 바꿀지, 언제 안 좋은 소식을 전할지, 언제 수업 일정을 정할지, 언제 결혼생활을 청산할지, 언제 마라톤을 할지, 언제 일을 본격적으로 시작할지 등등…. 그러나 이런 결정들은 직관과 억측들로 난무하기 십상이다. 나는 책을 통해 타이밍이 과학이라는 사실을 입증해보일 것이다. 타이밍의 과학은 인간의 조건을 새로운 시각으로 꿰뚫어보고 더 영리하게 일하고 더 잘 살 수 있도록 안내해주는 다면적이고 다방면에 걸친 최신의 학문이다.
--- p.11

독일의 심리학자 헤르만 에빙하우스는 무의미하게 나열된 단어를 외우고 기억하게 하는 실험을 통해 사람들의 기억력이 밤보다 아침에 더 좋다는 사실을 밝혀냄으로써 이 분야에서 선구적 업적을 세웠다. 이후로도 여러 사람들이 여러 분야에서 두뇌 활동을 탐구해서 세 가지 핵심적 결론을 이끌어냈다. 첫째, 우리의 인식 능력은 하루라는 시간 단위 속에서 일정하게 유지되지 않는다. 우리는 보통 16시간 정도 깨어있지만 그 시간에도 인식 능력은 계속 변하는데 그 기복은 규칙적이어서 어느 정도 예측이 가능하다. 다시 말해 우리는 이 시간보다 저 시간에 더 똑똑해지고 더 두뇌회전이 빠르고 더 창의적이 된다. 둘째, 이런 하루의 기복은 우리가 느끼는 것보다 더 심하다. 옥스퍼드대학교의 신경과학자이자 시간생물학자인 러셀 포스터에 따르면 하루 중 최고점과 최저점 사이에서 일어나는 성과의 변화는 음주운전에 해당하는 혈중 알코올 농도 이상의 술을 마셨을 때 운전 기능의 변화에 비교할 수 있다. 그 밖에도 시간대에 따른 효과는 인식적 업무에 대한 실적에서 20퍼센트의 차이를 만들어낼 수 있다는 연구 결과도 있다.
--- p.37

그러나 이제는 점심식사에 조금 더 관심을 가져야 할 때다. 점심식사는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 우리의 실적에 큰 영향을 미치기 때문이다. 정보통신, 교육, 미디어 분야 등 서로 다른 11개 조직에서 일하는 직장인 800여 명을 대상으로 조사한 2016년의 보고서에 따르면, 자리를 뜨지 못한 채 점심을 대충 해치우는 사람이 생각보다 많은 것으로 조사되었다. 그러나 사무실을 나와 식사를 하는 직장인들은 나머지 하루뿐 아니라 1년 내내 일로 인한 스트레스에 더 잘 대처하고 쉽게 지치지 않고 일에 더욱 의욕적인 것으로 나타났다.
“점심시간은 건강과 복지를 증진시키는 중요한 회복 장치다.” 조사팀은 그렇게 말한다. 특히 정신적, 정서적으로 부담이 큰 업무를 하는 직장인들에게 점심은 더욱 중요하다. 소방대원처럼 긴밀한 협력이 요구되는 직업의 경우 함께하는 점심은 팀워크를 높이는 효과를 갖는다.
그러나 점심이라고 다 같은 것은 아니다. 위력적인 점심 효과를 기대하려면 두 가지 핵심적인 요소가 갖춰져야 한다. 자율성과 분리다. 자율성은 자신이 하는 일과 그 일을 하는 방법과 시간 그리고 함께 일하는 사람에 대해 어느 정도 통제력이 확보되어 있는 것으로, 특히 복잡한 업무에서 실적을 높이는데 매우 중요한 요소다. 그러나 그에 못지않게 중요한 것이 있다. 복잡한 업무에서 잠깐 손을 떼는 시간이다. 직장인들이 점심시간을 어떻게 활용하느냐는 점심시간에 무엇을 하느냐 못지않게 중요하다.
--- p.80

낮잠은 최저점에 대한 영리한 대응으로 꼭 챙겨야 할 귀중한 휴식이다. 낮잠은 두 가지 중요한 혜택을 준다. 첫째, 인식적 성과를 향상시킨다. 둘째, 정신적 신체적 건강을 증진시킨다.
여러 면에서 낮잠은 우리 두뇌의 잠보니(Zamboni: 아이스링크의 표면을 고르게 하는 장비-옮긴이)이다. 낮잠은 하루를 보내면서 생긴 얼음판 위 흠 같은 정신적 상처를 말끔하게 없애준다. 잘 알려진 미 항공우주국NASA의 한 연구에 따르면 낮잠을 40분 정도 잔 우주인들은 반응시간이 34퍼센트 빨라지고 각성도가 두 배 증가하는 것으로 조사되었다. 캘리포니아대학교 버클리캠퍼스의 연구에 따르면 오후의 낮잠은 두뇌의 학습 능력을 향상시킨다고 한다. 낮잠을 잔 사람은 그렇지 않은 사람보다 정보를 간직하는 시간이 더 길다. 낮잠을 자는 사람은 낮잠을 자지 않거나 그 시간에 다른 활동을 하는 사람보다 복잡한 문제를 풀 확률이 두 배 높다. 낮잠은 단기기억력뿐 아니라 얼굴을 보고 이름을 떠올리는 것 같은 연상기억력도 높여준다. 낮잠이 두뇌에 미치는 전반적인 혜택은 나이가 들수록 더욱 커진다. 낮잠에 관한 문헌을 개관한 어떤 학술 자료에 따르면 밤에 충분한 숙면을 취한 사람이라도 낮잠을 자면 기분이나 각성도나 인지수행능력이 크게 향상된다. 낮잠은 심지어 ‘몰입flow’의 강도를 증가시킨다.
--- p.82

알터와 허시필드는 마라톤에 처음 참가하는 사람들 중 아홉수에 걸린 사람들이 무려 48퍼센트에 달한다는 사실을 발견했다. 그 중에서도 29살이 가장 많았다. 29살은 28살이나 30살보다 두 배 많았다. 한편 처음 마라톤에 참가하는 사람은 40대 초반에 줄어들다 49세에 갑자기 늘어난다. 49살은 한 살 더 많은 사람보다 마라톤에 도전하는 확률이 약 세 배 많았다. 더욱이 10년 구간의 마지막에 가까워지면 달리는 사람의 속도도 빨라지는 것으로 나타났다. 마라톤에 여러 번 참가한 사람들의 기록은 29살과 39살 때가 2년 전이나 2년 뒤보다 더 좋았다. 10년 구간의 마지막에 나타나는 이런 분발 효과에 무슨 논리적 의미가 있는 것은 아니다. 마라톤에 도전하는 과학자 모로조프스키는 내게 말했다. “인생은 짧으니까요. 우리는 우리가 살아가는 방식을 계속 관심을 가지고 지켜봅니다. 60살이 되기 전에 내 몸으로 도전해보고 싶었습니다. 그래서 한 것뿐입니다.” 그는 이렇게 말했다. 호주의 예술가 홍리 또한 어느 순간 나이 마일리지의 표시판이 눈에 들어와 생각을 전환했다고 한다. “30살이 가까워지자 29번째 해가 끝나기 전에 뭔가를 해내야겠다는 생각이 들더군요. 그렇게 마지막 해를 흘려보내고 싶지 않았어요.” 그녀는 내게 그렇게 말했다.
--- pp.169~170

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

당신이 놓치고 있는 건, 타이밍이다!
타이밍의 개념에 대해 지난 30년 간
수많은 학자들의 연구 결과를 집대성한 역작

타이밍이 인생을 결정한다?! 취업도 결혼도 건강도 전부 타이밍에 의해 확연하게 결과가 달라진다면? 지난 30년간 전 세계 수백 명의 과학자들이 연구하고 매달렸던 것은 ‘타이밍의 개념’이었다. 경제학자들과 게임 이론가들은 최초의 협상, 최고의 협상카드를 고민했고, 인지과학자들은 밤과 낮에 따라 달라지는 인간 뇌 기능에 관심을 두며 어떻게 하면 최고의 결정을 내려야 하는지 고민했다. 사회심리학자들 역시 언제 인간이 새로운 프로젝트에서 능력을 극대화시킬 수 있는지에 대해서도 연구했다. 이렇듯 ‘최적의 시간’은 이 시대를 살아가는 우리가 반드시 고려하고 알아야 할 문제이다. 《드라이브》, 《파는 것이 인간이다》 등으로 독자들에게 놀라운 진실을 발견하게 해준 다니엘 핑크는 이번 책에서도 새로운 통찰력과 혜안을 제공한다. 700편 가량의 학문적 저널과 다양한 연구 결과들을 토대로 집필한 이 책을 통해 독자들은 삶을 새롭게 변화시킬 수 있을 것이다.


전 세계적으로 200만 부 이상 팔린
밀리언셀러 작가 다니엘 핑크, 5년 만의 신작!
아마존, 뉴욕타임스 출간 즉시 베스트셀러!
워싱턴포스트 2018년 리더들의 필독서! 전 세계 27개국 출간!

타이밍은 우리가 생각하는 것보다 우리 인생에 훨씬 더 많은 영향력과 위력을 지닌다. 타이밍은 어쩌면 우리 인생의 전부라고 주장하는 저자 다니엘 핑크는 지난 2년 동안 용감무쌍한 그의 연구원들과 함께 보이지 않는 타이밍의 과학을 파헤쳤다. 경제학, 마취학, 인류학, 내분비학, 시간생물학, 사회심리학 등 여러 분야에 걸친 연구 결과들을 700편 넘게 읽고 분석했다. 이 책을 통해 다니엘 핑크는 이 연구 결과들을 토대로 분명 우리 인간의 경험에 포함되어있지만 시야에 쉽게 잡히지 않는 시간의 문제들을 검토하고 보다 구체적으로 타이밍의 문제를 해결하는 방법에 대해 알려줄 것이다. 빠른 출발이든 잘못된 출발이든 시작은 왜 그렇게 중요한 것일까? 왜 오후엔 중요한 결정을 내리면 안 되는 것일까? 왜 암기는 이른 아침에 해야 잘 되는 것일까? 왜 오전에 시험을 보면 오후보다 성적이 좋은 것일까? 왜 에디슨은 한밤중에 많은 발명품을 만들었을까? 이 책엔 이 모든 물음에 대한 과학적 해답이 여기 담겨 있다. 밀리언셀러 작가 다니엘 핑크, 그가 말하는 타이밍의 과학에 대해 살펴보도록 하자.

회원리뷰 (45건) 리뷰 총점8.9

혜택 및 유의사항?
구매 언제 하는것이 가장 좋은가? 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 e**y | 2021.01.26 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
옛말에 책값은 비싼게 아니다. 수많은 말들 중 가슴 뛰는 문구 한줄만 보더라도 그 값은 충분히 한다는 뜻일 것이다.이 책 또한 우리가 무의식중 행하는 의사결정과 선택이 알고보면 시간(when)의 영향을 많이 받는다는 것이다.아침은 왠지 모르게 기분이 좋고 집중도 잘된다고 어렴풋이 느끼고 있었지만 이 책을 보니 보다 내 감정,기분이 왜 그랬는지 알 수 있었다. 인생은 선택의 연;
리뷰제목
옛말에 책값은 비싼게 아니다. 수많은 말들 중 가슴 뛰는 문구 한줄만 보더라도 그 값은 충분히 한다는 뜻일 것이다.
이 책 또한 우리가 무의식중 행하는 의사결정과 선택이 알고보면 시간(when)의 영향을 많이 받는다는 것이다.

아침은 왠지 모르게 기분이 좋고 집중도 잘된다고 어렴풋이 느끼고 있었지만 이 책을 보니 보다 내 감정,기분이 왜 그랬는지 알 수 있었다. 인생은 선택의 연속이라 했던가? 우리는 늘 무엇인가 선택하고 부탁하고 협상을 해야된다.
앞으론 이런 일들을 할때 항상 기억하자.
오후보단 오전에 하는것이 보다 확률을 높다는것을
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언제 할 것인가 내용 평점4점   편집/디자인 평점5점 백*장 | 2020.01.24 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
[서평 30-1] 언제 할 것인가 _다니엘 핑크 (이경남 옮김)9개의 향초. 9번의 시간여행. 드라마 나인  네팔 포카라. 갑작스러운 형의 죽음 소식에 단번에 달려간 그곳에서 주인공은 의문의 향을 발견합니다. 과거를 되돌릴 수 있는 신비의 향인 줄 모른 채 주인공은 향을 피우게 되는데...  드라마 ‘나인’의 한 장면입니다. 9개의 향을 통해 9번의 시간 여행을;
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[서평 30-1] 언제 할 것인가 _다니엘 핑크 (이경남 옮김)

나인

9개의 향초. 9번의 시간여행. 드라마 나인


  네팔 포카라. 갑작스러운 형의 죽음 소식에 단번에 달려간 그곳에서 주인공은 의문의 향을 발견합니다. 과거를 되돌릴 수 있는 신비의 향인 줄 모른 채 주인공은 향을 피우게 되는데...


  드라마 ‘나인’의 한 장면입니다. 9개의 향을 통해 9번의 시간 여행을 하면서 죽은 형을 살리기 위해 고군분투하는 동생의 모험이 주된 내용이었습니다. 흥미로운 설정과 탄탄한 스토리 덕분에 시간가는 줄 모르고 봤던 기억이 납니다. ‘나인’처럼 시간여행을 다룬 작품은 많이 있습니다. 따뜻한 영화 ‘어바웃 타임’도 벽장이라는 매개를 통해 시간여행을 한다는 설정입니다. 이러한 타임슬립 영화는 설정자체 만으로도 관심을 끌기에 충분합니다. 이러한 작품이 대중들의 관심을 받는 이유는 누구나 한번쯤 다시 그때로 돌아가고픈 아쉬운 과거가 있기 때문일 것입니다. 우리는 타임슬립 작품을 통해 절대로 되돌릴 수 없는 우리의 인생을, 아쉽게 지나친 우리의 삶을, 그리고 간절히 되돌리고 싶은 욕구를 ‘대리만족’하는 것인지도 모르겠습니다.

  타임슬립 작품들은 몇 가지 공통점이 있습니다. 향이나 벽장 때로는 옷이나 모자 같은 시간 여행을 인도하는 매개체가 있습니다. 그리고 자신이 바꿔버린 과거는 어떠한 형태로든 현재에 영향을 미친 다는 것입니다. 누군가를 살리면 누군가는 죽게 되고, 약간의 변화가 현재에는 엄청난 차이를 만들기도 합니다. 나비효과처럼 말이죠. 실제로 과거와 현재, 그리고 미래는 하나의 유기체처럼 단단하게 연결되어 있습니다. 혹시 감독들은 타임슬립 작품을 통해 이런 메시지를 전하고 싶은 것은 아닐까요? 과거를 바꿀 수 없지만, 미래는 만들 수 있으니, 현재를 살아라. 그것도 아주 충실히.

  다소 잔인한 얘기로 들릴 수 있을지 모르지만, 지금의 내 모습은 과거의 결과입니다. 마찬가지로 미래의 내 모습은 지금 내가 어떻게 살아가느냐에 따라 얼마든지 바꿀 수 있다는 의미이기도 합니다. 지금을 열심히 살아야 하는 이유가 바로 이것입니다. 의식적인 노력을 지속해야 하는 이유가 바로 이 때문입니다. 하지만, 의식적인 노력을 지속하기는 어렵습니다. 재미없고, 지루하며 따분합니다. 열심히 살고 있는 것 같지만, 만족할만한 결과가 나오지 않는 경우가 더 많습니다. 그럴 때면 정체된 것 같아 조바심이 나기도 합니다. 잔뜩 낀 안개처럼 뿌옇기만 합니다. 하지만, 오늘을 열심히 살아내는 당신이라면 이내 안개는 걷힐 것이고, 맑은 하늘과 상쾌한 바람이 불 것입니다. 어제와 별반 다를 것 없어 보이는 평범한 오늘도 훗날 돌아보면 반짝이는 보석처럼 빛나는 하루였을 것입니다. 일기를 써 보면 알 수 있습니다. 기억된 어제와 달리 기록된 어제는 기념일 입니다. 과거로 돌아갈 수는 없지만, 일기를 통해 과거를 반짝이게 기념할 수는 있습니다. 일기를 통해 일상을 기록하면 일생을 기억할 수 있고, 인생을 기념할 수 있습니다.


  오늘부터 1일
  그렇다면 언제부터 시작하는 게 좋을까요? 언제를 기념일로 정하면 좋을까요? 바로 ‘오늘부터 1일’로 하시면 됩니다. 어제와 다를 바 없는 오늘이고, 내일이지만, 자신이 의미를 부여하면 오늘은 특별한 날이 됩니다. 의도적으로 ‘시간경계표’를 만드십시오. 꽃을 꽃이라 불러주었을 때 비로소 꽃이 되는 것처럼, 일상의 평범한 오늘을 성공의 시작일로 삼으십시오. 성공을 위한 도전, 오늘부터 1일입니다.

  아무리 최적의 환경이라도, 아무리 강한 의지로 노력한다 해도 반복적인 일상은 우리를 타성에 젖게 만듭니다. 슬럼프에 빠지게 합니다. 그럴 때면 다시 ‘오늘부터 1일’을 외치시기 바랍니다. 다시 시작하는 기분으로 오늘 하루에만 집중하시면 다시 힘을 얻을 수 있습니다. 그렇게 슬럼프는 ‘스파크’로 바뀌어 성공의 불꽃을 번쩍여줄 것입니다.


  나는 공공의 행복을 위해 일한다.
  그럼에도 더 이상 나아가지 못할 때도 있습니다. 살다보면 지치고 힘들어서 이제 그만 모든 것을 내려놓고 포기하고 싶을 때가 분명 있습니다. 나를 꽁꽁 싸매는 환경도, 힘내라는 토닥임도 도움이 되지 않는 순간 말입니다. 그럼에도 해결책은 있습니다. 환경이나 타인 같은 외부가 아닌 내부에 해결책이 있습니다. 포기하고 싶지만 그럼에도 해야만 하는 당위성을 스스로 부여하는 것이 도움이 될 것입니다. 내재적 동기를 활용하는 것입니다. 지금 내가 포기하려고 하는 그 일이 누군가의 행복에 보탬이 된다고, 내가 나만을 위해서가 아니라, 남을 위해서, 공공의 행복과 이익을 위해서 일하는 것이라고 생각하는 것 말입니다. 다소 억지 같지만, 의미를 부여하고 스스로 해야 할 동기를 불러일으키면 더 이상 못할 것 같은 일도 한번쯤은 힘을 낼 수 있습니다. 천근만근 무거운 발걸음이지만 한 계단정도는 발을 떼어 올릴 수 있습니다. 그리고 이 과정을 통해 우리는 한 단계 성장합니다.


인생은 초콜릿 상자

인생은 초콜릿 상자가 아닐까요?



인생은 쵸콜릿 상자
  언제 시작하든, 누구와 함께 하든, 어떻게 하면 좀 더 시간을 의미 있게 보낼 수 있을까요? 이번 책 ‘언제 할 것인가’에서는 '결말'을 생각해보라고 합니다. 시간이 얼마 남지 않은 현실을 실감하는 순간 반전이 일어나며, 시간이 지날수록, 나이를 먹을수록 과거를 돌아보기보다 현재에 더 집중하려는 경향을 보인다고 말이죠. 책에 소개된 초콜릿 실험은 흥미롭습니다. 여러 개의 초콜릿에 대한 맛 평가 실험입니다. 물론 모두 같은 초콜릿입니다만, 실험자에게는 알리지 않았습니다. 대신, 아무 말도 없이 계속 새로운 초콜릿을 준 그룹과 달리, 한 그룹에는 마지막 초콜릿임을 알리고 맛 평가를 요청했습니다. 그 결과 마지막임을 알았던 사람들은 그 초콜릿을 다른 것에 비해 상대적으로 맛있다고 평가했습니다

  우리 삶도 마찬가지입니다. 우리 삶이 한번 뿐임을, 이번이 마지막임을 실감하게 되면 삶을 대하는 태도가 분명 달라질 것입니다. 오늘은 왠지 어제와 달리 소중하고 맛있게 느낄지도 모를 일입니다. 더 이상 먹을 수 없다는 아쉬움이 같은 초콜릿을 더 맛있다고 느끼게 한 것처럼 말이죠. 영화 ‘포레스트 검프’에는 이런 얘기가 나옵니다. “인생은 초콜릿 상자와 같은 거야. 네가 무엇을 고를지 아무도 모르지.” 저는 여기에 하나 더 보태겠습니다. “이 초콜릿 상자는 모두 니꺼야. 먹지 않아도 그만이지만, 일단 먹고 나면 다시 만들 수는 없어. 그러니, 매 순간 즐겁게 먹으렴.”


(덧)
  결말은 또한 긍정적인 힘이 될 수 있다. 결말은 목표에 이를 수 있도록 힘을 배가시켜준다. 결말은 꼭 필요하지 않은 것들을 편집해낼 수 있도록 해준다. 그리고 결말은 고양시켜준다. 단순한 행복의 추구가 아니라 보다 복잡하지만 통렬한 감동의 힘에 의해서 말이다.
 - 언제 할 것인가 -


끝으로, 제가 하고 싶은 이야기를 위의 내용을 인용해서 전달해보겠습니다.

  죽음은 또한 긍정적인 힘이 될 수 있다. 죽음은 목표에 이를 수 있도록 힘을 배가시켜준다. 죽음은 꼭 필요하지 않은 것들을 편집해낼 수 있도록 해준다. 그리고 죽음은 고양시켜준다. 단순한 행복의 추구가 아니라 보다 복잡하지만 통렬한 감동의 힘에 의해서 말이다.

  눈치 채셨나요? 그저 ‘결말’을 ‘죽음’으로 바꿨을 뿐입니다. 한 번 뿐인 삶을, 한 번뿐인 초콜릿처럼 보다 달콤하게 살고 싶다면 이 책 ‘언제 할 것인가’를 읽어보시기 바랍니다. 책은 흥미롭고 재밌습니다.


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언제 할 것인가 내용 평점4점   편집/디자인 평점5점 백*장 | 2020.01.24 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
[서평 30] 언제 할 것인가 _다니엘 핑크 (이경남 옮김)언제 할 것인가? 내 인생의 치고 빠지는 타이밍  '낄끼빠빠'를 아시나요? '낄 때 끼고 빠질 때 빠져라'를 줄여 이르는 말로, 모임이나 대화 따위에 눈치껏 끼어들거나 빠지라는 뜻으로 하는 말입니다. 때로는 눈치 없는 직장상사를 비꼬는 말로 쓰이기도 합니다. 사실 '낄끼빠빠' 쉽지 않습니다. ‘언;
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[서평 30] 언제 할 것인가 _다니엘 핑크 (이경남 옮김)



언제 할 것인가? 내 인생의 치고 빠지는 타이밍

  '낄끼빠빠'를 아시나요? '낄 때 끼고 빠질 때 빠져라'를 줄여 이르는 말로, 모임이나 대화 따위에 눈치껏 끼어들거나 빠지라는 뜻으로 하는 말입니다. 때로는 눈치 없는 직장상사를 비꼬는 말로 쓰이기도 합니다. 사실 '낄끼빠빠' 쉽지 않습니다. ‘언제 끼고 언제 빠져야 하는지’를 누가 가르쳐주지 않기 때문입니다. 그냥 ‘눈치껏’ 해야 하기 때문입니다.


  사회생활 뿐 아니라 개인의 삶도 ‘낄끼빠빠’를 잘해야 합니다. ‘언제 시작하고, 언제 쉬어야 할지’ 신중하게 선택해야 합니다. 생각만해도 머리가 지끈 아파옵니다만, 여기 훌륭한 가이드가 있습니다. 바로, 다니엘 핑크의 ‘언제 할 것인가’ 입니다. 핑크 형님은 특유의 필력으로 시종일관 흥미롭게 이야기를 풀어갑니다. 제가 감히 책에 대해 한줄 평을 하자면 이렇게 할 수 있을 것 같습니다.

시간을 내 편으로 만드는 방법
내 인생의 ‘낄끼빠빠’ 핑크형님이 유쾌하게 알려드립니다.
언제 시작하고 언제 쉴 것인가? 이 책 한권이면 충분합니다.


  언제 시작하고, 언제 쉬는 것이 왜 중요할까요? 우리의 인생은 한번 뿐이기 때문입니다. 시간은 누구에게나 공평하기 때문에, 어떻게 활용하느냐가 더욱 중요합니다. 이 책은 언제 시작하고, 언제 쉬어야 하는지, 어떻게 하면 시작과 끝, 그리고 중간의 ‘슬럼프’를 극복하고 ‘스파크’로 바꿀 수 있는지에 대해 상세히 설명하고 있습니다. 책은 여기서 한걸음 더 나아가 ‘혼자가 아닌 함께 하는 타이밍’의 중요성도 강조합니다.

  그렇다고 ‘시간’이나 ‘타이밍’을 장황하게 설명하지는 않습니다. 대신 공부나 일을 하는 ‘현재 상황’에 바로 활용할 수 있는 유용한 팁들이 가득합니다. 번역본임에도 글을 잘 쓰는 것이 느껴질 정도로 책은 재미있습니다. (개인적인 생각에 책이 재밌는 이유는 번역가께서 영혼을 갈아 넣으신 노력 덕분이라 생각합니다. 이경남 번역가님 감사합니다.)



무언가를 시작할 때 우리는 흔히 '어디서, 어떻게, 얼마나 노력해야 하는지'를 먼저 고민합니다. 틀렸습니다. 가장 먼저 고민할 것은 바로 '언제 할 것인가'입니다.

  성공적인 삶을 사는 것은 자신의 노력으로 ‘원하는 가치’를 얻는 것이라 생각합니다. 분명 개인의 의지력만으로는 노력을 지속하기는 어렵습니다. 그래서 지속할 수 있는 환경을 설정하고, 의식적인 노력을 상당기간 동안 지속해야합니다. 다시 말해 어디서 할 것인가? 어떻게, 얼마나 할 것인가?도 중요합니다. 이 부분은 이미 다른 책을 통해 알아보았습니다.

※ 관련 책과 서평
어디서(환경설정) : 최고의 변화는 어디서 시작하는가?  (서평링크)

어떻게, 얼마나(의시적인 노력의 방법과 양) : 1만시간의 재발견  (서평링크)


  원하는 목표가 있으신가요? 노력을 할 마음의 준비, 환경의 준비가 끝나셨나요? 그렇다면 이제는 ‘언제 할 것인가’를 진지하게 고민해야 합니다. ‘언제 할 것인가’는 시간을 여러분 편으로 만들어 드릴 것입니다. 애써 설정한 환경과 충분한 노력이 헛되지 않도록 이제는 ‘언제’를 고민해야 합니다.

  왜 우리가 무언가를 시작하기 위해 이렇게 많은 공부를 하고, 고민을 해야 할까요? 어떤 환경이 나에게 도움이 될지, 대체 어떤 노력을 얼마나 해야 하는지, 언제 시작하고 쉬어야 하는지를 왜 이토록 신경 써야 하느냔 말입니다. 그것은 바로 우리의 삶이 ‘끝’이 있기 때문입니다. 그리고 그 ‘끝’을 아무도 알 수 없기 때문입니다. 그래서 우리는 주저합니다. 한번뿐인 인생이고 돌이킬 수 없는 시간이니까요. 때로는 결과를 미리 예상해보기도 하고, 더 효과적인 방법은 없을지 고민해보기도 합니다. 한 번 뿐이니까요.

  이처럼 소중한 시간을 어떻게 활용하느냐가 바로 성공을 좌우합니다. 그래서 힘들지만, 환경을 설정하고, 의식적인 노력을 지속 하는 것입니다. 그것도 1만 시간이나 말이죠. (물론, 분야에 따라 꼭 1만 시간은 아니다. 훨씬 적을 수도 많을 수도 있지만, 상당한 시간을 지속해야 하는 것은 분명 사실입니다.)

  하지만, 사람은 기계가 아닙니다. 아침에 깨어나고, 밤에는 잠을 자야 합니다. 종일 열심히 일하면 피곤해지는 것이 자연의 이치이며, 피로는 휴식을 통해 해소해야만 또 다시 내일을 살아갈 수 있습니다. 영양분을 섭취하고, 에너지를 얻어 살아가며, 소모된 에너지는 다시 휴식과 영양을 통해 보충하고 회복하는 과정을 반복합니다.

  그래서 쉬는 것이 중요합니다. 책에는 온전히 제대로 쉬어야 하는 이유와 방법을 상세히 설명하고 있습니다. 낮잠을 얼마나 자야하는지, 커피는 언제 마셔야 하는지 까지 친절히 얘기해 줍니다. 열정적으로 바쁘게 사는 분들이라면, 그래서 오히려 효과적인 휴식과 회복이 간절한 분들이라면 이 부분만 읽어도 큰 도움이 될 것입니다.




바쁘게 살고 있는지금, 과연 나는 잘 살고 있는 걸까?

  언제 시작하는 것이 더 좋을까요? 이 일은 언제 누구와 함께 하는 것이 효과적일까요? 지금 나는 내 인생 전반에 걸쳐 ‘낄끼빠빠’를 잘하고 있는 것일까요? 시간의 소중함을 알고 있다면, 그래서 시간이 더욱 소중한 당신이라면 지금 바로 이 책을 읽어보세요. 이 책과 함께라면 '시간은 언제나 당신 편'일 것입니다. 언제나 그렇듯 ‘인생은 타이밍’입니다. 지금 이 글을 읽으셨다면, 책을 주문하기 딱 좋은 타이밍입니다. 두서없는 긴 글을 여기까지 읽으신 지금 이 순간이 훗날 돌아봤을 때 성공적 “타.이.밍”의 시작점이기를 진심으로 기원합니다.다.


※ 이 글은 책의 내용을 발췌하고 개인적인 생각을 덧붙였습니다.


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한줄평 (145건) 한줄평 총점 9.8

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구매 평점4점
how,what에 비해 주목받지 못한 when에 대해서 생각해주게 합니다.
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YES마니아 : 로얄 d****l | 2020.09.02
구매 평점4점
좋아요
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왕* | 2020.07.24
구매 평점5점
인생은 타이밍, 타이밍은 언제할것인가!
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r****i | 2020.03.15
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