품목정보
발행일 | 2009년 07월 20일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 220쪽 | 362g | 151*200*20mm |
ISBN13 | 9788934935216 |
ISBN10 | 8934935219 |
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발행일 | 2009년 07월 20일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 220쪽 | 362g | 151*200*20mm |
ISBN13 | 9788934935216 |
ISBN10 | 8934935219 |
프롤로그 - 꿈은 실천해야 이루어진다 1주_ 삶의 기대치를 높여라 1일 내 삶의 결핍을 찾아라 오늘의 실천 : 나의 삶 만족도 진단하기 / 결핍 테이블 작성하기 2일 한 단계 높은 기대치를 품어라 오늘의 실천 : Aim High 테이블 작성하기 / I Can 외치기 3일 자신의 꿈을 종이 위에 적어라 오늘의 실천 : 꿈 테이블 작성하기 4일 꿈에 맞는 이미지를 찾아라 오늘의 실천 : 이미지 끌어당기기 5일 꿈을 찾는 지도를 만들어라 오늘의 실천 : 꿈 지도 만들기 6일 날마다 자신의 꿈을 상영하라 오늘의 실천 : 드림무비 만들기 1주 실천 체크 리스트 1주차를 마무리하며 2주_자신의 모든 스타일을 바꿔라 Day 1 활기차게 하루를 시작하라 오늘의 실천 : 아침 기상 연습하기 / 웃음 연습하기 Day 2 멋진 오늘을 미리 체험하라 오늘의 실천 : 드림무비 상영하기 / 오늘 미리 체험하기 Day 3 오늘의 Do List를 작성하라 오늘의 실천 : Do List 작성하기 Day 4 끌리는 이미지를 만들어라 오늘의 실천 : 끌리는 외모 관찰하기 / 림 이미지 만들기 Day 5 스마일 라인과 당당한 걸음을 연습하라 오늘의 실천 : 스마일 라인 연습하기 / 당당한 걸음 연습하기 Day 6 스타일 변신에 투자하라 오늘의 실천 : 셀프 메이크오버 시도하기 2주 실천 체크 리스트 2주차를 마무리하며 3주_감사, 긍정, 칭찬으로 무장하라 Day 1 감사의 힘을 믿어라 오늘의 실천 : 감사 목록 만들기 Day 2 날마다 ‘고맙습니다’라고 말하라 오늘의 실천 : 감사 테이블 작성하기 Day 3 감사의 힘을 확신하며 적어라 오늘의 실천 : 감사 노트 작성하기 Day 4 모든 부정어를 긍정어로 바꿔라 오늘의 실천 : 부정, 긍정 전환 게임 하기 / 긍정기술 연습하기 Day 5 칭찬하고 또 칭찬하라 오늘의 실천 : 칭찬기술 연습하기 Day 6 자기긍정, 자기칭찬의 마술을 익혀라 오늘의 실천 : 자기긍정 리스트 작성하기 / 자기칭찬 연습하기 3주 실천 체크 리스트 3주차를 마무리하며 4주_일과 사람에 몰입하라 Day 1 몰입했던 경험을 불러오라 오늘의 실천 : 몰입 경험 떠올리기 Day 2 30분 안에 몰입을 경험하라 오늘의 실천 : 30분 조깅으로 몰입 연습하기 Day 3 일을 몰입의 즐거움으로 바꿔라 오늘의 실천 : 일터에서 몰입하기 Day 4 경청을 통해 사람에게 몰입하라 오늘의 실천 : 관계 속에서 몰입하기 Day 5 관계 몰입을 가족에게 실천하라 오늘의 실천 : 사랑의 대화하기 Day 6 일과 가정의 균형을 맞춰라 오늘의 실천 : 일과 가정의 균형 맞추기 선서하기 4주 실천 체크 리스트 4주차를 마무리하며 5주 꿈을 이룰 때까지 도전하라 Day 1 성공한 사람들의 도전 정신을 배워라 오늘의 실천 : 무한도전의 사례들 살펴보기 / 나의 도전 경험 떠올리기 Day 2 도전의 구체적인 목표를 정하라 오늘의 실천 : 도전 목표 쓰기 Day 3 도전의 마스터플랜을 준비하라 오늘의 실천 : 도전 플랜 세우기 Day 4 문제를 거꾸로 뒤집어라 오늘의 실천 : 문제 뒤집기 기술 연습하기 Day 5 실패를 ‘작은 일’로 만들어라 오늘의 실천 : 실패 경험 리스트 작성하기 Day 6 분석, 재도전, 기다림의 3박자를 맞춰라 오늘의 실천 : 실패 분석과 재도전 준비하기 5주 실천 체크 리스트 5주차를 마무리하며 |
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