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행복해지는 연습을 해요

: 덜 신경 쓰고, 더 사랑하는 법

리뷰 총점8.8 리뷰 39건 | 판매지수 2,172
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품목정보

품목정보
출간일 2018년 06월 20일
쪽수, 무게, 크기 320쪽 | 450g | 137*200*30mm
ISBN13 9788968331831
ISBN10 8968331839

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카드 뉴스로 보는 책

책소개 책소개 보이기/감추기

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시대의 위로가 된 『나에게 고맙다』 작가의 신작!
소란스럽지 않은 진심으로 전하는 행복의 메시지

“우리, 행복해지는 연습을 해요.”


150만 독자의 안녕을 묻고 시대의 위로가 되어 준 베스트셀러 『나에게 고맙다』의 전승환 작가가 2년 만에 ‘행복’이라는 화두를 품고 우리 곁으로 돌아왔다. 신간 『행복해지는 연습을 해요』는 행복하고 싶다고 말하지만 행복할 수 있는 무수한 기회를 놓치고 살아가는 우리에게 흐릿해진 행복 감수성을 일깨워주는 고마운 책이다. 7년 동안 한결같이 좋은 글귀를 선택하여 독자에게 전해 온 ‘책 읽어주는 남자’, 전승환 작가는 모든 것들이 다 중요하다고 아우성치는 세상에서 진짜 행복해지려면 어디에 마음을 쏟아야 하는지 ‘마음 큐레이터’로서 당신의 마음을 안내한다. 하루하루 열심히 살아가는데도 행복은 여전히 손에 잡히지 않을 때, 이 책을 펼치면 어디로 가야 할지 모르는 마음을 행복한 방향으로 맞추어 준다. 작가는 내내 이야기한다. “행복의 실마리는 가까운 곳에 있다”고. 그러니 멀리 보기보다 가까운 곳으로 눈을 돌려 나만의 행복을 발견하는 데 온 마음을 쓰라고. 혹여 행복이 여전히 손에 잡히지 않는다면 걱정할 필요 없다. 마음 큐레이터로 돌아온 책 읽어주는 남자가 당신의 행복이 어디에 숨어 있는지 발견할 수 있도록 사려 깊게 안내해 줄 테니까.

자, 그럼 지금부터 고민과 걱정은 잠시 잊고 내가 ‘행복’한 방향으로 마음을 집중해 보자. 책을 덮고 난 뒤 당신의 마음에 활짝 행복의 무지개가 뜰지도 모르니.

목차 목차 보이기/감추기

006 서문

01 무심해지세요 - 내 행복을 방해하는 것으로부터
016 행복해지는 연습을 해요
022 다른 세계의 사람들
026 그저 좋은 사람 말고
030 다 버리세요
034 지금, 행복한가요
036 완벽하지 않아도 돼
040 놓으니 보이는 것들
042 못 사는 삶 따위는 없다
045 마음의 한계점
047 소심해서 그래요
050 누군가 흘러간다
052 괜찮아, 이기적이어도
056 오직, 나만의 작품
060 너와 나의 세상은 다르다
064 내 마음이 가는 대로
066 제자리를 지킨다는 것
070 결국에는
071 나를 애정하기
074 애쓰지 마세요

02 부디, 집중하세요 - 늘 한결같은 진짜 내 사람들에게
082 가장 먼저 챙겼어야 했다
084 진짜 내 사람
088 희망이고 빛이 되길
090 늙어 간다는 것
094 배려를 끝내야 할 때
096 그런 사람이 있다
100 작은 온기로
104 너무 좋다
107 좋은 사람 하나쯤은
112 엄마에게
114 솔직함의 미덕
118 귀를 기울이다
121 만나지 않으면 죽는다
126 마음 편한 사람
128 ‘그냥’이라는 말에 담긴 뜻
130 ‘오고 가다’라는 예쁜 말
133 감정의 기억
136 내가 원할 내가 되길
140 흩뿌려진 말
142 당신도 무사하기를

03 이제 그만, 놓아 주세요 - 나를 아프게 하는 사람 그리고 사랑
148 아파하는 너에게
152 사랑의 아이러니
154 그런 사랑
158 나에게 좋은 사람
162 온 마음으로
166 사랑 느낌
168 너는 나의 길이다
171 슬퍼하지 말기
176 그 별 아래, 추억
178 누가 울어야 할까
180 무색무취의 존재
182 결혼에 대한 단상
186 말보다 행동
189 오래전 문장
192 모두 다 그래요
194 사라지다
196 알고 있었을까

04 꼭 기억하세요 - 지금 이대로도 충분하다는 걸
204 너에게 하고 싶은 말
206 내뱉기spit it out
210 버텨 보자
213 죽었다 깨어나도
216 괜찮으십니까
218 기다려 주면 돼
222 아물며 살아가는 것
224 그저 그런 말이라도
226 늘 외로웠다
228 말해 주세요
230 어른이 되어도
235 자격
236 고즈넉한 곳이 좋다
240 안아 주고 싶다
242 마음을 담았습니다
244 살아 움직이자
247 세상이 주는 위로
252 더뎌도 괜찮아

05 더 사랑하세요 - 진짜 행복해지고 싶다면
260 놓치지 말아요
262 찬란하다
265 생각하기 나름
268 아무나 되는 게 어때서
272 ~싶다
276 그대에게
278 추억은 힘이 세다
288 개의치 않는 연습
285 행복해질 수 있어요
291 살아 있는 삶
294 아직은 괜찮다
296 소중한 밤
301 별별 세상
304 울림의 말
306 꿈을 꾼다는 의미
310 행복할 거야
312 다시 보기
315 세상은 보고 싶은 것만 보여 줘

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

당신의 마음을 다 안다고 말하지 않을게요.
나도 당신 마음과 같다는 말로 위로하지 않을 거예요.
그저 지금보다 더 괜찮아지기를 바랄게요.
당신이 조금 더 행복해지기를 바랄게요.
당신은 웃음이 예쁜 사람이니
여리지만 건강한 사람이니
착하지만 강한 사람이니
우리, 행복해지는 연습을 해요.
---「행복해지는 연습을 해요」중에서


타인의 세계관을 기준으로 삼아
내 세계관에 적용시키거나
관철시키려고 할 때
끊임없이 흔들리게 된다.
그렇게 내 삶을 조금씩 갉아먹는다.
행복의 실마리는
타인이 아닌 나 자신에게 있다.
---「다른 세계의 사람들」중에서


나에게 필요했던 건
그럴듯해 보이는 외모가 아니라
내면의 건강한 정신과 굳건한 용기였다.
내가 신경 써야 했던 건
주위의 시선과 판단이 아니라
내 마음이 진짜 원하는 방향이었다.
---「그저 좋은 사람, 말고」중에서


아버지는 아들에게
수많은 메시지를 남겼지만 답장은 없었다.

“오늘도 파이팅 하거라. 사랑한다.”
“감기 조심하고 건강하거라, 모두모두 사랑한다.”
“운전 조심하거라, 눈이 와서 미끄럽다.”
“엄마와 함께 찍은 사진이다. 어떠냐.”
“시간 날 때 연락해라.”
“잘 지내고 있니.”
수없이 아들을 생각하며 보냈을 메시지들.
가장 먼저 챙겼어야 했을, 답장을 보내야 했을 가족이었는데.
눈물을 훔치고, 뒷말을 보냈다.

“보고 싶어서 전화했어요.”
---「가장 먼저 챙겼어야 했다」중에서


나는 확신한다.
짧은 하루지만 그 속에서도 기적을 경험할 수 있다는 것을.
함께 걸어가고자 한다면 행복은 쉽게 잡을 수 있다는 것을.
행복은 당연하게 이루어지는 것이 아니라
평범해 보이는 일상 속에서
의미를 발견해 나가야 한다는 것을.
그렇게 매일을 기적으로 만들 수 있다는 것을.
---「결혼에 대한 단상」중에서


행복의 종류에는 여러 가지가 있어요.
잠을 편히 잘 수 있는 하루도
감탄할 수 있는 하늘도
먹음직스러운 눈앞의 음식도
내 옆의 소중한 사람도
모두 다 크나큰 행복이지요.
지나간 과거와 불필요한 후회로
지금의 행복을 망치지 말아요.
지나간 아픔과 상처는 잊고
과거는 과거일 뿐이라고,
이미 엎질러진 일은 잊어도 된다고,
그렇게 생각하며 살아요.
바로 옆의 행복을 놓치지 않도록.
---「놓치지 말아요」중에서


세상에 수많은 누군가가 존재하는데
꼭 누군가가 정해 놓은 잣대에 맞추어야 할까?
수만 가지의 ‘아무나’가 되어
각자 특별한 일상에서 행복하게 살면 된다.
아무나 되는 세상을 꿈꾸자.
아무나 되는 게 뭐 어떠냐고 되물으며.
---「아무나 되는 게 어때서」중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

“당신이 행복해졌으면 좋겠습니다.”
소란스럽지 않은 진심으로 전하는 행복의 메시지


150만 독자의 안녕을 묻고 시대의 위로가 되어 준 베스트셀러 『나에게 고맙다』의 전승환 작가가 2년 만에 ‘행복’이라는 화두를 품고 우리 곁으로 돌아왔다. 신간 『행복해지는 연습을 해요』는 행복하고 싶다고 말하지만 행복할 수 있는 무수한 기회를 놓치고 살아가는 우리에게 흐릿해진 행복 감수성을 일깨워주는 고마운 책이다. 작가는 소중한 것에 마음을 쓸 줄 알아야 비로소 진정한 행복을 찾을 수 있다고 언급하며, 진짜 행복해지기 위해 어디에 마음을 쏟아야 하는지 안내한다.

“당신의 삶에서 진짜 중요한 것을 선택하고
필요 없는 것을 과감히 덜어내고 무심해지는 것,
행복은 거기서부터 시작됩니다.” - 「서문」 중에서

작가는 말한다. “행복은 누구나 바라고 원하지만, 사실은 어디에나 있고, 누구한테나 있는 것이라고. 이 사실을 너무 어렵게 풀고 싶지 않았다”고. 하루하루 열심히 살아가고 있는데도 행복은 여전히 손에 잡히지 않을 때 이 책을 펼치면, 길을 잃은 마음의 나침반을 다시 행복한 방향으로 맞추어 준다. 소란스럽지 않지만 진심이 가득 담긴 글을 읽다 보면 당신의 일상에 숨겨진 행복의 조각을 발견할 수 있을 것이다. 자, 그럼 지금부터 고민과 걱정은 잠시 잊고 내가 ‘행복’한 방향으로 마음을 집중해 보자. 책을 덮고 난 뒤 당신의 마음에 활짝 행복의 무지개가 뜰지도 모르니.

“행복해지고 싶다면
덜 신경 쓰고, 더 사랑하세요.”
마음 큐레이터, 책 읽어주는 남자의 행복 연습


7년 동안 한결같이 좋은 글귀를 선택하여 독자에게 전해 온 ‘책 읽어주는 남자’. 그가 책이 아닌 당신의 삶으로 한 발 더 가까이 다가간다. 『행복해지는 연습을 해요』에서는 모든 것들이 다 중요하다고 아우성치는 세상에서 진짜 행복해지려면 어디에 마음을 쏟아야 하는지 ‘마음 큐레이터’로서 당신의 마음을 안내한다.

‘1장 무심해지세요’에서는 내 행복을 방해하는 세상의 모든 잣대에 무심해지기를 권한다. ‘2장 부디, 집중하세요’에서는 필요할 때만 나를 찾아오는 가짜 관계가 아닌 늘 한결같이 내 옆을 지켜주는 진짜 내 사람들에게 시선을 돌린다. ‘3장 이제 그만, 놓아주세요’에서는 여전히 떨치지 못한 채 발목을 잡고 있는 미련과 아픔, 지나간 사랑을 놓아주라고 권한다. 그리고 그만하면 되었다고 뜨겁게 안아준다. ‘4장 꼭 기억하세요’에서는 무엇을 더 하지 않아도 이미 충분하다 위로하며 지쳐 쓰러져가는 마음을 일으켜 세운다. 마지막으로 ‘5장 더 사랑하세요’에서는 스쳐지나간 소중한 일상을 놓치지 말고 더 사랑하라고 초대한다.

작가는 내내 이야기한다. “행복의 실마리는 가까운 곳에 있다”고. 그러니 멀리 보기보다 가까운 곳으로 눈을 돌려 나만의 행복을 발견하는 데 온 마음을 쓰라고. 혹여 행복이 여전히 손에 잡히지 않는다면 걱정할 필요 없다. 마음 큐레이터로 돌아온 책 읽어주는 남자가 당신의 행복이 어디에 숨어 있는지 발견할 수 있도록 사려 깊게 안내해 줄 테니까.

“이 모든 글은 당신을 위해 썼다.”
당신의 안부를 묻는 반가운 메시지
‘책 읽어주는 남자’ 2년 만에 더 깊고 진하게 돌아오다


2016년, 6월 『나에게 고맙다』로 독자들에게 인정받은 ‘책 읽어주는 남자’가 신간 『행복해지는 연습을 해요』로 돌아오기까지 2년이라는 시간이 흘렀다. 빠르면 3개월, 길면 6개월 만에 앞다투어 새로운 책을 펴내는 출판계의 흐름에 비추어 보았을 때 이례적인 행보이다. 빠르고 가벼운 게 각광받는 시대에, 2년이라는 시간 동안 흔들리지 않고 담금질해 온 작가의 이유 있는 고집은 더 깊고 반짝이는 글이라는 결과를 가져왔다. 전승환 작가의 글을 읽고 있으면 괜스런 믿음이 든다. 분명 매일 밤 같은 공간에서, 같은 자리에서, 같은 마음으로 한 글자 한 글자 적어 내려갔을 거라는 그런 믿음. 『행복해지는 연습을 해요』를 준비하는 데 오랜 시간이 걸린 건 어쩌면 당연한 일일지도 모른다.

좋은 글귀로 지친 이들의 마음을 위로하고 싶어 시작했던 SNS 채널 [책 읽어주는 남자]. 7년이라는 시간 동안 한결같이 그 자리를 지키고 있는 편집장답게, 전승환 작가를 둘러싼 모든 것은 시작부터 지금까지 선한 마음만큼은 늘 한결같다. 작가의 선한 마음이 녹아 만들어 낸 고운 언어는 온 마음을 온기로 가득 채워준다. 마지막으로 오랜 시간 동안 기다려 준 독자에게 고마운 마음을 담아 손으로 직접 쓴 메시지를 책 속에 수록했다.

회원리뷰 (39건) 리뷰 총점8.8

혜택 및 유의사항?
구매 행복해지는연습을해요 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 플래티넘 스타블로거 : 블루스타 m********6 | 2022.09.27 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
#행복해지는연습을해요“당신이 행복해졌으면 좋겠습니다.”소란스럽지 않은 진심으로 전하는~행복의 메세지??덜 신경쓰고,더 사랑하는 법“ 행복하지고 싶다면 덜 신경 쓰고 , 더 사랑하세요. “표현하세요.상대가 아닌 나를 우선으로 생각하세요.그렇지 않으면 자존감을 잃게 돼요.존재감을 잃게 돼요.나는 전혀 괜찮지 않다고내 기분은 지금 이렇다고당신과 다른 생각을 가지고 있다;
리뷰제목
#행복해지는연습을해요

“당신이 행복해졌으면 좋겠습니다.”
소란스럽지 않은 진심으로 전하는~
행복의 메세지??

덜 신경쓰고,
더 사랑하는 법
“ 행복하지고 싶다면
덜 신경 쓰고 , 더 사랑하세요. “

표현하세요.
상대가 아닌
나를 우선으로 생각하세요.
그렇지 않으면
자존감을 잃게 돼요.
존재감을 잃게 돼요.
나는 전혀 괜찮지 않다고
내 기분은 지금 이렇다고
당신과 다른 생각을 가지고 있다고
과감히 말하세요:

누구도 당신의 삶을 살아 주지 않으니
남이 하라는 대로
내가 싫어하는 방향으로
흘러가게 두지 말아요.

단호하게 표현할 수 있어야
오해와 갈등에서 벗어날 수 있어요.

당신의 인생은 당신의 것이에요.
- p. 208~209 -

당신의 마음을 다 안다고 말하지 않을게요.
나도 당신 마음과 같다는 말로 위로하지 않을 거에요. 그저 지금보다 더 괜찮아지기를 바랄게요. 당신이 조금 더 행복해지기를 바랄게요.

당신은 웃음이 예쁜 사람이니
여하지만 건강한 사람이니
착하지만 강한 사람이니

우리 , 행복해지는 연습을 해요.
________ 본문 중에서


표지부터 따뜻한 느낌이 든다.
은은한 무지개도 편안함을 준다.

01. 내 행복을 방해하는 것으로부터 무심해지기를 알게 되고,

02. 늘 한결같은 진짜 내 사람들을 알고 집중하기로 하고,

03. 나를 아프게 하는 사람 그리고 사랑을 이제 그만 , 놓아주기로 하고~

04. 지금 이대로도 충분하다는 걸 꼭 기억하기로 하고 ,

05. 진짜 행복대히고 싶다면 더 사랑하기로 다짐한다.

많은 위로를 받은 그야말로 위로의 정석이다.????

#행복해지는연습을해요
#전승환작가님
#위로에세이
#명언에세이
#허밍버드
#추천에세이????
댓글 0 이 리뷰가 도움이 되었나요? 공감 0
행복해지는 연습을 해요 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 YES마니아 : 골드 스타블로거 : 골드스타 꿈*******자 | 2022.05.31 | 추천5 | 댓글2 리뷰제목
수많은 이야기를 담은 ‘그냥’이라는 말을 진심으로 쓸 수 있는 누군가가 있다면 성공한 인생이라 할 수 있지 않을까? 당신이 좋다. 그냥 좋다. (129) 나이 들면서 걱정과 아픔에 더 집중한다. 예전에는 내일은 어떤 재미난 모임을 만들지, 누구와 새로운 일을 벌일지 설렘 가득한 일상을 살았다면 지금은 하루가 그저 무사하기만을 바란다. 아무일도 일어나지 않고 편안히 흘러가기를;
리뷰제목

수많은 이야기를 담은 그냥이라는 말을 진심으로 쓸 수 있는 누군가가 있다면 성공한 인생이라 할 수 있지 않을까? 당신이 좋다. 그냥 좋다. (129)

나이 들면서 걱정과 아픔에 더 집중한다. 예전에는 내일은 어떤 재미난 모임을 만들지, 누구와 새로운 일을 벌일지 설렘 가득한 일상을 살았다면 지금은 하루가 그저 무사하기만을 바란다. 아무일도 일어나지 않고 편안히 흘러가기를 바라는 마음이 생각보다 커져 버렸다. (142)

삶이 아픔이라는 말에 놀라고 이어지는 뒷말에 가슴이 뜨거워졌다. ‘누군가로 인해 아물며 살아간다는 것. 그래, 우리는 그렇게 살아가나 보다. (223)

찬란한 하루가 당신을 즐겁게 하기를. 행복하게 만들기를. 찬란해져라. 당신의 하루도 당신의 인생도. 항상 찬란해져라. (264)

 

행복의 실체는 없다. 사람은 실체 없는 행복을 찾기 위해 매일 노력한다. 나는 어떤 사람일까? 실체 없는 행복을 찾기 위해 노력하는 사람일까? 행복은 잡는다고 잡을 수 있는 게 아니다. 그래서 사람들은 그렇게 행복에 연연해하는 것은 아닐까?

 

행복은 그런 것 같다. 순간이고, 순간에 찾아와 웃게 만들고 금방 사라지는 것. 나도 그런 행복의 특성을 잘 이용하려 한다. 행복한 순간에는 누구보다 즐겁게 온몸으로 느끼기. 우리는 하루 몇 번의 행복 비슷한 느낌을 느끼게 될까? 솔직히 잘 모르겠다. 어떤 날은 허리가 뒤로 꺾길 만큼 큰소리로 웃긴 하지만 그런 날은 많지 않다. 특히나 나이 먹을수록 더. 어릴 때는 사소한, 작은 일에도 많이 웃었다. 오죽하면 여고생들에게 낙엽만, 떨어져도 웃는 아이들이라고 했을까? 나 역시도 그랬던 것 같다. 웃을 때만큼은 누구보다 크고 신나게. 하지만 참 이상했던 것은 그렇게 웃고 나면 이상하게 외로운 날도 많았다는 것. 이젠 만큼 많이 웃을 수 없을지 모른다. 하지만 나에게는 누구보다 찬란한 아이들이 있다. 그 찬란한 아이들 덕분에 많이 웃고 많이 울고 또 많이 어른이 되어가고 있다.

 

그리고 그 아이들 덕분에 행복해지는 연습을 한다. 매일매일. 조금이라도 웃을 일이 생기면 더 크게 더 즐겁게. 그리고 또한, 찬란한 하루가 되기를 빈다. 항상 찬란해져라. 찬란해져라. 누구보다 더 많이 찬란해져라. 찬란이라는 단어가 이렇게 떨리는 단어인 줄 몰랐다. 나는 찬란한 하루가 되기 위해 뭘 노력했고, 무엇을 했는지.

 

어제는 지인들 톡에 이 글을 올렸다. 날씨가 너무 좋다고. 모두 찬란한 하루 보내시라고. 어떤 하루가 찬란한 하루냐고 물어보길래 바로 오늘. 오늘 이 기분. 이 자체가 찬란한 것 아니냐고. 찬란한 하루는 내가 어떻게 정의하느냐에 따라 달라지는 것 아닐까? 매 순간 찬란할 수는 없지만, 오늘 찬란하다 생각하면 찬란한 것 아닐까? 나도 내 지인들도 모두 찬란한 하루 보내면 좋겠다. 그렇게 우리는 행복해지는 연습. 작은 일에도 행복해지는 연습. 그런 연습을 하자. 평범한 하루, 평범해서 감사하고, 평범해서 찬란한 오늘. 좋은 문장을 만나고, 좋은 글과 인사하는 건 행복한 일.

 

오늘은 늦지 않게 진짜 내 사람에게 좋은 글, 행복한 글 남겨주기. 덕분에 행복하고 덕분에 즐겁고 덕분에 하루가 날아갈 듯 즐겁다고.

 
댓글 2 5명이 이 리뷰를 추천합니다. 공감 5
구매 행복해지는 연습을 해요 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 로얄 v****n | 2020.07.09 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
행복해지는 연습을 해요 리뷰입니다. 가볍게 여유를 즐기며 읽으면 참 좋을듯한 좋은책이다. 쭉 읽고 나서 든 생각은 결국 가장 중요한 건 내가 아닌가 하는 것이다. 내 자신이 행복의 출발점이자 전제조건이 되어야 한다는것. 모두 나에게 촛점을 맞추는 것. 그런 의미에서 행복해지는 연습을 한다는 건 마음상태를 제대로 잡는 연습일지도 모르겠다. 계속해서 행복을 잘 감지하는 행복;
리뷰제목

행복해지는 연습을 해요 리뷰입니다. 가볍게 여유를 즐기며 읽으면 참 좋을듯한 좋은책이다. 쭉 읽고 나서 든 생각은 결국 가장 중요한 건 내가 아닌가 하는 것이다. 내 자신이 행복의 출발점이자 전제조건이 되어야 한다는것. 모두 나에게 촛점을 맞추는 것. 그런 의미에서 행복해지는 연습을 한다는 건 마음상태를 제대로 잡는 연습일지도 모르겠다. 계속해서 행복을 잘 감지하는 행복 능력자가 될 수도 있을테니 작더라도 일상에서 소중한 행복들을 위해 행복해지는 연습을 해야겠다.

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한줄평 (72건) 한줄평 총점 9.6

혜택 및 유의사항 ?
구매 평점5점
재미있게잘읽었습니다
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YES마니아 : 골드 g****i | 2022.06.05
구매 평점5점
읽는동안 마음이 편안해져요
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
회*빛 | 2022.05.05
평점5점
행복을 추구하는 자제가 행복이다.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
YES마니아 : 로얄 y*****5 | 2021.06.08
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