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품목정보
| 발행일 | 2019년 01월 02일 |
|---|---|
| 이용안내 ? |
|
| 지원기기 | 크레마,PC(윈도우),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(일부 기기 사용 불가),PC(Mac) |
| 파일/용량 | EPUB(DRM) | 0.00MB ? |
| 글자 수/ 페이지 수 | 약 8.3만자, 약 2.6만 단어, A4 약 53쪽? |
| ISBN13 | 9791196334734 |
| KC인증 |
eBook
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
: 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다
[ EPUB ]
박용우 저
|
루미너스
|
2019년 01월 02일
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- 구매 시 참고사항
-
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저자 소개 (1명)
eBook 회원리뷰 (3건)
혜택 및 유의사항?
우연히 스위치온 다이어트 3주 쉐이크를 먹던 중 개발하신 분이 쓴 책이 있다고 해서 읽어보았습니다. 5일차에 책을 읽기 시작했는데 시작 전에 읽었으면 더 좋을 뻔 했네요 ㅠㅠ 단기 다이어트로 인해서 항상 적게는 7키로, 많게는 15키로까지 요요를 반복하고 있었습니다.. 공부하며 하는 다이어트는 처음입니다. 모든 현상을 과학적으로 설명해주셔서 믿음이 갔고 이 책대로 조금 느릴;
리뷰제목
우연히 스위치온 다이어트 3주 쉐이크를 먹던 중 개발하신 분이 쓴 책이 있다고 해서 읽어보았습니다. 5일차에 책을 읽기 시작했는데 시작 전에 읽었으면 더 좋을 뻔 했네요 ㅠㅠ
단기 다이어트로 인해서 항상 적게는 7키로, 많게는 15키로까지 요요를 반복하고 있었습니다.. 공부하며 하는 다이어트는 처음입니다. 모든 현상을 과학적으로 설명해주셔서 믿음이 갔고 이 책대로 조금 느릴 수는 있지만 식습관 자체를 바꾸는 방향으로 지속가능한 다이어트를 해보려고 합니다!
지금 7일차인데 벌써 체지방만 2키로 감량했고 근육은 0.2키로밖에 빠지지 않았습니다 3주 후 변화가 궁금하고 그 이후에도 건강한 몸을 유지하고 싶어요!
단기 다이어트로 인해서 항상 적게는 7키로, 많게는 15키로까지 요요를 반복하고 있었습니다.. 공부하며 하는 다이어트는 처음입니다. 모든 현상을 과학적으로 설명해주셔서 믿음이 갔고 이 책대로 조금 느릴 수는 있지만 식습관 자체를 바꾸는 방향으로 지속가능한 다이어트를 해보려고 합니다!
지금 7일차인데 벌써 체지방만 2키로 감량했고 근육은 0.2키로밖에 빠지지 않았습니다 3주 후 변화가 궁금하고 그 이후에도 건강한 몸을 유지하고 싶어요!
박용우 님의 책 ＜지방 대사 켜는 스위치온 다이어트＞ 단권을 읽고 남기는 리뷰입니다. 스위치온 다이어트라는 것을 처음 듣고 어떤 것인지 알아보니 살이 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있다는 게 인상깊었어요. 그래서 그냥 블로그 같은 걸로 정보를 얻는 것보다 직접 책을 사서 한번 읽어보는 것이 더 좋을 것 같아 구매하게 되었는데요. 단순히 식단만 조절하는 것이 아니라 먹을 수 있;
리뷰제목
박용우 님의 책 ＜지방 대사 켜는 스위치온 다이어트＞ 단권을 읽고 남기는 리뷰입니다. 스위치온 다이어트라는 것을 처음 듣고 어떤 것인지 알아보니 살이 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있다는 게 인상깊었어요. 그래서 그냥 블로그 같은 걸로 정보를 얻는 것보다 직접 책을 사서 한번 읽어보는 것이 더 좋을 것 같아 구매하게 되었는데요. 단순히 식단만 조절하는 것이 아니라 먹을 수 있는 음식 한도 내에서 정해진 식사 때 마음껏 먹고 운동을 병행해서 식습관을 개선하고 체질을 바꾸는데 많은 도움이 될 것 같아요.
매번 다이어트 하다가 느리고 살빠지는거 때문에 스트레스 받았는데 친구가 추천해주고 유튜브 보고 저도 적용해보고 싶어서 구매했어요. 그리고 책 읽고 왜 그런지 이해가 딱 갔어요. 항상성이란걸 쉽게 설명하시고 너무 와닿았어요ㅋㅋ;
리뷰제목
매번 다이어트 하다가 느리고 살빠지는거 때문에 스트레스 받았는데 친구가 추천해주고 유튜브 보고 저도 적용해보고 싶어서 구매했어요. 그리고 책 읽고 왜 그런지 이해가 딱 갔어요. 항상성이란걸 쉽게 설명하시고 너무 와닿았어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 저한테 좀 효과있었고. 매번 식단 지키긴 어려웠는데 그래도 일년에 한두번쯤은 적용하기 너무 괜찮은 방법이에요!!
한줄평 (8건)
혜택 및 유의사항
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공부하고 하는 다이어트는 처음인데 너무 도움이 됐습니다
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공감
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두*
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2023.01.03
유익한 내용이었습니다. 잘 읽었어요.
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YES마니아 : 플래티넘
ㅇ*
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2022.12.30
건강상식이 부족해서 다이어트 식이조절을 망설였던 분들에게 추천합니다.
이 한줄평이 도움이 되었나요?
공감
0
YES마니아 : 플래티넘
k******r
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2022.03.30
