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지방 대사 켜는 스위치온 다이어트

: 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다

[ EPUB ]
리뷰 총점8.0 리뷰 3건 | 판매지수 3,150
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품목정보

품목정보
발행일 2019년 01월 02일
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  •  저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
지원기기 크레마,PC(윈도우),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(일부 기기 사용 불가),PC(Mac)
파일/용량 EPUB(DRM) | 0.00MB ?
글자 수/ 페이지 수 약 8.3만자, 약 2.6만 단어, A4 약 53쪽?
ISBN13 9791196334734
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저자 소개 (1명)

eBook 회원리뷰 (3건) 리뷰 총점8.0

혜택 및 유의사항?
구매 요요를 반복하던 나에게 최적인 책 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 두* | 2023.01.03 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
우연히 스위치온 다이어트 3주 쉐이크를 먹던 중 개발하신 분이 쓴 책이 있다고 해서 읽어보았습니다. 5일차에 책을 읽기 시작했는데 시작 전에 읽었으면 더 좋을 뻔 했네요 ㅠㅠ 단기 다이어트로 인해서 항상 적게는 7키로, 많게는 15키로까지 요요를 반복하고 있었습니다.. 공부하며 하는 다이어트는 처음입니다. 모든 현상을 과학적으로 설명해주셔서 믿음이 갔고 이 책대로 조금 느릴;
리뷰제목
우연히 스위치온 다이어트 3주 쉐이크를 먹던 중 개발하신 분이 쓴 책이 있다고 해서 읽어보았습니다. 5일차에 책을 읽기 시작했는데 시작 전에 읽었으면 더 좋을 뻔 했네요 ㅠㅠ

단기 다이어트로 인해서 항상 적게는 7키로, 많게는 15키로까지 요요를 반복하고 있었습니다.. 공부하며 하는 다이어트는 처음입니다. 모든 현상을 과학적으로 설명해주셔서 믿음이 갔고 이 책대로 조금 느릴 수는 있지만 식습관 자체를 바꾸는 방향으로 지속가능한 다이어트를 해보려고 합니다!

지금 7일차인데 벌써 체지방만 2키로 감량했고 근육은 0.2키로밖에 빠지지 않았습니다 3주 후 변화가 궁금하고 그 이후에도 건강한 몸을 유지하고 싶어요!
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구매 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 내용 평점3점   편집/디자인 평점3점 YES마니아 : 플래티넘 스타블로거 : 블루스타 ㅇ* | 2022.12.30 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
박용우 님의 책 <지방 대사 켜는 스위치온 다이어트> 단권을 읽고 남기는 리뷰입니다. 스위치온 다이어트라는 것을 처음 듣고 어떤 것인지 알아보니 살이 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있다는 게 인상깊었어요. 그래서 그냥 블로그 같은 걸로 정보를 얻는 것보다 직접 책을 사서 한번 읽어보는 것이 더 좋을 것 같아 구매하게 되었는데요. 단순히 식단만 조절하는 것이 아니라 먹을 수 있;
리뷰제목

박용우 님의 책 <지방 대사 켜는 스위치온 다이어트> 단권을 읽고 남기는 리뷰입니다. 스위치온 다이어트라는 것을 처음 듣고 어떤 것인지 알아보니 살이 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있다는 게 인상깊었어요. 그래서 그냥 블로그 같은 걸로 정보를 얻는 것보다 직접 책을 사서 한번 읽어보는 것이 더 좋을 것 같아 구매하게 되었는데요. 단순히 식단만 조절하는 것이 아니라 먹을 수 있는 음식 한도 내에서 정해진 식사 때 마음껏 먹고 운동을 병행해서 식습관을 개선하고 체질을 바꾸는데 많은 도움이 될 것 같아요.

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구매 오 좀 유용해요 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 g*******o | 2020.12.20 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
매번 다이어트 하다가 느리고 살빠지는거 때문에 스트레스 받았는데 친구가 추천해주고 유튜브 보고 저도 적용해보고 싶어서 구매했어요. 그리고 책 읽고 왜 그런지 이해가 딱 갔어요. 항상성이란걸 쉽게 설명하시고 너무 와닿았어요ㅋㅋ;
리뷰제목
매번 다이어트 하다가 느리고 살빠지는거 때문에 스트레스 받았는데 친구가 추천해주고 유튜브 보고 저도 적용해보고 싶어서 구매했어요. 그리고 책 읽고 왜 그런지 이해가 딱 갔어요. 항상성이란걸 쉽게 설명하시고 너무 와닿았어요ㅋㅋㅋㅋㅋ  그리고 저한테 좀 효과있었고. 매번 식단 지키긴 어려웠는데 그래도 일년에 한두번쯤은 적용하기 너무 괜찮은 방법이에요!!
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한줄평 (8건) 한줄평 총점 9.6

혜택 및 유의사항 ?
구매 평점5점
공부하고 하는 다이어트는 처음인데 너무 도움이 됐습니다
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두* | 2023.01.03
구매 평점5점
유익한 내용이었습니다. 잘 읽었어요.
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YES마니아 : 플래티넘 ㅇ* | 2022.12.30
구매 평점4점
건강상식이 부족해서 다이어트 식이조절을 망설였던 분들에게 추천합니다.
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YES마니아 : 플래티넘 k******r | 2022.03.30
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