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1일 30분

: 세월이 흘러도 변함 없는 인생 승리의 공부법

리뷰 총점9.2 리뷰 18건 | 판매지수 540
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품목정보

품목정보
출간일 2019년 01월 20일
쪽수, 무게, 크기 218쪽 | 374g | 150*210*20mm
ISBN13 9791187310181
ISBN10 1187310182

이 상품의 태그

책소개 책소개 보이기/감추기

“중고 서적을 구해서라도 읽고 싶었던 바로 그 공부법”
50만 독자의 신뢰를 쌓아 10년 만에 돌아왔다!

10년 전 입소문을 타고 공부법의 신화를 썼던 『1일 30분』이 돌아왔다. 중고 서적으로 구해서라도 읽고 싶은 공부법 서적, 도대체 그 이야기에는 어떤 힘이 있을까? 간단하고, 명료하며, 모두 다 오늘 당장 실천할 수 있는 지침들이다.

저자는 일류대학을 나오지 않아도, 공부습관이 하나도 들어있지 않아도 하루에 30분만 꾸준히 공부하면 지금보다 훨씬 더 나은 미래를 그릴 수 있다고 확신한다. 학생, 주부, 직장인 등 직업과 나이에 상관없이 모두의 인생을 업그레이드시킨 공부법을 다시 손에 쥘 수 있는 절호의 기회다.

목차 목차 보이기/감추기

제1장: 인생은 공부한 사람이 이긴다!

01 잘 살기 위해서 사실 누구나 공부해야 한다
02 늦게 꽃 피워도 좋으니 조금씩 꾸준히
03 책은 한 권씩 사고 구입한 날 읽는다
04 뇌가 기억하게 만드는 반복 학습법
05 공부의 성과는 시간이 좌우한다
06 이기는 공부 전략
07 느리지만 급격히 상승하는 공부의 누적효과
08 지식은 돈을 주고 사야 내 것이 된다
09 상위 5%는 이렇게 만들어진다
10 자기 투자는 훗날의 수입으로 이어진다
| 정리! 1일 30분 공부법 |

제2장: 공부시간을 확보하는 방법

11 바쁘다고 외쳐대기 전에 TV부터 꺼라
12 회사에서 티 안나게 공부하는 요령
13 똑같이 노력하면 똑같은 미래만 있을 뿐
14 집 & 회사 밖 나만의 이동서재 만들기
15 따로 시간 낼 필요 없는 출퇴근시간 공부법
16 ‘듣는 공부’의 힘
17 여유롭게 즐기는 휴일의 공부
18 아침 공부가 제맛이다
| 정리! 1일 30분 공부법 |
| 독자의 소리1 도쿄(東京)의 A씨 |

제3장: 집중력을 끌어올리는 노하우

19 일단, 몸과 마음을 상쾌하게 096
20 뇌에게 공부는 좋은 것이라 알려준다
21 싫증을 느끼기 전에 과감히 쉰다
22 진정한 휴식, 독서
23 오랜 시간 지치지 않고 공부하기
24 목표만 명확하다면 결국 다시 공부하게 된다
| 정리! 1일 30분 공부법 |

제4장: 완전히 달라지는 장·단기 공부 전략

25 짧은 시간에 결과를 내는 단기집중형 공부법
26 단기집중형 공부는 실패할 확률도 크다
27 느리지만 반드시 목표를 이루는 장기계획형 공부법
28 고독함은 공부의 단짝친구다
| 정리! 1일 30분 공부법 |
| 독자의 소리 2 아이치(愛知)의 W씨 |

제5장 빠르고 요령있게 익히는 영어 학습법

29 아무리 공부해도 영어실력이 늘지 않는다면
30 왜 영어실력이 늘지 않을까?(1)
31 왜 영어실력이 늘지 않을까?(2)
32 회회&독해&작문별 실력 향상 노하우
33 단기에 실력을 키우고 싶다면 1년에 1,000시간 공부하라
| 정리! 1일 30분 공부법 |

제6장: 꿈을 위한 목표 설정 방법

34 목표 설정은 큰 것부터 작은 것으로
35 항상 보이는 곳에 목표를 적어둔다
36 중기목표는 너무 타이트하지 않게
37 1일 목표 세우고 체크하기
38 목표가 있는 사람은 행동 하나에서도 차이가 난다
39 목표를 이루는 명확한 날짜를 정한다!
40 만약이라는 허술한 생각은 버린다
41 꿈을 이루는 비용
42 수첩에 목표를 적어 매일 읽는다
43 성공에 다가가는 ‘목표 수첩’ 작성법
| 정리! 1일 30분 공부법 |
| 독자의 소리 3 도쿄(東京)의 W씨 |
| 독자의 소리 4 에히메(愛媛)의 K씨 |

제7장: 최고의 컨디션을 위한 식사법 & 수면법

44 위 부담을 줄이는 최강 식사법
45 좋은 수면은 기억력을 높인다
46 알람 없이 잠에서 깨는 법
47 아침 샤워는 두뇌를 풀(full)로 가동시킨다!
| 정리! 1일 30분 공부법 |
| 독자의 소리 5 아이치(愛知)의 S씨 |

제8장: 집중력을 높이는 공부 환경 만들기

48 타이머로 집중력을 유지한다
49 밖에서 공부할 때 도움을 주는 도구들
50 사용감 & 그립감이 좋은 추천 필기도구
51 제일 먼저 의자에 투자하라
52 공부하기 좋은 최적의 조명
53 추워서 공부를 못하는 일은 없도록
54 상쾌하게 눈을 뜨는 비법
| 정리! 1일 30분 공부법 |

저자 소개 (2명)

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

“공부? 시간을 확보하는 것부터 시작하라! ”
작심3일이라도 50번 반복하면 된다!

자기계발을 하고 싶지 않은 사람이 어디 있을까. 그러나 그럴 만한 시간이 없고, 상황이 안 되고, 하더라도 오래 가지 못하는 게 현실이다.

공부를 하는 가장 첫 번째는 바로 시간을 확보하는 것이다. 이 책은 간단하면서도 획기적으로 공부 시간을 확보하는 법을 알려 준다. 출퇴근시간을 이용하고, 듣는 공부의 힘을 빌리고, 주말에 어떻게 시간을 사용하는지… 공부 습관이 전혀 들어 있지 않은 이들조차도 금방 적응하고 실천할 수 있는 실질적인 조언들로 가득 차 있어 누구나 따라하면 단 며칠 만에 그 변화를 실감할 수 있다. 사소한 습관을 교정하는 일부터 마인드를 다지는 것까지 무엇 하나 빠트리지 않고 공부 습관을 잡아주는 책이다.
- TV를 날마다 2시간씩 보는 사람은 1년에 2개월을 낭비하고 있다!
- 작심삼일이라도 50번 반복하면 연간 150일을 공부하게 된다!
- ‘30분 공부 → 15분 휴식’ 1세트를 기본으로 하라!
- 공부 공간에는 의자 → 조명 → 책상 순서대로 투자하라!

“ 꾸준히 하는 공부에 기적이 찾아온다 ”
‘지치지 않고 오랜 시간 공부하는 54가지 실천법‘

책에는 공부 시간을 확보하는 법, 장단기 목표 설정하기, 따로 시간 낼 필요 없는 출퇴근시간 공부법 등 구체적 사례가 가득하고, 오늘 바로 실천할 수 있는 지침들만 모았다.

저자는 공부에는 누적 효과가 있다고 말한다. 하루에 3시간씩 한 달을 공부하는 것보다, 하루에 30분씩 1년을 꾸준히 공부하는 편이 훨씬 더 효과적이다. 우리의 뇌는 지속적인 정보를 넣어줄수록 ‘중요한 정보’라고 인식하고 더 기억하려고 애쓰기 때문이다.

MBA를 목표로 하는 사람, 직장을 다니며 자격증을 준비하는 사람, 사업을 구상중인 사람, 이직을 준비하는 사람 등 지금보다 더 나아지고 싶은 사람 모두에게 도움이 된다. 서서히 실력이 쌓이면서 눈부시게 발전하는 자신을 곧 발견할 수 있을 것이다.

회원리뷰 (18건) 리뷰 총점9.2

혜택 및 유의사항?
구매 매일 30분의 소중함 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 플래티넘 유**이 | 2020.08.24 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
매일 30분이라는 것이 쉬워보이지만매일이라는 것은 어려운 것이다.30분이라는 것이 작은 시간 같지만매일 30분이 1년이 된다면엄청난 시간이 된다.공부라는 것이 학창시절에 끝나는 것이 아니라나의 삶에 영원히 필요하다는 것나의 인생을 변화시킬 수 있다는 것을 알게 해준특별한 책이다.늦었다고 생각 하는 지금 시작해도 늦지 않다매일 습관이 될 수 있게 책을 읽으며 노력해보자;
리뷰제목
매일 30분이라는 것이 쉬워보이지만
매일이라는 것은 어려운 것이다.
30분이라는 것이 작은 시간 같지만
매일 30분이 1년이 된다면
엄청난 시간이 된다.
공부라는 것이 학창시절에 끝나는 것이 아니라
나의 삶에 영원히 필요하다는 것
나의 인생을 변화시킬 수 있다는 것을 알게 해준
특별한 책이다.
늦었다고 생각 하는 지금 시작해도 늦지 않다
매일 습관이 될 수 있게 책을 읽으며 노력해보자
댓글 0 이 리뷰가 도움이 되었나요? 공감 0
[서평] 1일 30분 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 b*****s | 2020.03.30 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
이 책의 저자는 자신이 직장 생활을 하면서 유학을 준비하였던 과정부터 유학생활을 마치기 까지 경험하였던 공부 방법을 이 책에 담았다고 합니다. 이론적인 내용 보다는 직접 경험한 수많은 시행착오 속에서 터득하고 검증된 최고의 학습 방법이라고 합니다. 또한, 이 공부법은 공부 습관이 들지 않은 사람을 전제로 설명한다고 합니다. 책은 총 8장으로 구성되어 있습니다. 잘;
리뷰제목

이 책의 저자는 자신이 직장 생활을 하면서 유학을 준비하였던 과정부터 유학생활을 마치기 까지 경험하였던 공부 방법을 이 책에 담았다고 합니다. 이론적인 내용 보다는 직접 경험한 수많은 시행착오 속에서 터득하고 검증된 최고의 학습 방법이라고 합니다. 또한, 이 공부법은 공부 습관이 들지 않은 사람을 전제로 설명한다고 합니다.


책은 총 8장으로 구성되어 있습니다. 잘 살기 위해서 공부가 필요하다는 이야기를 시작으로 공부시간을 확보하기, 집중력을 올리기, 장단기 공부 전략, 영어 학습법, 목표 설정 방법, 좋은 컨디션을 만드는 식사 및 수면법, 공부 환경 만드는 방법에 대한 내용을 차례로 다루고 있습니다. 공부 습관을 만들어 가는 여러 방법 중에 가장 흥미로운 것은 휴식과 공부를 함께 조합하는 자신만의 set을 찾는 것이 필요하다는 것입니다. 공부가 고통이라는 인식을 피하기 위해서 정기적인 휴식을 취해야 하며 개인마다 공부시간과 휴식시간의 패턴은 다르다고 합니다. 집중력이 떨어져서 공부가 하기 싫어지기 전에 공부를 미리 중단하는 것이 굉장히 중요하다고 합니다. 저자는 공부를 시작하는 초보자의 경우 공부시간보다 휴식 시간을 더 가져도 좋다고 합니다.


또 다른 하나는 영어 공부에 대한 내용 중에 영어시력이 늘지 않는 것은 절대적인 학습량이 부족하기 때문이라고 하며, 영어 공부의 절대량을 늘일 수 있는 환경을 먼저 만들라고 합니다. 영어학습의 성과는 교재가 20%, 학습량이 80%라고 강조하며 학원에서 교사에게 받은 지도는 공부 방향을 제시하는 것이지 공부는 자신이 해야 하는 것이라고 합니다. 저자는 주 20시간으로 1년간 약 1000여시간을 공부에 투자해야 일정 수준의 성공을 할 수 있다고 합니다. 영어 실력의 목표치를 정하고 공부 방법이나 영역을 선택하였다면 매일 꾸준히 하는 방법 밖에 없다고 합니다.


저자는 직장생활을 하면서 가장 좋은 투자는 자기계발이라고 하였습니다. 저자처럼 새로운 일을 찾기 힘든 사람에게는 이 책에 있는 시간을 만들고 활용하는 방법을 습관화 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 졸업을 한 후에 공부를 얼마나 하였는가에 따라 미래가 달라진다면 생각해 볼 것도 없이 도전해야 할 것입니다. 저자가 알려준 공부에 대한 사고방식과 마음가짐은 공부습관을 만드는데 아주 효과적일 것이라 생각되며 하나씩 나의 것으로 만들어 나갈 계획입니다. ^^


(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.)


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구매 계획이 너무 거창할 필요는 없다 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 YES마니아 : 로얄 스타블로거 : 블루스타 l****9 | 2020.03.09 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
우리는 대부분 과도한 몰입과 실천에 대한 압박감을 갖고 있다. 학창시절 4당5락이나, 직장인들의 야근이나 주말근무가 바로 그것이다. 한국이 유독 심한데, 유교문화의 찌끄레기와 식민지, 군사문화가 짬뽕된 어설픈 문화가 한국 문화이 특징이 아닌가 싶다. 솔직한 듯하면서도 정작 할말은 못하고, 타인을 배려하면서도 정작 배아파아는 오묘한 구조 말이다. 삼천포로 빠졌다. 이 책은;
리뷰제목

우리는 대부분 과도한 몰입과 실천에 대한 압박감을 갖고 있다. 학창시절 4당5락이나, 직장인들의 야근이나 주말근무가 바로 그것이다.

한국이 유독 심한데, 유교문화의 찌끄레기와 식민지, 군사문화가 짬뽕된 어설픈 문화가 한국 문화이

특징이 아닌가 싶다. 솔직한 듯하면서도 정작 할말은 못하고, 타인을 배려하면서도 정작 배아파아는

오묘한 구조 말이다.

삼천포로 빠졌다. 이 책은 적지만 꾸준한 노력을 통해서 원하는 바에 도달하는 방법을 안내해주는

책이다. 요즘 유행하는 자기 계발서들의 상당수가 실천가능한 꾸준한 습관에 대해 설명하고 있지 아니한가?  매일 30분씩 무언가를 하면 이 것들이 쌓이고 쌓여 어느새 상당한 성과를 이루게 됨을 설명하고

있다. 군더더기 없는 구성과 개인의 경험에서 우러나온 사례들을 잘 설명하고 있다.

몇권사서 지인들에게 나눠줄만한 가치가 있는 책이다. 추천한다.

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한줄평 (7건) 한줄평 총점 8.8

혜택 및 유의사항 ?
구매 평점5점
30분이라도 쉬운건 아니다
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YES마니아 : 플래티넘 유**이 | 2020.08.24
구매 평점4점
매년 무리한 새해 계획으로 본인을 치지게 하는 사람들에게 좋은 책입니다.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
YES마니아 : 로얄 l****9 | 2020.02.10
구매 평점5점
좋아요~~
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줴* | 2020.01.23
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