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천연 팩 & 스크럽 30

: 꿀광 피부를 위한 초간단 스킨케어

리뷰 총점9.8 리뷰 15건 | 판매지수 36
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품목정보

품목정보
발행일 2019년 02월 25일
쪽수, 무게, 크기 152쪽 | 380g | 210*210*10mm
ISBN13 9791185018645
ISBN10 1185018646

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책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

목욕의 역사 10
고대 이집트의 미 18
기초 테크닉
도구와 재료 22
페이스 스크럽, 바디 스크럽 24
팩과 랩 32

기본 재료
각질 제거제 42
클레이 48
액티베이터 53
허브와 식물성 재료 54
꿀 60
달걀과 유제품 62
초콜릿 63
과일과 채소 64
에센셜 오일 67
식물성 오일(고정유) 78

레시피
1 벌꿀 스크럽 89
2 허니 파이 팩 91
3 복숭아 스크럽 93
4 힐링 허브 팩 95
5 레몬 슈가 스크럽 97
6 클레이 딥 클렌징 팩 99
7 사해 스파 스크럽 101
8 미네랄 머드 팩 103
9 인리치 바디 스크럽 105
10 열대 과일 팩 107
11 무좀용 풋 스크럽 109
12 레몬 클레이 풋 팩 111
13 도자기 피부 팩 113
14 윈터 바디 스크럽 115
15 라솔 클레이 팩 117
16 초콜릿 바디 스크럽 119
17 허니 초콜릿 팩 121
18 오트밀 스크럽 123
19 목장 우유 팩 125
20 레몬 바디 스크럽 127
21 딸기 크림 팩 129
22 라즈베리 클레이 스크럽 131
23 아보카도 & 알로에 팩 133
24 토마토 오이 팩 135
25 녹차 클레이 팩 137
26 에스프레소 바디 스크럽 139
27 순한 탄력 팩 141
28 비타민 바디 스크럽 143
29 영양 과일 팩 145
30 럭셔리 바디 랩 147

찾아보기 148

저자 소개 (2명)

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

커피를 내리고 남은 가루에 식용유를 섞어 핸드 스크럽으로

『천연 팩 & 스크럽 30』은 단순히 천연 재료를 이용한 레시피만을 제공하는 것이 아니다. 우선 팩과 스크럽 그리고 랩이 무엇인지, 만들기 위해서는 무엇이 필요하고 효과는 무엇인지부터 알려준다. 그리고 이것들을 언제 사용해야 하는지, 만드는 기본적인 방법은 무엇인지를 알아본다. 그 다음, 이 책에서 사용할 각 천연 재료들의 주요 성분과 그것들의 역할, 그리고 어떤 피부에 적당하며 어떤 효과를 내는지에 대한 내용이 자세히 소개되어 있다.

살구씨 가루나 아몬드 가루, 커피 가루, 대나무 가루, 복숭아씨 가루, 속돌 가루, 소금, 설탕 등은 훌륭한 천연 각질 제거제이다. 순한 성질의 아몬드 가루는 민감성 피부에 특히 좋고, 구멍이 많은 화산석인 속돌의 가루는 손이나 발 그리고 바디 스크럽의 재료로 훌륭하다. 별도의 레시피 없이 이 재료들로 스크럽을 만들 수 있는 간단한 방법도 알려준다.

예를 들어, 커피를 내리고 남은 커피 가루를 버리지 말고 원하는 오일과 혼합해서 바디 스크럽으로 쓰면 된다. 혹은 주방일을 마치고 커피 가루 한 줌에 식용유를 적당히 섞어 손에 문지르면 핸드 스크럽이 된다. 각질 제거 효과를 더 강하게 하고 싶다면 소금과 커피를 1:4의 비율로 섞는 것도 좋은 방법이다.

건성 피부에는 바나나, 모공 수축에는 토마토를

다양한 종류의 비타민과 미네랄 성분을 다량 함유하고 있는 과일은 그 자체만으로 효과 좋은 페이스 팩이다. 맛좋은 망고는 주름을 예방하고 피부의 탄성을 회복시키는 효과가 있고, 복숭아는 건조하고 칙칙한 피부를 되살려 준다. 수박은 피부의 해독과 재생 작용이 탁월하다.

과일을 즉석에서 페이스 팩으로 사용할 수도 있다. 푹 익은 아보카도나 바나나를 으깨서 피부에 발랐다가 물로 씻어낸다든지, 잘 익은 토마토를 반으로 잘라 얼굴에 가볍게 문지른 후 씻어내는 것으로도 훌륭한 페이스 팩이 된다. 비타민 A와 비타민 E 등 영양이 풍부한 과일의 여왕 아보카도는 건성 피부에 특히 효과가 좋으며, 칼륨과 비타민 A가 풍부한 바나나는 민감성 피부와 건성 피부에 좋다. 피지 제거와 모공 수축 효과를 지닌 토마토는 피부를 환하고 건강하게 만들어 준다.

이외에도 각종 허브와 식물성 재료들은 스크럽이나 팩에 첨가하기 좋은 재료이며, 달걀과 유제품, 초콜릿, 과일과 채소 등은 우리 피부에 여러모로 효과가 좋다.

안전한 천연 재료들로 간편하게 만들어 쓰자

이 책 『천연 팩 & 스크럽 30』은 피부에 좋은 효과를 지닌 다양한 천연 재료들이 서로 시너지를 낼 수 있는 레시피를 제안한다. 각 피부 타입별로, 그리고 개인의 취향에 따라 재료들을 선택해서 자신만의 천연 팩이나 스크럽을 만들 수 있는 것이다. 특히 얼굴 뿐만 아니라 전신을 위한 스크럽과 랩에 대한 설명과 레시피도 들어 있어서 더욱 실용적이다.

천연 재료는 피부에 좋은 효과를 지녔다는 데에만 장점이 있는 것이 아니고, ‘안전하다’는 가장 큰 장점이 있다. 시중에서 판매되는 팩이나 스크럽 제품들의 성분을 믿을 수 없다면, ‘완전 대박!’이라고 극찬하며 쏟아지는 후기들을 신뢰할 수 없다면, 혹은 그런 제품들이 내 피부에 맞지 않는다면 이제는 안전한 천연 재료들로 직접 만들어 써 보자.

허브 가루와 오일들은 그냥 섞기만 하면 되고, 과일이나 채소는 거기에 으깨는 과정을 더하기만 하면 된다. 쉽게 구할 수 있고 간단하고 안심할 수 있는 천연 팩과 스크럽. 시작하지 않을 이유가 있을까?

회원리뷰 (15건) 리뷰 총점9.8

혜택 및 유의사항?
천연 팩 & 스크럽 30 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 j****9 | 2019.05.03 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
천연 팩 & 스크럽 30 지성 피부라 피부가 좋지 않은 편인데 목차를 보니 모공에 토마토 팩이 좋다니 따라 해보고 싶어서 읽어 보게 되었어요.요새 흑설탕 청주팩이 좋다는 걸 예전에 TV 프로그램에 나왔던 사람이 말했대서 찾아 보았거든요.그리고 집에 친정 엄마가 친구분으로부터 받으셨다는 쌀겨...그 쌀겨를 스크럽처럼 사용하라고 하셔서 더 정확한 사용법을 알고 싶던 차;
리뷰제목

천연 팩 & 스크럽 30

 

지성 피부라 피부가 좋지 않은 편인데


목차를 보니 모공에 토마토 팩이 좋다니 따라 해보고 싶어서 읽어 보게 되었어요.


요새 흑설탕 청주팩이 좋다는 걸 예전에 TV 프로그램에 나왔던 사람이 말했대서 찾아 보았거든요.


그리고 집에 친정 엄마가 친구분으로부터 받으셨다는 쌀겨...


그 쌀겨를 스크럽처럼 사용하라고 하셔서 더 정확한 사용법을 알고 싶던 차였어요.


어떤 효과가 있는지도 궁금했고요.





 




 

책은 일반 책보다 가로가 약간 더 길고, 세로는 좀 짧은 아담한 크기더라고요.

 


 

 

 

지은이_ 일레인 스태버트

TV 방송인이었던 일레인 스태버트는 영국 버킹엄셔의 아름다운 전원에 있는 농장에서 리틀보트 솝이라는 비누 회사를 차리고 새로운 삶을 시작했다. 키 작은 관목과 초원으로 둘러싸인 농장에서, 허브 재배와 아로마테라피에 심취한 일레인은 곧 환경친화적이고 피부 건강에 좋은 천연 세안용품, 목용용품, 양초 등을 전형적인 영국식으로 만들었다. 자신의 제품에 대한 일레인의 열정은 순수한 천연 재료들과 전통적인 방법에 자신만의 상상력을 가미해 현대적으로 재탄생시킨 레시피에 그대로 녹아 있다.

 



?작가분은 영국분이고, 전원 농장에서 비누회사를 차리고 친환경적이고 피부 건강에 좋은 세안용품,목용용품, 양초 등을 만들어서 판매한다고 해요.



 

 


작가분은 영국분이지만 재료는 낯설지 않은 과일과 꿀 등 많이 접한 재료들이 나와서


죽은 세포를 제거하고 개선하고 피부색을 밝게 해준다니 해보고 싶더라고요.


책의 처음부분에는 목욕의 역사와 고대 이집트의 미의 기준을 다루고 있어요. 흥미롭게 읽으면서 스파나 목욕에 대해서 그 시대 사회상을 엿보는 설명을 읽을 수  있답니다.


    





스크럽을 언제 사용해야 하는지 알려줘서 좋더라고요.


주 1회 또는 주 2회 정도만 사용하라는 안내도 되어 있고요.

 




팩은 언제 사용해야 하는지 매주 한 번 팩을 해주면 피부를 건강하고 매끄럽게 유지하는 데 도움이 된다네요.


저도 자주 해봐야겠다 싶었어요.


 



페이스 팩의 효과


색소 침착 치료, 수분 보충, 각질 제거. 화이트헤드 등을 없애 준다니 해봐야겠죠?


 



주변에서 쉽게 접할 수 있는 과일이나 채소를 갈아서 꿀, 꿀가루, 아몬드 가루 등을 섞는 건 쉽게 해볼 수 있겠다 싶었어요.


씻는 방법까지 과정샷이 자세히 나와 있어요.


 




설탕의 종류도 이렇게 자세히 적어 놓았더라고요.


 



로즈힙 가루가 뭘까 궁금했는데 궁금증을 풀 수 있었어요.


이렇게 다양한 허브 등에 대한 재료도 알게 해주는 상식이 풍부해지는 책이었어요.

 



꿀의 치료 성분도 자세히 나와 있고요.

 



머드 팩은 클레이 등 재료가 집에 없지만 아주 낯설지는 않았어요.






잘 익은 바나나와 아보카도, 올리브 오일, 꿀 등을 넣은 과일 팩은 바로 사용하고 남은 것은 버리는데


얼굴 피부에 충분한 보습과 영양을 공급해 준다고 하네요.



 

건성 피부에는 바나나를,

피지 제거와 모공 수축에는 토마토가 피부를 환하고 건강하게 만들어 준다고 하니 토마토 팩은 꼭 해봐야겠어요.


 

특이한 게 넘겨 보다 보니 초콜릿을 이용한 스크럽과 팩이 있더라고요.

초콜릿 바디 스크럽과 허니 초콜릿 팩인데요. 신기했어요.

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천연팩&스크럽 30 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 골*이 | 2019.04.04 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
노화와 더불어 미세먼지때문에 요즘 부쩍 피부트러블이 잦다. 뽀드락지와 함께 홍조도 심해지고, 탄력도 떨어지고, 피부색도 칙칙하고..핡... 이 정도면 피부과가야 할 수준인데? ㅋㅋㅋ마음같아서는 피부과가서 관리받고 싶지만 비용이 만만치 않기 때문에 홈케어로 집에서 손쉽게 할수 있는 방법이 없을까 찾아보던 중 <천연팩&스크럽 30>을 알게되었다. 과일과 달걀, 우유와 같;
리뷰제목

노화와 더불어 미세먼지때문에 요즘 부쩍 피부트러블이 잦다. 뽀드락지와 함께 홍조도 심해지고, 탄력도 떨어지고, 피부색도 칙칙하고..

핡... 이 정도면 피부과가야 할 수준인데? ㅋㅋㅋ

마음같아서는 피부과가서 관리받고 싶지만 비용이 만만치 않기 때문에 홈케어로 집에서 손쉽게 할수 있는 방법이 없을까 찾아보던 중 <천연팩&스크럽 30>을 알게되었다. 과일과 달걀, 우유와 같이 주변에서 쉽게 구할수 있는 천연재료를 이용하여 하루에 20~30분씩 투자한다면 화사한 피부와 더불어 원기회복, 노화방지 등 빛나는 피부를 경험할 것이다.

 

천연팩과 스크럽을 만드는데 있어서 복잡한 도구는 필요하지 않는다. 블랜더, 스패츌라, 주방용 칼, 쥬서, 스푼, 거품기, 계량컵, 용기, 소금, 오일, 꿀 등 주방에서 손쉽게 볼수 있는 도구들로 마사지 레시피를 완성할 수 있다.

우선 스크럽에 대해서 알아보자.

스크럽은 죽은 세포를 제거하고 막힌 모공을 뚫어 주고 피부의 혈액순환과 세룰라이트를 제거해준다. 반짝이는 피부와 건강을 유지하기 위해서는 주1회 또는 주2회 정도 주기적으로 사용하는 것이 좋다고 한다. 또한 너무 자주 스크럽을 하면 피부세포가 손상되기 때문에 일주일에 한번정도 사용하는 것이 좋다고 한다. 또한 스파에서 제공되는 고가의 페이스 팩과 바디랩을 집에서 손쉽게 만들어 사용할 수 있는 방법들이 자세히 수록되어 있다.

 

각질제거에는 살구씨, 아몬드, 대나무, 커피, 크랜베리 씨앗, 앱섬솔트, 귀리, 복숭아씨 등이 좋으며, 클레이팩(머드팩)은 호주산, 벤토나이트, 사해,프렌치 클레이, 카올린 등을 사용하며, 액티베이터(피부에 밀착되게 하는 하는 활성제)로는 요거트나 레몬즙을 이용하면 된다. 그외 허브와 식물성재료(캐모마일, 계피, 카렌듈라,생강, 인삼 등), 꿀, 달걀과 유제품, 초콜릿, 과일과 채소, 에션셜 오일(만다린, 패출리, 로즈마리, 티트리, 유칼립투스 등) 등 천연팩을 만드는데 필요한 기본재료의 기능과 효능에 대해서 자세히 설명해 주고 있다.

천연팩과 스크럽에 필요한 기초 테크닉, 기본 재료들에 대해 잘 숙지 했다면 본격적으로 피부에 알맞은 레시피에 대해 알아볼 차례이다. 그날 그날 자신의 컨디션이나 피부상태, 집에서 가지고 있는 한정된 재료에 따라 혹은 기분에 따라서 내맘대로 선택할 수 있는 묘미가 있다. <천연팩 & 스크럽 30>에는 벌꿀 스크럽, 허니파이팩, 미네랄 머드 팩, 레모슈가스크럽, 라솔 클레이 팩, 영양과일 팩, 에스프레서 바디 스크럽 등 자연에서 찾은 순수한 원재료를 이용하여 피부를 탄력있고 부드럽게 가꿀 수 있다.

예전에 성유리가 광고하던 화장품 광고문구가 떠오른다.

"먹지 마세요!! 피부에 양보하세요!!"

음식은 단순히 먹는 것이 아니다.

비싼 돈 들이고 피부과나 관리실에서 일시적인 도움을 받지 말고, 집에서 손쉽게 셀프 마사지를 통해 아름다운 피부를 가꾸어 보면 어떨까??

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천연 팩 & 스크럽 30 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 스타블로거 : 블루스타 꼼**물 | 2019.03.24 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
피부가 예민한 편이여서 팩이 좋다는 것을 알고 있으면서도 팩이나 특히 스크럽 제품 같은 경우에는 잘 따져보고 구입해야하는 편입니다. 잘못 샀다가는 피부가 빨갛게 되어 가렵기도 하고 피부에 뾰루지처럼 뭐가 나는 일도 종종 있어서 어느 순간 스크럽이나 팩을 잘 안하게 되더라고요. 이 책은 천연 재료를 이용한 팩과 스크럽들이 소개되어 있어서 저처럼 민감한 피부로 인해;
리뷰제목

피부가 예민한 편이여서 팩이 좋다는 것을 알고 있으면서도 팩이나 특히 스크럽 제품 같은 경우에는 잘 따져보고 구입해야하는 편입니다. 잘못 샀다가는 피부가 빨갛게 되어 가렵기도 하고 피부에 뾰루지처럼 뭐가 나는 일도 종종 있어서 어느 순간 스크럽이나 팩을 잘 안하게 되더라고요.

 

이 책은 천연 재료를 이용한 팩과 스크럽들이 소개되어 있어서 저처럼 민감한 피부로 인해 고민하시는 분들도 안심하고 사용해볼 수 있는 다양한 팩과 스크럽 만드는 방법들이 자세히 소개되어 있답니다.

 

우선 팩을 직접 만들어 쓰는 일이 거의 없는 사람들이라면 간단한 도구들도 없을 수 있는데 책에서는 기본적으로 갖춰야할 도구들부터 친절하게 소개해주고 있답니다. 생각보다 간단한 방법들도 나와 있어서 깜짝 놀랐습니다. 아무리 간단하다고 해도 재료들을 준비하고 일정한 비율로 섞어 주고 해야하는데 책을 읽다보면 곳곳에 정말 간단하고 실생활에서 늘 해볼 수 있는 것들이 많이 나와 있어서 저는 개인적으로 이 점이 무척 마음에 들더라고요. 예를 들면 커피를 즐겨 마시기 때문에 저희 집에서도 커피가루는 쉽게 준비할 수 있는 재료인데 커피를 내리고 남은 커피 가루에다가 식용유를 적당히 섞어서 손에 문지르면 손의 각질을 제거할 수 있다고 하네요.

 

스크럽을 만들 때는 소금이나 설탕, 커피 가루 등 쉽게 구할 수 있는 재료들을 활용하는 방법들이 나와 있어서 집에 있는 재료들을 가지고 우선 만들어보면서 하나씩 다른 재료들을 구입하는 것도 괜찮을 것이란 생각이 듭니다.

 

이 책에 나와 있는 다양한 팩이나 스크럽을 만들 수 있는 레시피가 나와 있는데 대부분 재료만 있으면 섞어주고 냉장 보관하여 2-3주 정도 쓸 수 있으니 간단한 것 같습니다. 바나나, 아보카도, 꿀과 오일만 섞어서 발라줘도 훌륭한 영양 만점 과일 팩이 될 수 있으니 활용도가 비교적 높은 책이 아닌가 싶습니다. 구하기 힘든 재료 말고 구할 수 있는 재료들을 먼저 활용해보세요.

 

꿀광 피부를 위한 초간단 스킨케어라는 제목 위 글귀처럼 이 책에 나와 있는 다양한 팩과 스크럽을 통해 꿀광 피부 만들 수 있을 것 같은 자신감이 생깁니다. 일주일에 한 번씩이라도 나를 위해 팩과 스크럽을 천연으로 만들어서 내 피부를 가꿔야겠다는 생각이 마구 듭니다.  


 

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