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아침 1시간 노트

: 인생을 바꾸는

리뷰 총점7.8 리뷰 21건
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품목정보

품목정보
발행일 2012년 04월 26일
쪽수, 무게, 크기 256쪽 | 322g | 128*188*20mm
ISBN13 9788997263080
ISBN10 8997263080

책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

책을 시작하면서

Chapter 1. 하루하루의 실천이 인생을 바꾼다
1. 티끌 모아 태산! 작은 실천이 쌓여 인생을 바꾼다
2. ‘한꺼번에 많이’보다 ‘조금씩 자주’ 하는 게 핵심이다
3. ‘목표’가 있기에 인생이 즐거워진다
4. 당신을 망치는 ‘조급증’과 ‘성공병’
5. ‘20년 후의 나’를 상상해본다
6. 이제 할 수 있다! 3단계 ‘습관화’
7. 지금이라도 늦지 않았다! 시작하자!

Chapter 2. ‘아침 1시간’이 중요한 5가지 이유
1. ‘아침 1시간’은 뇌가 완전 가동하는 시간
2. 오전 10시가 지나면 ‘불청객’이 찾아온다
3. ‘아침 1시간’은 인생의 가속 장치
4. ‘아침 1시간’과 ‘야근 3시간’은 같다
5. ‘1시간’이어야 하는 이유

Chapter 3. ‘아침 1시간 노트’ 활용법
1. ‘아침 1시간 노트’ 만드는 법ㆍ사용법
2. ‘꿈’, ‘목표’를 정하고 매일 쌓아간다
3. 노트에 들어가야 하는 5가지 항목이란?
4. 내가 실제로 사용하는 ‘아침 1시간 노트’
5. 어린 시절 선생님께 칭찬 도장을 받듯 기록해간다

Chapter 4. 아침형 인간으로 거듭나는 9가지 필승 전략!
1. 즐거운 밤 생활과 작별한다
2. 아침형 인간의 가장 큰 적, ‘텔레비전’과 ‘인터넷’
3. 100% 일찍 일어나는 ‘야간 작전’
4. 아기처럼 단잠에 빠지는 ‘꿈나라 입장 의식’
5. 일어나는 시간을 자유자재로! ‘체내 시계’ 활용법
6. ‘5분만 더!’를 외치지 말고 ‘낮잠’을 자라
7. 상쾌한 아침을 맞이하는 5가지 습관
8. 뇌는 자는 동안에도 활동한다! ‘최적화’ 기능을 활용하자
9. 일찍 일어나지 못했다고 자책하지 말자

Chapter 5. ‘아침 1시간’에 해야 할 일
1. 어쨌든 ‘아침 1시간’을 소중히!
2. ‘창조적 활동’으로 남보다 한발 앞서 나간다
3. 눈꺼풀이 무거워지는 오후에 해야 할 일이 따로 있다?
4. 자신의 가치를 높이는 3가지 습관
5. 한 시간이라도 빨리 퇴근하는 스피드 업무법
6. 사무실을 공부방으로 바꾸자

Chapter 6. 아침 1시간’을 더욱 알차게 활용하기 위한 도구
1. Gmail의 4가지 기능으로 시간이 늘어난다!
2. 스케줄 관리도 완벽! 구글 캘린더 활용법
3. 피가 되고 살이 되는 소셜 네트워크 활용법
4. 아이폰, 아이패드를 동기화시켜 언제 어디서든 업무 모드
5. 종이를 없애는 ‘노마드 워킹’

Chapter 7. 업종ㆍ직종별 추천 ‘아침 1시간 노트’
1. ‘영업직’을 위한 아침 1시간 노트
2. ‘사무직’을 위한 아침 1시간 노트
3. ‘기술직’을 위한 아침 1시간 노트
4. ‘자영업자’와 ‘경영자’를 위한 아침 1시간 노트
5. 아직 끝이 아니다! ‘아침 1시간’으로 할 수 있는 일

Chapter 8. ‘아침 1시간 노트’ 만들기
1. 노트 작성 ① 큰 주제를 정한다
2. 노트 작성 ② 주제별로 목표를 정한다
3. 노트 작성 ③ ‘해야 할 일’을 정한다
4. 노트 작성 ④ ‘아침 1시간’을 확보한다
5. 노트 작성 ⑤ 지금 당장, 노트를 작성한다
6. ‘해야 할 일’을 하지 못했을 때는?
7. 나의 ‘아침 1시간 노트’

책을 마치면서
역자의 말
특별 부록

저자 소개 (2명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

아침 1시간을 지켜야 하는 첫 번째 이유는 ‘1시간’이라는 제한을 두어야 집중력을 발휘할 수 있기 때문이다. 아침에는 출근 시간이나 고객 방문 시간 등이 정해져 있기에 하던 일을 그 전에 마무리 지어야 하는 제한이 있다. 그에 비해 밤 시간에는 제한이나 강제력이 발생하지 않는다. (가령 성인이라면 잠자리에 드는 시간은 누가 시켜서가 아니라 스스로 정한다) 따라서 밤에는 시간이 얼마든지 있다고 착각하기 쉽다. 또한 밤 시간에 1시간이라는 제한 시간을 설정하기 위해서는 상당한 의지력이 필요하다.
이제 두 번째 이유에 대해 살펴보기로 하자. 무슨 일을 할 때든 데드라인을 설정해놓고 제한 시간이 되면 일을 마치지 못했을지언정 깔끔하게 손을 털고 일어나야 다음 단계로 넘어갈 수 있다. 예를 들어 마감이 코앞에 닥친 업무를 처리한다고 치자. 확실하게 매듭을 짓기 전에는 퇴근하지 않겠다는 비장한 각오로 책상에 앉아 일과 씨름하는 사람이 많다. 그러나 퇴근 시간이 되면 책상 위에 처리 중이던 파일을 올려놓고 모니터는 그대로 켜둔 채 과감하게 퇴근하는 편이 단연 효율적이다. 그러면 다음 날 출근하자마자 하던 일을 이어서 계속할 수 있기 때문이다.---‘1시간이어야 하는 이유’

오후 시간은 깊이 생각하지 않고도 할 수 있는 일을 하는 시간으로 이용하는 게 현명하다.
영업이나 거래처 방문처럼 다른 사람과 만나는 일도 오후 시간에 하는 게 합리적이다. 오전에 부지런히 머리를 써야 하는 일에 집중하거나 창조적인 활동에 골몰하면 의외로 피로가 쌓인다. 실제로 몸을 움직이지는 않았기 때문에 육체적인 피로는 덜하지만 정신적 피로가 상당하다.
따라서 오후에 누군가와 만남을 가질 경우 오전에 쌓인 정신적 피로를 풀 수 있어 일석이조다. 특히 활기찬 사람과 만나면 확실하게 기분 전환을 할 수 있고 에너지도 충전되어 효과적이다. ---‘눈꺼풀이 무거워지는 오후에 해야 할 일이 따로 있다?’ ?
직장인 시절 이야기가 나온 김에 유용한 팁을 한 가지 더 소개할까 한다. ‘아침 일찍 출근해 사무실을 독서실로 활용하는 방법’이다! 한 번이라도 사무실에서 공부를 해본 사람은 알겠지만, 의외로 사무실은 공부하기에 편리한 장소이다.
사무실에서 공부가 잘되는 이유는 다음의 3가지로 정리할 수 있다.

① 텔레비전과 같은 악마의 유혹이 없다.
② ‘출근 시간’이 정해져 있어 제한된 시간에 집중력을 최대로 발휘할 수 있다.
③ 비교적 소음이 없는 조용한 환경을 갖추고 있다.

‘아침 1시간 노트’에 공부나 독서를 적어놓고 실천하지 못한 날이라면, 조금 일찍 사무실에 나와 공부를 하거나 책을 읽는 방법을 추천한다. (참고로 나는 회의실을 예약해서 공부했다)
공부나 독서가 아니라도 블로그 업데이트 혹은 고객에게 편지 쓰기 등의 일도 얼마든지 사무실에서 처리 가능하다. 이처럼 사무실은 일터일 뿐만 아니라 아침 1시간의 노력을 쌓는 장소로도 활용할 수 있다.---‘사무실을 공부방으로 바꾸자’

‘구글 캘린더(www.google.com/calendar)’는‘일정 추가’와 ‘관리’에 최적화되어 있다. 나는 약속이 생기면 바로 구글 캘린더에 일정을 추가한다. 익숙해지면 몇 번의 클릭만으로 간단히 일정을 추가하고 관리할 수 있다.
추가하고자 하는 일정의 날짜와 시간을 선택한 다음 내용을 적기만 하면 스케줄 관리가 끝난다. 나는 일주일 단위의 표로 표시되도록 설정해두었는데, 예를 들어 7월 5일 화요일 오후 2시에 출판사와 미팅이 있는 경우 1~4시(이동 시간을 포함해)까지의 시간대를 클릭해 내용을 적는다. 내용을 적으면 1~4시 사이는 다른 색깔로 표시돼 한눈에 일정을 파악할 수 있다.
구글 캘린더는 ‘아침 1시간 노트’ 대용으로도 활용 가능하다. 아침 6~7시 사이에 매일 같은 일을 한다고 설정할 수 있고, 매일 반복 설정하는 기능도 있다.---‘스케줄 관리도 완벽! 구글 캘린더 활용법’ ?
목표는 현실과 동떨어진 숫자보다 조금만 노력하면 실현 가능한 현실적인 수치를 설정하는 게 바람직하다. 만약 현재 몸무게가 80킬로그램이라면 1년 후 60킬로그램이 되도록 무려 20킬로그램을 줄인다는 목표는 무모하며 건강에도 해를 끼칠 우려가 있다. 지나치게 높은 목표는 매일 아침 1시간씩 꾸준히 노력한다 해도 달성하지 못할 가능성이 높다.
목표의 수는 하나의 주제마다 두 개 정도가 적당하다. 주제가 세 개라면 각각의 주제마다 두 개씩의 목표를 정하자. 그 정도 숫자라면 1시간을 기준으로 각 목표마다 10분씩 할당할 수 있다. 아침 1시간에 해야 할 일의 가짓수가 너무 많아지면 한 가지 일에 쓸 시간이 점점 줄어든다. 무리하지 않는 범위 안에서 목표를 정하고 지나치게 여러 개의 목표를 세우지 않도록 주의하자.
---‘노트 작성 2. 주제별로 목표를 정한다’중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

직장 생활을 하며 세무사 시험에 합격할 수 있을까?
평범하기 그지없는 지루한 일상 속에 파묻혀 살다 문득 위기의식을 느낀 ‘야마모토 노리아키’는 타이트한 직장 생활과 세무사 시험공부를 병행하면서도 ‘세무사 시험’에 합격했고, 일본 내에서 어렵기로 유명한 ‘기상예보사’와 ‘중소기업진단사’까지 합격했으며, ‘아침 활용’에 관한 책을 출간해 베스트셀러 저자가 되었다. 개인 세무사무소를 낸 그는 연봉이 3배 이상 뛰었을 뿐만 아니라 자유 시간도 늘어나 이전과는 확연히 다른 삶을 살아가고 있다. 그야말로 ‘인생 역전’한 그가 말하는 성공 비결은 바로 ‘아침 1시간’이다. 누구에게나 주어지지만 아무나 활용하지 못하는 것이 바로 ‘아침 1시간’이고, 그 위력은 실로 엄청나다.
이 책 《인생을 바꾸는 아침 1시간 노트》는 저자인 야마모토 노리아키가 직접 경험하고 축적한 ‘실천 가능한’ 아침 활용법을 ‘아침 1시간 노트’라는 비밀 병기를 앞세워 말한다. 특별한 비용을 들이지 않아도, 특별한 도구가 없어도, 특별한 능력이 없어도 가능한 지극히 ‘현실적인 자기계발서’가 바로 이 책이다. 실제로 저자가 사용하는 ‘아침 1시간 노트’를 예로 들어 구체적으로 설명하고, 부록으로 활용할 수 있는 양식도 함께 제공한다. 앞서 설명한 내용의 포인트를 짚어 그림으로 설명하는 구성은 한 번 읽고 끝날 수 있는 것을 머릿속에 선명히 각인시키는 효과를 발휘한다. 일과 사생활에 두루 효과를 발휘하는 ‘아침 1시간 활용법’을 마스터해보자.

회원리뷰 (21건) 리뷰 총점7.8

혜택 및 유의사항?
시간 전략의 노란 책 한권 내용 평점4점   편집/디자인 평점5점 H****i | 2015.07.31 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
24시간중 아침 1시간 중요성을 세삼스레 그 중요성을 다시 깨닿게 되는 책이였다. 물론 아침 한시간 뿐만이 아닌 365일 24시간 1분1초도 중요하지 않은 것은 아니다.다만 이책은 아침의 한시간이 작은 변화부터 시작해 인생에 있어 큰변화를 가져준다는것을 저자인 본인이 산증인으로서 중요성을 보여줌으로서 속히 '시간은 금이다'라는 말처럼 시간의 중요성을 보여주는것 이상의 피부로;
리뷰제목

24시간중 아침 1시간 중요성을 세삼스레 그 중요성을 다시 깨닿게 되는 책이였다.
물론 아침 한시간 뿐만이 아닌 365일 24시간 1분1초도 중요하지 않은 것은 아니다.


다만 이책은 아침의 한시간이 작은 변화부터 시작해 인생에 있어 큰변화를 가져준다는것을 저자인 본인이 산증인으로서 중요성을 보여줌으로서 속히 '시간은 금이다'라는 말처럼 시간의 중요성을 보여주는것 이상의 피부로 닿는 듯이 확 와닿는 것을 느낄수 있었다.


'지금으로 부터 15년전, 나는 길을 가다 흔히 마주치는 평범한 회사원이었다'
-p5-


'아침에는 아슬아슬 출근시간에 맞처 출근했고 밤에는 밥먹는이 야근했다.
일에 대한 의욕도 낮아 하루하루 따분하고 고통스러웠다.'
-p6-


처음시작에 나오는 구절이다.
정말 솔직하다고 느꼈고 너무 공감되었다.
'생각해보면 회사원뿐만아니라 규칙적인 생활을 하는 대부분은 사람들에가 흔한 이야기가 아닌가'학교를 다니는 학생일수 있고 직장을 다니는 대부분의 사람들이 그러하지않는가 나를 포함해서 말이다.


관심을 가지고 시작했던일도 의욕적으로 했던 일도 점점 무뎌저 그냥 그렇게 아무렇치도 않는 것이되어가버리는게 아닌가
정말 이대로라면 위험하다!라고 느껴 변화가 필요하다고 느꼈다.


이책은 저자가 직접 입증한 방법을 담은 점과 말하고자하는 포인트 작은 만화컷을 통해 짧지만 굵은 유용한 팁을 보여준다.


무엇보다 바로 실전으로 행할수 있도록 조언을 아끼지 않아 작은 변화로 아침 1시간을 활용에 응용하고 있다는 점에서 이책이 사람을 이끌어 주는 힘이 있다고 생각한다.


저자처럼 작은 변화를 시작으로 큰 변화를 이루는 그날까지 나만은 시간의 활용법을 터득해고 행하고 싶다.


7월31일로 북켄드에는 이수는 아쉽게 됬지만 이책을 통한 시간활용을 시작으로 다음달은 꼭! 해내보리라 다짐을 하게 되었다.

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아침 1시간으로 나를 바꾸자 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 YES마니아 : 로얄 씨***꾼 | 2014.12.04 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
아침1시간노트       이 책의 핵심주제는 다음과 같다   1.꿈과 목표를 이루기 위해 해야 할 일을 적는다. 2.아침 1시간을 활용해 실천하고 꾸준히 지속한다.       성공으로 가는 지름길은 반복에 있다. 한꺼번에 많이 보다 조금씩 자주 하는게 핵심이다. <무엇이든 매일 조금씩 하는 습관을 기르자>   3단계 습관화~ 1.;
리뷰제목

아침1시간노트

 

 

  이 책의 핵심주제는 다음과 같다

 

1.꿈과 목표를 이루기 위해 해야 할 일을 적는다.

2.아침 1시간을 활용해 실천하고 꾸준히 지속한다.

 

 

 

성공으로 가는 지름길은 반복에 있다.

한꺼번에 많이 보다 조금씩 자주 하는게 핵심이다. <무엇이든 매일 조금씩 하는 습관을 기르자

 

3단계 습관화~

1.무슨일이든 일단 시작하고 본다

2.도중에 모든걸 내던지고 싶은 수간이 오더라도 힘내자고 자신을 격려하며 계속하낟

3.어느 시기를 기점으로 특별히 의식하지 않아도 자연스럽게 그 일을 하고 있는 자신을 발견하게 된다.

 

 

앞서 말한 아침 1시간은 왜 1시간이어야 하는가..

1)1시간이라는 제한을 두어야 집중력을 발휘할 수 있다.

2)일을 끝마치지 못했더라도 시간이 되면 손을 놓아야 계획적인 생활이 가능하다.

 

아침1시간엔 무엇을 하는게 좋을까..

저자는 독서, 신문읽기,10분산책,청소,블로그 업데이트 등등을 들었다.

그 외 추천항목으로

오늘 하루의 계획을 세우거나 어제 한일과 못한일 되돌아보기

어제 읽은 책에 대해 요약, 방이나 책상 주위 청소, 최근 만난 사람에게 엽서나 카드 보내기

 

 

그리고 저자는 아침형인간으로 거듭나는 방법에 대해 서술한다.

술자리=시간낭비임을 인식하고

인터넷을 할 때는 타이머 활용 사용시간을 엄수한다

잠자기 전 1시간 의식방법도 생각해 볼 만하다.

일본의 축구선수의 숙면법인데

긴장을 풀어주는 명상 음반이나 잔잔한 클래식 음반 듣거나

향을 피우거나 고농도 산소를 마신다(-_-: 이건 아닌 듯...)

또는특제 음료 마시거나 목덜미에 아로마 오일을 바른다. 또 귀지를 판다(-_-‘’)

암튼 이 선수는 이런 과정을 의식처럼 되풀이하였다고 한다.

 

암튼 여기서 핵심은 잠자리 들기전 일정한 조용한 시간을 가진다는 것이다.

 

다음은 일어나는 시간을 자유자재로 하는 방법이다. 여기는 사실 자는데 큰 문제가 없지만 일어나는게 마음대로 안되는 나에게도 매우 중요한 편이다.

 

1.일어나고 싶은 시간을 뇌에 각인시킨다. 내일은 기필코 530분에 일어날거다라고 마음에 암시를 건다. 일어날 시각과 수면시간 각인시키고 눈이 떠지면 아무리 졸려도 자리서 벌떡 일어나기

2.5분만 더 누워있기 보단 낮잠을 자라.

3.밤에는 인풋 아침에는 아웃풋을 한번 해보자 효과가 좋다

 

그 외 노트작성법은 따로 책을 구매해 보기를 권장한다.^^ 한번 실천해 볼 만한 좋은 방법이 아닌가.

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인생을 바꾸는 아침 1시간 노트 - 야마모토 노리아키 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 서*련 | 2014.07.08 | 추천0 | 댓글1 리뷰제목
    애초에 동일한 정보와 지식이라도 그것을 활용하는 이에따라 결과는 다양하게 도출되기 마련이다. 그 결과는 대개 예상 가능한 범위 안에서, 그리고 이런 자기계발서의 경우 보통 '효과나 쓸모가 있다'와 '없다' 의 두 부류로 가치의 평가가 갈릴 것이다. 표지의 문구대로 이 책 한 권으로, 고작 아침 한 시간을 계획하고 기록하는 습관 하나로 카드 패 뒤집;
리뷰제목

 

 

애초에 동일한 정보와 지식이라도 그것을 활용하는 이에따라 결과는 다양하게 도출되기 마련이다.

그 결과는 대개 예상 가능한 범위 안에서, 그리고 이런 자기계발서의 경우 보통 '효과나 쓸모가 있다'와 '없다' 의 두 부류로 가치의 평가가 갈릴 것이다.

표지의 문구대로 이 책 한 권으로, 고작 아침 한 시간을 계획하고 기록하는 습관 하나로 카드 패 뒤집 듯 쉽게 내 인생을 바꿀 수 있을 것인가라는 의문은 독서 전부터 시작해 마지막 책장을 넘기기까지 여전히 이어질지도 모른다. 약간은 핸디한 사이즈에 240여 페이지밖에 되지 않는데다 비법이라고 전수해 준다는 게 고작(?) 노트 작성법이라니.

하지만 생각을 달리 해 보면, 어쨌든 저자를 비롯한 누군가는 이 단순한 비법으로 인생의 변화를 맞이해 제 2의 삶을 살고있는 것을 보며 나는 왜 그렇지 못한가를 되묻고 현실을 직시해볼 필요가 있음은 분명하다.

어찌보면 승패는 갖가지 성공비법 중 어떤 비법을 그리고 얼마나 다양한 정보를 얻어 취하느냐에 달린 것이 아니라 무엇을 하든 간에 실행하는 이의 '꾸준함'에서 갈리는 것이라 감히 단언해 본다.

(물론 이건 저자도 강조하는 부분이다.)

말콤 글래드웰이 아웃라이어에서 언급한 '1만 시간의 법칙'이나, 무엇이든 '10 년'만 하면 이루지 못 할 것이 없다 외치는 아트 스피치 김미경 원장의 말 처럼 빗방울이 바위를 뚫는 기적을 내 것으로 만들기위해 절실한 것이 무언지 숙고해 보아야할 것이다.

그런 이유로 저자의 노력과 성과는 충분히 박수 받을 부분이며 그 단순한 비법도 실은 주변의 온갖 유혹을 물리치고 꾸준히 이어가기가 쉽지만은 않기에 곳곳에 숨어있는 그의 노하우와 조언들이 빛을 발하고 있는 것일 터.

저자의 약력을 간단히 언급하자면 정치경제학부를 졸업해 전기주식회사에 입사하여 평범한 회사원으로 일하며 전혀 관련이 없는 분야인 세무사 시험을 준비하고 합격해 자회사를 차린 것을 비롯해 합격률 10퍼센트 이하로 어렵기로 소문난 기상예보사와 중소기업진단사 등의 시험에도 줄줄이 합격하여 다수의 책을 쓰며 성공 비법을 알리고 있다.

에필로그에서 저자는 본인도 수많은 자기계발서들을 찾아 읽으며 실행에 옮겼지만 모두 작심삼일로 끝날 수밖에 없었다며 그 원인으로 자기계발서들이 상식적으로 불가능한 행동력과 정신력을 요하며 평범한 직장인이 따라하기 힘든 방법들을 제시하고 있었다고 이야기한다. 수많은 시행착오에도 불구하고 포기하지 않고 자신만의 비법을 찾고 실행한 결과가 지금 그의 앞에 펼쳐져 있다.   

<상상도 하지 못 했던 멋진 곳으로 가려면 한 줄기뿐인 길, 즉 외길을 지나야 한다. 그 길이 바로 '하루하루 쌓아가는 작은 실천'인 셈이다. (성공으로 가는 지름길은 '반복'에 있다) p.28>

'작은 일'의 '반복'이 성공의 비법이라 말하는 이 부분은 얼마 전 읽은 <구글은 SKY를 모른다>의 이준영 님이 언급한 구글의 성공비법과도 정확히 일치하는 부분이라 꽤나 놀랐다.

남의 판단을 의식하지 말고 병적인 조급증을 버리되 꾸준함과 인내를 무기로 마인드 컨트롤하며 아침부터 잠들기 직전까지 하루라는 시간을 어떻게 유용하게 쓸 수 있는지 조곤조곤 알려주고 있는데, 그 속의 저자의 하루도 우리의 하루와 크게 다르지 않다는 점에서 성공한 이의 인생에서 느끼는 이질감보다 오히려 희망을 발견하게 된다.  

왜 '아침'이어야 하는지, 왜 '1시간'이어야 하는지, 오후 시간엔 어떤 일로 능률을 올릴 수 있는지, 능률을 위한 보조 수단들로는 어떤 유용한 것들이 있는지, 그리고 저자의 실제 아침 1시간 노트와 작성법을 살펴볼 수 있으니 즐거운 밤 생활을 청산하고 아침형 인간으로 환골탈태하여 꿈과 목표에 가까워지고자 하는 분들은 참고하시길 바란다.

(작성 예시를 첨부하고 싶지만 너무 스포가 돼 버릴 것 같아서 책으로 만나보시길 바랍니다.^^)  

 

  

 

 

'인생의 지름길'을 발견해도 의미는 없다.

소가 뒷걸음 치다 쥐 잡는 격으로 어쩌다 큰 돈을 벌 수는 있다. 하지만 노력을 멈추면 거기서 끝이다. 우연은 계속되지 않는 법이다. 자신을 성장시키고 인생을 충실하게하는 노력이 뒤따라야만 한다.  (page 31)

 

'조금씩 매일 읽는 스타일'로 습관을 바꾸었다. 미루는 습관이 사라지자 차츰 책의 내용을 이해할 수 있게 되었고 기억에 남는 부분도 이전보다 훨씬 많아졌다. (page 35)

 

 '지금'만 생각하고 살면 만사가 편하다. 하지만 20년, 30년 후를 생각하며 살면 미래 역시 편안해진다. (page 48)

 

무슨 일이든 일단 시작하고 본다.

도중에 모든 걸 내던지고 싶은 순간이 오더라도 '힘내자!'고 자신을 격려하며 계속한다.

어느 시기를 기점으로 특별히 의식하지 않아도 자연스럽게 그 일을 하고 있는 자신을 발견하게 된다. (page 52)

 

한꺼번에 여러가지 습관을 만들기는 어렵다. 그러므로 한 가지씩 차근차근 습관을 만들어 나가야 한다. (page 53)

 

해결하고자 하는 고민을 밤에 '인풋'하고 아침에 '아웃풋' 해보자. 기대 이상의 효과를 경험하게 될 것이다. (page 143)

 

 

 

 

   

 

 

★ YES 블로그의 모든 서평은 Para Ti(파라티)의 네이버블로그 - http://amy3837.blog.me 및 네이버 책, 페이스북, 트위터에서도 동일하게 확인하실 수 있습니다.

 

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한줄평 (1건) 한줄평 총점 6.0

혜택 및 유의사항 ?
평점3점
일본 자기계발서 특유의 느낌이 있지만, 한 번쯤 읽어보기에 나쁘지 않다.
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
m*****3 | 2016.12.02
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