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품목정보
| 발행일 | 2019년 04월 26일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 300쪽 | 504g | 145*215*19mm |
| ISBN13 | 9788965963110 |
| ISBN10 | 8965963117 |
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행복연구소와 〈세계 행복 보고서〉에서 발견된 공통적인 사실이 있다면 가장 행복한 나라들은 공동체 의식이 강하고, 가장 행복한 사람들에게는 유사시에 기댈 사람이 있다는 것이다. 전 세계에서 가장 행복한 나라로 꼽히는 덴마크 국민들이 친구나 가족과 매우 자주 만나며, 넘어지면 친구가 잡아줄 거라고 생각하는 것은 우연의 일치가 아니다. --- 「3장 ‘따로 또 같이의 균형」 중에서
모든 것이 그렇듯 가진 게 많을수록 거기에서 느낄 수 있는 행복은 줄어들게 마련이다. 맨 처음 먹은 케이크 한 조각은 끝내준다. 다섯 번째 조각은 그냥 그렇다. 경제학자들은 이것을 ‘한계 효용체감의 법칙’이라고 부른다. 일부 국가에서 사람들이 돈이 많아져도 더 이상 행복해지지 않는 이유는 바로 이 때문이다. 새로운 수준의 풍요로움에 적응되어버리기 때문이다. 행복연구소에서는 이것을 ‘쾌락의 쳇바퀴’라고 부른다. --- 「4장 ‘돈이 행복에 미치는 영향’」 중에서
“경제적으로 풍요로운 곳이 아니라 그 안에 사는 사람들이 행복한 곳이 성공적인 도시다. 우리는 자전거 타기에 좋고 걷기에 좋은 환경을 만듦으로써 인간을 존중하는 마음을 표현할 수 있다. 이런 메시지를 전달하는 것이다. ‘당신은 소중해요. 돈이 많아서가 아니라 인간이기에.’
상대방을 귀하게 대하면 그들은 그에 걸맞게 행동한다. 새들은 날아야하듯, 우리는 걸어야 한다. 공적인 공간을 만드는 것은 평등하고 행복한 사회로 나아가는 방편이다.” --- 「5장 ‘행복에 필수 요건 건강’」 중에서
“영국과 덴마크의 직장 문화는 여가 시간을 당당하게 챙기는가 여부에서 큰 차이를 보여요. 가족이나 친구들과 함께 보내는 시간을 소중하게 여긴다는 점에서도요. 덴마크에서는 오후 4시나 5시면 퇴근을 해
요. 아무런 이유를 댈 필요가 없어요. 풀타임으로 근무하는 나는 오후 5시쯤 퇴근해서 자전거를 타고 20분 뒤쯤 집에 도착해요. 사이먼이 애들을 데려다 놓고 저녁을 준비하고 있죠.”
북유럽에서는 두 사람이 아이를 낳았으니 아이를 키우는 데도 똑같은 책임이 따른다고 생각한다. “남자 직원들이 오후 4시에는 회의를할 수 없다고 해요. 아이를 데리러 가야 하기 때문이죠. 런던에서는 있을 수 없는 일이에요.” --- 「6장 ‘진정한 행복은 자유로부터’」 중에서
아이들의 공감능력을 키우고 경쟁보다 협동을 가르치면 단기적으로는 신뢰도를 높일 수 있다. 그러나 장기적으로 신뢰와 행복을 끌어올리려면 알아야 하는 사실이 있다. 그것은 우리 가족의 안부뿐만 아니라 이웃집 아이들의 행복도 내 행복을 좌우하는 요소라는 것이다.
먼저 결승선에 다다른 사람들의 성공담이 아니라 어떤 식으로 넘어진 사람들을 다시 일으켜 세웠는지가 우리 사회의 판단 기준이 될 수 있다. --- 「7장 ‘우리가 함께 만들어가는 신뢰’」 중에서
헬퍼스 하이는 좋은 일을 하면 모르핀에 살짝 취한 것 같은 효과가 나타나면서 기분이 좋아지기 때문에 붙은 이름이다. 인간의 두뇌에는 보상 센터라고 불리는 측좌핵이 있는데, 음식을 먹거나 성관계를 하면 이 부분이 활성화된다. 미국 보건복지부 산하 국립보건원의 신경학 연구에 따르면 실험 참가자들이 자선단체에 돈을 기부하는 상상을 했을 때도 음식이나 쾌락에 반응하는 뇌의 이 부분이 활성화된다고 한다. 우리는 종족의 생존에 기여하는 일을 했을 때 기분이 좋아지도록 만들어졌다. 협동은 종족의 생존에 보탬이 된다. 우리는 협동을 하면 기분이 좋아지도록 만들어졌다.
모든 것이 그렇듯 가진 게 많을수록 거기에서 느낄 수 있는 행복은 줄어들게 마련이다. 맨 처음 먹은 케이크 한 조각은 끝내준다. 다섯 번째 조각은 그냥 그렇다. 경제학자들은 이것을 ‘한계 효용체감의 법칙’이라고 부른다. 일부 국가에서 사람들이 돈이 많아져도 더 이상 행복해지지 않는 이유는 바로 이 때문이다. 새로운 수준의 풍요로움에 적응되어버리기 때문이다. 행복연구소에서는 이것을 ‘쾌락의 쳇바퀴’라고 부른다. --- 「4장 ‘돈이 행복에 미치는 영향’」 중에서
“경제적으로 풍요로운 곳이 아니라 그 안에 사는 사람들이 행복한 곳이 성공적인 도시다. 우리는 자전거 타기에 좋고 걷기에 좋은 환경을 만듦으로써 인간을 존중하는 마음을 표현할 수 있다. 이런 메시지를 전달하는 것이다. ‘당신은 소중해요. 돈이 많아서가 아니라 인간이기에.’
상대방을 귀하게 대하면 그들은 그에 걸맞게 행동한다. 새들은 날아야하듯, 우리는 걸어야 한다. 공적인 공간을 만드는 것은 평등하고 행복한 사회로 나아가는 방편이다.” --- 「5장 ‘행복에 필수 요건 건강’」 중에서
“영국과 덴마크의 직장 문화는 여가 시간을 당당하게 챙기는가 여부에서 큰 차이를 보여요. 가족이나 친구들과 함께 보내는 시간을 소중하게 여긴다는 점에서도요. 덴마크에서는 오후 4시나 5시면 퇴근을 해
요. 아무런 이유를 댈 필요가 없어요. 풀타임으로 근무하는 나는 오후 5시쯤 퇴근해서 자전거를 타고 20분 뒤쯤 집에 도착해요. 사이먼이 애들을 데려다 놓고 저녁을 준비하고 있죠.”
북유럽에서는 두 사람이 아이를 낳았으니 아이를 키우는 데도 똑같은 책임이 따른다고 생각한다. “남자 직원들이 오후 4시에는 회의를할 수 없다고 해요. 아이를 데리러 가야 하기 때문이죠. 런던에서는 있을 수 없는 일이에요.” --- 「6장 ‘진정한 행복은 자유로부터’」 중에서
아이들의 공감능력을 키우고 경쟁보다 협동을 가르치면 단기적으로는 신뢰도를 높일 수 있다. 그러나 장기적으로 신뢰와 행복을 끌어올리려면 알아야 하는 사실이 있다. 그것은 우리 가족의 안부뿐만 아니라 이웃집 아이들의 행복도 내 행복을 좌우하는 요소라는 것이다.
먼저 결승선에 다다른 사람들의 성공담이 아니라 어떤 식으로 넘어진 사람들을 다시 일으켜 세웠는지가 우리 사회의 판단 기준이 될 수 있다. --- 「7장 ‘우리가 함께 만들어가는 신뢰’」 중에서
헬퍼스 하이는 좋은 일을 하면 모르핀에 살짝 취한 것 같은 효과가 나타나면서 기분이 좋아지기 때문에 붙은 이름이다. 인간의 두뇌에는 보상 센터라고 불리는 측좌핵이 있는데, 음식을 먹거나 성관계를 하면 이 부분이 활성화된다. 미국 보건복지부 산하 국립보건원의 신경학 연구에 따르면 실험 참가자들이 자선단체에 돈을 기부하는 상상을 했을 때도 음식이나 쾌락에 반응하는 뇌의 이 부분이 활성화된다고 한다. 우리는 종족의 생존에 기여하는 일을 했을 때 기분이 좋아지도록 만들어졌다. 협동은 종족의 생존에 보탬이 된다. 우리는 협동을 하면 기분이 좋아지도록 만들어졌다.
--- 「8장 ‘헬퍼스 하이, 친절한 마음씨’」 중에서
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