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품목정보
| 발행일 | 2019년 06월 25일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 328쪽 | 551g | 145*213*22mm |
| ISBN13 | 9791186276655 |
| ISBN10 | 1186276657 |
나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다
리스창 저 / 이지수 역
|
정민미디어
|
2019년 06월 25일
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
16,020원 (10%)
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저자 소개 (2명)
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옛 현인들은 ‘자신의 마음가짐을 바꾸려고 노력하면 인생을 바꿀 수도 있다’고 하였다. 다시 말해 어떤 마음가짐을 가지느냐에 따라 어떤 감정을 느낄 것인지, 어떤 방식으로 살아갈 것인지가 정해진다는 뜻이다. 밝고 좋은 마음가짐을 가지고 있으면 언제나 좋은 감정을 느낄 것이다. 좋은 감정을 느낄 때 모든 일에 최선을 다할 수 있다. --- p.37
어떤 일을 시작하기 전에 가장 먼저 할 일은 ‘불가능’이라는 부정적인 암시를 버리고 대신 ‘그래, 난 할 수 있어!’라는 긍정적인 암시로 자신감을 계속 불어넣는 일이다. 그리고 ‘초점주의’를 ‘가능하다’에 집중해서 자신이 해결 가능한 모든 방법을 다 동원하고 있는지, 모든 가능성을 열어두고 있는지 생각해봐야 한다. ‘그래, 난 할 수 있어!’는 자신감이 충만한 상태나 현실을 무시한 맹목적인 긍정이 아니라 단지 내게 닥친 난관을 이겨내자고 응원을 보내는 것이다. --- pp.118~119
기분 좋은 일을 상상하면 기분 좋은 일이 생기고, 괴로운 일을 상상하면 괴로운 일이 생기는 법이다. 우리 마음속에 실패 생각으로 가득 차 있으면 무슨 일을 하든 실패할 수밖에 없다. 요컨대 행복이란 우리 주변의 환경과 일상에 대해 느끼는 만족스러운 상태다. 생각을 바꾸면 어디에나 존재하는 행복을 발견할 수 있을 것이다. --- p.180
일을 할 때 가장 피해야 할 태도는 불평하고 원망하는 것이다. 불평하지 않는다고 꼭 성공하리라는 법은 없지만 불평하기 시작하면 절대 성공하지 못한다. 이처럼 불평과 원망은 성공을 위협하는 악성 종양과 같아서 반드시 제거해야 할 대상이다. 작가이자 교육자인 데일 카네기는 말했다. --- p.236
성공의 비결은 특별하지 않다. 성공하는 사람들에게 특별한 재능이 있는 것은 아니다. 그들은 다만 다른 사람보다 실패와 좌절을 극복하는 능력이 뛰어날 뿐이다. 넘어지면 다시 일어서는 것! 많은 사람이 그토록 알고 싶어 하는 성공 비결은 사실 이처럼 간단하다.
어떤 일을 시작하기 전에 가장 먼저 할 일은 ‘불가능’이라는 부정적인 암시를 버리고 대신 ‘그래, 난 할 수 있어!’라는 긍정적인 암시로 자신감을 계속 불어넣는 일이다. 그리고 ‘초점주의’를 ‘가능하다’에 집중해서 자신이 해결 가능한 모든 방법을 다 동원하고 있는지, 모든 가능성을 열어두고 있는지 생각해봐야 한다. ‘그래, 난 할 수 있어!’는 자신감이 충만한 상태나 현실을 무시한 맹목적인 긍정이 아니라 단지 내게 닥친 난관을 이겨내자고 응원을 보내는 것이다. --- pp.118~119
기분 좋은 일을 상상하면 기분 좋은 일이 생기고, 괴로운 일을 상상하면 괴로운 일이 생기는 법이다. 우리 마음속에 실패 생각으로 가득 차 있으면 무슨 일을 하든 실패할 수밖에 없다. 요컨대 행복이란 우리 주변의 환경과 일상에 대해 느끼는 만족스러운 상태다. 생각을 바꾸면 어디에나 존재하는 행복을 발견할 수 있을 것이다. --- p.180
일을 할 때 가장 피해야 할 태도는 불평하고 원망하는 것이다. 불평하지 않는다고 꼭 성공하리라는 법은 없지만 불평하기 시작하면 절대 성공하지 못한다. 이처럼 불평과 원망은 성공을 위협하는 악성 종양과 같아서 반드시 제거해야 할 대상이다. 작가이자 교육자인 데일 카네기는 말했다. --- p.236
성공의 비결은 특별하지 않다. 성공하는 사람들에게 특별한 재능이 있는 것은 아니다. 그들은 다만 다른 사람보다 실패와 좌절을 극복하는 능력이 뛰어날 뿐이다. 넘어지면 다시 일어서는 것! 많은 사람이 그토록 알고 싶어 하는 성공 비결은 사실 이처럼 간단하다.
--- p.305
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