품목정보
발행일 | 2019년 07월 15일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 265쪽 | 506g | 153*226*17mm |
ISBN13 | 9791195810048 |
ISBN10 | 1195810040 |
발행일 | 2019년 07월 15일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 265쪽 | 506g | 153*226*17mm |
ISBN13 | 9791195810048 |
ISBN10 | 1195810040 |
들어가며 1. 왜 그럴까? (욕구의 이해) 빈말할 거면 차라리 아무 말도 하지 마! 가방, 그 무거움의 비밀을 아니? 마음 거리는 ZERO, 멀어서 더 애틋하다? 잘 살고 있는데 왜 외로울까? 난 화 안 났는데 왜 생사람을 잡아! 뒤끝작렬 ‘나무도 자유가 필요해’ 자유로운 영혼의 식물 관리법 모기 한방 물리면 어때? 모기도 먹고 살아야지 혼자 먹는 게 어때서? 밥맛만 좋더라 애랑 놀아주는 게 아니라 내가 즐기지 밤샘 그까이꺼 낮은 욕구별 특징 욕구강도 프로파일과 해석 2. 내 안의 다른 나, 정상일까? (욕구 딜레마) 내가 고민하는 이유는? 놀 땐 놀고, 일할 땐 일하고! 이 쉬운 게 난 왜 어려울까? 혼자이고 싶기도 하고 외롭기도 한 나, 괜찮을까? 일탈을 꿈꾸지만 작은 일탈에도 마음 졸이는 나, 정상일까? 3. 비슷하지만 다른 우리 (욕구 역동) * 욕구 역동 사례 지구는 어벤저스가 지키고 내 사람은 내가 지킨다. 썰렁함은 참을 수가 없어 투머치토커, 그들이 수다스러운 사정 생색 좀 내지마! 투덜거릴 거면 아예 하지 말든가! 1인자보다 영원한 2인자가 좋아 내가 옛날에 태어났으면 현모양처감인데! 거절은 거절? 무례한 사람에게 동네북 되지 않는 법 무작정 떠나요~ 자유로운 영혼의 소유자들 똑바로 해 이것들아! ‘열심히’가 아니라 ‘잘 해야’ 하는 이유 왜 따지지 못하니? 4. 어느 별에서 왔니? (욕구별 행동 차이) 틀린 게 아니라 다른 거야 외향 내향 욕구로 말하다 덕질하기 딱 좋은 나이 혼자는 외로움인가? 힐링인가? 윈도쇼핑? 힘들어~ 나는 겁쟁이랍니다 노력하는 자, 즐기는 자 누가 이길 것인가 츤데레와 다정이 아프냐? 나도 아프다 프로불참러 VS 출석왕 다시 내려올 산을 왜 올라가? 맛이 중요한가? 몸이 중요한가? 5. 도대체 왜 그러냐고! (욕구 갈등) 욕구가 달라서 불편해요 갈등, 피할 것인가 부딪칠 것인가? 이게 최선입니까? 확실해요? 복에 겨운 소리 하고 있네. 왜 안 행복해? “우리 지금 만나! 번개하자” 기대와 부담 사이 폭풍 리액션 VS 가식적인 건 싫어 그것도 기억을 못해? 일부러 그러는 거지! 넌 왜 화를 내고 그러니? 왜 칭찬해 줘도 난리야? 위로가 아픔으로 다가 올 때 그만 잊어 VS 왜 잊으라고 해 물어보냐 마느냐 그것이 문제로다 내 사랑을 받아줘 VS 날 좀 내버려둬 뉴스를 볼 때 왜 화가 날까? 선택권을 줘도 뭐라 그래 ! 6장. 부담스러운 격려, 힘이 되는 격려(욕구별 격려법) 난 하나도 안 괜찮은걸 욕구별 부담스러운 격려법 욕구 따라 격려법도 달라야 한다. -힘들고 지친 이에게 적절한 격려의 말은? -욕구별 잘하는 격려법 -욕구별 듣고 싶어하는 격려 감동을 주는 다섯 가지 격려법 - 감동·감탄하기 - 과정에 초점을 맞추기 - 소속감을 불러일으키기 - 실수 실패했을 때 격려하기 - 긍정적인 것에 관심을 가지기 문제 행동에 격려를 하면 더 나빠지는 것 아니에요? 7장 채움과 조절의 사이에서(갈등, 욕구로 풀다) 욕구를 먼저 채울 것인가? 조절할 것인가? 욕구를 채우는 방법 - 욕구에 이름 붙여주기 - 욕구별로 다른 행복과 스트레스 파악하기 욕구별로 대하는 방법 욕구조절법 - 욕구조절의 방향 - 욕구를 조절하는 나만의 방법 사례 - 욕구조절의 과정 8장 욕구로 연결하고 격려로 힐링하는 법 욕구로 연결되기 활동 방법 격려로 힐링하기 활동방법 욕구찾고 격려하기를 함께 하는 활동 방법 감정과 욕구로 공감하기 *감정격려카드 활용법 *도형욕구카드 활용법 *고민해결카드 활용법 나가며 |
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