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품목정보
| 발행일 | 2019년 09월 04일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 272쪽 | 398g | 135*200*18mm |
| ISBN13 | 9788965708520 |
| ISBN10 | 8965708524 |
여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것
: 공허함을 성장으로 바꾸는 심리학 수업
정교영 저
|
포르체
|
2019년 09월 04일
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- 자기계발 top20 3주
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저자 소개 (1명)
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“일주일 중에 주말이 가장 싫어요.”
누구나 여유를 만끽할 수 있는, 평온한 주말을 기대해도 좋으련만, 주말이 더 두려운 사람들이 있다. 직장인에게 월요병이 있다면 엄마에게는 주말병이 있는 셈이다. 가족 안에서 ‘나 혼자’인 여성들은 외롭고 힘들다. (…) 자신의 생각, 감정에 책임질 줄 아는 사람이 진정한 어른일 테지만 자신의 욕구는 무시한 채, 어떠한 조율이나 선택의 여지조차 없이 원하지 않는 역할과 그에 따른 책임만 강요받는다면 사정이 다르다. 그것은 어른이 되어가는 과정이 아니라, ‘엄마가 되어가는 과정’이다.
--- p.45~46
내 안의 빛을 발견하기 위해서는 부딪혀 금이 가고 깨져야 하는 부분이 분명히 찾아온다. 지금까지 나를 규정하고 있던 과거의 온갖 것들이 나의 일거수일투족에 영향을 미치고 있음을 깨닫는 순간, 심하게 요동치는 마음을 마주하는 것이 오히려 어색하고 부담스러울 수 있다. 하지만 그 과정이 바로 빛을 발하기 위해 우리가 감수해야 할 최소한의 몫이다.
--- p.58
우리는 어떻게 하면 행복해질까를 끝도 없이 궁리한다. 멀리 있는 ‘행복’이라는 물건을 손 안에 넣기 위해서 사람들은 가히 필사적으로 노력하고 있는 것이다. 그러나 행복은 소유할 수 있는 것도, 소유해야 하는 물건도 아니다. 또한 만들어 내거나 쟁취해야 하는 어떤 것도 아니다. 꾸며낼 수도 포장할 수도 없다. (…) 애쓰기보다는 가만히 멈추어 흐름을 느껴보자. 혹 나도 어디를 향해, 무엇을 위해 가는지도 모른 채 발버둥 치며 살았던 것은 아닌지 알아보는 것이다.
--- p.98
과거를 돌아보는 일은 ‘내가 선택한 일’에 대한 책임에서 우러나오며, 앞으로는 다르게 살고 싶다는 의지와 달라지겠다는 용기를 낼 때 비로소 의미가 있다. 마흔 이후 삶의 변화를 얻기 위해서는 어떻게 살아왔는지를 되짚어 보되, 제3자의 눈을 가져야 한다.
--- p.124
꿈은 미래를 향해 현실적인 희망을 가지게 된다는 뜻이고, 삶의 의욕과 생동감을 부여해 주는 행위다. 내가 원하는 삶을 살아간다는 것은 스스로 주체가 되어야 한다는 것이다. 나답게 산다는 것은 내가 원하는 대로, 내가 바라는 대로, 내가 마음먹은 대로 살아간다는 것이다.
--- p.151
자신이 원하고 바라는 꿈을 이루어가는 과정은 진정한 나 자신과의 만남이고, 새로운 나의 발견이고, 더 큰 나로 확대되어 가는 것이다. 이것이 자기 성장이고 자기 실현이다. 이루어 내느냐 아니냐에 관심이 있는 것이 아니라 이루어가는 과정에 있는 것이 핵심이다. 성공과 실패가 없다. 당신은 지금도 그 과정에 있고, 앞으로도 당신 삶의 흐름은 그 방향으로 갈 것이다.
누구나 여유를 만끽할 수 있는, 평온한 주말을 기대해도 좋으련만, 주말이 더 두려운 사람들이 있다. 직장인에게 월요병이 있다면 엄마에게는 주말병이 있는 셈이다. 가족 안에서 ‘나 혼자’인 여성들은 외롭고 힘들다. (…) 자신의 생각, 감정에 책임질 줄 아는 사람이 진정한 어른일 테지만 자신의 욕구는 무시한 채, 어떠한 조율이나 선택의 여지조차 없이 원하지 않는 역할과 그에 따른 책임만 강요받는다면 사정이 다르다. 그것은 어른이 되어가는 과정이 아니라, ‘엄마가 되어가는 과정’이다.
--- p.45~46
내 안의 빛을 발견하기 위해서는 부딪혀 금이 가고 깨져야 하는 부분이 분명히 찾아온다. 지금까지 나를 규정하고 있던 과거의 온갖 것들이 나의 일거수일투족에 영향을 미치고 있음을 깨닫는 순간, 심하게 요동치는 마음을 마주하는 것이 오히려 어색하고 부담스러울 수 있다. 하지만 그 과정이 바로 빛을 발하기 위해 우리가 감수해야 할 최소한의 몫이다.
--- p.58
우리는 어떻게 하면 행복해질까를 끝도 없이 궁리한다. 멀리 있는 ‘행복’이라는 물건을 손 안에 넣기 위해서 사람들은 가히 필사적으로 노력하고 있는 것이다. 그러나 행복은 소유할 수 있는 것도, 소유해야 하는 물건도 아니다. 또한 만들어 내거나 쟁취해야 하는 어떤 것도 아니다. 꾸며낼 수도 포장할 수도 없다. (…) 애쓰기보다는 가만히 멈추어 흐름을 느껴보자. 혹 나도 어디를 향해, 무엇을 위해 가는지도 모른 채 발버둥 치며 살았던 것은 아닌지 알아보는 것이다.
--- p.98
과거를 돌아보는 일은 ‘내가 선택한 일’에 대한 책임에서 우러나오며, 앞으로는 다르게 살고 싶다는 의지와 달라지겠다는 용기를 낼 때 비로소 의미가 있다. 마흔 이후 삶의 변화를 얻기 위해서는 어떻게 살아왔는지를 되짚어 보되, 제3자의 눈을 가져야 한다.
--- p.124
꿈은 미래를 향해 현실적인 희망을 가지게 된다는 뜻이고, 삶의 의욕과 생동감을 부여해 주는 행위다. 내가 원하는 삶을 살아간다는 것은 스스로 주체가 되어야 한다는 것이다. 나답게 산다는 것은 내가 원하는 대로, 내가 바라는 대로, 내가 마음먹은 대로 살아간다는 것이다.
--- p.151
자신이 원하고 바라는 꿈을 이루어가는 과정은 진정한 나 자신과의 만남이고, 새로운 나의 발견이고, 더 큰 나로 확대되어 가는 것이다. 이것이 자기 성장이고 자기 실현이다. 이루어 내느냐 아니냐에 관심이 있는 것이 아니라 이루어가는 과정에 있는 것이 핵심이다. 성공과 실패가 없다. 당신은 지금도 그 과정에 있고, 앞으로도 당신 삶의 흐름은 그 방향으로 갈 것이다.
--- p.255
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
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마흔은 가슴 떨리는 나이다. 아직도 내가 누구인지 모르겠고, 무엇을 좋아하는지, 앞으로 어떻게 해야 할지 탐색하고 싶다면 저자와 함께 심리 상담의 길로 들어서 보자. 이 책은 친절한 질문, 세심한 관찰 그리고 액션플랜을 통해 나이 마흔에 ‘나’라는 사람을 만나게 한다. 마흔을 위한 심리 상담이란 이런 것이다. 평생 한 번도 가보지 않은 여행길을 로컬 셰르파의 안내를 받으며 찾아 나서는 것! 마흔에 서 있는 당신에게 어울리는 진정한 럭셔리는 남은 인생을 나로 살아가는 법을 경험하는 바로 이 순간이다.
- 유은정 (정신과 전문의, 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』저자)
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