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외서

Indistractable

: How to Control Your Attention and Choose Your Life

[ Paperback ] 바인딩 & 에디션 안내이동
리뷰 총점7.0 리뷰 1건 | 판매지수 276
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품목정보

품목정보
출간일 2020년 02월 06일
쪽수, 무게, 크기 336쪽 | 268g | 110*185*30mm
ISBN13 9781526610201
ISBN10 1526610205

책소개 책소개 보이기/감추기

애덤 그랜트, 제임스 클리어,
마크 맨슨, 조너선 하이트 같은
세계 최고 멘토들이 강력 추천하는 책!

세계 최고의 멘토들이 극찬한
원하는 인생을 사는 비결은 바로 ‘초집중’
당신의 숨겨진 초능력을 발휘할 때가 왔다!
초집중을 돕는 강력한 툴도 함께 제공!


세계적인 베스트셀러의 저자 니르 이얄은 전작 『훅』을 통해 수많은 기업들이 직관적이며 소비자 친화적인 매혹적인 제품을 만들 수 있는 비법을 공개했다. 거대 IT 기업들만 알고 있던 은밀한 심리학적 기법을 만천하에 공개하여 다양한 스타트업 및 사회적 책임을 고민하는 기업에 큰 도움을 주었다. 허나 이로 인해 만들어진 ‘끌리는 제품’에는 어두운 면이 존재했다. 우리 삶에서 가장 소중한 ‘시간’을 잡아먹는 나쁜 딴짓을 유발한다는 것이다.

이 책은 저자가 끌리는 제품, 특히 디지털 상품에 훅 빠져든 이야기부터 시작한다. 저자는 SNS나 넷플릭스 등 디지털 상품에 너무 빠져든 나머지 가족과 보낼 수 있었던 값진 시간을 낭비하고 만다. 그는 충격을 받고 변화를 시도한다. 디지털 기술을 모조리 배제한 것이다. 그러나 디지털 기술을 배제했음에도 딴짓의 종류만 바뀌었을 뿐 여전히 나쁜 딴짓을 하는 자신의 모습에서 한 가지 중요한 사실을 깨닫는다. 진짜 변하고자 한다면 좋은 행동만 하는 것이 아니라 나쁜 행동을 끊어야 한다고.

저자는 5년 동안 자료를 조사하고 연구한 끝에 과학적으로 검증된 ‘나쁜 딴짓’을 없애고 원하는 인생을 살 수 있도록 집중력을 지배하는 ‘초집중’의 4단계 방법을 제시한다. 시간을 낭비하는 딴짓의 원인을 알고 배제하는 법, 원하는 인생을 살기 위해 본짓하는 시간을 확보하는 법, 우리의 집중을 방해하고 행복도를 낮추는 외부 계기에서 벗어나는 법 그리고 초집중의 마지막 열쇠라 할 수 있는 자기 자신과 약속하는 법. 또한 저자는 구체적 실천 사례와 활용 가능한 강력한 툴을 함께 제공하여 초집중자가 될 수 있는 실제적인 방법론을 제시한다.

한번 뿐인 인생을 마음먹은 대로 살아지게 할 것인가, 아니면 그냥 사라지게 할 것인가. 훅 빠지게 만들면서도 초집중하게 만드는 이 책은 당신이 원하는 인생을 살 수 있는 기적과 같은 초능력을 선사할 것이다.

'A must-read' Mark MansonWe are living through a crisis of distraction. Plans get sidetracked, friends are ignored, work never seems to get done. Why does it feel like we're distracting our lives away?In Indistractable, behavioural designer Nir Eyal reveals the hidden psychology driving you to distraction.

Empowering and optimistic, this is the book that will help you design your time, realise your ambitions, and live the life you really want. 'If you value your time, your focus or your relationships, this book is essential reading' Jonathan Haidt, author of The Righteous Mind'A guide to staying focused in an age of constant distraction' Guardian'Exactly what most of us need in order to focus on what is important, rather than the dazzling, illuminated, unsatisfying distractions of modern life' Matt Haig'Does exactly as it promises. Amazing' Chris Evans'The best guide I've read for reclaiming our attention, our focus and our lives' Arianna Huffington

저자 소개 (1명)

회원리뷰 (1건) 리뷰 총점7.0

혜택 및 유의사항?
구매 Indistractable 내용 평점4점   편집/디자인 평점3점 YES마니아 : 골드 s*******7 | 2021.05.23 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
우리나라에는 '초집중'이라는 제목을 달고 번역되어 나와있는 책이다. 유튜브에서 우연히 저자를 알게되었고 그가 하는 말에 흥미가 생겨 책을 구입하게 되었다. 사실 책에 어떤 내용이 담겨있을지 굉장히 기대했었던 책이었다. 그런데 기대가 커서 그랬는지 꽤 실망한 책이다. 첫째, 저자가 주장하는 것에 대해 구체적인 예시들이 많지 않았다. 아무래도 저자의 경;
리뷰제목

우리나라에는 '초집중'이라는 제목을 달고 번역되어 나와있는 책이다. 유튜브에서 우연히 저자를 알게되었고 그가 하는 말에 흥미가 생겨 책을 구입하게 되었다. 사실 책에 어떤 내용이 담겨있을지 굉장히 기대했었던 책이었다. 그런데 기대가 커서 그랬는지 꽤 실망한 책이다. 첫째, 저자가 주장하는 것에 대해 구체적인 예시들이 많지 않았다. 아무래도 저자의 경험에 기반해 집중을 어떻게 하면 잘 할 수 있는지를 주장하는 책이기 때문에 저자 외에도 이 책의 이론들을 활용해서 큰 성과를 낸 사람들의 사례를 책에 엮었으면 더 좋았을 듯 했다. 둘째로, Part4까지만 책으로 엮었으면 더 일관성 있는 책이 되지 않았을까 한다. Part 5에서 Part 7까지는 그저 쪽수를 늘리기 위해 덧붙인 것처럼 밖에 안 느껴졌다. 책 자체의 완성도는 떨어지지만 저자가 말하고자 하는 핵심 컨셉은 유용했기 때문에 한번쯤 읽어봐도 좋을 듯 하다.

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