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품목정보
| 발행일 | 2013년 05월 24일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 348쪽 | 630g | 148*210*30mm |
| ISBN13 | 9788960173323 |
| ISBN10 | 8960173320 |
![[2024 세계 책의 날] 책을 (_)다](https://image.yes24.com/sysimage/renew/loadSpace.png)
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저자 소개 (2명)
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‘새로운 시작’을 위한 두뇌 계발의 비결
-나쁜 기억과 나쁜 경험은 무거운 짐과 같아요. 앞으로 나아가고 발전하는 데 방해가 되지요. 유대인은 살아남으려면 박해의 기억을 지우고 앞으로 나아가는 수밖에 없다는 사실을 깨달았죠. 더 나은 현재와 미래를 추구하는 사람에게 망각은 훌륭한 선물이 될 수 있어요.
-피곤할 때는 절대로 결정을 내리지 말아야 합니다. 가장 효과적인 결정은 제한적인 질 높은 정보를 바탕으로 내린 결정이지요. 정보량이 늘어나면 오히려 잘못된 결정을 내리게 됩니다.
-특정한 기술을 계속 연마하다 보면 직관이 발달합니다. 직관은 후천적으로 습득하는 기술이지요. 합리적 측정이 불가능한 경우에는 직관을 작동시켜야 합니다.
-이 세상에 있는 모든 것은 결국 정해진 시간 동안 우리가 빌려 쓰는 것일 뿐입니다. 절제하면 오히려 행복을 얻을 수 있습니다. 매일 조금씩 자제력을 발휘하는 연습을 해 보세요.
-실수를 저지른 후에도 얼마든지 교훈을 얻고 그 실수를 바로잡을 수 있는데 자만심 때문에 그러지 못하는 경우가 많습니다.
-미래에 더 나은 결정을 내리려면 자기비판이 무엇보다 중요합니다. 과거를 돌아보며 무엇이 잘못되었는지 평가해야 더 나은 미래를 위해 변화할 수 있습니다.
-스스로에게 지금껏 했던 그 어떤 맹세보다 뛰어난 ‘최고의 맹세’를 하세요. 정해 놓은 시간 동안 편하게 받아들일 수 있는 맹세를 하십시오.
--- 본문 중에서
망각의 선물: 원치 않는 기억을 삭제하기 위한 지침
-감정의 열차를 멈춰 세우라. 해당 기억과 관련된 강렬한 감정을 누그러뜨리고 자신과 상대방을 위해 ‘용서’하라.
-일정한 기간 동안 (잊고자 하는) 기억에 집중하라. 오히려 잊는 데 도움이 된다.
-두뇌에 ‘삭제’ 명령을 전달하라.
-오래된 정보를 새로운 정보로 대체하라.
-원치 않는 기억을 편집하고 왜곡하라.
-부정적인 상황에 처하게 되면 아예 그 기억이 의식 속으로 파고들지 못하도록 막아야 한다.
--- 본문 중에서
장애물과 실수로 가득한 세상을 헤쳐 나가는 방법
-나는 지금 스스로를 ‘운전’하기에 적합한가? 다시 말해 결정을 내리기에 적절한 상태인가?
-방해 요인을 피해야 한다. 어떤 장애물이 나타날 수 있을지 고려하고 적절히 대응하라.
-로드맵을 작성할 때는 두세 개의 길을 제시한다. 많은 정보가 아닌 양질의 정보 2-4개면 충분하다.
-가슴과 논리가 충돌하면 언제든 가슴이 시키는 대로 따르라.
-세상에서 가장 존경받는 신탁이라 해도 무조건적으로 믿어서는 안 된다.
-자신이 세상에서 가장 현명한 사람이 아니라는 사실을 기억해야 한다.
-인내심. 즉각적인 만족을 연기해야 실수를 방지할 수 있다.
--- 본문 중에서
욕망과 갈망을 통제하기 위하여
-자각하라.
-일정 기간을 정해 둔 다음, 그 기간 동안 지키고자 하는 것을 맹세하라.
-실현 가능한 목표를 정하라.
-자제력을 키우는 데 도움이 되는 일을 미리 정해 놓고 하루 종일 실천을 위해 노력하라.
-줄여 나가는 미덕을 실천하라.
--- 본문 중에서
죄책감 없이 사는 법
-자신을 받아들이고 인정하라.
-신이 내리는 벌 같은 것은 없다는 사실을 깨달아야 한다. 오직 자신의 행동에 따른 결과가 있을 뿐이다.
-현실이라는 것은 결국 관점에 따라 달라진다.
-자기 자신이나 다른 사람에게 피해를 주지 않는 한 원하는 행동을 해도 좋다.
-나쁜 기억과 나쁜 경험은 무거운 짐과 같아요. 앞으로 나아가고 발전하는 데 방해가 되지요. 유대인은 살아남으려면 박해의 기억을 지우고 앞으로 나아가는 수밖에 없다는 사실을 깨달았죠. 더 나은 현재와 미래를 추구하는 사람에게 망각은 훌륭한 선물이 될 수 있어요.
-피곤할 때는 절대로 결정을 내리지 말아야 합니다. 가장 효과적인 결정은 제한적인 질 높은 정보를 바탕으로 내린 결정이지요. 정보량이 늘어나면 오히려 잘못된 결정을 내리게 됩니다.
-특정한 기술을 계속 연마하다 보면 직관이 발달합니다. 직관은 후천적으로 습득하는 기술이지요. 합리적 측정이 불가능한 경우에는 직관을 작동시켜야 합니다.
-이 세상에 있는 모든 것은 결국 정해진 시간 동안 우리가 빌려 쓰는 것일 뿐입니다. 절제하면 오히려 행복을 얻을 수 있습니다. 매일 조금씩 자제력을 발휘하는 연습을 해 보세요.
-실수를 저지른 후에도 얼마든지 교훈을 얻고 그 실수를 바로잡을 수 있는데 자만심 때문에 그러지 못하는 경우가 많습니다.
-미래에 더 나은 결정을 내리려면 자기비판이 무엇보다 중요합니다. 과거를 돌아보며 무엇이 잘못되었는지 평가해야 더 나은 미래를 위해 변화할 수 있습니다.
-스스로에게 지금껏 했던 그 어떤 맹세보다 뛰어난 ‘최고의 맹세’를 하세요. 정해 놓은 시간 동안 편하게 받아들일 수 있는 맹세를 하십시오.
--- 본문 중에서
망각의 선물: 원치 않는 기억을 삭제하기 위한 지침
-감정의 열차를 멈춰 세우라. 해당 기억과 관련된 강렬한 감정을 누그러뜨리고 자신과 상대방을 위해 ‘용서’하라.
-일정한 기간 동안 (잊고자 하는) 기억에 집중하라. 오히려 잊는 데 도움이 된다.
-두뇌에 ‘삭제’ 명령을 전달하라.
-오래된 정보를 새로운 정보로 대체하라.
-원치 않는 기억을 편집하고 왜곡하라.
-부정적인 상황에 처하게 되면 아예 그 기억이 의식 속으로 파고들지 못하도록 막아야 한다.
--- 본문 중에서
장애물과 실수로 가득한 세상을 헤쳐 나가는 방법
-나는 지금 스스로를 ‘운전’하기에 적합한가? 다시 말해 결정을 내리기에 적절한 상태인가?
-방해 요인을 피해야 한다. 어떤 장애물이 나타날 수 있을지 고려하고 적절히 대응하라.
-로드맵을 작성할 때는 두세 개의 길을 제시한다. 많은 정보가 아닌 양질의 정보 2-4개면 충분하다.
-가슴과 논리가 충돌하면 언제든 가슴이 시키는 대로 따르라.
-세상에서 가장 존경받는 신탁이라 해도 무조건적으로 믿어서는 안 된다.
-자신이 세상에서 가장 현명한 사람이 아니라는 사실을 기억해야 한다.
-인내심. 즉각적인 만족을 연기해야 실수를 방지할 수 있다.
--- 본문 중에서
욕망과 갈망을 통제하기 위하여
-자각하라.
-일정 기간을 정해 둔 다음, 그 기간 동안 지키고자 하는 것을 맹세하라.
-실현 가능한 목표를 정하라.
-자제력을 키우는 데 도움이 되는 일을 미리 정해 놓고 하루 종일 실천을 위해 노력하라.
-줄여 나가는 미덕을 실천하라.
--- 본문 중에서
죄책감 없이 사는 법
-자신을 받아들이고 인정하라.
-신이 내리는 벌 같은 것은 없다는 사실을 깨달아야 한다. 오직 자신의 행동에 따른 결과가 있을 뿐이다.
-현실이라는 것은 결국 관점에 따라 달라진다.
-자기 자신이나 다른 사람에게 피해를 주지 않는 한 원하는 행동을 해도 좋다.
--- 본문 중에서
줄거리 줄거리 보이기/감추기
히브리대와 하버드대에 출강하는 제롬 좀머 교수에게 익명의 발신자가 보낸 편지 한 통이 도착한다. 자신을 아시아계 여학생으로 소개한 익명의 여성은 제롬에게 첫 번째 편지에서 인간의 두뇌가 자발적으로 원치 않는 기억을 삭제할 수 있는지 질문을 던진다. 제롬은 미선이라는 한국계 학생과 함께 편지 작성자가 요구한 다섯 가지 임무를 수행하기로 결심한다. 임무를 수행하기 위해 한국 인도 태국 중국 일본 등 아시아 각국을 돌며 뇌와 마음을 위한 지혜를 발견하게 된다. 이 여정은 30년 전 제롬에게 일어났던 엄청난 사건과 관계되는데…….
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